В предистории про гимнастику написано, что худой поправляется, полный- худеет. Восстанавливается баланс. :)

ОКО нормализует вес в ту или иную сторону

Девочки, ну у меня рост 178, а вес 57. В принципе и ничего, но пару кг бы набрать (1 для попы, один для груди:D:D )
Если что, то повторения добавить всегда можно. Решила побыть, все-таки на 15 пока, а там посмотрю. :)

natnova, о способах набрать вес я читала у Р. Минвалеева http://ageless.su/showpost.php?p=64973&postcount=104 (в конце этого поста написано, как набрать вес), а еще у А.Фалеева в одной из его книг, их тоже можно скачать в интернете.

если начинать делать "Око", то бросать уже нежелательно? как -то повлияет на организм?

galarosi, смысл в том, как я поняла, эти упражнения раскручивают маховик энергии человека. Все начинает раскручиваться, работать, налаживаться в организме. Когда бросаешь, то все останавливается, замедляется и потухает. Проблемы возвращаются и усугубляются. Если взять, к примеру, обычную гимнастику и выполнять ежедневно, то появится тонус, гибкость. Если бросить - все вернется на круги своя. Так и здесь, только эффект от энергетической гимнастики круче, а при прекращении ее и последствия будут ярче выраженны. Думаю все логично;)

Око- зто супер гимнастика для лентяев и людей у которых очень мало свободного времени. А то, что бросать ее нежелательно, для меня лишний стимул. У меня она занимает минут 7, и учитывая ее эффективность, я даже и не думаю ее бросать. Хотя, в этой же ветке девочки говорили о том, что сменили ее на другую практику и ничего страшного не произошло.:)

О кружении
 

Не уверена, что пишу в теме. Несколько дней изучаю тему кружение, как способ медитации, интересуясь медитацией как способ повернуть Время вспять. И на нескольких сайтах нашла, что кружение стоя, как в Оке возрождения, упражнение 1, время вспять способна повернуть. Само Око не делаю, а вот кружением заинтересовалась, еще и изучила инфо о суфийском кружении, сильная вещь! Такое простое упражнение, а как полезно, и высвобождает энергетику. Сегодня сделала 320 кружений против часовой стрелки, больше не смогла, особого дискомфорта небыло, ни тошноты. Но как медитация и освобождение энергии супер.:ee:

Это венгерский вариант Око возрождения, с русским переводом.


Девочки кто практикует Око, посмотрите плиз, в этом видео все упры правильно выполняются?

Я делала Око одно время, оно мне не пошло, была странная реакция организма: доходила до 13-15 повторов и начиналось кровотечение, которое останавливали в стационаре, пришлось бросить, ничего особенного со мной не произошло, постепенно энергетика вернулась на круги своя.