Здравствуйте, Ольга

Да, я поняла, что прибор был создан не для морщин. Просто начиталась сайта и насмотрелась там картинок и очень тоже захотелось таких результатов:)

С другой стороны - читала что Патакара помагает при наличии болевых ощущений в челюсти и как вот никак пока. Благодаря Вам, стала подтягивать небо. Возможно в этом проблема. Также иногда в упоении забываю что зубы и десна нужно расслабить))

Еще поняла что это движение "поднять небо" это как при зевании с закрытым ртом. Но пока трудно и губами девайс держать и небо тянуть и уши)))

galishka, как только вы сможете 3 минуты удерживать патакару, так можно и начинать упражнения, так и в инструкции к патакаре советуют.

Но я делаю Патакару уже почти год, а все еще не могу похвастаться сильными щеками:D

Удивительно...
Хочу обратить внимание: если прекратить упражнения после достигнутого результата месяца на три, всё возвращается на исходное с чего начинали. Имею ввиду храп и потерю тонуса мышц лица.

Miami, по сравнению с тем, какие у меня были щеки, они, конечно, стали сильнее - я практически не могла удерживать Патакару губами.
Но и сейчас, когда я держу язык параллельно небу, контролирую углы рта и тяну верхнее небо, мне требуются немалые усилия, чтобы удержать Патакару.

dusja, я уже миллион раз писала. Не нужно сильно тянуть. Попробуйте просто поставить патакару, подтянуть (а не натянуть) и дальше работать нёбом, щеками и т.д. Вы увидите, как будут работать мышцы.
Вы же не готовитесь на соревнования по подьему веса зубами.

А кстати! мы могли б выставить отменно подготовленную сборную.
Олимпийского уровня.

Я пыталась так делать и никакого результата, потом попробовала только подготовительное с большими усилиями, и теперь вижу результат в виде уменьшения ассиметрии. Хотелось бы улучшить носовое дыхание. Наверное мои внутреннии мышцы не включаются.

Хотелось бы спросить опытных патакарщиц: а вот эта штука по смыслу похожа или нет - http://detail.tmall.com/item.htm?spm...1333_524&pos=1 - может к ней ниточки приделать?
Или не годится в качестве более бюджетной альтернативы?

О, у меня тоже такие губехи имеются;) Пока пользуюсь как в инструкции нарисовано, но еще не долго, о результатах судить рано. Тоже присоединюсь к вопросу, можно ли такую штуку еще как-то приспособить?

Совершенно разные конструкции :5:. Совершено не заменимы!!!