![]() |
Цитата:
Цитата:
После того как накрылся мой старый комп, почти все перенесли на выносной диск, но один винчестер так до сих пор и не смогли прочесть. Там мои архивы 2007-2010 годов. Вероятно, она осталась там. Хотя мне кажется, я совсем недавно, вот прямо реально недавно - ее где-то видела - или здесь на форуме, или где-то на компе... Вот не могу избавиться от ощущения, что недавно она мне попадалась... |
Цитата:
|
А я так и не нашла. Но там, в принципе, все и без картинки понятно.
|
Цитата:
У Островского мне нравятся многие вещи, хотя сейчас он, возможно из-за чрезмерного увлечения ПП, выглядит, на мой взгляд, не сильно уравновешенным и добрым, но не в этом дело.;) Спасибо ему, за многие интересные вещи. Вот это упражнение, например, у меня уже достаточно давно присутствует. И растягивается-распрямляется в нём не только позвоночник. Руки, сцепленные в замок и расположенные на(под) затылочных буграх, дают вектор всей затылочной области для высокой парящей позиции. Марина, это субъективное ощущение или, действительно, затылочная область стремиться в этой позиции, к тому, чтобы разгрузиться? |
Вика, тестировала несколько дней это упражнение.
Позвоночник , олнозначно, выпрямляется. Насчет разгрузки затылочной кости пока ничего не скажу. Наблюдаю. |
Цитата:
Тогда я попробовала пульсировать языком в небо ближе к передним зубам направлением в центр лица, в межглазье. Результате был тот же - во время полного расслабления тела начинались самопроизвольная пульсация неба и движение в костях в центре лица. В мьюинге язык стоит в задней части неба,направлением в затылочную . Я думаю,что если попульсировать корнем языка в небо так,как это делает парень в видео на 2.27 минуте, которое выложила Ta-chan посте =47, то затылочная пойдёт на подъём и расширение.Т.е. нужно задать направление движения энергетического потока в затылочную по Строганову и она пойдёт. Практически эту свою теорию я пока подтвердить не могу, потому что я в стадии освоения мьюинга :) |
Апаю тему.
Вот перенесла наши обсуждения практики по Мьюингу из Экспериментального раздела. |
Цитата:
Я в соседней теме оставлю пост на эту тему. И, кстати, я там в первом сообщении дала ссылку на источник, там есть ссылка на статью "мьюинг от А до Я". В этой статье есть ссылка на инстаграмм создателя курса Анны Ахметшиной. Аккаунт открытый. Она в своем инстаграмме тоже выкладывает фото учеников "до и после". Там есть фото женщины 58 лет. Там можно увидеть, что нижняя часть и щечные мышцы наоборот подтягиваются. |
Цитата:
Это так. В результате мьюинга скулы действительно поднимаются и нижняя часть щек становится более впалой. Да, лицо приближается к треугольнику молодости. У Тани Чекаловой есть закрытая группа в Телеграм по Мьюингу - там результаты у девочек после нескольких месяцев занятий очень впечатляющие. Из своего опыта хочу написать, что скулы у меня подпрыгнули в результате занятий, хотя я думала, что они занимают то место, которое и должны. Это первое, на что я обратила внимание. Я работала так: просто ставила стульчики ладоней под скуловые кости (а-ля Коруги), и во время мьюинга несильно их подталкивала в стороны и вверх. sursik, я думаю, вы мануальную работу со скуловыми костями тоже наверное делаете по подобному принципу? А для того чтобы с помощью мьюинга сделать щеки более впалыми, можно применить апгрейд, который ускорит результат: втягивать щеки. Слегка втянули щеки, прижали их к черепу изнутри (это такое присасывающее движение), и на этом положении мьюить. Можно легко приложить сверху ладони. А вообще я легкое втягивание щек рекомендую делать просто как упражнение. Даже без мьюинга. Ежедневно по 15-20 раз. Оно к тому же активирует кровообращение, стимулирует мышцы без напряжения. Девочки, кто-нибудь занимается по схеме: Мьюинг + Смещение центра тяжести лица + Тазовое дно? (то, что мы на предыдущих страницах обсуждали). Я занимаюсь курсами. Перерывы делаю вынужденные, а когда возвращаюсь, то буквально летаю. Тело, лицо - невесомое, позвоночник в струнку. |
Shodashi, a зубы :redface:вместе?
|
Текущее время: 15:25. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su