Александра, я тоже не могу стевию. Ну разве что в выпечке. А так брррр.

Я покупала травяные чаи, в которые входила стевия. Ее там очень мало и чай приятен на вкус.

А в чистом виде стевия - бррр! Ужасный вкус.

А я брала не траву, а готовый порошок, продаётся у нас в отделе продуктов для диабетиков. Для дочки, сама я пью и чай, и кофе без сахара, а она сластёна. Так вот, вкус- нормальный, привыкнуть конечно нужно, просто брать на большую чашку- на кончике ложки. Очень экономно.Дочь привыкла, а потом как-то я опять засомневалась в целесообразности.Много полезных свойств у стевии, но может лучше уменьшить объёмы обычного сахара? И перестала её покупать, а дочь взяла, и перестала вообще подслащивать напитки. Правда, остаются компоты, выпечка, как-то не получилась у меня добиться достойного вкуса со стевией.

Я в выпечке молочку заменяю на яблоко или яйцо на на банан. Получается умеренно сладко.

Девочки замотивировали по полной программе,вливаюсь в ваши ряды....буду отказываться от сахара,в чистом виде я его не очень много ем, но обожаю колбасы сосиски и т.п, а в составе к моему величайшему удивлению везде сахар.Из личного опыта, 3 дня сидела на белковой диете (ощущения те еще!), но вот в течении этих трех дней я ни разу не проснулась с отелями лицом!а это я считаю одной из самых главных своих "возрастных" проблем.Попробую как скажется на лице отсутствие быстрых углеводов-отпишусь.

Девочки, мне раньше тоже не нравилась стевия, пока не познакомилась с жидким экстрактом с iherb. Он полностью меня со стевией примирил.
И еще совет: к ней не надо относиться так, как к сахару. Она должна дать намек на сладость, легкую сластинку. Ориентировочно 5 капель на чашку (это для экстракта). Увеличение дозировки не прибавит вкуса, а даст противную горечь и гадкое послевкусие.
Я себе делаю вкусняшку с использованием кероба и стевии. Мне вполне хватает этой натуральной сладости.

Девочки первый отчет, так сказать от противного-как только я сказала себе, что НЕ ЕМ сладкого, его захотелось просто до трясучки (наверное , правду говорят,что подсознание не воспринимает частичку не) Итог, первый раз наверное за пол года сьела три куска торта, на локтях и за ушами противная чесучая сыпь,,,,:aq:

Вот и я сегодня, съев кусок халвы решила отказаться от сладкого и кофе, от кофе уже зависимость наркоманячая, сахар не употребляю уже несколько лет, к шоколаду равнодушна, а вот конфеты с начинками люблю, но это тоже не проблема для меня, а вот , что делать с фруктами, я их ем много и не представляю чтобы дома не было фруктов, депрессия начинается.

kleolana, режь на маленькие кусочки и старайся жевать медленно. Тогда много не сьешь.:beer:

Не, девочки, запреты для себя любимой не вариант! Насилие над собой даст очень временный эффект, а потом срыв, чувство вины и новые кг, пришедшие вместе с вернувшимися сброшенными. Фрукты, пусть будут фрукты, пусть себе лежат в холодильнике, да еще и рядом с тртиком:e8: тут главное не запрещать себе, не лишать, а добиться чувства "вот они сладости,вкусняшки, бери сколько хочешь, а Я НЕ ХОЧУ"
У нас на работе как назло, в последнее время все стали "проставляться" тортиками на дни рождения и вот честно, если бы я себе запещала, то каждый день бы срывалась. А так, смотрю я на эти тортики, потом представляю, что придется ходить пару недель с прыщем на подбородке (почему то от сладкого именно там прыщи вылезают) и реально НЕ ХОЧЕТСЯ.