Начала ходить в баню. В обычную, общественную, советскую, по пятницам, после работы, благо, баня за углом. Ощущения после бани божественные: легкость во всем теле и мироутворенность. Мажусь солью, смешанной с маслом виноградной косточки (отличный скраб), на голову маска из репейного масла, затем парная. Потом мед на все тело, опять парная. Потом еще жесткой щеточкой по всему телу пройдусь. Кожа все неделю бархатная. В парилке нахожусь по мере комфортности. Хотя так хочется на верхней полочке и с веником! Девочки-банщицы, поделитесь опытом!
|
Rinnay! :beer:, я хожу в общественную баню больше 40 лет, мама приучила, хотя дома всегда была ванная и горячая вода, а баня была через дорогу. Париться веником так и не научилась (мне просто плохо становится). Хожу раз в две недели, моюсь не меньше двух часов :). Сейчас подключила к банному процессу массаж стоп и икр из Лениного массажа ног . Банный процесс начинаю с массажа всего тела массажными шариками с шипами на намыленное тело.
|
А я никак не могу себя взять в руки..:( Эта противная погода сподвигает только на зарыться подальше в теплый уголок, да обязательно с чем-нибудь вкусненьким! Раньше у меня с наступлением весны такой авитаминоз просыпался - хотелось буквально пастись, когда видела всякие одуванчики-крапивки, зелень поглощала килограммами. А теперь хочется мяса! масла! да тортиков-шоколадок!
Естессно - результаты не заставляют себя ждать:ak: Пытаюсь для начала хотя бы ограничить сладкое - по пол-чайной ложки сахара меньше в кофе, на пару долек шоколада меньше в день. Не смогу заниматься ничем больше, пока не увижу реальный позитивный сдвиг - уж такой дурацкий характер. Скорей бы уже весна... |
Банные процедуры это великолепное средство для расслабления тела и его оздоровления. Веник в бане это массажный инструмент, а не хворостина для наказания. Веником нагоняют горячий воздух - пар к телу, чтобы оно разогрелось, а потом уже легкие похлопывания, начинать парить лучше всего с ног, сначала стопы, далее икры и т.д. Чем лучше вы разогреете ноги тем лучше будете чувствовать позже, А массажики для лица в парилке когда вы разогреваетесь- кожа и мышцы откликаются сразу, делаю их без крема иногда на мед.
|
Rinnay, я тоже начала ходить в баню, и тоже по пятницам:beer:! но я парюсь по взрослому с веником, и прыгаю в очень холодный бассейн, после него - бегом в парилку и так несколько раз:5: после этого пилинг - кофе с медом или варежка из конского волоса, после пилинга - мед и опять парилка. на голове - красная шапочка, под шапочкой маска для волос. Красавица с веником вобщем.В бане пью зеленый чай, массаж общий принимаю. Еще и компания там замечательная собирается, теплая, все очень приятные люди, как и здесь. Вывожу токсины в теплой дружеской обстановке. Вот на фоне вывода всякой дряни из организма меня и посещает воодушевление, всякие идеи, начать бегать по утрам например. Утром правда вчерашние идеи благополучно того... приказывают долго жить до следующей пятницы:redface: но ведь появляются в голове. Девочки а может замутим весенний марафон, как в декабре, как раз к маю, а?
|
envy me, зеленый чай- это напиток с холодной энергией и не соответствует вообще цели бани. Лучше пить с малиной и травами, выводящими шлаки. Зеленый чай этому не способствует.
|
Спасибо, надо же, а я и не знала, еще и угощаю в бане своим молочным улуном. У чаев тоже бывает энергия? Ну раз пошла такая пьянка, я еще спрошу - а для поднятия жизненной энергии, тонуса не знаете напиток?
|
Цитата:
envy me, я делаю чай со зверобоем, чабером и мятой. Правда, не знаю, правильно ли это? А шапочка у меня тоже красная!:beer: |
Rinnay! у меня вот такие шарики
http://savepic.org/3121863.jpg Он не мягкий, есть такие из пластмассы, есть из плотной резины, я пробовала те и другие, остановилась на резиновых. Намыливаю тело для скольжения, в каждую руку по шарику (он как раз в кулаке помещается) и вперед.Дома часто на масло или жирный крем лицо им массирую круговыми движениями, по утрам шею (кроме области щитовидки), воротниковую зону, кисти рук и декольте им прохожусь. Купила в подарок всем своим подругам. Нашла в магазине спорттоваров, цена около 100 р. :beer: |
Пять правил весенней диеты
Пять правил весенней диеты Рассказывает главный диетолог Санкт-Петербурга, академик АЕН РФ, профессор, заведующий кафедрой гигиены питания и диетологии с клиникой лечебного питания Санкт-Петербургской медицинской академии им. И.И. Мечникова Владимир Антонович Доценко. В преддверии весны каждая женщина хочет привести себя в порядок – похудеть, освежить цвет лица, придать волосам блеск. Всего этого можно добиться с помощью диеты. Конечно, рекомендовать что-то конкретное для всех нельзя. Ведь у каждого из нас разные условия, разные проблемы и разные "исходные данные". Однако существуют универсальные правила здоровой диеты. Из них вы легко сможете составить индивидуальный рацион, полноценный и удобный в повседневной жизни. Правило 1. Живые бактерии для кожи Нужно обязательно включить
Читать дальше...
|
Текущее время: 17:11. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su