Написала из личного опыта: ребёнку в три года была сделана операция сейчас ей 31, всё прекрасно.

Да , стало лучше.Но помимо занятий с патакарой, он спит с капой.Называется трейнер Т4к.Помимо формирования правильного прикуса , помогает нормализовать носовое дыхание.У сына нос хоть и дышит, но рот всегда открыт.Это беда какая то, приходится сто раз на дню напоминать закрыть рот и дышать носом.И гнусавость тоже осталась:(но я точно знаю, что в данном случае-это не логопедическая проблема.

Девочки, всем спасибо, за данные мне советы!
Подворачиваю верхнюю губы и тяну улыбку к ушам и уши тяну на верх, вообщем дело пошло.......Ура патакара!:beer:

А я восхищаюсь влиянием патакары на мою шею :) Второй подбородок подтягивается на глазах. А то года 3 назад пошли погулять с подругой, нафотографировались, а я на себя на этих фотографиях совсем смотреть не могу - какая-то старая тетка с отвисшим вторым подбородком. Просто отторжение своего облика. А теперь даже и фотографироваться не страшно...:give_rose:

Девчонки, привет!! :sun: :sun: :sun: три месяца не заходила на форум. Я тож с февраля с патакарой :beer:.. занимаюсь 1-2 раза в день.. вечером после асахи делаю упражнения, утром просто патакара..
Не знаю, правильно ли я тяну ее (вроде перед зеркалом и после внимательного просмотра роликов), но у меня не образуются заломы при упражнениях с ней.
Таня (Анна конда)!! спасибо за ролик, теперь буду тянуть вверх и вниз в двух положениях..:give_rose:
У меня вопрос - кто-нибудь занимается с перемычкой? Что она делает? У меня патакара без перемычки.. но когда тяну ее вперед, то в двух положениях сначала с "прикрытыми" губами, потом с открытым ртом - разные мышцы работают, иногда когда тяну вперед делаю пульсирующие движения к венечной точке.. А вот в боки тянуть патакару с открытым ртом не пробовала..

Вот не хотела писать до конца эксперимента,но не выдержала:)С тех пор как Таня выложила свой ролик с патакарой, я осмелела и делаю упражнения без заломов строго 4 раза в день как и рекомендует "производитель". (Таня, спасибо тебе:give_rose:). О результатах как бы рано еще говорить (предполагала ровно через 4 месяца написать об итогах проделанной работы ,но то,что я наблюдаю на своем лице мне уже нравится..Очень нравится линия подбородка, лицо заострилось и даже "межбровье" радует:).Правда, носогубки и намечающиеся линии марионетки пока на месте,но я не теряю надежду...
А теперь о грустном...:(Девочки, мне кажется,что моя патакара рвется. Одна из резинок,за которые надо тянуть,слегка надорвана "елочкой" (от постоянного растяжения)..Мне жалко:ak:, я не хочу ее порвать. Что я делаю не так? Может тяну сильно? А может как-то ее укрепить можно?:(
В качестве патакары я уверена(Таня Майами в Америке заказывала,, а она очень ответственно подходит к покупкам и сайт этот,по-моему Ольга рекомендовала)...

Счастливая, не нужно тянуть сильно веревочку. Потянули немного, усттановили и начинайте поднимать нёбо и работать лицевыми мышцами. Нет необходимости со всей силой выдирать Патакару со рта. Смысл ее в том, чтобы научить мышцы, а особенно нёбо, работать.

Olga, спасибо...:give_rose:Я сегодня работала с патакарой именно так..Мне казалось,что чем сильнее я тяну за "веревочки" и оказываю сопротивление губами,тем лучше, в том числе,тренируется круговая мышца рта.Видно перестаралась.Сейчас думаю и соску приспособить вместо патакары,хотя бы на пару раз в день..

Лена, ты попробуй еще регулировать натяжение головой - не обязательно тянуть именно за веревочку, можно просто головы выше поднять, ниже наклонить, дальше отвести в сторону, - тогда натяжение тоже усиливается, но не потому, что тянешь за веревку, а из головы (ну почти в буквальном смысле :bm::bm:)

Тань, я и головой тоже регулирую натяжение,но дурные руки делают свою черное дело.:xixi:.

Лена, твоя патакара была запаяна в пакете, который ещё и в футляре? Если напишешь-нет, верну тебе 110$.

Miami, да ну...нормальная патакара - просто "сила есть - ума не надо":D

Счастливая, Лена, ее можно немного усилить веревочкой. Если, например, не грубой ниткой, а атласной тесьмой перевязать,
Я показала примерно и грубо, но, вроде, суть тут понятна, кажется.

Я попробовала в рот засунуть, вроде, не намного хуже, рабочие качества все сохранились.

http://faceculture.ru/wp-content/upl...акары.jpg

Можно ниточку покрутить, чтобы не внутри,, а снаружи она начинала расходиться, типа, сам "узелок" был там же, где и начинается "веревочка" у самой патакары.

Ну это первое, что пришло в голову навскидку.

Таня, спасибо за идею! С моей патакарой некритично совсем - она не "вот-вот" порвется, там небольшой надрывчик..Хорошо.что я вовремя заметила. .Сегодня капну чуть-чуть суперклея и попробую реализовать твою идею..Хуже не будет - будет только лучше (может еще какие мышцы новые задействую):D

Таня, а вы как с этой штукой работаете? Боковыми выступами в полость рта или наружу? А то у меня если выступы внутрь, то на десна коренных зубов давят, неприятно...:(

Я внутрь засовываю.

http://faceculture.ru/wp-content/upl...5/SAM_0261.jpg
У меня она тоже на зубы давит немного, но не скажу,что очень неприятно.

Девочки, что я заметила: работаю плотно (3-4 раза в день) с патакарой почти два месяца (правда, выходные иногда выпадают :D ), и, мне кажется, у меня прикус стал выравниваться. У меня имеется смещение нижней челюсти влево. Так вот, она не так сильно теперь выпирает! Раньше, если ставишь передние зубы правильно, слева, между верхними и нижними зубами, большое пространство было, зубы не смыкались. А сейчас оно стало в два раза меньше!!!!! Ура!!!!!!!
Девочки, спасибо вам за патакару и низкий поклон! :04:

Девочки, хочу отписаться, поделится результатом своих занятий с Патокарой. Чесно скажу занималась регулярно, но не всегда 3-4 раза в день. Важно, что перестала совсем храпеть, подтянулось лицо, появилось ощущение, что мышцы лица стали упругими. Я их стала чувствовать, бульдожки пока на месте, пока сопративляются....
Оля спасибо за Патакару:beer:процесс пошёл:04:

gegemonchik, а сколько вы занимаетесь? Я пока честно (4 раза в день без перерывов) заним аюсь три недели, результатами делиться буду только через 3 месяца :) По секрету: намечающиеся линии марионетки упорно не сдаются:(Жду еще три месяца

Счастливая, если не секрет, как соску вместо патакары можно использовать?

Samira, я соской не пользуюсь, но Таня Анна Конда в своем ролике об использовании патакары показывала как можнозаменить патакару соской..Посмотрите в теме ее ролик ( и ссылки на ролик ) ни раз выкладывались.Если не найдете - я вечером ссылку продублирую (она у меня в закладках на домашнем компе).

Samira,

Счастливая, я занимаюсь 3 месяца. Первое, что мне хотелось, так это избавиться от ночного "пения" ну и красивше стать:D. С первой целью я избавилась на 100%, м-цы хорошо чувствую, они....ну как бы наполнились, тяжелей стали. Носогубки у меня по моему сгладились(знакомые замечают), я делаю как советовала АннаКонда....уши тяну наверх, напрягая круговую м-цу рта одновременно тяну улыбку к ушам. А вот бульдожки......ну ни как:ak:

Хочу тоже приобрести себе патакару, кто-нибудь в Новосибирск заказывал? Поделитесь через что и как, чтобы уже наверняка. Может есть возможность купить в городе. Буду очень признательна за помощь, т.к. нет опыта заказов с сайтов....

Anfisa, Тань, в городе ты не купишь. Через сайт http://www.whatisbeauty.biz/product_detail.php?pr_ID=56
все покупают. Приходит всем, довольно быстро, за доставку не переживай. Если что, я инструкцию делала
http://faceculture.ru/patakara-buy.php

Там, если спуститься пониже - есть более дешевые - Лохас 76 долларов, Премиум 102 доллара.
Почему - непонятно, комплектация та же.

Или в гугл-хроме переводчика включи, или нажми на английскую версию, чтобы понятно было

девочки, я сейчас начала делать ещё такое дополниние к упражнениям - вот потянули когда за верёвочку, ушки подняли, повернули голову в сторону наверх и далее медленно по кругу. При этом чувствовать как идёт мышечная нагрузка до глубины гортани. Три- четыре вращения по часовой и столько же против. Можно водить так полукругами, два- три раза вверх -вниз один полукруг и далее меняем руки и второй полукруг с другой стороны, так же меняя и ленту на другой руке. Тогда переходы из одной позиции в другую более плавные и больше мышц задействуются. Это я делаю уже после основного комплекса с патакарой, как завершающее, на более длительное напряжение.

Татьяна, спасибо огромное за ссылки, начну осваивать;)
уже не терпится начать занятия!

Неужели патакара не может избавить от брылей, а есть такие кому помогла?

Amalia, может. Я подтверждаю.:5:

Я тоже подтверждаю, что может.

А мне соска пока даже больше нравится, у меня почему-то лучше мышцы от нее работают, аж шея дрожит;)

Девочки, у меня еще один бонус от патакары - перестали кровоточить десны при чистке зубов. Обнаружилось это случайно. :D На выходные поехала к подруге с ночёвкой, взяла с собой обычную свою пасту Parodontax. Подруга спрашивает: почему ты этой пастой пользуешься? У тебя пародонтоз?
И тут я задумалась: действительно, почему я пользуюсь этой пастой?! :D Я не помню тот день, когда перестали кровоточить десны, но я не замечаю этого уже давно! Так что пора менять зубную пасту и... еще раз благодарность вам за патакару! :5:

nataliaiv, а этот бонус указан разработчиком в виде "обязательного" :)

Анна Конда, я, честно говоря, потеряла уже все инструкции разработчиков :redface:
Патакару покупала для избавления от аденоидов и храпа. Это для меня была и есть главная цель. А все остальное - приятные бонусы :) Так что я уже втройне довольна приобретением :D

nataliaiv, а от аденоидово помогло?:give_rose:

Счастливая, я еще не ходила к врачу с аденоидами, планирую в начале августа, после отпуска. Но себя в этом плане чувствую гораздо лучше: нос не заложен уже как пару недель точно, по утрам исчезли сопли. Правда, сплю еще с открытым ртом и похрапываю :D (по свидетельствам мужа). И что еще положительного заметила: перестало першить горло в холодные влажные дни (у нас они случаются и летом :D )

nataliaiv, Наташа, еще попробуй в течение дня держать поднятым лоб между бровями и твердое нёбо.
Девочки, если у кого-то заложенность, любого характера поднимайте мышечно сначала лоб - вот просто взять и поднять мышцами, а следом твердое небо, и, если получится - еще горловую диафрагму.

Мне кажется, патакара на это и работает.
То же самое дает стоматологическая капа - она не дает свалиться твердому небу, утаскивая за собой пазухи.

[HIDE="10"]http://faceculture.ru/wp-content/upl...014/06/nos.jpg[/HIDE]

девочки, спасибо всем за ответы, после работы побегу за соской.
Анна Конда, вам отдельная благодарность за ссылку. Выглядите просто отлично, приятно было вас слушать и лицезреть.

:give_rose:

Девочки, у меня такой вопрос:
зубы смыкать или нет?

Samira, нет,зубы не смыкать....А лучше всю тему внимательно изучите - девочки детально разбирали все "тонкости" использования патакары.