Оля, я от Патакары пока под сильным впечатлением и чем дальше тем больше, и уже только что спать с ней не ложусь :D тем не менее работаю с ней меньше чем написано.
Девочки, заломы по ходу работы могут быть, но незначительные, просто за этим надо следить и тогда этого можно избежать.
Стабилизирующую перемычку можно вырезать из пластиковой прокладки из под воротника мужской рубашки, когда покупаете новую :hl:

Девушки, какие расслабляющие приемы применяете (и применяете ли вообще?) после работы с Патакарой?

Впечатления на сегодня - о глубоких мышцах пока говорить рано ... насколько помню, на сайте указано, что нужно нацеливаться на работу в течение 2-3 месяцев ... а вот губы, однозначно стали несколько объемнее и перестали "прилипать" к зубам, ощущение, что нечто оттягивает их вперед (губы, конечно, а не зубы :D) ... Поначалу такой эффект наполненности держался некоторое время после упражнений, а к следующему сеансу пропадал ... сейчас он стабилен ... Визуально, конечно, нет разительного контраста, вряд ли окружающие будут потрясены, но я вижу, а больше - чувствую ... Это на уровне ощущения - не так, как было .... непривычно ... То же самое - с неким новым ощущением в зоне подглазья и примыкающей к нему части щеки.

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПОШЕЛ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
:e4::e4::e4::e4::pozdrav::pozdrav::fl::fx:

Ta-shan,
Я делаю Когао каждый день, но мне это слабовато. Подскажите, где найти Паровозики с Улыбкой?:)

Девушки, скажите пожалуйста, не являются ли филлеры в носогубных складках противопоказанием к Патакаре? Спасибо :give_rose:

Биана, вопросы о противопоказаниях надо бы задавать создателям патакары.

Поскольку, как и от любой гимнастики, будет улучшаться кровообращение кожи лица - филлеры просто быстрее биодеградируют, т.е.выведуться из организма. Придется чаще докалывать..

Абсолютно согласна!
Я выполняю 4 раза в день, не знаю на сколько меня хватит :redface:." Штучка" очень хорошая. Действительно, ощущения после 5 минут работы такие, как будто сделал гимнастику для лица в течении полу часа. Ещё очень чувствую мышцы шеи, ощущения, как после хорошей силовой тренировки в спорт зале.
Оля, 100 раз спасибо. Ты, где-то в первых постах писала о подобном гаджете для рук если не ошибаюсь. Это что?

Не могу найти на форуме.
Это такая пластиковая штучка тоненькая, с которой делаются упры. Тут на форуме выставляли.:redface: Я заказала своей приятельнице- балерине. Она японка и поехала в отпуск. Не знаю или купит. Но я ей послала заказ.
Я вон упры с кросовками не могу найти тоже. :ak: Ворона:ak:

Оля, эти кроссовки ищешь? Или какие другие?
http://ageless.su/showpost.php?p=136032&postcount=159