Девочки, пожалуйста помогите найти здесь на форуме ролик ( по-моему японский), с упражнениями для коррекции кривых ног. Еще кто-то из форумчанок отписывался, что дочь занималась по этому видео.
У меня самой, к сожалению, никак не получается найти. Спасибо. |
Могу посоветовать прослушать тренинг Константина Шереметьева "Солнце в ладонях" о сохранении здоровья и управлении своим телом.
Он тоже говорит, что все диеты и пищевые добавки вредны. А пища должна быть разнообразной и прежде всего доставлять удовольствие. Скачать можно здесь: http://yarasvet.ru/?tag=%d1%88%d0%b5...82%d0%b8%d0%bd Что мне в нем нравится, так то, что он все преподносит с точки зрения интеллекта, мозга и вообще зравого смысла. А мозги -это наше все.;) |
Из японских для выпрямления О ног помню 2 , в первом нужно ходить назад, во втором встать к стене спиной пятки вместе, носки врозь и изо всех сил стараться приблизить поясничный отдел как можно ближе к стене. Точно помню что их было больше чем 2 и были еще для Х ног.
|
Для выпрямления Х-образных ног нужно искать в Коцубан-диет
|
Спасибо большое, вам девочки, Галина и Таня! Я искала и "кривые ноги" и "выравнивание ног", а благодаря Вашим ответам нашла по фразе "выпрямление ног" . Спасибо!
|
Девочки, почитала я в темке про долгожителей и пропагандистов правильного образа жизни и опять крепко задумалась.
Сама я прям вся такая "правильная" лет так пять (как живу в Греции) - и бодифлекс, и разные зарядки типа „штопора” и „восьмерки”, и массажи-гимнастики для личика любимого, и плавание в Эгейском море, и морские прогулки, и овощи-фрукты, рыба, белое мясо, масло-оливковое, хлеб – ржаной, ну и тд и тп., каждый день все это время наблюдаю за 92-летней (на сегодняшний день) женщиной. Язык не поворачивается назвать ее ни старухой, ни бабушкой, глядя на нее. Она попивает чай и кофе (а это не наши большие кружки) с двумя полными ложечками сахара 3 раза в день , она любит покушать стряпаные булочки, печеньки, шоколадки, употребляет в день кусочков так 10 мягкого белого хлеба, причем и макароны у нее всегда кушаются с хлебом, она не ест овощи-фрукты, а ест много мяса и рыбу, ее еда плавает в тарелке в оливковом масле и она всегда досаливает свою пищу, а ужин в 9 вечера более плотный, чем в обед. Да, она пьет таблетки, но в обед не пропустит бокальчик красного домашнего винца. Она никогда не делала зарядок и массажей, никогда не сидела на диетах и не рвалась поплавать в море. Хочу заметить, что морщин у нее на лице меньше, чем в 80 лет было у моей русской мамы. Сейчас она часами говорит по телефону с подружками-приятельницами примерно того же возраста, прогуливается в не маленьком дворике около дома, а остальное время проводит у телевизора, глядя сериалы. Полежать-поспать часа два после обеда – святое дело. Ну и так далее.... И я думаю, она еще поживет лет так несколько. И таких бабуль-дедуль вокруг меняяяяяяя..... И они почти все такие „не правильные”!!! Что могу я им сказать о здоровом образе жизни, что пропагандировать? Делаю свои гимнастики, кушаю тихонечко без соли-сахара и помалкиваю.... Во, написала талмуд....:D |
Гимнастики - если тело просит - да, очень хорошая штука.
А что до овощей - мое скромное ИХМО, что мясо и рыба полезнее овощей, что бы ни говорили вегетарианцы и любители здорового образа жизни. Мы с приятелем недавно смотрели фильм "Русские йоги - кто они" - по его наводке. Собственно, я стала смотреть этот фильм, потому что он сказал, что посмотрел - и какое-то неоднозначное впечатление от фильма у него осталось, ему показалось, что среди тех йогов, которые давали интервью (собственно, о которых и фильм) - все какие-то померкшие, нездоровые. Я посмотрела - и у меня возникло то же самое впечатление. А потом я вспомнила, что было у меня в свое время почти кумир - в 2007 году - Саша Волосков, от которого я заразилась йогой. Так он ее классно давал, что невозможно было ей не заразиться... Это был такой светлый, замечательный живой мальчик!!! Я была на семинаре, который проводила Жанна Завьялова, Саша там был приглашенным гостем, по утрам давал йогу. Это было просто нечто. Но когда я вошла в ютуб, чтобы показать его приятелю - наткнулась вот на это. Девочки, как раз на фоне бесед о "здоровом образе жизни" и пользе вегетарианства - это - ну как бы сказать, если сказать вот очень мягко - меня это видео просто повергло в шок. Если будет время и желание, я отсканирую фотографию нашей группы, где как раз Саша рядом со мной - с совершенно молодым, красивым и симметричным лицом... ВОТ: - человек с совершенно цветущим видом... - нафига портить то, что было хорошо??? :( http://faceculture.ru/wp-content/upl...ров-001.bmp |
Цитата:
и я с ним соглашусь, жить нужно в удовольствие, ну и кушать тоже.. Как говорится, всё полезно, что в рот полезло :) |
Насчет питания, согласна, нужно есть то, что нравиться и все же желательно готовить, а не питаться постоянно полуфабрикатами, неизвестно из чего сделанными. А вот на счет спорта категорически не согласна с доктором Убиратан. На себе испытала, когда стала каждый день ездить на машине, как сказывается на самочувствии малоподвижный образ жизни. Машину забросила - хожу пешком. Бабушки которые живут в свое удовольствие по 100 лет и не в чем себе не отказывают умнички, но они не сидели ежедневно за компьютером по 8 часов. Может быть им зарядка не нужна, а тем кто мало двигается еще как нужна.
---------- Post added at 13:16 ---------- Previous post was at 12:58 ---------- Главное, без фанатизма. |
Я думаю, все же под "живи в свое удовольствие" он не имеет в виду "Сиди за компом по 12 часов". Статья довольно давняя, где-то начала века, когда компы были не так распространены и интернет-зависимых граждан в масштабах мира были единицы :bm::bm::bm:
Он же говорит "Пейте, курите, трахайтесь" - и ни слова о том, что: "сидите сутками за компами" :D:D:D |
Цитата:
Но может быть Вы можете похвастаться тем, что выглядете намного моложе своего возраста и здоровый образ жизни Вам в этом помогает. Все -таки здоровый образ жизни требует определенных усилий и, иногда, не маленьких, а это возможно лишь при хорошей такой мотивации. А что еще остается? Здоровье? Но как многие уже понимают: еда может и играет какую - то роль в сохранении здоровья, но отнюдь не определяющую, как это представляют йоги, вегетарианцы, веганцы, фрукторианцы и т.п. братия. Вот К. Шереметьев считает, что еда должна быть просто разнообразной и доставлять удовольствие. Главное, чтобы она была проверена на содержание ядов. Ну так современная еда их и не содержит (по крайней мере - в ближайшей перспективе :bm:). Консерванты, красители, усилители и т.д. - ерунда. Пофиг, все можно есть.:D. Совершенно не имеет ничего против колбасы, чипсов, кофе, кока-колы и т.п. Вредной еды вообще не бывает.:bm: Любую еду организм в состоянии переработать и разложить на молекулы, которые затем организм или выведет, или найдет им нужное применение.:bm: И шлаков у нас нет никаких, то все выдумки. :D Поэтому всякие диеты, чистки голодания - не только не полезны, но и вредны. Вот такая точка зрения. Может быть, тоже крайность какая - то. Но что - то в этом есть. |
Я хочу рассказать о непродолжительном пока опыте.
После того, как Зина написала про сладкое в теме "Сладкие морщины", я доела свой сахар, его немного оставалось, я думала, что за день использую, но, видимо, под воздействием он аж на 3 дня растянулся. И перестала есть сахар. Чай пью с медом или просто несладкий. Если с сахаром пила каждую кружку из своего положенного ведра (или двух), то с медом - кружки 2 в день, остальные - просто чай с хорошей заваркой. Меда, разумеется, уходит на чай максимум ложка, сахара же клала 3-4 ложки. И - девочки - у меня всегда были прыщики - то там вскочет, то в другом месте. У меня последние дней 10 нет нигде ни одного прыщика. Я не помню такого чистого лица за последние 10 лет. У меня не было раньше прыщей, потом я по дури купила себе какой-то комплект кремов Фаберлик, и тут начался ужас. Мне "фаберликовцы" рассказывали, что это все нормально, это, мол чистка идет, и скоро все прекратится :) Кремы, кажется, до конца так и не допользовала, выбросила. Но прыщи с тех пор постоянно. Только одни пройдут - другие появляются... Фаберликовыц оказались правы - сейчас, спустя 10 лет, действительно прыщи прекратилось:D:D:D |
[QUOTE=Березка;172159]Люда!
Но может быть Вы можете похвастаться тем, что выглядете намного моложе своего возраста и здоровый образ жизни Вам в этом помогает. Да, я довольна собой (ну почти :)), но и "не правильные" дедули-бабули вокруг меня тоже довольны и наслаждаются, в рамках своего возраста, конечно, своей жизнью. :) У меня просто язык не поворачивается говорить, убеждать их во вреде того или иного продукта или еще чего-то. И дай бог мне дожить в здравом уме и на своих ногах до их 85-90-.... возраста!!! |
Цитата:
|
Происхождение русских ругательств
Происхождение русских ругательств
Басурманин Это устаревшее ругательство в последнее время получило новую сомнительную жизнь на националистических форумах и стало обозначать вообще чуждых как бы русской крови и как бы русскому духу граждан, не говоря уж о негражданах. И двести лет назад оно использовалось примерно так же, потому что это просто искаженное неумелым произношением слово «мусульманин». Правильное употребление Представитель Союза басурман России еще раз подчеркнул в своем выступлении, что басурманство — религия мира.
Читать дальше...
|
Еще происхождение некоторый русских выражений
Прошляпить Это слово, равно как и выражение «Эй ты, шляпа!», не имеет никакого отношения к головным уборам, мягкотелой интеллигенции и прочим стандартным образам, которые возникают в нашей с тобой голове. Словечко это пришло в жаргонную речь прямиком из идиша и является исковерканной формой немецкого глагола «schlafen» — «спать». А «шляпа», соответственно, «соня, раззява». Пока вы тут шляпен, ваш чемодан драпен.
Читать дальше...
|
Организовываем домашнее пространство
|
Почему нельзя срезать и дарить цветы Из выступления физика Алексея Золотарева.
никогда на эту тему не замывалась, интересные рассуждения.. |
Самые Распространенные Мифы О Здоровье
Нас регулярно пичкают советами, как поправить свое здоровье, однако некоторые из них вместо пользы могут принести вред – например, из-за искажения информации (так называемый «синдром испорченного телефона»). Доктор Джейкоб Тейтельбаум, автор научной работы «Реальная причина – реальное лечение», рассказал о некоторых печально известных мифах о здоровье.
Миф № 1. Лекарства от артрита является лучшими средствами для лечения артрита По словам доктора Тейтельбаума, более 30 тысяч смертей, которых можно было бы избежать, ежегодно происходит как раз по причине употребления лекарств от артрита. «Если говорить начистоту, то из-за применения ибупрофена и других стандартных лекарств, предназначенных для лечения артрита, от кровоточащих язв в США ежегодно умирает 16,5 тысяч человек. К тому же употребление упомянутых препаратов вдвое или даже втрое повышает риск инфаркта и инсульта». Тейтельбаум не спорит, что лучше уж принимать лекарства, чем страдать от боли. Однако, по его словам, помимо медикаментозных, существуют и натуральные средства для лечения артрита, которые намного безопаснее. Например, согласно многочисленным исследованиям, смесь коры ивы и босвелии (ладанного дерева) в два раза эффективнее облегчает боль, чем ибупрофен. Кроме того, эти натуральные средства дают и дополнительные преимущества – они не вызывают побочных эффектов и снижают риск развития рака и болезни Альцгеймера. Миф № 2. При лечении остеопороза нужно обязательно принимать кальций Тейтельбаум считает, что это – очень спорное утверждение. По его мнению, на самом деле прием кальция при остеопорозе в некоторых случаях может принести больше вреда, чем пользы. «Остеопороз развивается отнюдь не из-за дефицита этого элемента в организме, поэтому дополнительный прием кальция очень часто практически не приносит пользы», – пояснил он. – «К тому же недавние исследования свидетельствуют о том, что употребление добавочного кальция на 31% повышает риск летального исхода в результате сердечного приступа, а это, согласитесь, уже чересчур». Вместо того чтобы принимать ненужный кальций, Тейтельбаум советует включать в рацион больше молока и других природных источников этого элемента. К тому же, что еще более важно, людям, страдающих остеопорозом, следует принимать (помимо не такого уж необходимого кальция) такие минералы, как стронций, которые в два раза эффективнее традиционных лекарств. Увеличению плотности костной ткани и росту здоровых костей способствуют также магний, витамин D, бор и другие натуральные питательные вещества. Миф № 3. Для лечения расстройства желудка необходимы антациды От расстройства желудка страдают многие американцы, поэтому в США выпускается огромное количество лекарственных средств, предназначенных для облегчения симптомов этого неприятного состояния. Тем не менее, широко применяемые для этого антациды (лекарственные препараты, предназначенные для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта посредством нейтрализации соляной кислоты), по словам доктора Тейтельбаума, не способствуют устранению причины данной проблемы. «К несварению желудка (диспепсии) приводит ферментативная недостаточность, или, иными словами – плохое пищеварение», – сказал Тейтельбаум. – «Выходит, у вашего организма просто нет возможности как следует переваривать пищу. Тем не менее, вы всё едите и едите, несмотря на то, что огромное количество непереваренной пищи всё еще находится в вашем желудке». Для того чтобы помочь пищеварению, Тейтельбаум рекомендует принимать пищеварительные ферменты, такие как «Дайджест Голд» («Digest Gold»). «При этом, – заверяет он, – независимо от фирмы-производителя, вы можете быть полностью уверены в том, что эти добавки на 100% состоят из растительных компонентов». При возникновении неполадок в нижней части живота также показаны пробиотические культуры, содержащиеся в йогурте и специальных добавках – они действительно помогают организму справиться с повышенным газообразованием, вздутием живота, диареей и запорами. Миф № 4. Избегайте прямого воздействия солнечных лучей Тейтельбаум утверждает, что миф, предписывающий избегать солнца любой ценой, как это ни печально, ежегодно приводит к десяткам тысяч бессмысленных смертей от рака. «Большинство смертельно опасных видов рака кожи (меланом) появляется на тех участках тела, которые и так защищены от солнца одеждой», – пояснил он. – «Основные причины их развития – нарушения иммунной функции, плохой сон, неправильное питание и некоторые другие факторы, а отнюдь не воздействие солнечных лучей». По словам доктора Тейтельбаума, те разновидности рака кожи, которые вызваны воздействием солнечных лучей, как правило, не опасны для жизни. Напротив – солнце играет важную роль в синтезе жизненно необходимого витамина D. Его дефицит способствует повышению риска развития рака молочной железы, аутоиммунных заболеваний, рассеянного склероза и диабета. Кроме того, Тейтельбаум дает простое объяснение, позволяющее правильно понять, в чем заключается реальная опасность: «В действительности следует избегать не солнца, а солнечных ожогов». Миф № 5. Сердечная недостаточность – это смертный приговор Сердечная недостаточность является одной из самых распространенных причин смерти многих американцев. Тем не менее, это вовсе не означает, что люди, страдающие этим недугом, обречены. «Функцию сердечной мышцы не так уж сложно стабилизировать с помощью природных средств», – уверяет Тейтельбаум. – «При этом регулярные консультации с квалифицированными врачами-специалистами и применение препаратов для разжижения крови, разумеется, также являются необходимыми мерами (по крайней мере, для перестраховки). Однако и такие натуральные средства, как коэнзим Q10 (дозировка – 200 мг в день), тоже весьма заметно улучшают работу сердца». Рибоза, обеспечивая организм дополнительной энергией, также помогает стабилизировать сердечную функцию, наряду с ацетил-L-карнитином, магнием и витаминами. В конечном итоге все эти добавки помогают нормализовать функцию сердечной мышцы. «Благодаря их использованию сердце начинает работать более эффективно, в результате чего все опасные симптомы во многих случаях бесследно исчезают», – добавил Тейтельбаум. Миф № 6. Скрининг нарушения функции щитовидной железы позволяет получить точные результаты Когда речь идет о современной методологии скрининга щитовидной железы (скрининг – метод выявления лиц с какой-либо патологией или факторами риска ее развития), многие врачи зачастую просто не понимают, что значит «нормальные» показатели. «В этих случаях следует ориентироваться на конкретного человека, а не только на анализ его крови», – уверен доктор Тейтельбаум. – «Да, люди, у которых соответствующие показатели функции щитовидной железы свидетельствуют о предельном отклонении от установленной нормы, на 69% более подвержены риску смерти от сердечного приступа, чем здоровые. Однако не стоит ставить в один ряд с ними тех, у кого диагностированы не столь значительные нарушения данной функции – у таких людей риск сердечного приступа снижается более чем на 30%». Не следует закрывать глаза и на то, что у пациентов, которые лечатся от незначительных нарушений функции щитовидной железы, нередко отмечаются такие позитивные изменения, как повышение уровня энергии, потеря веса, улучшение здоровья кожи и волос, не считая многих других преимуществ», – добавил доктор Тейтельбаум. FoxNews.com |
Почему нельзя срезать и дарить цветы
Я не люблю срезать цветы, на даче у меня их много. Редко когда срезаю. |
Я не люблю букеты цветов, у меня дома только несколько пустых вазочек, куда я иногда ставлю высокие свечи.
Сама, если и дарю цветы, то только горшечные, тем, о ком точно знаю, что они будут рады новому цветку. Не все же любят ухаживать за цветами. У меня у самой только молочаи и фикус от Марины (Leloa). Очень много сортов, в том числе редких. А фиалки, например, загнутся при одном только виде меня, как собственно, и я -мы с фиалками друг друга взаимно ненавидим. Мамины подруги (мама же сейчас живет у меня) обижаются, когда радостно приносят маме срезанные цветы, а я им говорю, что нафига они притащили домой трупы цветов, дома же не морг. |
Земля. Вид из космоса. Потрясающие фотографии (76 фото)
http://trinixy.ru/7517-zemlja_vid_iz..._76_shtuk.html |
Диля! Обалдеть как красиво!
А вот мое последнее увлечение - учусь фотографировать. Несколько фотографий, сделанных в выходные: http://s006.radikal.ru/i213/1407/45/7fcb012f56f8t.jpg http://s019.radikal.ru/i612/1407/ed/1411ed4fefeft.jpg http://i031.radikal.ru/1407/bb/d5c0a1c63d04t.jpg http://s020.radikal.ru/i711/1407/ab/4ca917d8ae9bt.jpg http://i011.radikal.ru/1407/5b/97299618fb26t.jpg http://s60.radikal.ru/i169/1407/51/b0e781281491t.jpg http://s019.radikal.ru/i643/1407/23/d736c60a8606t.jpg |
Девушки, пожалуйста-пожалуйста, подскажите простую и удобную для новичка программу для записи вебинаров. Хочу записать вебинар Маматова на тот случай, если там будет хотя бы половина заявленного -
http://www.rubulat.ru/ythm/ |
Нина, на все случаи жизни - для записи, для монтажа, для ВСЕГО - Камтазия Студио
Единственное, что она не умеет делать - это мотать фильмы наоборот, в обратную сторону. |
Исполение желаний. Может кому - то будет интересно.
http://www.gut-trener.narod.ru/fan.html |
|
Цитата:
У меня есть его полный курс "Секреты 100% иммунитета". 840 Мб Zip-архив (txt + mp3 + mp4 файлы) Надо оно нам? |
Цитата:
|
Девчоночки, необычно интересный фильм о нашем человеческом теле ("сброд космических молекул":D)
http://my.mail.ru/inbox/pearl64/video/180/2.html Не ведаю,как вставлять с mail.ru:redface: |
Цитата:
И, девушки,:ba: если кто-то записал последний трехдневный вебинар Маматова "Марафон за молодостью", поделитесь, пожалуйста.:bc: Цитата:
|
Цитата:
|
Fortunato, http://ageless.su/showthread.php?t=4712:)
|
Цитата:
|
Девочки, я посмотрела все 3 дня вебинара Маматова. В большой восторг не пришла. Ничего принципиально нового, чего не слышала бы раньше, не услышала. На нашем форуме намного больше полезной информации. Категорический тон - напр. что гимнастика 5 тибетцев полная ерунда- смущал. Много рекламы своих курсов. И все таки не жалею, что потратила столько времени, так как лишнее напоминание не мешает. Сейчас по ютубу нашла его прежнюю запись /назад в молодость/, какого года не понятно, там он выглядит намного моложе, вообще без носогубных складок. Так что в целом впечатление неоднозначное. А как вам?
|
Mecsta,мне он понравился. А по поводу 5 тибетцев, то то, что печатают в книге- это просто зарядка. Я пыталась найти обьяснения 20летней давности, которые я записывала от учителя персонально, но не могу.
А то, что в книгах. Это так... Естественно, что Маматов предлагает свои курсы. Но не слушайте это. А в общем его упражнения применяемые и жизненные. Его вибрационное прохлопывание тела вообще супер. Применение наших Восьмерок тоже интересное. Никому не навязываю свое мнение. |
А я не смогла просмотреть его курсы - очень утомляет его непрерывная самореклама. Тратить время на выискивание жемчужин в море мусора устаешь. Может на платных курсах, где не надо впаривать свои платные курсы у него более конструктивная работа.
Прохлопывание тела *- это славянские практики и у нас они есть на сайте в исполнении Арины. |
Здравствуйте! Сорри, если не туда, я просто не нашла темы, где можно задать вопрос. Девочки, направьте пожалуйста, где можно почитать о выпадении волос и что с этим делать? Я поискала по форуму и не нашла такого раздела. Если честно, мне просто страшно. Я просто провожу по волосам и остается клок. Я не хочу идти к врачу, потому что они назначат гормоны. Мне хочется более здоровых способов. Может быть все же на этом невероятном форуме есть что-то о волосах?
|
|
Счастливая, спасибо большое! Реально, за две недели от волос осталась половина. Я такого никогда в жизни не видела. Ушла изучать тему.
|
Текущее время: 16:08. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su