kykap, простите за задержку с ответом! Мой организм находится в третьем этапе климактерического периода. Делаю эту гимнастику каждый день. Мне очень хочется узнать, как ее выполнение скажется на моем здоровье и внешнем виде через двадцать лет (в этом месяце исполнится 60). Такие далеко идущие планы у меня возникли, только благодаря этому замечательному форуму.:)

Боюсь, мое сообщение покажется не очень важным, я на форуме недавно,и многое для меня здесь незнакомо и непонятно, кажется, что у всех здесь очень глубокие знания; я же только начинаю все изучать и переходить от всяких масок для волос и кожи к более обширным знаниям о сохранении здоровья. Все же, вдруг кому-то пригодится.

Я только что вернулась с моря,там у нас везде был галечный пляж, и заметила, что в начале отдыха было очень больно добираться до воды, а к концу его уже терпимо и даже приятно. Набрала себе камушков, сделаю коврик для дома.

Хадзёка, а еще лучше, эти камешки положить в посудину широкую и по утрам в ванной ходить по ним при текущей воде. :5::sun:

А я вчера сделала удачную покупку: купила массажные тапочки: основа из дерева, а на ней наклеены круглые камушки: нефрит и яшма. Рекомендуется 2 раза в день по 20 минут ходить. Но я, конечно, полчаса походила и поняла, что такое счастье: это когда тапочки снимешь!:)

Нанала, интересная мысль про климакс. Я только начала задумываться об этом . Действительно, должна гимнастика помочь и в этом. Поживём, посмотрим. А, пока что у нас с вами только начальная стадия освоения этой гимнастикой. У меня сейчас сильно руки болят, особенно локтевые суставы. Есть и плюсы мышцы на руках потянулись, это за два месяца. А, как у вас ?

kykap, я когда начинала, у меня очень болело плечо правой руки. Ничего не помагало. Когда начала гимнастику, то 2 раза были в этом участке обострения. Теперь все прошло. Обалдеть. По поводу руки я спрашивала у Ольги Львовны. Она тоже имела такие же проблемы. Я очень рада, что это все действует.:beer:

Olga, да у меня тоже правая рука проблемная. В неё больше отрицательной энергии идёт , поэтому и болит. Ещё была странность шумовые волны в ушах. Это может и не от гимнастики, но начались они на второй недели занятий.

kykap, могу тольео посоветовать не прекращать. Увидете результат.:sun:

Оль, а у меня в ваной комнате камушки в тазу стоят, и мы с мужем по ним во время чистки зубов, утром и вечером шагаем пока зубы чистим. Они сухие без воды. Тоже очень нравится :5:

Olga, желания бросить не возникает, интересно же что будет дальше. сейчас просто временные трудности.