Я делаю талую воду целый кувшин, который стоит в холодильнике. Вот и все.:beer:

Существует много противоречивых мнений о том, как долго талая вода сохраняет свои целебные свойства. И все же больше всего пользы приносит вода, выпитая сразу после размораживания, а свои целебные свойства она сохраняет в течение приблизительно 5-7 часов.http://www.vodoobmen.ru/talayawater.html

Вообще-то извините, что вмешалась. :redface:

Я думаю, что лучше водой из родников или талой водой из ледника( если у вас такая есть поблизости. Эта вода в любом случае структурирована. А вот минеральные имеют соли. И кто знает, что с чем среагирует. Это же глаза:aa:

упражнение на развитие зрения
 

Можно выполнять сидя или стоя.
Поднять взгляд вверх на 1 метр, потом вниз на 1 метр, потом вправо на 1 метр и влево на 1 метр.
Во время движения глаз стараться замечать все, что будет находиться на их пути. Сделать 3 раза.
Следующее упражнение - сделать тоже самое в два раза быстрей. Тоже следить за каждой даже самой мелкой деталью на пути движения. Но при этом ни на чем не останавливаться, не задерживаться.Сделать 3 раза. Следующее упражнение - сделать тоже самое (глаза на 1 метр вверх, вниз, вправо,влево) как можно быстрей. Теперь поднимим глаза на 10 метров, потом вниз, вправо, влево;
увеличить скорость в два раза; сделать тоже самое как можно быстрей.
Следующее упражнение - все то же самое, только теперь двигать глазами нужно на 100 метров вверх, вниз, вправо, влево. Потом также ускорить в два раза, и третий раз сделать это как можно быстрей.
Следующее упражнение для глаз делаем на 1 километр, по той же схеме.
Следующее упражнение - на 10 км, потом на 100 км, потом - на 1000 км.
Ну как, расфокусировали зрение? Это и есть нормальное состояние глаз. Человек не должен сосредотачивать взлляд на каком-то предмете. Глядя на что-то, нужно одновременно видеть весь мир. Чем мягче, не напряженней глаза, тем лучше зрение.
В.В.Вергун "Механизмы долголетия и восстановления организма из любого состояния".

Дыхание глазами: расслабьтесь,закройте глаза, создайте образ молодости и здоровья . А теперь, представьте, что ноздри в данный момент у вас расположены в глазах. Это не сложно. А теперь медленно и сладко дышите именно глазками: на вдохе обязательно прохлада, на выдохе тепло. На прохладе фантазируйте, все, то хорошее, что желаете своим глазам (увлажняйте, например, представляйте, как молодеет взгляд), а на выдохе вместе с теплом выходит, что вас беспокоит. Можно делать еще в кровати, пока дремлете или оторвавшись от компа или перед сном, или в транспорте. Вообще, Норбеков рекомендует "дыхание органами" при проблемах с любыми органами. Если беспокоит печень, установите с ней мысленный контакт, подышите 2-3 минуты, расскажите какая она у вас замечательная, молодая, здоровая.

По совету подруги медика курсами закапываю в глаза эмоксипин - глазной антиоксидант. Пропадает краснота,слезотечение,белк и становятся ярче и голубее.Капаю не по инструкции (там 2-3 раза в день рекомендуют),а всё так же по совету подруги каждый день в течение часа через каждые 15 минут. Так эффективней.Курс - 2-3 недели,месяц перерыв,носителям линз можно чаще.Только щиплет сильно :aq:

Я очень благодарна совету Оlga промывать глаза талой водой! Спасибо большое!:give_rose::give_rose::give_rose:

Кроме эффекта освежения, очищения самих глаз, наблюдаю эффект лифтинга окологлазной зоны в целом. Я уже давно для себя определила, что "подтянутая" окологлазная зона - лично для меня - сразу минус н-ное количество лет.:ee:

Я перепробовала множество кремов, масел, имею кое-какие предпочтения, но этот метод сам по себе, а также и в комбинации с хорошим лифтинговым кремом, не побоюсь этого слова, "переплюнул" все до этого имевшиеся мои возможности.:ba::ba::ba:

Вот ещё массаж глаз. Только вчера встретила его в интернете, ещё не испытывала на себе. Хотя стараюсь глазки регулярно чем - нибудь баловать не только в косметических целях, но и из-за сильной близорукости.

Источник:http://yangshen.ru/massazh-glaz/

Глаза — наиболее важный орган нашего тела. Согласно теории традиционной китайской медицины, именно они отражают источник жизненной энергии (или энергии жизни). Методы и способы поддержания здоровья глаз передавались в Китае из поколения в поколение с древних времен (стоит добавить, что из-за написания и чтения иероглифов китайская нация, как никакая другая, страдает ухудшением зрения). Ниже вашему вниманию предлагается очень эффективный массаж глаз, который впервые начали применять врач традиционной китайской медицины времен правления династии Сун.

Массаж глаз

Массаж глаз следует выполнять ранним утром после пробуждения. Сначала разотрите ладони между собой до появления тепла, затем закройте глаза теплыми руками. Когда все тепло из ладоней перейдет на глаза, снова разотрите руки и приложите к закрытым глазам. Повторите массаж глаз 4–5 раз. Это первый этап. На втором этапе от одного до пяти раз слегка надавите на глазные яблоки сначала указательными пальцами, затем средними и, наконец, безымянными.

Регулярная практика массажа глаз помогает поддерживать яркость, сияние и здоровье глаз. (Если по роду вашей деятельности вам приходится много времени проводить перед монитором компьютера, то при возникновении усталости, рези в глазах советуем применять данный массаж глаз)

Читая эту тему вспомнила прием для поддержания и стабилизации зрения. Надо делать кому-то, а потом он вам. На закрытый глаз наложить салфетку. Вдохнуть глубоко воздух. Полуоткрытые губы положить на глаз и как можно медленней выдыхать направляя энергию внутрь глаза. Делать 1-2 раза в день. Чувствуется прилив сил. Это из народных мудростей. Можно вдыхать энергию и в другие места, но для глаз это наиболее эффективно.:)

В этих роликах, мне кажется, то, что называется "ликбез" для глазок. То, что входит в ежедневную практику.

http://www.youtube.com/watch?v=tvb1kjP2mSY

http://www.56.com/u44/v_NDAwMzE2NzM.html

Какое - то обострение блондинистости случилось. Не получилось вставить ролики, только ссылки.:(