Я, как патакару, просто водой споласкиваю.

Девочки, сегодня во время упражнений с губами заметила, что сильно покраснели носогубки. Видимо это сильный прилив крови, что есть хорошо?
И еще заметила, что если не сжимаю зубы во время упражнения, то губы смыкаются с перекосом, один уголок ниже, другой выше. Это я не знаю как трактовать. Видимо просты губы слабенькие и без опоры на зубы их "заносит":)

Korlena, Лена, это трактовать, видимо, что нужно тренировать более слабую сторону. У меня та же байда, и в последнее время уже в зеркало вижу, что губы, точнее, ГУБЫ, соединяются симметрично. Но для этого отдельно, старательно, напрягаю правую, слабую сторону.

Девочки, еще, то, что перевела Лада - все звуки, ИМХО - как слону дробина. О и У - те звуки, на которые реагируют ГУБЫ.

Да, я про звуки тоже хотела написать. Очень слабое воздействие. Они получаются почти горловые, а лицо при этом не работает

Анна Конда, Татьяна, а можно попросить поподробнее описать ваш комплекс, что вы делаете с этим тренажером. У меня на него большие надежды, очень обнадежило, что работая губами , мы подтягиваем лицо практически по всем направлениям.

Анна Конда, Таня!
Как дополнение к патакаре можно его купить? Или раз пользуюсь патакарой, то достаточно ее? Или не это не совсем взаимозаменяемые тренажеры?
Читаю эту ветку и тож захотелось :c6:..
:give_rose:

Диляра, я утром с патакарой занимаюсь, вечером, перед сном - губами. Кажется, замечательный тадем! :5:
Да и стоит она, в отличии от патакары, столько, что поэкспериментировать вполне доступно..
Патакару она 100% не заменит, но вместе - по-моему, очень мило.

ЮлияКим, Юля, я могу только хлопать губами, говорить "О" и "У", и, если засунуть ее в рот так, чтобы она оказалась внутренней стороной ЗА зубами (а не перед ними), то очень хорошо можно тренировать подглазье и щеки, как бы обычными упражнениями, типа, из Кэролл Мадджио.

тоже выписала. Жду. Вот как то Патакара меня не впечатлила, поняла, что заброшу быстренько. А ГУБами соблазнилась, присоединяюсь к вашей команде.

Анна Конда, подглазье и щеки для меня очень актуально. Жду не дождусь когда посылка придет :ee:. Для щек пока пробую Рунге, но сложновато идет....