5. О работе кишечника и его регулировке

...."Говорят: глаза — зеркало души. Действительно, чтобы прочитать истинные мысли человека, его намерения, достаточно всмотреться в его глаза. Но можно научиться управлять чувственным наполнением взгляда. Попробуем сделать несложное упражнение. Настройтесь на радостное состояние и вызовите искреннюю улыбку на лице. Когда она появится, внимательно прислушайтесь к ощущениям, сопровождающим улыбку, запечатлейте их в своей чувственной памяти. А теперь попробуйте воспроизвести улыбку у себя в затылке!

На первый взгляд кажется странным: как это — в затылке? Нужно

Я считаю,что улыбка обезоруживает в любых ситуациях. На безэмоциональное лицо вообще не взгляд не останавливается, а улыбка притягивает к себе взгляды. По-моему,не нужно стесняться улыбаться, боясь "заработать" морщины...

Вот про телефон точно правда. Я,когда подрабатывала студенткой в колл-центре, так нам постоянно говорили "Улыбайтесь! То, что человек вас не видит,ничего не значит. Улыбка чувствуется по голосу!"

Вот у меня тоже также. Кроме того, появились мышечные зажимы, и лицо часто устает, если улыбаюсь много.

Девочки, так улыбайтесь всем лицом, а не только губами и щеками.

Какая замечательная тема! И это так близко мой натуре, потому что очень смешливая и улыбчивая по характеру, и как мне кажется, нет, я даже уверена, что результат моих улыбок и смеха за всю мою жизнь, а мне 45 лет-это очень глубокие носогубные складки, скрыть которые мне опять же помогает только улыбка. Улыбаться приходиться чуть ли ни 24 часа в сутки, причем, как я понимаю, я усугубляю опять же свою проблему. Замкнутый круг какой-то...

Девочки, а попробуйте в порядке эксперимента освоить улыбку сверху-вниз, начиная не с уголков губ, а со лба...

Всего несколько шагов.

[HIDE="1"]

http://ageless.su/upload/images/tsmile.png


Шаг 1. Начинаем улыбаться со лба. :) Мысленно как будто раскрываем лоб в стороны, к вискам. Почувствовали, как улыбка дошла до висков? Тогда переходим к шагу 2.

Шаг 2. Присоединяем уголки глаз. Не тянем, не напрягаем, а чуть-чуть направляем уголки глаз в стороны, к вискам.
Вот эти два шага сделают ваш взгляд лучезарным...

3 шаг. Добавляем в улыбку верхушки скул. Они, в принципе, уже после 1 и 2 шага будут сами проситься в улыбчивый полет,:) Потянули чуть их в стороны, и они поехали, как маленькие поезда...

4 шаг. Присоединяем яблочки щек. Если мы все сделали правильно, то они тоже у нас уже готовы улыбаться, САМИ,:da: только ждут своей очереди. Разрешаем.:)
[/HIDE]
Посмотрите на себя в зеркало... Что делают ваши губы? Правильно... Легко улыбаются...:)
А выражение лица становится очень притягательным.:give_rose:

У японцев получилось, почти по Маяковскому - Шокер и улыбка близнецы-братья!:eek::eek::eek:

ЯПОНСКАЯ УЛЫБКА — ТРЕНИРОВКА ЭЛЕКТРОШОКОМ

http://1.bp.blogspot.com/-sHDPlICElF...tro-smile.jpeg
Японские ученые продолжают радовать мир своими изобретениями. На этот раз объектом их исследования стали маленькие японские детишки.
В жизни каждого человека бывают моменты, когда совсем не весело, но приходится пересиливать себя и изображать улыбку на лице.
Однако маленьких детей заставить улыбаться против их желания трудно. К тому же, как нигде в другой стране, в Японии важно соблюдение этикета.
И японские изобретатели нашли оригинальное решение этой проблемы.

Ученые придумали прибор Electro Smile — электроулыбка, который моментально вызывает улыбку на лице даже самого хмурого ребенка.
К ушам ребенка крепится прибор с электродами, который в области щек соприкасается с кожей. Под подбородком находится небольшой генератор постоянного тока. Стоит лишь нажать кнопку в нужный момент и губы ребенка растянутся в широкой улыбке.

Тренеруйте своих детей электрошоком, призывает надпись на рекламе прибора.

Правда, у изобретения есть один побочный эффект: у некоторых детей после его использования возникает подергивание головы во время покоя или сна. Но ведь это пустяк по сравнению с тем, что у ребенка будет отличное настроение на протяжении всего дня или пока не сядет батарейка.
http://1.bp.blogspot.com/-_jr58LGuFH...ctro-smile.jpg

Источник

Ojosama, Вика ! Ужас какой! Где ж такие злыдни в Японщине сыскались! Чего только не узнаешь на нашем форуме.
Я подумала тут... Пока читала про технологию "воспроизведения" улыбки. Неспроста же русский человек такую мудрёную вещь написал. Наши люди испокон веков славились своей душевной улыбкой. По пустякам не улыбались, для виду, т.с... Только по желанию. А европейцы для виду чаще, вот их и надо обучать нормально улыбаться, через затылок. А то их голливудские технологии уж больно просты. Если не карандаш в зубы, так электрошокер.
Как сказал Непомнящий, различие цивилизаций: для них важны технологии, а нам - чудо важней... Наша улыбка - это чудо. А их - технология.

Леня, я тоже в фильме смотрела, что японцев начали учить улыбаться по-европейски, когда они стали активно заключать контракты с Западом.
Про электрошокер там, правда, не говорили. Но интервью давали сами японцы :)

А так - согласна, голливудская улыбка сродни фаллоимитатору, она ненатуральна. Европейцев, кстати, тоже учили в 80-90 годах голливудской улыбке на тренинге. Сама была в конце девяностых на таком тренинге, который вел американец. 2 часа кряду участники (а было нас в зале, наверно, за сотню) проходили сквозь два стула, символизирующих двери, и оскаливались.
И этот американец рассказывал, что, такая вот улыбка откроет все двери и все кошельки.
И, наверно, тогда примерно так и было. После падения сурового советского сервисного занавеса-то.
Правда, иммунитет на искусственную улыбку сформировался у людей очень быстро.

Но я думаю, что просто сейчас выкапывают информацию тех времен, она выкладывается в сеть и выдается за сегодняшний день, будто так имеет место быть сейчас.

Я даю пациентам такие задания по поводу улыбки- представлять что в уголках губ бантики, или маленькие апельсинки, персонально что то свое для каждого, и затем рассматриваем структуру, цвет, запах бантиков справа и слева, это помогает ощутить Улыбку как часть себя :) и носить ее уже в течении дня с ощущениями такими детальными:sun:

Девочки, а попробуйте в порядке эксперимента освоить улыбку сверху-вниз, начиная не с уголков губ, а со лба...( сообщение от Shodashi)

Девчонки, представляете.......у меня получилось это сделать!!!!!И ведь точно же....лицо ... улыбка живая, свободная и светлая. Класс, мне понравилось.
Shodashi спасибо тебе огромное!:halo::give_rose:

Девочки, у меня очень глубокая складка носогубная внизу, прямо очень... И любые тренировки улыбки ее усугубляют. Особенно с карандашом . Да и другие. Улыбаюсь как-то не красиво, неестественно. Особенно после того, как вставила импланты на передние зубы. Губы стали неметь, и не поддаваться, как будто не мои. Есть ли у кого подобная проблема и что делать? Посоветуйте пож - та.

harmony, в таком случае именно улыбку не стоит тренировать. А что до палки в зубах - Ольга писала, не помню, в какой теме, что отрезала палку так, чтобы вставлять ее полностью внутрь. У меня тоже есть палочка, из палочки для маникюра, из апельсинового дерева. Такая, что при улыбке она внутри.

И еще - можно попробовать заниматься с боксерской капой - в теме про носогубки обсуждалась.

Абсолютно точно про гипертонус мышц. У меня тоже была такая "приклеенная" улыбка, упражнения немного помогали, но не убирали совсем:(. И только когда осознала, что пытаюсь всех и вся контролировать (отсюда и мышечный зажим) - дело пошло на поправку. Возможно, вам поможет послушать себя - где и в чем вы не доверяте этому миру? Если вспомнить лица мадонн - они красивы и расслаблены, потому что на них смирение и приятие.

Очень понравился метод внутренний улыбки, который описала Lilli-T. До начала этого упражнения ощущала диском форт в животе, а когда улыбнулась ему все как рукой сняло! Спасибо огромное:5:

Спасибо за такую актуальную тему для меня. В последнее время у меня улыбка как-то на правую сторону больше сползает, ухмылка больше получается. И носогубная проблема тоже имеется(((.

Почитала эту тему и вдруг поняла, что лицевые практики изменили мою улыбку. Раньше я растягивала уголки рта, и часто получалась натянутая гримаса. А теперь совсем другое движение выходит: уголки скорее приподнимаются, верхняя губа расправляется по всей длине, и даже в глазах что-то появляется (да, они тоже стали улыбаться!) И полное ощущение того, что именно эта улыбка - искренняя. Кстати, поймала себя как-то в зеркале с такой улыбкой и заломов тоже не увидела :)

Тут неоднократно мелькало, что нужно улыбаться разными частями лица, начиная со лба. И я вспомнила улыбкамедитацию. При этом нужно представлять, как улыбаются все органы по очереди, как по сосудам в крови движутся маленькие улыбочки, как улыбаются места с зажимами и напряжением, вдыхать воздух с крошечными улыбками...
Сегодня я попробовала носить улыбку начиная со лба и дальше, отметила, как меняется выражение глаз, само поведение твое становится мягким и доброжелательным) Всем спасибо за советы!

Премиальная улыбка без признаков феминизма
 

:D:D:D


Премиальная, без признаков феминизма: кадровое агентство удивило вакансией с детальным описанием улыбки

http://www.spletnik.ru/img/__post/2f...5b8a77_776.jpg

Пользователей фейсбука удивило описание вакансии, опубликованной на странице сотрудницы кадрового агентства Penny Lane Personnel Эллы Михайловой. В объявлении она подробно расписала параметры улыбки девушки, которая должна «встречать и консультировать очень состоятельных клиентов в компании премиального уровня».

http://medialeaks.ru/wp-content/uplo...78-600x375.jpg

Михайлова рассказала, что в неназванную компанию требуется молодая блондинка со светлыми глазами и законченным высшим образованием, проработавшая около пяти лет в сфере международного гостеприимства.

Эти компании обязательно должны быть премиального уровня. Сама девушка тоже должна быть премиальной. И улыбка тоже нужна luxury.

Большую часть текста объявления занимает подробное описание улыбки, которой должна обладать соискательница.

Улыбка должна быть:

— мягкая, славянская (при улыбке должен быть виден только верхний ряд зубов, недопустимо если даже слегка виден нижний ряд);
— не американская (вызывающая, сексуальная, ослепительная и рекламная не нужна);
— обязательно: при улыбке верхняя губа должна оставаться полной и широкой;
— уголки улыбки не должны быть остренькими;
— зубы не маленькие и не большие, белые, сияющие;

Улыбка должна передавать: нежность, заботу, счастье, быть окутывающей, искренней, уютной. Важно: даже если девушка не улыбается, на лице присутствует «внутренняя улыбка», это типаж «улыбчивое лицо».

Она также отметила, что лицо должно быть славянским, круглым, с мягким подбородком, без признаков феминизма, хитринки, независимости, гордости, коррекции губ и глаз. Ямочки на щеках рассматривались бы как преимущество.

Спокойная натуральная красота, нежность, утонченный стиль, доброжелательность, душевная доброта — это должно быть в облике девушки. Параметры не больше 99-70-99. Рост от 167 до 175. Тёплая, нежная, заботливая. Хорошие манеры, красивый голос, эрудиция.

К посту Михайлова прикрепила фотографии девушек требуемого типажа, объяснив, что такие подробные требования озвучил будущий работодатель.

http://medialeaks.ru/wp-content/uplo...-1-600x358.jpg

В комментариях к записи завязалась дискуссия о допустимости подбора персонала по строгим внешним признакам.

Источник

Да, необычная вакансия, интересно нашли?
Я сейчас тоже стараюсь вспоминать про улыбку. Поняла, что чаще у меня озабоченное бытом лицо. Как то подружка сына спросила, а что мама твоя сердитая такая. Я удивилась, ведь я вроде ничего особенного не думала и была в нормальном настроении. А вот видишь как. Стараюсь делать следующее улыбаться поднимая щечки вверх. Есть такая практика, незнаю, верно ли я делаю, но уверяют, если так улыбаться подтягивается овал.Еще нравится расслаблять лицо, представляя, что оно дышит, или зажигается лампочка. Интересная техника описана выше, где "улыбается" сначала лоб. Буду пробовать. :sun:

А меня заинтриговало "лицо без признаков феминизма" это как?

Про улыбку и то что она задействует много мышц и от этого меняется настроение узнала лет в 20. Помню на меня это произвело впечатление. С тех пор как только портится настроение сразу же начинаю скалится во весь рот пока оскал в улыбку не перейдет. Это помогает. И подруг своих приучила улыбаться.:D

Не нашла этого материала на форуме, хотя думала, что он есть.:a8:

Стратегии улыбки. Николай Козлов и Павел Колесов

Стратегия «Улыбка через настроение»
Вещь достаточно очевидная, но на всякий случай проговариваю: улыбка вызываемая мышечными усилиями – обычно выглядит неестественно, некрасиво, и не очень то и сиятельно.

Соответственно – садитесь перед зеркалом и вызываете в себе разные настроения: удивления, любопытства, радости, восхищения, довольства, уверенности… И смотрите, как сама собой меняется ваша мимика (в частности улыбка).

Запоминаете в каком настроении возникает улыбка, которая вам нравится и которую вы как не жадный человек хотели бы привычно дарить окружающим вас людям.

И тогда, вызвав нужное настроение вы можете быть уверенными, что под этот настрой у вас сама собой, естественно (конгруэнтно, как принято теперь говорить) возникает светлая и теплая улыбка, которая притягивает и согревает окружающих людей.

Стратегия «Улыбка глазами»
Иногда бывает так, что пытаешься отработать улыбку – а выходит какая-то кривая ухмылка или нечто неестественное. В этом случае можно попробовать сделать следующее: необходимо попробовать улыбаться только ГЛАЗМИ. Т.е. губы – спокойная ровная линия, а глаза – улыбаются. Зачем это надо – как показали исследования улыбки как феномена человеческой мимики, неестественной людьми воспринимается улыбка, которая делается только губами, без участия остальных частей лица(в том числе когда не изменяется выражение глаз). Отработав улыбку глазами – улыбка губами может пойти гораздо легче.

Стратегия «Улыбка через разминку губ»
Иногда случается, что лицо и губы как бы деревенеют и в улыбку не складываются. Ок, в этом случае надо всего-навсего провести небольшую разминку для мышц лица. Шаг нулевой: берете свое лицо в ладони и начинаете активно разминать – положили ладошки на щеки, повращали навстречу друг другу, затем друг от друга. Шаг первый: вытягиваете губы трубочкой вперед и совершаете вращательные движения губами сперва по часовой стрелке, затем – против часовой. Раз по 10 в каждую сторону. Шаг два: вытягиваете губы трубочкой вперед и говорите букву «У», затем оттягиваете губы назад - делаете легкую полуулыбку на лице - и говорите букву «И», и чередуете – «У»-«И»-«У»-«И»-«У»-«И» - раз 10. Затем говорите букву «И» - и оставляете на лице легкую приятную полуулыбку.

Стратегия «Расслабление челюсти»
Иногда люди сталкиваются с тем, что улыбка получается не совсем естественной из-за сильно напряженной нижней челюсти. Что можно с этим сделать? Для расслабления челюсти можно издавать звук «Ы» – чтобы это шло изнутри и легко. Когда у тебя челюсть прижата плотно, звук «Ы» издавать легко – достаточно сложно. Можно еще поболтать челюстью влево/вправо – чтобы она совсем расслабилась.

Стратегия «Карандаш в зубах»
Если губы никак не складываются в улыбку, можно порекомендовать упражнение, применяемое для подготовки продавцов в сетевом маркетинге: для формирования привычки улыбаться необходимо взять ручку/карандаш в зубы(так чтобы карандаш держали зубы пятый-шестой(считая от передних) с обеих сторон) и ходить так 20-30 минут в день. Через неделю вырабатывается привычка улыбаться.

Стратегия «Улыбка зеркалу»
Для проверки того, насколько красиво вы улыбаетесь, используете зеркало – каждый день в течение 10-20 минут улыбайтесь себе в зеркале и разговаривайте с собой, воспринимая себя как постороннего человека. Если, разговаривая с зеркалом, у вас возникнет продолжить общение в тем человеком, который вам ТАК улыбается, ТАК смотрит на вас, у которого ТАКОЕ выражение лица – значит, скорее всего, вы делаете правильно. Если же чувствуете, что что-то не то – изменяйте выражение лица, взгляд и все прочее до тех пор, пока они не начнут вам безумно нравится…. ;) Цель этого упражнения – отследить, чего тебе еще не хватает для продуктивного, эффективного общения.

Как научиться красиво улыбаться.
Два приема: "Ловим капу" и "Улыбалка". У меня получилось!:)