По поводу влияния одной постоянной работы на сохранение молодости:) Я уже 22 года на одной работе работаю (правда иногда в штате , иногда по совместительству). Ага. Только меняться в худшую сторону моя внешность начала чуть ли не в 25 - отеки под глазами кого хочешь испортят. Я думаю, если позитивный эффект для молодости от одной работы есть, то здесь работает принцип якоря. Мы помним, что мы пришли туда молодыми, и окружающие помнят нас молодыми и во многом так и воспринимают. Что касается меня: обнаружила у себя подсознательню програмку, что хочу выглядет старо. Только не смейтесь, сама в шоке:aq: Самое интересное что простыми психологичемкими приемами убрать ее полностью пока не могу. Вроде убрала. Потом, раз, проверяю - комфортно ли мне выглядеть молодо и подсознание, зараза, отвечает - неаааа:ak: Связываю это с тем, что почти все детство меня растили бабушки (родители, как водится, на работе пропадали) и для меня много важных понятий (возможность поступать как я хочу, безопасность в связи с наличием жизненного опыта и т.д.) ассоциируется именно со взрослым возрастом. А молодость - это неуверенность, недостаток опыта, незащищенность и т.п. Вобщем где-то так.
|
Мне по профессии всегда было необходимо выглядеть хорошо. И я старалась. До поры - до времени. Мне кажется, что хорошо выглядеть надо иметь желание. Самое ужасное, когда это желание пропадает. Чем дальше, тем больше лично меня озадачивает состояние мозга, чем состояние лица. Одна из причин старения, это как раз НЕЖЕЛАНИЕ быть молодой.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Арфадизиак долголетия. Хочешь жить век — играй на арфе и ходи в филармонию
http://www.aif.ru/health/life/arfadi..._v_filarmoniyu
Есть немало научных исследований, показывающих, что у исполнителей классической музыки замедляется старение головного мозга и угасание умственных способностей. «Нам песня строить и жить помогает». А классическая музыка её ещё и удлиняет. В этом уверен Владимир Анисимов, известный онколог и геронтолог, профессор, член-корреспондент РАН.
Читать дальше...
|
Цитата:
Точно могу сказать, что усталость это показатель, что пришло время старения. Это скорее всего состояние, когда очень быстро устаёшь, нет того интереса к жизни, вокруг краски блёкнут. Вот как почувствуете, что накатывается это состояние похожее на хроническую усталость, то это оно, от которого надо бежать со всех ног, пока "паутина усталости" не сковала ноги. Я это почувствовала совершенно отчётливо и проанализировала. Мне даёт хорошие результаты в откате ядовитой "паутины усталости" пение в хоре, на приличном уровне, классических произведений Мендельсона, Баха, Моцарта, Бетховена, Дворжака, Брамса и т.д., а так же живопись, прекрасный индивидуальный комплекс йогических практик, любовные увлечения :redface: и как движения для собственного наслаждения, здоровья - танец живота. Главное, что бы и в этом себя не перегрузить, что может дать так же откат по кругу туда, от чего уходишь. То, что я перечислила о себе и из своего опыта, всё же думаю, что я здесь не произвела открытие, так как это мы уже обсуждали в других темах на все лады:c6: |
Цитата:
Тут мне кажется важно понять, насколько глубоко ты застрял в состоянии хронической усталости, и у всех свои критерии глубины..:beer: |
Ой, а мне кажется, темка классная:eek: Просто ключевое слово в данной теме должно быть не "старение", а "программа". Не буду утверждать что старения можно избежать. Но не могу я поверить, что организм, который может сам себе (не без участия психики, конечно) организовать незаживающие стигмы, или реальный ожог от виртуальной горячей монетки (под гипнозом) никак не сможет хотя бы в определенной степени изменить на гармональный фон, тугор кожи и т.п в позитивную сторону. Вопрос, где программа :(
И снова таки. Конечно внешность в молодости писанной красавицы Алферовой может и воспринимается сейчас с сожалением. Но я то, например, писанной красавицей не была (была просто красавицей:redface:). И у меня перед глазами пример моей начальницы. Она красавицей не была вообще, от слова совсем. Но последние 20 лет на моих глазах над собой работает не останавливаясь. В свои 61 выглядит отлично. Слова "пожилая женщина, бабушка " применительно к ней ни один человек в здравом уме не скажет (жалко фото некорректно выкладывать, может найду в интернете - кину ссыль). И если брать ее целостный образ - сейчас она выглядит если не лучше, то ничуть не хуже, чем двадцать лет назад. Скорее даже эффектнее, уверенне. |
Цитата:
При всём этом отдых -это святое! И здесь вне всякого сомнения он у всех свой и по виду, и по характеру, и по продолжительности. Главное восстановиться, а не потратить время в пустую. |
" Чем дальше, тем больше лично меня озадачивает состояние мозга, чем состояние лица. " Какая точная фраза для моего состояния и думаю многих женщин моего возраста.Какая-то обреченность перед неизбежным и растерянность.
|
Цитата:
|
Старение - это усталость от необходимости жить молодо.;)
Такое у меня впечатление от последних сообщений. Быть молодым - это труд, быть старым - значит, сложить руки. |
Меня тоже больше всего пугает ухудшение функций мозга. Мне кажется что я начала соображать медленнее. Я начала усиленно питать мозг разными бадами, делать зарядки для мозга, учить еще один иностранный. Немного лучше стало, но к прежнему не возвращается ((
|
Цитата:
Я еще по опыту работы и с телом и с психикой поняла одну вещь - если кажестя, что нет результата, значит мы работаем либо мало, либо не так. Все. Исходя из этого, мне кажется, что безисходность нужно заменить либо большим количеством нагрузки, либо - нагрузкой более разнообразно. И еще - регулярный выход из зоны комфорта. Это энергия, а значит и молодость.:beer: |
Цитата:
|
по поводу темы "мозга". Полностью согласна с тем, что как только начинает умирать мозг, это путь на кладбище. У кого то более длинный, у кого то короткий. И согласна с тем, что мозг через память необходимо тренировать и развивать. Но тем не менее зашла в тупик по этому вопросу, так как уже несколько примеров говорят мне о том, что всё же не там "собака порылась". Например, моя родственница отлично развивала свою память и тренировала мозг. До самой пенсии она преподавала математику, а так же была победителем многих шахматных олимпиад среди женщин краевого масштаба, а умерла недавно от болезни Альцгеймера :( Значит не в памяти и её развитии дело. :a8:
|
Цитата:
Цитата из книги Бурбо "Люби свое тело" Цитата:
|
Цитата:
http://agelessportal.ru/uploads/post...39800503_2.jpg |
Цитата:
|
Цитата:
Любая медитация помогает приведению мыслей в порядок, уравновешиванию всех 12 систем организма, при условии серьезного ею занятия и с первоначальной консультаций у грамотного источника. |
Horizon. Сезон 49. Фильм 3. Есть, голодать, жить дольше.
http://eradoks.com/poznavatelnye/693...it-dolshe.html Цитата:
Посмотрела с интересом. :5: Герой в течении пяти недель ограничивал потребляемые калории два дня каждую неделю. В результате уменьшился вес, жир в области живота, снизился сахар в крови, плохой холестерин, и нежелательный белок. У подопытных крыс в результате подобного питания с периодическими ограничениями образуются в мозге новые нейроны, они дольше живут и дольше не стареют. |
Цитата:
Вот интересно, в чём разница голодания дней разнесённых внутри недели и сдвоенных? И почему американские учёные пришли к подобному только сейчас, а у нас это было уже не одно столетие? В любом случае интересно попробовать сдвоенные два дня, но c умеренными физическими нагрузками и к весне постройнеть. |
«Недавно гарвардские ученые Эллен Лангер и Ребекка Леви провели сравнительное исследование состояния памяти у пожилых людей в разных культурах. У среднего американца — живущего в культуре, где люди боятся старости и «знают», что со временем все наши силы приходят в упадок, — с возрастом память значительно ослабевает. А китайцы — живущие в культуре, где искренне ценят пожилых людей, — не только практически не теряют память с возрастом, но в старости достигают почти таких же успехов в учебе, как и молодые люди. В каждой культуре пожилые люди соответствуют доминирующим представлениям о старости."
Отсюда: http://blog.dgrabovsky.com/health/eda-kak-placebo.html Дальше там о еде - не совсем в тему, но интересно: то что знаем, а на практике не применяем |
Цитата:
Наблюдаю коллег, с которыми не одно десятилетие рядом - увы, увы годы не щадят никого. Так что теория сомнительная. По сему не бойтесь менять работу:D А вот что касается старения - тоже согласна, что процесс запускается в мозгу. Стереотипы опять же, что, скажем, в 40 человек должен выглядеть вот так вот, а этому - определенно за 50, потому что...и дальше описание того, ЧТО в таком возрасте мы ожидаем увидеть. Следовательно, и сами, достигнув определенного возраста надеваем на себя картинку нашего представления об этом возрасте:) А еще читала, что мозг у пожилых очень страдает от ограничения общения. Часто ли мы спешим поговорить с бабушкой, с соседкой на лавочке? Находятся ли для этого общие темы? Вот они и восполняют этот дефицит общения сериалами, а от них тоже только тупеешь:( Ну и, конечно, мотивация. Четко сформулированная жизненная цель - 90% успеха:) |
Цитата:
|
А у меня последнее время мотивация пропала по причине того, что я поняла, что принимаю себя такой, какая я есть. То есть я поминаю, что моя внешность от идеала далека, но этот факт почему-то перестал волновать. В конце прошлого года как раз тридцатник стукнул и сразу такие изменения в мозгах :eek:.
Вроде бы пишут, что принятие себя - это пипец как хорошо, но в моём случае это сыграло плохую роль. Зачем напрягаться и совершенствовать свою внешность, если и так хорошо. Даже на ageless захожу редко, но уж когда зайду, почитаю свежие обсуждения и отпускает немного, появляется желание попробовать новую практику или вспомнить хорошо забытую старую. |
Александра, ну вряд ли в 30 лет требуются такие уж серьёзные действия;) Я лично к перфекционизму отношусь с предубеждением. Возможно Вы просто стали менее пристрастны к себе?
|
Галина-, просто подростковое желание иметь идеальную модельную внешность прошло (почти:) и на данный момент особых крупных проблем с внешностью нет. Но потенциальные-то есть, я же понимаю, что если не взять себя в руки сейчас и не привить парочку полезных привычек (типа регулярной утренней зарядки), то через лет 5 может быть уже поздно.
Вот взять фигуру. Пока ещё вполне нормально, жира лишнего нет, но и тонуса у мышц тоже нет. Понимаю, что делай я по 15-20 минут каждое утро упражнения (а их я знаю ого-го, на нашем форуме практически с самого начала его существования), то за 2-3 месяца вернула бы себе свою 60-сантиметровую талию молодости. Но напрягаться лень, 66 см пока сгодится, вот будет 70 - тогда уж точно займусь. Но тогда уже сложнее будет. Или попа. Потихоньку начинает обвисать. Пока ещё вполне привлекательно, но процесс уже пошёл, я его вижу. Самое время взяться за "ножки мирового стандарта" и повернуть процесс в обратную сторону. Но как вспомню эти упражнения, то всё откладываю это дело на потом. |
Девочки,недавно открыла для себя вот этот сайт. Совершенно случайно, что-то искала и наткнулась. Очень интересно и познавательно...Правильнее сказать, что все очень убедительно..Я ,думаю, что нам будет что обсудить.
http://nestarenie.ru/ |
Цитата:
|
Lenuccia поясните пожалуйста, что такое жизнь в "уме"
живешь "то там, то здесь" хочется энергии. |
Цитата:
Много лет я стремилась к комфорту....ну и заработала всеж таки! сейчас мне хорошо и комфортно живется....только теперь я убеждена, что это начало всех проблем с мозгом. То есть наше желание быть молодой - все таки вторично. То есть, пока человек хочет быть молодым - это и есть молодость. Как только стало наплевать, это старость.....но, ведь дело то в том, что есть такие, которым наплевать уже в молодости. Серьёзная тема то:) наверное в этом и скрываются секреты тех, кто хорошо выглядит, ничего при этом не делая. Мало их, конечно, но мне приходилось видеть. Молодость у них светится на лице и глаза сияют. :sun: |
Цитата:
Насчет голодания. Я года 3 назад, начитавшись Брегга, решила голодать по среда. Результат - через 3 месяца набрала 5 кг, которые с великим трудом сбросила лишь недавно. Одна моя знакомая жутко жирная. Все время пытается голодать. Ага, наверно, все восстанавливается, сахар и давление снижается. Но следом она набирает еще больший вес. Девочки, кто желает себе зла, голодайте. Кто переживает за свой мозг - поверьте, не стоит его уничтожать собственными силами, быстрее, чем планировалось. |
Цитата:
По моим личным ощущениям когда я "в уме" - я представляю собой в основном мозг в котором идет постоянный внутренний диалог. У меня реально ощущения такие что кроме мозга у меня ничего больше как бы и нет - на тело просто не обращаешь внимания, как будто его и не существует. Противоположеность - это когда я "в процесе своей жизнедеятельности" :D тело чувствую (на нем что бы не делала концентрируется хотя бы часть внимания), если и не постоянно, то значительную часть времени. Если потом в уме застянешь и в тело обратно вернешься - такое ощущение, что каждая клеточка радоваться начинает :beer: Один из способов перейти к ощущения себя не только "мозгом" мне нравиться здесь: http://lib100.com/book/nlp/the_heros...20себя.pdf Путешествие героя. Путь открытия себя - Гиллиген Стивен . В библиотеке Куб тоже есть :da: |
Акупунктура для Ума (Acupuncture for Mind)
Источник
Акупунктура как метод исцеления насчитывает уже четырехтысячелетнюю историю. На современном этапе, когда происходит взаимопроникновение двух культур — восточной и западной, точечное воздействие на активные точки человеческого тела становится все более распространенным и в среде традиционной медицины. Характер этих воздействий определяется необходимостью в притоке или оттоке энергии через своеобразные «шлюзы» тела, но в любом случае механизм и техника проводимых процедур должны быть очень тонкими и точными. Так же и с музыкой, которая может давить, оглушать, раздражать, но может и успокаивать или стимулировать, пробуждать и побуждать. И конечно, главными объектами являются мозг-разум и душа человека. А поскольку в китайской медицине человек рассматривается как единство трех составляющих: тела, разума и души, то общий терапевтический эффект от правильно подобранной музыки – очевиден. Звуки зенга снимают умственные напряжения, флейта – эмоциональные, эрху расслабляет мышечные и кожные покровы, кин уводит навязчивые мысли. Треклист: 1. Дух Неба и Земли / Spirit of Heaven & Earth 2. Успокаивая Разум / Calming Your Mind 3. Движение Ци / Moving Of Chi 4. Образцы между нами / Inspirations Between Us 5. Дыхание клеток / Breath Of Cells 6. Центр равновесия / Heart Of Balance Скачать музыку Акупунктура для Ума , zip 76,8 МБ. |
Есть еще одна теория старения Дильмана В., согласно которой гипоталамо-гипофизарная система (головной мозг) управляет всеми биохимическими процессами организма, в том числе гормональными ритмами. Книгу можно скачать здесьЕсли данная информация уже есть на сайте, прошу модераторов удалить мое сообщение
|
|
Текущее время: 15:24. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su