Девушки, а вас не качает, когда вы на цыпочки встаёте и летите? Меня то влево уносит, то вправо, то вперёд лечу. Вы чем балансируете?

Shen!
Подкачивает, конечно! :)
Я стараюсь вверх тянуться, на макушке концентрируясь (там где венечная звезда, :) ). Немного руками все же помогаю. Но, думаю, на этом не стоит сильно заморачиваться: равновесие со временем придет. В фильме автор методики вообще на носочки не становится. Я тоже через раз становлюсь. :)

Постараюсь вечером выложить эту анимашку "без носочков". :)

Дык вот и у меня проблема, вместо того, чтобы думать о высоком, я всё время думаю, как бы не гребануться тут, в полном разлёте )))
Без носочков тоже можно? Это бы было хорошо.
ещё б Ди Каприо не помешал, наверное, тоже хорошо баланс держит сзади )))

Меня не качает, я вообще могу стоя на одной ноге в наклоне бить другой ногой без перерыва, могу долго стоять на мысочках и тд...У меня тренировочная база хорошая и вообще я заметила как стало за 30 лет мой баланс сильно улучшился:cj:
Секрет прост, удерживай себя мышцами пресса...Т.е. все время пресс ощущай.

Пресса нет, тело не тренировано, качать начинает всем телом. Площадь опоры маленькая, центр качающего момента высоко, парить не получается...
"хроники пикирующего бомбардировщика" )))

Проблем нет....просто добавь к тренировке пару на мышцы пресса....
Пресс вещь очень важная, он и органы внутренние держит в порядке и для позвоночника,ч тобы поясница не болела, очень хорошая помощь...

Хочу добавить ещё по поводу своего живота, со вчерашнего дня это 6 день массажа мой животт стал сам без малейшего услилия с мой стороны втягиватся и держатся во втянутом состоянии, при этом я не испытую обссолютно никакого дискомфорта, меня с самого детства мама пыталась научить втягивать живот и все никак у меня с этим не ладилось)) а тут он сам, я в восторге!!!!!!!!

Я подключила своего мужа к массажу он хочет похудеть и кушать при этом тортики, начинаю эксперемент у него в отличии от меня лишнего весу киллограм 15 так что есть что мерять сантиметром а потом радоватся)) если все будет ок подключу свекровь))

Маша!
Принципиальной разницы между ним и Асахи я не нашла - только модификация движений. ИМХО. Но мне Асахи для тела нравится больше. Он действительно, более женский. И ощущения после него другие...
Из Летающего японца взяла для себя "Полет". Это океан вариаций. Чем больше делаю, тем больше разных инсайтов.
По "Полету" можно было бы сделать даже отдельную полетную методику - наложив на него разные виды дыхания и мышечных напряжений.
Правда, в Асахи одно упражнение (для попы;)) заменила подобным из японца. Мне у японца оно нравится больше - из-за "полётности"...;)
http://s16.radikal.ru/i190/0910/2b/c98fe961a254.gif

точно, из всего японца если сравнивать с Асахи, мне его полет и попа нравится...Я ее сразу оценила когда повторила за ним, ощущения :ea::aa:
А в остальном Асахи остается моей постоянной любовью...:ba::bp: