Девочки, 100% можно отучиться от сладкого. Я сама не верила, но это так. Вот сижу и лежат сладости, которые раньше улетали за секунды. Не только не хочу, а не вкусно.
Начинала просто с того, что при жоре на сладкое просто дробила на малюсенькие кусочки. Чай и кофе всегда пила без сахара.
Нужно только начать. Если "помираешь" от желания. Сьешь несколько малюсегьких кусочков. В рот будете забрасывать несколько раз, но мало. Насилие не приведет к успеху.

Вот я не предствляю себе жизни без сладкого. Обычный свій день ещё можно как-то прожить, а вот если праздник какой или просто к подружке в гости - ну как без вкусняшек?
Лично для себя пока решила - я себе не запрещаю. А когда я знаю ,что можно в любой момент, то как-то и не особо тянет. Если дома начинается ломка, то мне достаточно половину чайной ложки мёда, банан и отпускает.
А недавно ещё одну фишку для себя открыла: какао тёртое. Купила как компонент для шоколада и оказалось, что оно отдельно очень даже вкусное. Вкус умерено-горько-очень шоколадный. Беру вообще маленький кусочек, а ощущение, что кусок шоколадки слопала. И, главное, ни капли сахара.:halo:

Девочки, для тех кто совсем не может без шоколадок изобрели уникальную машинку для нюханья шоколадной пудры! Машинка Доменика
Конфеты со вкусом кока-колы, репчатого лука или сушенных томат от бельгийского шоколатье Доминика Персуна (Dominique Persoone) сводят с ума всех любителей шоколада в мире! Однако его творческие способности, не знающие границ, ежедневно побуждают его не только на создание шоколадных конфет, но и на новые разработки.

Предлагаем Вашему вниманию уникальную машинку для нюханья шоколадной пудры и к ней два аромата (клубника и имбирь), которая была придумана Домиником для званного ужина The Rolling Stones , а затем была презентована для широкой публики на Парижском Салоне Шоколада в 2008 году, на котором стала одной из его главных сенсаций.

«Винный погреб» как эксклюзивный дистрибьютор этой самой креативной в области шоколада новинки уверен, что это не просто оригинальный подарок – это пропуск в в мир совершенно новых и потрясающих ощущений для Ваших друзей!

Девочки второй отсчет-10 дней без сладостей (исключила еще и быстрые углеводы) из углеводов кушаю-гречку, пшено( хотя в одних таблица у него ГИ больше 50, в других меньше), темный рис. Итог стало меньше лицо, мешки по утрам реально меньше,,,но все лицо как то немного опустилось,,,(может конечно накручиваю себя) стало как бы более осунутое,,,может оно раньше просто за счет отеков держало форму:bc:А! и еще- плюс к отсутсвию сладкого подключила спорт (ну как спорт, учитывая мою форму физическую, это 20-25 мин. упорных попытки повторить за видео -тренерами тренировку,,, с перерывами, оттдыхами, задыханием и т.п.)Делаю все это безобразие перед сном, может это тоже влияет на уменьшение отечности

Девочки, сахар это глюкоза... нельзя от неё отказываться совсем. Всё хорошо в меру

---------- Post added at 13:54 ---------- Previous post was at 13:52 ----------

В кофе антиоксиданты, они полезны. В натуральном, имеется ввиду.
Вообще, от кофе много больше пользы, чем вреда

Мне в отказе от сладкого очень помогает полная осознанность - т.е. есть, полностью погружаясь в момент и чувствуя ощущение от еды. Эффект неожиданный: шоколадки все ( типа Баунти) - слишком приторные, чай с сахаром - пустой на вкус, булочки - вообще яд, про торты я молчу -жирные и опять же, ощущение пустоты от них, нет насыщенности вкуса, если есть осознанно. А потребность в сладком легко удовлетворяется черносливом там или финиками.

Сахар не единственный источник глюкозы, все углеводы расщепляются до глюкозы в организме.

Rishel, скажите пожалуйста как Вам удается полностью погружаться в момент? У меня никак это не получается.

Сладости сейчас заменяю сушеной клюквой с сахаром . Состав абсолютно натуральный. Без консервантов. Роль консерванта заменяет бензойная кислота содержащаяся в клюкве, которая считается самым настоящим природным консервантом. Моя клюква из Америки. Вообще,в Америке все давно знают и едят сушенную клюкву. В штате Массачусетс-это официальная ягода, ей посвящаются ежегодные национальные фестивали.

Девочки, не бывает у здоровых людей гипогликемической комы, как бы они не отказывались от сладкого))