Делаю Асахи для тела на голое тело. Повторяю каждое движение по 5 раз. За исключеием первого и когда делаешь круг на животе. На ногах, руках и ягодицах давление усиливаю. Остальное тело без напряга.

Делаю Асахи на обтягивающую одежду, усилий не прилагаю (не жму, на давлю), примерно так, как делает Модель. По скорости - тоже успеваю за ней.
Под спонтанными движениями я называю интуитивную гимнастику, т.е. делать то, что тело "просит". Такое стало у меня получаться после довольно длительной практики йоги (особенно йога-нидры, когда необходимо "слушать", чувствовать тело). Очень помог понять ритм тела и его блоки КЛЮЧ Хасая Алиева. А вообще, я много чего делаю, что помогает осознать, понять себя. Поэтому, в каждый момент что-то свое выстреливает.

Я тоже начала делать Асахи для тела. Очень нравится, пока затруднений нет. Поняла, что мне комфортнее делать на голое тело, ощущения совершенно другие. Асахи для лица приносит первые результаты: приподнялись верхние веки, Правда, лицо не то, что бы похудело, а как-то подтянулось. На этом фоне проблемы с нижней частью лица заметны больше. Я надеюсь, что со временем с этим справлюсь.

Я тоже делаю на голое тело. Действительно другие ощущения. Ручки чувствуют как меняется тело, кожа. Хочеться гладить и гладить себя любимую.

Девочки, здравствуйте! Прочитала всю тему и решила попробовать массаж Асахи, делала 3 дня, на второй день после массажа появилась отечность и на 3 тоже (даже на работе заметили). Делаю массаж достаточно сильно (как на видео). Нужно ослабить давление или он мне не подходит? Подскажите, бросать его после столь хороших отзывов не хочется:c6:

Вобще, отеки должны спадать, а не появляться. А как много раз вы повторяете упражнение? И на что?

Может, сократить число повторов до 3х раз и со средним нажимом?

Девченки, здравствуйте! Я уже почти неделю делаю Асахи для лица. (вчера еще для тела пробовала) - все знакомые говорят, что у меня появились синяки по шлазами? Может, от избыточного давления на эту область? или скорее от общей усталости ? ( у меня сейчас ежедневные 2-х часовые тренировки, осталось еще 6, это буткамп)

ой, еще забыла написать -у меня практически весь день держится покраснение на коже. Делаю на миндальном масле, а затем горячим полотенцем с водой промакиваю лицо.

Lubonchic, может, давите с фанатизмом? Нежнее, нежнее) А может, просто вам не подходит? Разговоры о чистках, хоть в каком контексте - это, конечно, прекрасно. Но, на мой взгляд, то, от чего у тебя есть эффект, сразу проявляет этот эффект. Да, могут быть побочные моменты. Может быть и сложно, и больно - это уже если о психологических штуках, например, но эффективность - она либо есть, либо нету. А если только хуже становится, то зачем продолжать-то?

Если кожа краснеет, значит надо убирать горячее полотенце и смотреть, сколько касторки - от нее тоже бывает покраснение. Но полотенце убирайте сразу - пока сосудистая сетка не повылазила...

flete, а миндальное масло и касторка - это одно и тоже?