как просто! и надо то отказаться от сладкого. КАК? :)
|
Так вот это мы и обсуждаем уже на 10 стр. Варианты какие- или осознать, что без сладкого будет тебе счастье быть здоровой и красивой или же все-таки найти радость в другом, понять ЧТО ты заедаешь, почему радость находишь в сладком
|
Сейчас, когда я хочу сладкого, я беру кусочек хлебушка темненького и посыпаю его щедро корицей. И все. Корица снижает сахар в крови и вкусно.:beer:
|
Девочки, знаю, что аромат ванили помогает справиться с отсутствием сладкого.
У меня в планах тоже уменьшение сахара в рационе. Вес у меня нормальный, но кожа, особенно на теле, очень сухая и мелкоморщинистая. Я очень люблю шоколадки с орешками, иногда стыдно перед детьми, могу для них купить, а пока их нет, все слопать сама. Они у меня тоже сладкоежки. Уже неделю выдаю им только по 2 конфеты в день, встречаю непонимание и сопротивление. Есть у меня еще один неприятный момент, связанный с большим употреблением сладкого: когда дня три ем его много, потом чешется, извините, в промежности невыносимо. Сначала не могла понять, что это, ходила сдавать всякие анализы, ничего не нашли, и одна гинеколог сказала, что это может быть от сладкого. Сейчас вот прочитала про грибки и ужаснулась. |
Цитата:
Вот такой у меня неожиданный результат от краткосрочного голода вышел...:). |
Цитата:
Но держится недолго. |
Рябина, посмотрим...Я не планирую налегать на сладкое и возвращаться к старым привычкам, раз уж удалось избавиться от патологической тяги к этому наркотику...Буду контролировать сей процесс и переходить на правильное питание - больше овощей, фруктов, рыбы....Раньше больше двух-трех дней без сладкого не выдерживала срывалась в жуткий жор.А сейчас уже месяц я его себе не запрещаю - всегда в полке лежит шоколад и ем его ,когда хочу и сколько хочу.....Вот только хотеть я его стала реже и в ГОРАЗДО меньших объемах....
|
Я придумала так! Люблю чай с вареньем. Варю яблоки минут - 5 или др.фрукты без сахара и пью с этим варевом чай. Получается как с вареньем, только еще и польза!:5:Держу в холодильнике и порции варю не большие.
|
Девочки, читаю про ваши сладкие "мУки" и понимаю как мне повезло:) т-т-т.. Я совсем равнодушна к пироженым, тортам, конфетам с детства.. На работе пью зеленый чай без сахара.. В выходные пью черный сладкий кофе только потому что не нра вкус кофе без сахара.. На работе на двоих можем съесть за неделю плитку горького шоколада.. Нет шоколада, ну и нет значит, пьем просто чай.. Дома вместо чая пью или простую воду или воду с медом, к фруктам тоже спокойно отношусь.. Видимо этого количества сахара мне хватает.. После дня рождения уже полтора месяца стоят дома на столе конфеты - ни одной не съела, не хочу просто..:)
|
Dilya, тебе просто повезло:)Тяга к сладкому,наверное, на каком-то генетическом уровне, с рождения закладывается. Я с детства жуткая сладкоежка и дети мои тоже, а бывший муж шоколад,который приносили складывал стопкой в шкаф, но никогда его не ел- не любил..И это в детстве, в период тотального дефицита...И сейчас к нему также равнодушен. В период нашей семейной жизни всегда с ужасом смотрел как я в один присест проглатывала коробку шоколадных конфет.:D
|
Текущее время: 18:34. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su