Прикладная кинезиология - Упражнения

[Shodashi]

СУПЕР-КОМПЛЕКС для диафрагмы при нарушениях дыхания. От специалистов-кинезиологов УАПК

Нарушения дыхания приводят к преждевременному старению и встречаются у 75% пациентов после 40 лет.
Простые упражнения рекомендуется выполнять ежедневно.

https://youtu.be/6soE_ekwJh0


Супер-Упражнения для профилактики "компьютерной" осанки. Укрепляем ГРУДНОЙ отдел позвоночника

Простые и понятные упражнения на каждый день от специалистов Центра Кинезитерапии, кинезиологии и медицинской реабилитации УАПК.

https://youtu.be/QLMY7k6T7Fc


УПРАЖНЕНИЯ для укрепления таза

Смотрите САМОЕ эффективное упражнение для решения проблемы Нестабильности таза (доказано клиническими испытаниями).
Для любого уровня подготовки. Доказано кинезиологами.

https://youtu.be/xyvrqC6tw5Y


УПРАЖНЕНИЯ. Улучшаем питание мозга. 2 простые техники

https://youtu.be/uZuB3GAzdG0


Упражнения для связок живота

Красивый живот - только если здоровая брюшная полость! Как укрепить и центрировать связки в физиологическом положении? Как самому оценить, все ли в порядке с органами? Смотрите простое упражнение от экспертов УАПК.

https://youtu.be/QRjlIHj5rh0

[Shodashi]

Гимнастика для суставов от Центра Кинезиотерапии УАПК

Видео группового занятия по гимнастике для суставов. Специалисты УАПК показывают обширный комплекс упражнений, которые помогут поддерживать суставы здоровыми.

https://youtu.be/rinvaPJ2eaw


ГИМНАСТИКА на все группы мышц

Выполняем комплекс упражнений высокой интенсивности на все группы мышц. Развиваем выносливость и гибкость.
Комплекс представляет педагог классической хореографии - Виталий Кузнецов.

Вам понадобится только коврик. Работайте в комфортном режиме и темпе.

https://youtu.be/BErwR1MIWsI


Упражнение для здорового позвоночника

Простое и эффективное упражнение для спины, осанки и здорового позвоночника.

https://youtu.be/lGbXeepc3Dg


Центрирование тела - Упражнение от Михаила Савиных

Упражнение для центрирования тела (по системе осознанного движения Фельденкрайза).
Из Семинара "Висцеральная терапия органов грудной клетки и шеи" Михаила Савиных.

https://youtu.be/6x5TKCX2bXA


Центрирование тела - Упражнение от Михаила Савиных (часть 2)

https://youtu.be/K4po2vYZT8U

[Shodashi]

Упражнения для стоп. Делайте дома

https://youtu.be/2b6LJYmIlTI


Комплекс упражнений для стабилизации ТАЗА

https://youtu.be/MmN_nDKMvSE


Как развить баланс и тренировать проприоцепцию? Прикладная кинезиология

Упражнения на неустойчивой опоре.

https://youtu.be/1cfjElXGJl8

[Olga]

:04:Лайне,
спасибо. Это очень нужно

[Olga]

https://www.youtube.com/watch?v=irTq4JkmAb8