Ну почему же противопоказаны, может, как раз наоборот или я долго до него расти буду?:)
.

---------- Post added at 23:22 ---------- Previous post was at 23:18 ----------

Talla, я не усердствую...Тема мне очень интересна, я вникаю, так как через два десятка лет надеюсь быть во всеоружии.:)

Longleggsblondy, я читаю ваши посты, и почему-то мне становится страшно. Я в 24 года не думала о старости вообще. Мне сейчас 39. Меня уже два года стали волновать вопросы молодости лица (с телом все в порядке, я танцую). Я сейчас тут на форуме боюсь вступать во многие дискуссии, которые касаются гимнастики и красоты с женщинами, чей возраст больше моего, потому что они знают что-то такое, чего не знаю я. Но мне кажется ,что если бы я думала о старости в 24 года, я бы к своему нынешнему возрасту превратилась уже невесть во что. Я очень верю в силу мысли. О чем думаешь, то и получаешь. Даже если думаешь "Я не хочу..." Не курите, не пейте кока-колу, не ешьте чипсы, двигайтесь. И этого достаточно, чтобы в том возрасте, когда организм еще только развивается и даже не достиг пика по мнению физиологов, был в нормальном состоянии.

Caravan, мысли бывают разные. Вы говорите о страхе старости, я подразумеваю это как вопрос времени.Телом занимаюсь много- это спорт (любительский), различные гимнастики, массажи. Лицо требует особого внимания, но я работаю над собой не из-за ужаса постареть, а из любви к себе. Это у меня наследственное)) Жаль, что многие женщины в возрасте только сейчас узнают, как важно ухаживать за лицом при помощи качественной косметики. Но лучше позже, как говорится... Проще предотвратить, чем исправить.А разбираться в механизме старения необходимо. Кроме того, это безумно интересно.:)

Лет через 15, когда появятся настоящие (а не надуманные) проблемы, тогда будет в самый раз. А пока делайте лёгкие фитнессы (для своего возраста), натирайтесь качественной косметикой и изучайте причины старения :D

Серафима, почему Вы считаете, что у меня есть проблемы и к тому же берете на себя ответственность регламентировать возраст форумчан? :) Да и совет "натираться косметикой" из разряда вредных :) Втирать что-либо в кожу- значит травмировать ее. Для лица скорее будет подходить нанесение косметики, легкое поколачивание кончиками пальцев , чтобы вбить средство в кожу, например, ну и т.д.

Так у вас нет проблем? :eek:

Ответственность на себя берут хозяева форума, я тут в уголочке курю, и только высказываю свою точку зрения о полезности методик, направленных на борьбу с возрастными изменениями, для людей в возрасте 24 лет.

Понимаю, что в данной теме Вам хотелось бы видеть собеседника с большей цифрой в строке "возраст". Но мне всегда было интересно общаться с людьми старше себя... Меня огорчает то, что со временем женщины становятся все более зацикленными на старении, как на неизбежности и ,вследствие этого, страхе. Отсюда, мне так кажется, и восприятие своего возраста и его особенностей, как проблемы. Давайте находить в любом времени и возрасте причины для радости, а главное, для хорошего настроения! Ведь не зря же мы встретились на этом форуме. Что-то же нас и объединяет :)

Так я пока не поняла - проблемы есть или нет?

Ваши предпочтения в общении и огорчения меня мало интересуют, меня интересует - вы предложенными упражнениями решаете какие-то свои проблемы с лицом или чисто так пишете, лишь бы пообщаться?

Меня в данной теме (и на данном форуме) интересуют опытные собеседники, которые чего-то добились. А советы по вколачиванию крема на каждом женском сайте пишут, на этом форуме они никому не интересны. Вот вы тут то тонус поднимаете, то с брылеми боретесь. А они у вас хоть есть, эти брыли? Или вам лишь бы написать, для количества постов?

Longleggsblondy, да дело не в цифре возраста. Есть фитнес-гимнастика. Ею можноо заниматься хоть лет с 2-х. Это логопедические упражнения, вокальные - то, что влияет на тонус мышц, и держит его, тонус, всю жизнь. А есть упражнения, направленные на коррекцию изменений, которые являются возрастными. Тут тоже невозможно поставить конкретный возраст. У кого-то непорядок появляется раньше, у кого-то позже.

Я согласна, что лицо нужно любить и уважать с юности, даже с детства. И вы правильно делаете, что за ним ухаживаете. Где мысль, там энергия.

Думаю, что и брыли брить можно с 10-12 лет, от этого будет только польза.
Однако, смущаете вы заявлениями о "результате".
Моей дочери убрейся брыли - ну не будет у нее результатов, потому что нет брылей.
Я могу уделаться упражнения против лишнего веса - не будет результатов, потому что нет у меня лишнего веса.

Просто определите для себя, что вы занимаетесь фитнесом для лица, и не пугайте людей "результатами" - ну не может их у вас быть, если нет проблем, о которых интересуется Серафима.
Есть проблема - есть действие - есть результат.
Нет проблемы - есть действие - есть ощущение кайфа от действия. Собственно, это и есть результат.

И еще. Мы тут не зря печемся о том, что фитнес - это хорошо и полезно в любом возрасте, но корректирующая гимнастика - только тогда, когда появились проблемы.
Мы не злые самодуры.
На форуме едиет у нас были очень молодые не тот момент девочки, которые усиленно экспериментировали с "жесткими" программами. Показывали фотки. Были у них хорошенькие миленькие личики, были и результаты - лицо становилось менее пухлым, более точеным, если так можно выразиться.
А по сути - сгорала жировая прослойка.
А потом, когда те, кто повзрослее, радовался тому, что исчезали морщины, которые, действительно, были в наличии, улучшались лица, - эти девочки начали в ужасе друг за другом писать, что появились провалы под глазами, усилились носогубки.

Так что - занимайтесь вы, на здоровье, на красоту.
Но с умом, не делайте того, что осушает мышцы и сжигает жировую прослойку.

Серафима, мне тоже не совсем понятен Ваш настрой :) От брылей разве остаются шрамы, что можно сходу определить , что они вообще когда либо были у человека. Может, просто есть негативный опыт: какие-то упражнения (в частности то, что я описала в своем посте выше и чем, собственно, вызвала Ваш интерес) у Вас эти самые "брыли" усугубили? Поделитесь, пожалуйста.
Да и оффтопим нешуточно:)

Анна Конда, благодарю за вежливое замечание!
Прежде чем придти сюда,многое читала. И про жировую прослойку на лице, и про банки, и про излишнюю нагрузку на мышцы в любом возрасте. Моя мама, например, делает вот то упражнение с потолком, которое я упомянула, наряду с гимнастикой Бодифлекс на протяжении более десяти лет.Ей 60, предрасположенность к двойному подбородку. Нет у нее брылей, но я не могу сказать, что было бы если бы она не делала гимнастику . И лицо- если чуть поправляется - щечки есть, худеет - уходят. Но ничего не виснет.Считаю, что это и есть хороший результат.
Вообще, думаю, что в любом возрасте важно иметь чувство меры при занятиях любым видом нагрузки на лицо. Хотя бы учитывать то, что со временем кожа становится менее эластична и коже, и мышцам, необходимо время и, главное, генетически заложенный потенциал, чтобы вернуться к исходному состоянию. Опять же соответственно возрасту.
ведь работа над собой- это же не только кривляния в машине, перед зеркалом, но и тренировка держать лицо, голову, осанку, учиться правильно улыбаться (как Вы , Таня, упоминали про улыбку яблочками щек), даже наносить косметику (хоть и на любом женском сайте,есть, но не все делают это правильно). С этого и складываются результаты внешности в будущем. Ну не хочу я потом в зрелом возрасте отводить взгляд лишь бы не видеть чье-то упругое молодое лицо и мрачно думать , как время быстротечно. Я уверена, что взрослая ухоженная, с умело нанесенным макияжем, со вкусом одетая ,с гордой осанкой женщина не имеет возраста.

А вы сами не можете определить, были ли у вас брыли? Или есть? Фото же не хотите показать, а словами здесь пишете всё, что угодно, и про возраст, и про страхи, а на простой вопрос ответить затрудняетесь.

Серафима, Мы, по-моему, друг-друга не внимательно читаем...:redface: Как в древнем анекдоте "Вам шашечки или ехать?" Предполагаю, если тема Вас интересует, значит брыли в наличии. Но у меня сложилось впечатление, что Вы даже не пробуете что-то делать.Убедиться в том, что упражнение работает, можно просто протестировав его. Т.е.необходимо задействовать соответствующие мышцы. Но если страшно их трогать вообще, то Вы не будете напрягать свое лицо , имея в примере хоть 100 чужих фото "до" и "после".:)

Longleggsblondy, Вы написали что: а что-то эту упру с потолком не могу найти...:)

Пост № 31, вот ссылка http://www.ageless.su/showthread.php?t=1376&page=4

Я для себя хотела оценить степень серьёзности ваших советов. Но, поскольку вы меня полностью убедили в том, что у вас на лице проблем нет, то и ваши советы по борьбе с этими проблемами лично для меня равны нулю. Вы продолжайте всем рассказывать, как чудесно у вас всё работает, умалчивая при этом, что вам подтягивать-то и нечего. Может, дотянете до звания гуру годам к 30, советуя всем и всё. Но настоящей гуру вы станете только тогда, когда хоть с одной проблемой действительно справитесь практически, а не теоретическими рассуждениями о том, кому и что делать. Только тогда ваши советы будут иметь практическую ценность для других. И для меня.

А пока что...

Разговор считаю оконченным, я для себя всё выяснила. Просьба к модераторам удалить этот, с точки зрения Longleggsblondy, оффтоп. Для меня это было очень содержательное расследование компетенции "советчиков".
:ee:

Я еще что стала делать. Так мне нравится этот способ массажного бритья. Вчера написала пост, но отключился интернет, и сообщение не отправилось.:ak:
Бритье для длинной шеи. Ведем бритвой начиная от подбородка и до ключиц, сначала вдоль боковых мышц, и двигаемся к центру, "пробриваем" всю шею от подбородка сверху до низу. Суупер!:5: Вот честно. Попробуйте кто-нибудь!

Попробую!!! Я уже делаю заколкой или ложкой от йогурта. Все, что под рукой. А то могу кого- то "напугать" бритвой. А заколкой очень удобно, и массаж чувствителен , мягко и с пупырышками немного.

Si-bell, вот здорово! Заколкой не пробовала еще. И ложкой, мне кажется, будет классно. Еще у меня есть колпачок от машинки для стрижки, он надевается на лезвия, плоский такой. Тоже идеально подошел для "бритья", и маленький, можно в карман положить.:ee:

Бритвенный станок хорош тем, что его форма приспособлена именно для таких поглаживающих движений. То есть рукоять приспособлена для руки, соверщающей такие движения, и головка под тем нужным углом и к руке, и к коже.
Эргономика :D

maksi, отличная идея - массировать шею станком, и гигиенично, и безопасно :5:

Девушки, а как часто вы делаете такой массаж?

Но, позвольте, где же я претендовала на истину в последней инстанции, или на звание гуру?
Конечно, надеюсь к тридцати годам приобрести гораздо больше знаний по уходу за собой, чем имела моя мама, например. Но это не значит, что я буду кому-то их навязывать.
Мы здесь собрались и делимся, кто что слышал, видел, знает, в общем,разной информацией. Я подразумеваю сейчас форумчан, не хозяев форума.Не думаю, что Вы бы так общались с гуру, требуя их фото, как доказательство работы их методов.
Меня учили, что не зависимо от того, какая информация приходит (на всякий случай: телевизор не смотрю, газет не читаю, новостей не слушаю),нужно иметь свою собственную голову на плечах и пользоваться ею, принимая какие-либо решения. Поэтому ,может, мне не совсем понятно Ваше негодование...

Дискуссия окончена.  

Пробовала битьё одноразовым станком . У меня колпачок слетает:be: Что я неправильно делаю?:ak:

Леди Энн, может быть просто станок не качественный? Мой новый, колпачок держится достаточно крепко...

В теме про мимические морщины Шодаши писАла:

"«В нижней трети лица мы опять наблюдаем действие мышц-депрессоров. Мышца, опускающая углы рта, и платизма (подкожная мышца шеи) при сокращении тянут ткани лица вниз. Появляются складки, идущие вниз от углов рта, и так называемые брыли.» (к.м.н., Соломаха Н. Б.)
При складках, идущих от уголков рта, брылях нужно воздействовать растяжением-расслаблением на платизму и мышцу, опускающую угол рта."
Уважаемые форумчанки, а как растягивать-расслаблять мышцу, опускающую угол рта? И поможет ли тут бритьё, как вы думаете?

Спасибо, я тоже согласна, что бритва идеально удобна для таких движений. Я еще заметила, что против брылей или ..если складка на виске после сна (сплю на животе) - мне помогает просто катание помады с круглым диаметром, я ее просто катаю вверх от линии губ вверх к вискам или от подбородка к ушам. Это сильно тонизирует лицо утром и,:f9: складка исчезает тут же ( если появилась после сна на виске) .

Леди Энн попробуйте бритье согнутым указательным пальцем. Здесь на форуме уже девочки писали. Я сама тоже не заморачиваюсь по поводу станка, делаю это большим пальцем руки:5:

Можно ее растягивать - расслаблять с помощью пальцев. Приложить на центр мышцы подушечки пальцев обеих рук (например, среднего и указательного). Слегка прижать, и потом от центра с небольшим нажимом проглаживать пальчиками к краям мышцы. Она будет расправляться-расслабляться и растягиваться под руками. Сделать таких 10 движений. И желательно завершить несколькими (3-4) поперечным проглаживаниями мышцы - тоже от центра, совсем чуть-чуть в стороны (полотном).
Старайтесь во время упражнений запоминать ощущения в мышце. То ощущение, которое будет сразу после упражнения - и есть ее эталонное состояние. Запоминайте его и старайтесь контролировать в течение дня. И эта область быстро станет раправляться и выровняется.

У меня под нижней губой припухлости в уголках рта.. Не помню, были раньше до занятий ЛГ - год уже как занимаюсь, пробую различные комплексы.. Если пальпировать область под нижней губой (один палец внутри рта, другой снаружи), то в середине под губой плотная мышца, а в этих уголках - тоненькая..
Не могу понять из-за чего. Тригеров не нашла. Стараюсь почаще контролировать нижнюю челюсть (чуть-чуть поджимаю ее когда работаю сосредоточенно на компе, но зубы при этом не стискиваю). Пощипываю тихонько весь низ лица под нижней губой по вечерам. Теперь добавлю еще и поглаживание и потягивание этой области (спасибо, Лайне:give_rose:)
У кого-нибудь есть такое? Это тоже из-за гипера в мышце, опускающей угол рта? Начало ее - нижняя челюсть, прикрепление - кожа угла рта, верхняя губа. Или дело в мышцах подбородка - поперечной мышце подбородка и самой подбородочной мышце?
Как бороться с такими припухлостями?

Диля, у меня тоже такое. И тоже , не знаю, была бы эта припухлость в случае "неделания" упражнений или ЭТО от того, что я ПЕРЕУСЕРДСТВОВАЛА- и появились ненужные мышцы вокруг рта. Пальпирование ничего не улучшает. Правда, мой муж и другие мужчины почему -то говорят , что у меня милые ямочки, не замечают , при этом "милые бугорки "возле ямочек. Я сейчас оставила в покое эту зону, отдых от упражнений. Вечером упорно бритвой массажирую. Утром катаю балончик с кремом вверх - низ от подбородка к вискам, разглаживая... И еще вечером сделала себе пилинг с солью, на теплом молоке с хлопьями, стало заметно лучше, припухлость и "ямочки" в углах губ практически не заметны, и тонус кожи улучшился, повысилась упругость кожи.

Si-bell! Прочитала сейчас про ваши катания балончиком крема вверх от подбородка - вспомнила про массажные шарики с шипами. Некоторые производители их делают из жесткой пластмассы для стимуляции точек по Су-Джок, а некоторые из материала, похожего на жесткую резину. Мне хочется резиновый попробовать..В инете про такие шарики пишут - "Оказывает нормализующее воздействие на функции внутренних органов, удобен в эксплуатации. Рекомендуется для улучшения кровообращения и питания кожных покровов тела, для снижения напряжения мышечных тканей, для успокоения нервной системы."
Девочки на форуме их где-то уже обсуждали.. У нас в городе я видела их в спортивном магазине. Спасибо за подсказку.. :give_rose:

Девочки,вот еще от брылья что нашла,делаю только второй день,пока ничего не поняла,но может кому-то будет интересно.:)http://youtu.be/wYPwtbggxUg

Я потрясена:)

Растянула мышцы, опускающие углы губ и рот тут же на глазах расправился! Я отметила, что уголки губ слегка приподнялись и порадовалась. Затем, сделала ещё тысячу дел и вернулась к описанию упражнения – обратила внимание на то, что надо сделать и поперечное разминание.

Сразу после выполнения на лице САМОПРОИЗВОЛЬНО возникла та самая улыбка Джоконды, которую надо поддерживать на своём лице. Но. Обычно я это делала лёгким мышечным усилием (как бы искусственно, приучила лицо держаться иначе), а после растяжения мышц (особенно продольного) улыбка просто засияла сама! Ощущения просто необыкновенные))!

Лайне, огромное спасибо, Ваши уточнения бесценны :give_rose:!

Приспособилась "Брить" брыли насадкой на нефритовый массажер. Там с обратной стороны есть небольшая рука). Очень удобно и не боюсь, что соскочит крышечка с бритвы и порежусь. Да и сам нефрит полезен) Котеночек мой сильно любит эту руку, я потом и догадалась себе приспособить, лишила ее удовольствия))
[IMG]http://s43.radikal.ru/i101/1303/73/fa305f36f9a0.jpg[/IMG]

Если провести большим пальцем руки по краю челюстной дуги от подбородка до уха,то можно обнаружить бугорки и ямки.Это спайки и спазмы,которые формируют брыли,и которые нужно размассировать,размять,раз давить,растащить,чтобы выровнять подкожку.Именно так и работают бритвенный станок и нефритовый скребок.Но раздавливать спайки можно пальцем,работая точечно маленькими кружочками по дуге с дальнейшим выглаживанием(плотно по кости) челюстной дуги стульчиком ладони от подбородка до уха.

Как своевременно я увидела тему! Через пару недель после того как начала делать массаж ASAHI и крутить языком - заметила, что скулы хорошо обрисовались, глаза раскрылись, щечки опали и... брыли стали заметны! А как их убрать я не знала, поэтому быстренько с массажами завязала.
Начинаю бриться):D

Селина, лучше Когао. - быстрее и результативнее.

Спасибо, Татьяна, начинаю) Я почитала - многие проблемы снимает. А если учесть, что я еще вокалом занимаюсь - то это прямо золотая жила. Кстати, мы землячки :5:

Брыли
 

Девочки, мои брыли и опущенные углы рта не поддаются никакой коррекции. Вчера купила эластичный бинт и делаю утягивающую повязку (подвязываю бинтом от подбородка и щек к верхушке головы) и так хожу минут по 20. Кто-нибудь делал так?

я одно время спала с такой эластичной повязкой,особо эффекта не было.

Почему то ни одна ссылка не открывается Хотелось бы технику посмотреть. Бреющие движения делают сверху вниз или снизу верх,и от ушей к центру или наоборот? B сколько времени или движений нужно сделать? Спасибо заранее за ответы:)

По массажным линиям (классический вариант), двигаясь снизу вверх от центра к периферии.

У меня был одно время очень хороший опыт применения такого массажа - я выполняла его по линиям Асахи (Zogan). Вот как мы ведем руками, только с использованием "станка". Можно использовать сразу 2 - и делать одновременно на обеих сторонах лица, если с 1 - то, поочередно. Под глазами острожно, полотно ставится вертикально и разглаживается от носа в сторону к вискам - очень хорошо проглаживало подглазную зону.
Над глазами (веки) так не получится, там лучше руками. Ну, и лоб тоже проглаживается очень хорошо.

Можно делать не бритвой в колпачке, а другими "гаджетами", подходящими по форме, например, камнями (закругленными), которые используются в стоун-терапии или скребками для гуаша.

http://bizneszklasa.pl/wp-content/up...1/wellness.jpg http://cs622931.vk.me/v622931899/28bf7/DhlpHycEbgI.jpg

Хорошо подходит для утреннего разглаживания лица.