Наташа, рассказываю.:)

Упражнение «Растяжение затылка»

Нужно провести строго над верхушками ушей воображаемую прямую линию. И от нее широким пластом мышечным усилием растягивать заднюю часть головы (область затылка) от центра в стороны. Растянуть, задержаться в этом положении на 2-3 сек, отпустить, и повторять так несколько раз, пока не возникнет чувство освобождения, открытия глаз (изнутри), расширения и подъема висков. Растяжение должно быть легким, комфортным, неспешным. Как будто мы растягиваем широкую эластичную ленту. Это не силовое упражнение, не нужно прикладывать чрезмерных усилий, это приведет к противоположному результату.


Если хорошо развито воображение и кинестетика, то можно углубить ощущения чуть внутрь, сместившись с волосистой части головы ближе к черепу, растягивать воображаемую ленту «изнутри». Работа изнутри более эффективна. Если пойдет совсем хорошо, то еще больше углубить ощущения, практически приблизившись изнутри к глазницам. И тоже растянуть воображаемую ленту. Глаза распахиваются, брови расходятся, лоб освобождается. Все делать очень легко, оставаясь в зоне комфорта.
@ L.Butter

Спасибо большое, Лайне! Я делаю эти кинестические упражнения и вспоминаю, как 8 лет назад всем форумом делали подобные из твоих, Лайне, нароботок, и по другим материалам! Тогда казалось, что молодость не закончиться никогда:ee:
Сейчас, впрочем, тоже!:ba:

:gc:Если посмотреть на людей после 65, то у многих форма глаз уже изменена или вино, что процесс идет. Глаза приобретают круглую форму, как у птичек. Я понимаю, что круговая глаза скукоживается, как и круговая губ.
Подскажите, кто знает, что делать.
Я встретила свою знакомую, которую не видела месяцев так 5, и за это время ее глазки стали, как пуговицы. Как то не хочется такое получить.:ak::ak:

Olga, я тоже такое замечала. Второй день об этом думаю. Похоже, все-таки не у всех. У моей мамы (74 года) и у свекрови (67) такого нет. Соседка есть древняя (ей около 90) тоже нет. Глаза меньше конечно (где-то лишний вес, где-то отеки), но не как пуговки. Это, наверное, еще зависит от особого строения глаза. Я смотрю, у одной знакомой (ей всего 53 года), у нее уже пуговками становятся.

У Елены Пятибрат нормальные глаза (62 года). Ольга Шатыко тоже вроде с нормальными глазами (70 лет). Я так поняла, что она на этом форуме тоже тусуется и Вы ее, наверное знаете :c6:
Ольга Шатыко советует почаще смотреть выше носа, чтобы верхние веки не опускались.
Елена Пятибрат тоже советует почаще поднимать глаза вверх. типа, от этого эндорфины вырабатываются.
И предлагает утром и в течении дня делать одно упражнение. Я видела в другом видео, но нашла в свободном доступе в этом на минуте 4:40



Я назвала это упражнение "ВАУ"
Я так понимаю, что тут принцип такой же, как и с мышцами рта. Чтобы он не скукоживался, мы стараемся эту часть расслабить и растянуть в стороны (раскрыть). Так и с глазами. Я пытаюсь их периодически "таращить" раскрывать на полную. Так же все упражнения на стягивание мышц лица к макушке, наверное тоже помогут избежать "пуговок".
Но пока это только мои предположения. Просто следую примерам старших девушек, о которых я написала выше :redface:

Olga, супер-упражнение Кагао для глаз. Его давала Shodashi. Но оно остеопатическое. В нем бесполезно просто пальцами растаскивать глазницы. Нужно правильно поставить пальцы и ждать,когда глазница сама пойдёт в растяжку. Я когда начинала делать это упражнение, то поражалась тому, насколько все было запущено.
Я сейчас в дороге, но в ближайшие дни обязуюсь написать свой отчёт по этому упражнению в теме "Кагао для глаз".

Tiina, ссылка не работает:ak:

Девочки, поправила ссылку. Теперь работает.
Tiina, спасибо, что напомнила и ткнула носиками в эти чудесные приёмы. Сейчас, по горячему попробовала. Ух, ты, как всё пляшет под пальцами! Хотя, я и не очень чувствительная в тонких остеопатических практиках.

Ojosama, Tiina, у меня тоже не удается пройти по ссылке :ak: Браузер пишет, что не удается найти IP-адрес :(

Нарушаю правила форума и даю открытую ссылку https://ageless.su/showthread.php?p=...з#post203354?
Проверила,открывается.

Есть разные методы. Еще есть один очень хороший, на мой взгляд, притом простой - массажный прием "Поглаживание хвоста Феникса" - из даосского комплекса "Возвращение детства"

Это упражнение еще способствует улучшению зрения*


*Я за мужем наблюдаю. Я посоветовала ему еще весной даоиньскую гимнастику для глаз (из Возраста мудрости), так как он прочно начал присаживаться на очки. Там 5 упражнений, и я порекомендовала ему между упражнениями и по завершении комплекса делать и\или дыхание глазами через ладони (буквально несколько раз - 3-5), кстати, регулярное выполнение уменьшает темные круги, или вот это "Поглаживание хвоста феникса". Он выбрал Феникса, так как "дыхание через ладони слишком сложно", по его мнению)). Вот с тех пор регулярно занимается. Сначала ежедневно, а сейчас 2 раза в неделю. Зрение улучшилось, и у него очень улучшилось состояние всей окологлазной зоны, наружная часть более упругая, морщин существенно стало меньше, и глаза выглядят более ясными, молодыми. А делает он всего по 3 движения между упражнениями. Хотя там и сама основа упражнений - первоначальная работа с орбитальной костью, по сути - как Коруги, она имеет вдобавок и косметический эффект, но в том числе отношу это улучшение особенно наружной зоны и к регулярной практике поглаживания хвоста Феникса.

Девочки, спасибо за техники. Я никогда не слышала об Иванове, мне очень понравилось. У меня очень ярко выраженные синяки у основания глаза и в целом тяжелые верхние веки. Буду делать!

Я недавно узнала, что левая часть нашего лица отвечает за наши чувства на подсознании. У меня левое верхнее веко намного ниже правого. То есть, как я понимаю, какие то проблемы на подсознательном уровне буквально тянут левое веко вниз. То же самое и с уголками рта

Я это поглаживание делаю и одновременно прищуриваю глаза, создаю сопротивление круговой мышцей глаз. Как бы усиливаю натяжение, как в типичном упражнении на то, чтобы не было морщин у глаз.

Верхнее веко. Массаж и корректура.
 

девочки, прошу прощения,если написала свой вопрос не в той теме. Может кто-нибудь сталкивался с отслоением сетчатки? И как это профилактировать?. Мне уже три раза ее прижигали,места живого на ней нет(. Очень не хочется лишиться зрения в 46 лет(

Я поделюсь опытом, но не своим. Если он вам покажется глупым, то просто проигнорируйте.

У меня есть очень хороший знакомый, у которого такая же проблема. Дважды делал операции, зрение продолжало ухудшаться. Ему предложили третью, иначе сказали, через два месяца вообще ослепнет. Диангоз и аналоничное лечение было предложено в нескольких клиниках. Я ему даже смотрела клиники и методы лечения в Лондоне, но, тут тоже все решается операционным путем, и никаких гарантий, так как медицина не знает точной причины отслоения клетчатки. В итоге он отказался от третьей операции. Ограничился массажем глаз и всякими энергетическими и психо-эмоциональными практиками, так как глубоко убежден, что все причины болезней сидят в нас самих. Одним словом ищет причину. Это было два года назад. Ну что вам сказать, он не ослеп, хотя продолжает очень много читать и пользуется компьютером постоянно. Массажи делает, и продолжает заниматься поиском причины в своем психо-эмоциональном состоянии.

Я слышала что израильская медицина творит чудеса... у меня другой знакомый, который живет в Штатах, пользуется услугами только Израильских врачей, считает их самыми лучшими, если что-то случается, едет к ним с любого конца мира. Может быть там стоит поискать:redface: У нас тут кто-то остался на форуме из Израиля, может быть могут помониторить?

Жанна, спасибо большое за отзыв А какие массажи он делает и практики использует, не знаете случайно?
Израильские врачи, к сожалению, мне не по карману(.

Массаж в сущности не принципиально какой делать. Выбирайте тот который возвращает лоб и виски на место, то есть полный массаж головы и шеи, так как это все наползает на лицо и давит всем массивом на глаза. Без этого массаж глаз просто бесполезен. А потом переходить непосредственно к массажу глаз, чтобы снять напряжение с круговой мыщцы и обеспечить хороший кровоток. Тут тоже выбирайте любой. Он делает какой-то из даосских практик- сначала надавливание шести точек вокруг глаза, а потом круговой массаж этих же шести точек.

Что касается психо-практик, то самая простая и самая доступная из них- это медитации Джо Диспензы. Их очень много в ютубу, в том числе и на русском языке.

Еще пользуется техниками Франка Кинслоу, Ричарда Бартлетта,и из последних, Ричарда Дотта.

Могу вам их переслать, но книги на английском, в русском переводе их в открытом доступе найти не удалось.

Привет, девочки!
Давненько не отмечалась, даже страшно начинать. :))
Но увидела проблему и не могу молчать. :)
Ленчик, тебя в телеграмме нету?
Дело в том, что пока форум восстанавливался, мы с Татьяной и с Олей Мечтой и в какой-то мере с Ниной Фортунато самоорганизовались в телеграмме и обнаружили там Фабулы академика Смирнова. И стали испытывать. :)
Это не столь новая, но гораздо более прогрессивная методика воздействия на подсознание, нежели аудиолечение с помощью ультразвуковых волн и бинауральных ритмов, помните, которое мы тут исследовали несколько лет назад.
В телеграмме есть несколько каналов с Фабулами, ребята- владельцы распространяют многие фабулы за отзывы. На канале с фабулами для зрения довольно интересные отзывы.
То есть, я предлагаю послушать фабулы, и возможно, от всего сразу зрение начнёт меняться.
Думаю, что можно ещё обратить внимание на работу печени. Древние китайские лекари считали что "больная печень делает дырки в глазах". :))) Тут у нас есть китайские практики с каналами, приобщить. А чего просто так переживать. Это скучно же. Глядишь, что-то и сработает.

И ещё я мечтаю, что хорошо бы нам на форуме попробовать фабулы на действенность. Здесь исследовать интереснее.
У меня мнение по поводу фабул почти сложилось, думаю, у Ольги Mecsta тоже. Татьяна по-моему, отвлеклась. :)
Короче, в телеграмме основной канал называется Аудио Медицина- Фабулы Исаева и Драгнева. Фабул там - просто море. На все случаи жизни. По зрению отдельный канал, там есть фабула на восстановление сетчатки глаз.
Надеюсь, эта информация пригодится.

kawausokawau, :gc::gc::35:

Оля, :b4: а тебя фабулы совсем не заинтересовали? Ты в телеграмме в Танином чате "Польза бытия" есть, но не общаешься.

Ленок, напишите мне. У меня столько работы, что ..... :give_rose:

Привет,дорогая)). есть я в телеграмме. Куда еще добавиться?)
В фабулы Исаева добавилась) Как найти канал по зрению?

Добрый день. Почему то не пускают меня в те темы, в которым писала раньше. Во многие темы теперь зайти не могу. Спрошу здесь. У меня строение глаз такое, что еще в молодости веко нависало. А в этом году еще больше опустилось. Несколько подруг сделали блефаропластику. Хорошо им сделали. Но я в этом плане трусливая, После операций на теле, швы широким рубцом расползлись. Понимаю, что на веках совсем другая операция, ювелирная. Но боязно. Лицо, под одеждой не спрячешь.
Может есть какие то действенные техники, чтоб попробовать немного приподнять.

На фабулы и матрицы Гаряева с весны подписана в телеграмме, но как то не досуг было слушать. Сейчас свободна. Начну

вопрос наверное отпал. В этой теме нашла упражнения, буду пробовать.