Zara
11.10.2019, 19:35
Как с помощью активных точек улучшить мозговое кровообращение
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744270_1.png
Помогут нам в этом точки, которые расположены, в том числе, и на нашем затылке : точки Фэн-чи и Фэн-фу. Точечное воздействие на эти точки оказывает оздоравливающее влияние на весь организм, избавляет от множества болезней и улучшает питание нашего мозга.
Рассказывает и показывает, как правильно проводить массаж этих активных точек Алексей Маматов, который известен как врач невролог, мануальный терапевт, целитель с 20-летним стажем.
Он помогает бороться с такими заболеваниями, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, варикозное расширение вен, геморрой, бронхиальная астма, аллергия, снижение зрения и памяти.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744317_2.png
Первые точки, о которых рассказывает Алексей Маматов - это точки Фэн-чи. Как их найти? Эти точки парные, находятся они на задней верхней части шеи сбоку от сухожилий в ямочках под затылком.
Массировать их нужно мягко, легкими надавливаниями, подушечками больших пальцев круговыми движениями. При надавливании вы будете испытывать некоторый дискомфорт и даже болезненные ощущения.
Поэтому, чтобы не навредить себе, начните в совсем легких массажных движений и постепенно, день за днем. будете приучать себя к правильному воздействию на эти точки, чтобы помочь себе, а не навредить. Круговые движения выполняете и в одну сторону, и в другую.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744265_3.png
Вторая точка - это точка Фэн-фу. Эту точку называют "лекарством от всех болезней". Находится она у основания черепа сзади в ложбинке, в месте соединения позвоночника и черепа. Массаж этой активной точки производим несколькими надавливаниями на нее.
Опять же, начинайте с легких надавливаний. Со временем, когда привыкнете, надавливания можно будет несколько усилить. Следите постоянно за своими ощущениями. Прекратите воздействие, если вам будет некомфортно.
Точка Фэн-фу считается единственной точкой на теле человека. где мозг доступен прямому непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет. Поэтому массаж этой точки делать очень и очень аккуратно, не перенапрягая ее.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744334_4.png
Далее, садимся ровно, шея прямая, макушка направлена вверх. Это именно то положение нашего тела, при котором кровеносные сосуды приносят максимальное количество крови.
С помощью трех пальцев : большого, указательного и среднего нашли и зажали не очень сильно в ее верхней части грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Вы почувствуете легкую боль. Ее стоит потерпеть - зато это даст расслабление сонных артерий.
Подержали, отпустили. зажали с другой стороны, подержали, отпустили.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744296_5.png
А теперь положите пальцы обеих рук по бокам от средней линии головы. И начните с помощью мягких круговых движений промассировать голову вперед-назад, "прочешите" череп хорошенько несколькими движениями.
Возможно, вы почувствуете при этом некоторый дискомфорт или болезненность. Такими своими движениями мы "раскрываем" сосуды и улучшаем питание мозга.
Закончив массаж, не торопитесь сразу же вставать, посидите некоторое время в расслабленном состоянии. и только потом вставайте и принимайтесь за дела.
Видео этого массажа от Алексея Маматова:
https://youtu.be/UDeQsakyEdo
Источник (https://zen.yandex.ru/media/id/5bb66945aa79e500a9a7f8cd/kak-s-pomosciu-aktivnyh-tochek-uluchshit-mozgovoe-krovoobrascenie-5d6d01758f011100ad6afb38)
А также:
Курс онлайн-лекций Алексея Маматова «ЗДОРОВЫЙ МОЗГ» (https://shop.rubulat.ru/aff/free/1200000935/weabout/) - мощный оздоровительный тренинг по улучшению работы мозга, его прокачке и оздоровлению. Практики направлены на активизацию мозга, восстановление нервных клеток, улучшение памяти и восприятия.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2020-02/1582141668_mozg.png
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744270_1.png
Помогут нам в этом точки, которые расположены, в том числе, и на нашем затылке : точки Фэн-чи и Фэн-фу. Точечное воздействие на эти точки оказывает оздоравливающее влияние на весь организм, избавляет от множества болезней и улучшает питание нашего мозга.
Рассказывает и показывает, как правильно проводить массаж этих активных точек Алексей Маматов, который известен как врач невролог, мануальный терапевт, целитель с 20-летним стажем.
Он помогает бороться с такими заболеваниями, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, варикозное расширение вен, геморрой, бронхиальная астма, аллергия, снижение зрения и памяти.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744317_2.png
Первые точки, о которых рассказывает Алексей Маматов - это точки Фэн-чи. Как их найти? Эти точки парные, находятся они на задней верхней части шеи сбоку от сухожилий в ямочках под затылком.
Массировать их нужно мягко, легкими надавливаниями, подушечками больших пальцев круговыми движениями. При надавливании вы будете испытывать некоторый дискомфорт и даже болезненные ощущения.
Поэтому, чтобы не навредить себе, начните в совсем легких массажных движений и постепенно, день за днем. будете приучать себя к правильному воздействию на эти точки, чтобы помочь себе, а не навредить. Круговые движения выполняете и в одну сторону, и в другую.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744265_3.png
Вторая точка - это точка Фэн-фу. Эту точку называют "лекарством от всех болезней". Находится она у основания черепа сзади в ложбинке, в месте соединения позвоночника и черепа. Массаж этой активной точки производим несколькими надавливаниями на нее.
Опять же, начинайте с легких надавливаний. Со временем, когда привыкнете, надавливания можно будет несколько усилить. Следите постоянно за своими ощущениями. Прекратите воздействие, если вам будет некомфортно.
Точка Фэн-фу считается единственной точкой на теле человека. где мозг доступен прямому непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет. Поэтому массаж этой точки делать очень и очень аккуратно, не перенапрягая ее.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744334_4.png
Далее, садимся ровно, шея прямая, макушка направлена вверх. Это именно то положение нашего тела, при котором кровеносные сосуды приносят максимальное количество крови.
С помощью трех пальцев : большого, указательного и среднего нашли и зажали не очень сильно в ее верхней части грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Вы почувствуете легкую боль. Ее стоит потерпеть - зато это даст расслабление сонных артерий.
Подержали, отпустили. зажали с другой стороны, подержали, отпустили.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1570744296_5.png
А теперь положите пальцы обеих рук по бокам от средней линии головы. И начните с помощью мягких круговых движений промассировать голову вперед-назад, "прочешите" череп хорошенько несколькими движениями.
Возможно, вы почувствуете при этом некоторый дискомфорт или болезненность. Такими своими движениями мы "раскрываем" сосуды и улучшаем питание мозга.
Закончив массаж, не торопитесь сразу же вставать, посидите некоторое время в расслабленном состоянии. и только потом вставайте и принимайтесь за дела.
Видео этого массажа от Алексея Маматова:
https://youtu.be/UDeQsakyEdo
Источник (https://zen.yandex.ru/media/id/5bb66945aa79e500a9a7f8cd/kak-s-pomosciu-aktivnyh-tochek-uluchshit-mozgovoe-krovoobrascenie-5d6d01758f011100ad6afb38)
А также:
Курс онлайн-лекций Алексея Маматова «ЗДОРОВЫЙ МОЗГ» (https://shop.rubulat.ru/aff/free/1200000935/weabout/) - мощный оздоровительный тренинг по улучшению работы мозга, его прокачке и оздоровлению. Практики направлены на активизацию мозга, восстановление нервных клеток, улучшение памяти и восприятия.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2020-02/1582141668_mozg.png