Olga, спасибо за отклик, надеюсь, подруги вдохновятся и уже в скором времени буду делиться своими фишками с нами...Обязательно расскажу, какие перемены у меня произошли, ничего не скрою:)))
elanaic, интересно... но лично я пока точно не готова так еще говорить)) Roza, спасибо за дополнение...но думаю, нет правил, как выполнять данное упражнение, все зависит от цели, моя- снять с себя шоры и видеть , как оно есть, и пока мне достаточно того, что я делаю. Уверена, что Ваш способ поможет кому-то также. Девчонки, пунктиков у меня много. Но большинство из них я еще не пережила, не переосмыслила, и боюсь, что если выложу сейчас все свои мысли, то это будет простым словоблудием. Но добавлю кое-что : 5. Клятвы и зароки. Это кандалы, которые мы сами себе вешаем, и вся шутка в том, что кроме нас они никому и не нужны. Вопрос тогда они зачем?..Я сама дала клятву, зареклась от чего-то- теперь я сама себе разрешила отказаться от них. Вы знаете, мне кажется, что у меня даже осанка изменилась . я теперь не похожа на шахматного коня.. Но с позвоночником еще полно работы, хочу осанку балерины))) |
АннаСанна, какая вы молодец:gc::gc::gc::b4:
|
АннаСанна, я думаю, что все у тебя будет хорошо. Главное сбросить с себя эту боль и разочарование. Ты на пороге новой жизни, новой любви. А комплексы есть у всех, у меня, например, с детства остались и портят жизнь до сих пор. Правда, я научилась с ними борться с переменным успехом,
|
У меня сейчас не очень простой период в отношениях с мужчиной. Просто случайно зашла в эту тему и читала, читала, читала... Целый вечер... Ходила по ссылкам, с подружкой делилась. И, знаете, и вправду стало гораздо легче! Спасибо всем!!!
|
из marta-ketro.livejournal.com
Под сенью катиной сиськи
Много лет назад я живо интересовалась вопросом, что делать, если мужчина вовлекает меня в конкуренцию с бросившей его женщиной. По-моему, абсолютно любая хоть раз в жизни оказывалась в связи, где ей старательно прививалось ощущение второсортности. В самые романтические моменты близости вам с грустной улыбкой сообщают, что вдруг вспомнилось - у "той" была такая забавная манера шевелить ушами во время оргазма редкая доброта грудь невероятной красоты оглушительный успех в бизнесе рот волнующей формы потрясающая способность к языкам глаза разного цвета и отличные булочки (в смысле, пирожки). Это сообщали не единовременно, разумеется, а порционно, и без всякого упрёка. Но почему-то в то время, когда вы лежите на спине без лифчика, внезапно узнаёте про её идеальные сиськи - а ваши-то в подмышки сползли! А когда не дали монетку настырному бомжу, тут-то и выясняется, что она по доброй воле трудилась в хосписе. Сладкий рот всплывёт во дни герпеса, а экзотические глаза - если ваши равномерно красны от простуды. Когда не уверены в качестве собственной шарлотки, погорели на работе или не смогли сходу прочитать объявление на английском - вы знаете, что услышите. Информация же о шевелении ушами в пиковые минуты страсти может прозвучать в самый непредсказуемый момент и подготовиться к этому невозможно.
Читать дальше...
|
Подниму, пожалуй, тему))) не так давно я рассталась с мужчиной, с любимым мужчиной.... Правда ненадолго, дней на 20, хотя казалось навсегда. Это не первый мой опыт расставания и что я могу сказать, исходя из своего "богатого" опыта:D Первое: никогда не надо бояться, что мужчина уйдет, не так страшно потерять мужчину, как потерять себя. Второе: здесь, на форуме есть чудесная ссылочка на кот-бегемот, практически пошаговая инструкция, делала все, как там было сказано. Третье: очень помогает планирование дня, по минутам, а в конце дня очень приятно видеть, какая ты молодец, столько всего сделала. И самое главное: не выходить на связь самостоятельно, не давать распространенные ответы на вопросы данного мужчины, понимать себя и свою ценность. А уж если мужчина решил вернуться - обсудить без эмоций, на каких условиях вы снова будете вместе. Не устраивают условия? Что ж, придется смириться и расстаться. Как-то так...
|
Оба раза я уходила сама, перед этим давая шанс на исправление, так сказать. Не могла уйти, ни убедившись, что отношения зашли в тупик, превратились в руины. В первый раз страшно страдала, излечилась вторыми отношениями :D
А во второй раз было гораздо легче, может от того, что чувства были несильны, а может просто привыкла :) Оба раза причина была в измене, даже изменах. Для обоих это было чуть ли не нормой, так как мои переживания всерьез не воспринимались. Сейчас счастливо замужем. Жутко благодарна, что те 2 товарища не взяли меня в жены и детей не сделали. Самым сложным для меня было решение уйти в первый раз. Я буквально заставила себя осознать, что себя я люблю больше, чем кого-либо. До сих пор этот товарищ меня вспоминает, неожиданно я оказалось лучшей :D Кстати, в первый раз после того, как мне вдребезги разбили сердце, я промучилась еще год в надежде, что это испытания в отношениях, которые надо пережить и будет все замечательно. Через год до меня дошло, что меня просто не любят, а это привычка жить со мной. Во второй раз мне понадобилось 3 месяца, чтобы убедиться, что отношениям не нужно продолжаться. Конечно, этот опыт теперь дает мне возможность ценить того человека, который сейчас рядом со мной. Но можно было обойтись меньшими страданиями... С мужем мне так же комфортно, как и наедине с собой. Единственный человек в моей жизни, который меня никогда не раздражает. Не приходится подстраиваться. Мы как будто уже настроены друг на друга. Поэтому какой смысл сильно переживать из-за расставания с неподходящим человеком, если это расставание дает шанс встретить свою половину? |
|
Расскажу что помогает мне пережить подобные периоды в жизни:
- Физическое проявление душевной боли. Даю себе определенное количество времени(например, месяц), в которое разрешаю себе плакать, жалеть себя, страдать, выговариваюсь близкому человеку. - Всегда напоминаю себе, что все это временно. Да, сейчас мне очень плохо, эмоции зашкаливают, возникает непонимание того, как дальше жить, но потом я вспоминаю все самые плохие моменты своей жизни, когда я чувствовала себя так же или даже хуже, и меня успокаивает мысль о том, что как бы то ни было, я смогла эта пережить, смогла жить дальше. - Говорю себе, что все мое со мной навсегда. И раз такое случилось, значит "не судьба". - Стараюсь сместить фокус внимания на себя, - т.е. пытаюсь осознать что меня в данный момент больше всего беспокоит в себе, - например, состояние волос, - тогда я начинаю усиленно заниматься этим вопросом. Таким образом вместо траты своей энергии на страдания из-за другого человека, я трачу энергию на себя. - "С глаз долой - из сердца вон!". По возможности стараюсь убрать с глаз все, что может напоминать о человеке. - Делаю что-то, что хотела сделать давно, но по каким-то причинам откладывала или не решалась. - Внимание от других мужчин. Считаю, что ни что не может отвлечь от любовных переживаний, чем общение, восхищение и поддержка от других мужчин. - Ведение личного дневника. Лично мне это помогает разобраться в себе и избежать глупых необдуманных поступков. - Просмотр сериала/прохождение компьютерной игры. Помогает отвлечься. - Ухожу с головой в работу. Раньше я очень любила страдать и зацикливаться на мужчинах, но когда я вывела для себя правила, которые описала выше, то жить мне стало намного проще, т.к. выбить меня из колеи стало гораздо сложнее. Главный принцип - занять свой мозг какой-то другой проблемой, лучше той, решение которой окажется для тебя полезным. Постепенно, начинаешь замечать, что чем меньше думаешь о мужчине, тем больше снижается для тебя его значимость.:ee: |
Девочки, Красавицы!
Я тоже пережила такое в своей жизни. Читаю вас, мурашки по коже, просто капец, как вчера. Если можно, я поделюсь сухим остатком, то есть то, что реально помогает. Я для себя распределила эти техники в таком порядке 1. остановка внутреннего диалога (тихо в голове, никто и ничто тебя не терзает, дыханием и покоем наполняемся, достаточно 5-10 минут ) 2. техника "бросить на Землю кости" (женская техника, желательно со слезами 15-30 минут 2-3 раза всего) 3. техника "внутреннего смеха" (мужские энергии, займет 2 недели вспомнила-сделала Самая женская техника "Бросить кости на Землю": Нужно прилечь на Землю, в буквальном смысле. Максимальный контакт тела и Земли. Прочувствуем каждой клеточкой Землю, потом всю свою боль, через спину, отдаем Земле - Матушке. Можно поплакать. Встанете, как новенькая!!! Обязательно поблагодарите Землю :) |
Текущее время: 03:29. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su