Цитата:
По поводу монахов, сомневаюсь, что мясо прямо-таки страсти разжигает. Отказ от мяса это только один шаг на пути обретения свободы от пристрастий и зависимостей, и не самое главное и сложное в жизни монаха. Мне почему-то кажется, что вегетарианство это индивидуальная потребность организма, а потом уже теоретическую базу под это дело подгоняют. :D Среди знакомых вегетарианцев только один с большим стажем, лет 30-35 уже. Ничего так, поджарый, без лишнего веса, выглядит на свои 55. Также болеет, бывает, несмотря на моржевание, баню и полный отказ от алкоголя. |
Уже почти месяц изучаю основные системы здорового образа жизни и понимаю, насколько это правильно и естественно: голодание, сыроедение, раздельное питание, вегетарианство...:5:
НО силы духа на раздельное питание и сыроедение пока не хватает. Есть стойкое ощущение, что таким образом ты лишаешь себя большого удовольствия. Как только научусь смотреть на еду как на средство проживания, а не на источник удовольствия, так может что и получится.. Но как это сделать, пока не придумала. Зато голодать уже начала. :5: И зарядку ежедневную тоже. Маленькими шажками придем к качественно новой жизни. Что бы кто не говорил, правильное питание - это одна из главнейших составляющих здоровья. |
С сыроедением надо очень осторожно. Знаю лично неудачные попытки. За вегетарианство всеми руками и ногами.
|
Цитата:
Кстати, Болтов против моржевания (и я тоже). :) Монахи (которые реальные пацаны) мяса не едят. |
Цитата:
А из вашего опыта - с чем были связаны неудачные попытки? Все равно очень хочется перестать травить организм, а силы воли не хватает... ---------- Post added at 03:06 ---------- Previous post was at 03:01 ---------- Цитата:
Это веганам нужно учитывать или к любому вегетарианству относится? Я давно уже ем только курицу (ну очень редко), и пока не пришла к запрету на молочные продукты и яйца. Вот и думаю, относятся ли ко мне эти предостережения. И ребенку хочу оптимально ограничить мясо в рационе. Но тут сложнее... пока не разберусь в вопросе досконально, рисковать не буду. |
тоже очень заинтересовалась системой здорового питания, как способ продления молодости, красоты и долголетия. уже несколько лет периодически голодаю, очень нравится! такая легкость во всем теле, голова свежая, память отличная, и худеешь хорошо, что немаловажно. но, главное в голодании это не само голодание, а то как ты питаешься между голоданиями. вот с этим у меня пока проблемы. очень люблю покушать, и особенно сладости. одна из радостей в жизни. но со временем все таки постараюсь перейти на правильное питание, от мясо отказываться не буду, но сокращу его, и постараюсь есть побольше необработанных овощей.
|
alexandrinka, а мясо зачем сокращать? Чтобы создать себе дефицит витамина В12? Очень полезный для нервной системы витамин, не стоит от него отказываться...
|
Анна Конда, так его можно из морской капусточки, из сои достать. Знать просто надо многое, что б грамотно вететарианить и сыроедить :)
|
ну красное мясо есть каждый день тоже не есть хорошо, но 2 раза в неделю самое то, в остальные дни рыба и курица. ну и овощные дни тоже хорошо делать. где то читала медицинскую статью, о вреде вегетарианства, там говорилось, что в красном мясе есть вещества, которые не смогут заменить никакие другие продукты, так что совсем отказываться от него не стоит. я вобще против систем питания, где что то совсем запрещено. нужно есть все, но в меру, но предпочтения конечно отдавать больше здоровой пище.
|
Рябина, к сожалению, только в животном мясе витамин В12 живет ))
200 грамм мяса заменяет 15 яиц. Собственно, потому вегены часто и проблемные на предмет нервной системы, известно, что нет страшнее споров, чем у высукодуховных людей, с дефицитом витаминов группы В)) В морской капусточке, к сожалению, на поверку, даже йода очень мало, гораздо меньше, чем об этом говорят - у меня знакомая капусточку из банки в лабораторию отдавала. Анализ показал, что с клетчаткой у капусточки все в порядке, в остальном она близка к нулю. Наверно, все же, в ней и водится все обещанное, но при условии, если ее из моря-окияна, и сразу в рот :) А вот в баночной - приятельница очень большие надежды на нее возлагала, и разочаровалась. alexandrinka, ага... Мне бы себя к красному мясу приучить, а то у меня под боком отличный куриный магазин, и за мясом ходить неохота, а надо бы. Да хоть раз в неделю )) |
Текущее время: 15:28. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su