Я вот тоже туда же..)))) Год назад в великий пост решила отказаться от сахара и белой муки. Я люблю сладкое, и сама пекла замечательные пироги, торты и печенья (извиняюсь за нескромность, но это правда:redface:) Так вот поначалу было непривычно, не понятно с чем чай пить, например.... Да и руки чесались приготовить что-то печеное, люблю я кулинарить... А потом, когда пост закончился, я просто не смогла есть как раньше. Честно попробовала, но все казалось безумно приторно-сладким... Таким, что невозможно есть! А привычные и любимые мармеладки, зефирки казались искуственными, несъедобными, чувствовались все химические добавки. Вот как были забиты рецепторы, что раньше это даже не ощущалось! Сахара так и не ем. Но сладкий вкус в рационе присутствует - мед, сухофрукты, фрукты. И если раньше тоже могла на финики наброситься, то сейчас редко-редко..и мед доолго стоит, не кончается. Вкусности делаю иногда. Например, овсяные оладьи медом намазать, или сиропом агавы (вот еще одна сладость, которую ем). Мне нравится, собираюсь так и продолжать. А экономия какая!:D В супермаркете идешь мимо очень многих рядов, даже не заглядывая туда! Поначалу тоже было крайне непривычно, будто забыла что-то купить!))))))

С 2009 стала придерживаться системы питания Монтиньяка, тогда, после первой беременности (мне было 36) вернулась в свой вес до замужества за пару месяцев. Сейчас (мне 41), после 2-й беременности, не получается. У меня мама диабетик, так что я в группе риска.
Во внешности: после похудания изменения конечно были, постройнела, покрасивела, самооценка повысилась, а теперь хоть и не ем сладкого и углеводов, чувствую себя на женщиной, а бабой, (я извиняюсь). Наверно, все таки еще играют свою роль и гормоны тоже... хотя надежду не теряю, сейчас пытаюсь свести мясо к самому минимуму и побольше сырых овощей и немного фруктов.
Это очень хороший ресурс о методе Монтиньяка.

У меня подруга родила девочку (3 годика уже малышке), а фигура реально лучше чем в 18 у неё была - подтянутая, стройная - и это при том, что имеется небольшая склонность к полноте. В общем говорит, что вообще не ест сладкого, плюс немного сама дома занимается на фитболе и просто упражнения разные иногда, но времени на физкультуру мало естественно. И ещё всякие прыщи, кожные воспаления прошли, лицо чистое. А так больше ничего не делает специально, а выглядит очень хорошо.
Ну мы с другой подружкой так молча (и вслух тоже) восхищаемся силой воли, но сами отказаться от сладкого не можем, к сожалению. Шоколадки - наше всё.
Хотя я когда эту тему прочитала, то недели 2-3 сладкого ела минимально, и кожа действительно преображается просто на глазах. Но чёто сорвалась, думаю вдруг война скоро, надо накушаться сладкого напоследок.
А вообще надо почаще всякие страшилки про сладкое постить, помогает ведь. Это для тех, у кого с мотивацией туго.

Александра, про войну сильно.:bm::lol:

Девочки, я к сладкому дышу ровно, но люблю пить чай с сахаром. А чая в сутки пью - ну примерно ведра два :D

Когда в 2005 году села на кремлевку (не садитесь на нее никто!!!), - в ней сладкое под запретом. Оказалось, что легко и непринужденно отказалась от сахара, даже не заметила.

Сейчас снова пью чай с сахаром.
Вот, заканчивается полукилограммовая коробочка.
Думаю, допользую ее завтра, и ну его, сахар!

Кстати, я отучилась пить пакетный чай! :tongue::tongue::tongue:
Сейчас завариваю китайский через ситечко, прямо в кружку - оказалось даже много удобнее, чем пакетный. А запах какой, едва зальешь заварку!!!

Я один раз отказалась от сахара и мучного - целый год не ела. Легко отказалась и не было тяги. Действительно, помолодела, кожа такая хорошая стала и вообще какая-то внутренняя лёгкость была.
А потом много переживаний было, и замоталась - перестала сама готовить, а стала хватать, что попало. Теперь через два года пытаюсь опять отказаться хоть от сахара, хоть от мучного, а лучше от всего - и никак!!! Вот почитала тут про морщины - ещё больше мотивации получила, буду опять пытаться.

Девочки, я сахар в чай не кладу уже лет 20, не нравится. Булки не люблю. Конфетки, печенье, тортики ела время от времени. Про прыщи ничего не знаю, в моем возрасте их не бывает, морщинки есть.
Но я не про это хотела рассказать. Как-то лет пятнадцать назад мне предложили сдать сахар под нагрузкой. Я пришла в лабораторию, где мне насыпали стакан глюкозы и разбавили его водой. Правда, при этом они шушукались, обсуждали норму, и я до сих пор не знаю, не превысили ли они ее раз в 10.
Кривая под нагрузкой, кстати, у меня была довольно приличная. Но я хочу описать свое состояние, когда я это выпила. Хотя описанию оно не поддается. Мне показалось, что я выпила бутылку водки (столько я в жизни не пила) или мне вкололи наркотик. Мне хотелось плакать, смеяться, я не могла пройти по прямой, меня качало, трясло, в голове состояние наркотического или алкогольного опьянения. Когда через часок я вернулась на работу, коллеги сказали, что я сама не своя и веду себя как-то странно и неадекватно.
Сахар у меня был сразу после нагрузки 7,8. Через час 6,8. За данные сейчас не ручаюсь, но точно больше 7,8 не поднимался.
И вот это состояние, о Боже, я запомнила навсегда. Этот ужас, который я испытала, до сих пор вызывает холодок по спине. Может быть кому-то такое состояние нравится, но я по натуре трезвенник, мне было оооочень неприятно. И сейчас, когда я съедаю больше куска торта, я ощущаю это состояние. Бррр! Вот так мне отбили желание есть много сладкого.
Кстати, можете попросить у доктора сдать сахар под нагрузкой. Много нового узнаете. Правда, боюсь, что мне все-таки дозу сильно превысили, лаборанты долго шушукались, надо ли было два мешка глюкозы запихивать в один стакан до верха. Зато теперь я сладкое не люблю.

Зина, вот мотивация так мотивация!
Этот пост - минимум - на Нобелевскую тянет :5:

Тут есть фишка-сладкое в воде не растворять,а есть-чаек вприкуску с сахарком или конфеткой.А лучше рафинады ограничить-белый сахар заменить коричневым,белую муку цельной и т.д.-это заметно скажется на структуре тела.Это пример,конечно,не лицеприятный,но наглядный-лучшие мясники знают как свинку откармливать,чтобы сало было или плотным,или мягким,или слоями с мяском.А еще про себя расскажу между нами девочками.Дочку рожала за 30-живот был громадный.Грудью кормила по требованию,потом как десерт 2,5 года-ни одной растяжки,грудь с 8 в 4 вернулась краше прежнего.Конечно,это связано с питанием -то,что вам советую,сама всю сознательную жизнь делаю.Моя же приятельница,уплетающая всю жизнь гору сладостей,и во время беременности тоже,хоть на 10-ку моложе,но растяжки страшные,,грудь повисла,хоть и не кормила вовсе,да еще и дитя наградила аллергией страшной,что врачи в больнице удивлялись и капельницы назначали-от продуктов белой цивилизации страшно размножаются грибы в организме,которые являются первопричино тех болезней,о которых и не подумаешь.Зелень пучками,жирная рыбка,все выбеленное заменяем на коричевое и сладкая жизнь от любви к своему телу:5:

На днях смотрела передачу с доктором Агапкиным. Он сказал, что ничем белый сахар от коричневого не отличается. Формула та же. Все уловки маркетологов.