Некогда читать всю книгу Дэвиса, она не маленькая, а я все время боюсь что наоборот буду нажимать на точки, которые нельзя трогать. Очень болезненна у меня бровь, где-то 1/3 от ее начала. Татьяна говорила на тренинге, что это и болят зажатые мышцы, у меня как раз морщина между бровями, но чтобы ТАК больно нажимать было, я даже не предпологала. Сначала как начала массировать как будто бы волосы зашевелились в одной точке головы, практически по прямой от болезненной точки
|
У меня тоже точки на брови болезненны и еще под скуловой костью больно. Прочитала уже пол-книги , но ничего про эти места не нашла. А точка красоты на правом глазу вообще отдает по брови к виску..
|
поиски
Цитата:
|
По истечении месяца массажа триггера на стыке челюстей, движение вниз нижней челюстью и перемещение ее из стороны в сторону болезненность ушла.
Причем интересное наблюдение-ушло напряжение психологическое т.е. стала спокойнее. |
Поделюсь своим опытом. У меня небольшая ассиметрия лица. Месяца полтора назад меня настигла "привычная" осенняя боль в шее. А так как лекарств не люблю,стала осваивать книгу Дэвиса. Подряд. Главы про мышцы лица и шеи. Этот период был периодом боли при работе с мышцами. Он еще не закончился, но я знаю теперь что такое расслабленные мышцы, какое удовольствие чувствовать это! НО! Случился у меня такой вот побочный эффект: после работы с мышцами шеи у меня почти распустились узелки во рту. А также уменьшилась ассимметрия - левая часть лица приблизилась по ширине к левой. Я ждала, что расслабление мышц лица и шеи приведет к обвисанию лица. Но этого не произошло. Лицо выглядит даже более свежим, наполненным и подтянутым. Также сделала наблюдение, что что левая вертикальная морщинка между бровей напрямую связана с напряжением мышц задних мышц шеи (у основания черепа)
справа. Девушки, призываю! Обратите внимание на шею! |
Цитата:
|
а маленькие шарики во внутренней полости рта над верхней и нижними губами тоже триггерные точки?(их так много там)их так же стоит массировать?
|
Я тоже на эти шарики внимание обратила, главно, что только по круговои рта, это не тригеры.
|
И у меня такие есть...
А вот есть ли закономерность, между тем, где находится морщина и от какого триггера она образовалась? У меня, например, морщина идёт полукругом - над левым краем рта-линия смеха-под нижний край рта, только с одной стороны. Где же нужно искать триггер? |
Девочки, а когда находишь тригерные точки, их надо просто массажировать? Нашла две точки двубрюшной мышцы шеи, попыталась массажировать большими пальцами. Очень больно.
И еще вопрос. Делать массаж пока не пройдет болезненное надавливание на эти точки? |
Текущее время: 17:44. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su