Просмотр полной версии : Трайбл
Смотрите также на Портале AGELESS:
Идеальное тело (Упражнения) (https://agelessportal.ru/idealnoe-telo/)
https://agelessportal.ru/uploads/posts/2021-02/1612387211_-siluet.png
А как вам такое? Это Tribal.
07b4c135c0d725faf38dac0f0f515440
XqJsaqykhLo&feature
c9LeOz_3Z4Y
А это ссылки для скачивания тренировочных программ наиболее ярких представительниц стиля трайбл. Хотя там внутри него еще куча течений, как выяснилось :) Девочка с едиет поделилась :)
Шэрон Кихара - http://narod.ru/disk/604095000/SharonKihara_BDance.avi.html
Рэйчел Брайс - http://narod.ru/disk/683081000/ArmsAndPostures.avi.zip.html
Ариэлла (1 диск по частям)
http://narod.ru/disk/674241000/VTS_0...unk_1.rar.html
http://narod.ru/disk/688047000/VTS_0...unk_2.rar.html
Ариэлла (2 диск по частям)
http://narod.ru/disk/706818000/VTS_01_1_xvid.avi.html
http://narod.ru/disk/708584000/VTS_01_2_xvid.avi.html
http://narod.ru/disk/720308000/VTS_01_3_xvid.avi.html - Ариэлла (2 диск по частям)
Я чуть не сдохла во время первой тренировки. Но кайф был долгий :D
Я чуть не сдохла во время первой тренировки. Но кайф был долгий :D
Твой позвоночник наверное не знал что с озверевшей кундалини делать после такого танца :hy::hl:
Сейчас закачала первые две тренировки начинаю качать остальные...Леночка ...Слов нет СУПЕР!!! Я еще такого классного танца живота не видела...я имею ввиду тренировки.... Татуировки у девушки тоже классные...не люблю когда облепят все тело , безовкусно и ходят людей пугают...Тату должна как и макияж, как и украшения , Укрошать тело....поэтмоу нужнов се сделать с большим вкусом а не просто так все тело обляпать неизвестно чем.... у девушки на первой тренировке очень все со в кусом сделано..приятно смотреть, а павлины на животе супер!!!
Леночка , эти ссылки не открываются:(( Ариэлла (1 диск по частям)
http://narod.ru/disk/674241000/VTS_01_0 … 1.rar.html
http://narod.ru/disk/688047000/VTS_01_0 … 2.rar.html -
Леночка , эти ссылки не открываются:((
http://narod.ru/disk/674241000/VTS_01_0_chunk_1.rar.html
http://narod.ru/disk/688047000/VTS_01_0_chunk_2.rar.html
Кстати эти танцы живота, оздоравливающей действуют на женские половые органы, плюс укрепляют вены ног( у кого варикоз или предрасположенность примите во внимание) и плюс здорово развивает и тренирует грудь , поднимает только так
Девочки, кого интересуют танцы живота, вот сайт с самоучителями
http://haremdance.narod.ru/html/howtodo/juliana.htm
очень много интересного. Танцы - и красиво и полезно! А с платком как красиво!
А с платком как красиво!
А с мечом там есть? ;) :D
Специально для Feuer. :)
Я сегодня тренировалась... :) :ed:
Маша, ты как? Ты жива? :D
Я жива...Мы еще вчера на турнире викингов были, свой меч выгуливала :hi:
Оказалось, что по сравнению с викингами я не так уж плохо мечем владею....Но всеже надо тренироваться и тренироваться :hg: приехали поздно, но зато круто отдохнули :gk:
Эти танцы живота классные...У меня много разных дисков по танцам и такое ощущение что их делают для инвалидов :D
А Трайбл...СУПЕР!!!! очень нравится...:em:
Действительно танца с мечем еще никто не видел???...было бы интересно попробовать меч в этом направлении:bz:
С мечом не видела, а с саблей точно есть! Ее на грудь ложат, и на голове балансируют, как и трость!
Жалко :((( хотелось бы использовать меч во время танца, а не просто класть :(
Shodashi
20.09.2009, 22:29
Маш!:) За неимением меча:)
Танец живота с саблей:
http://video.mail.ru/mail/kiska.0686/128/134.html
Вот очень красивый танец живота с саблями
http://www.liveinternet.ru/users/maritime507/post106654228/play
Я думаю, что при наличии определенных навыков и освоения техники движений, можно самостоятельно создавать танцы. Хоть с мечом, хоть со скалкой. Тем более трайбл, как я поняла, допускает достаточную меру импровизации ;)
Девочки, глядя на "разминку" в трайбл... :bm:
В общем, нашла это. Это называют фитнесом, но по моему, очень подходит в качестве разминки для наших тренировок. :)
nKoF-l5lbqA
Леночка у меня полный набор этого видео..из него мне нравится то что ты выставила и еще кардио....
По поводу меча.... Лайне спасибо за классные видео, но эти девочки мой меч не смоли бы удержать, он слишком тяжелый дл ятанца:))Сабля весит до 800 грамм в зависимости от модели, а меч от 1.5 до 3 килло в зависимости от модели.. с ним не потанцуешь....Раньше носили тяжелые доспехи и меч был очень удобен чтобы пробить эти доспехи...А сабельки уже появились позже, когда доспехи ушли со сцены....когда появилась мода на быстроту поединка...И вообще сабли как и казачьи шашки лучше всего использовались конниками...Т.к. срубать головы было быстрее и удобнее легкой саблей...
Кстати я теперь поняла что это за люди ходят у нас на турнире...Думала типо золотой орды :)) А оказывается это трайблы... В интернете я нашла что трайбл придумали в америке...Но похоже всетакий это идет от кочевных племен.
Маша!
Тогда вариант один: воткнуть меч в землю и использовать в качестве пилона! :D
Вот сайт.
http://tribaret.net/dance/tribal-fusion/
Там очень много ссылок. Если ходить по ним следом, можно откопать много интересной инфы. В том числе и то, как изготовить аксессуары одежды и расписать тело хной. Видео тоже можно скачать.
А чеее так даже эротичнее чем в стрип клубе получится :db: во круг меча извиваться :db:
насчет росписи хны, осторожнее ,п отом эти места на солнце плохо загорают. Т.е. если раскрашивать свое тело , то или с помощью одноразовых тату которые приклеивают на тело или настоящую делать...
Все тату которые из хны или типо на короткий срок обман и только неприятные последствия потом.
Это не тату. Это рисунок. Он потом смывается. Делается трафарет и наносится хна разных цветов. Под кожу ничего не вкалывается. Потом рисунок со временем бледнеет и смывается. Я уже пробовала (только не совсем "тату" ;) ). Он совсем недолговечный. Танцовщицы обычно и пользуются росписью по телу хной вместо тату. :)
А после этого рисунка тело на этом местенормально загорало? А то говорят плохо загорает :(
Я в незогараемом месте трафарет делала. :o
Но он по-любому дней через 10 (а то и раньше) смывается. :)
Большинство танцовщиц трайбла живет за пределами "Востока". :D
Итакой боевой раскрас в повседневной жизни - эт не всем подходит. Хна - прекрасное средство для временного выпендрежа. :)
http://narod.ru/disk/674241000/VTS_01_0_chunk_1.rar.html
http://narod.ru/disk/688047000/VTS_01_0_chunk_2.rar.html
А как их можно просмотреть, я скачала ,а вот только звук идет картинки нет, подскажите плиз, что сделать?????7
Katrin, а чем смотришь?
Попробуй через другую прогу. Через Zoоmplayer, например, или nero.
Я, похоже, еще одну ссылку зажала, как выясняется ... :)
Мне вот этот курс понравился, с Рейчел Брайс.
Это я через него "ужас-ужас" испытываю! :D
http://www.videoanons.ru/film/dokument/1476-rachel-brice.-tribal-fusion-belly-dance.html
Спасибо! Разобралась, как просмотреть, нашла на torrents.ru видео полностью ее , качаю, супер , занимаюсь танцами недавно, по Марии Кузнецовой (Наргиз), не плохо для домашнего использования, но это уже мастер- классс!!!!
Katrin, а кто такая Мария Кузнецова? Она тоже в Б.Д. специализируется?
Меня очень увлекают эти неспешные змеиные движения исполнителец трайбла. Возникает внутреннее чувство: "Я тоже так хочу!" :)
Кстати, "растяжки" входят практически во многие омолаживающие гимнастические системы, если можно так выразиться. А в этих циклах еще и таз, живот и грудь активно задействованы.
У меня ощущения вообще через руки запускаются. А здесь, изгибая их в движении, словно втискиваюсь в состояние довольства собой. Какое-то неземное удовольствие от движений собственного тела. :)
Рейчел Брайс (опять я о ней :) ) сама занимается йогой. И тренировку свою на йоге основывает. И мне очень нравится смотреть, как она танцует. Наступает момент, когда я к ней присоединяюсь глубоко верю, что у меня происходит точно так же.
Фишка в том, что тренировка заканчивается, а ощущение остается... :)
Filigreed
23.09.2009, 20:28
Девочки, видео по танцам живота
http://dancepole.net.ua/native_dance/belly_dance/ - вообще беллидэнс – 38 страниц
поищите там через трайбл - 1 страница
поищите через tribal – 3 страницы
ссылки результатов поиска по двум вышеуказанным словам не отображаются должным образом, выводят на главную страницу, поэтому не привожу.
Filigreed!
А Аида Нуар на 3 странице там сильно впечатляет! :D
Сила!
Filigreed
23.09.2009, 20:55
Ой, Dejdra, и такие кому-то нравятся.
Мне в санатории один узбек говорил (вместе за столом сидели):
"Кущяй, кущяй, девщка дольжн бить жирний!" (акцент не могу передать, как следует :) )
Ой, да я не спорю! :)
Не от комплекции красота зависит. Согласна.
Просто в танце привычно видеть стройных. А Нуар, так напротив, молодец! Другая бы комплексовала, отговорки находила. А эта - плюет на все и танцует!
Я к тому, что - молодца! :)
Вообще, существует мнение, что Б.Д. - для девушек с животиком и попой. :0
А трайбл - для худых.
Я нашла сайт этой самой Рейчел Брайс, что так сильно меня впечатлила. Там на одном ролике три девчонки (включая Рейчел) вино пьют и танцуют. Комплекция разная, а двигаются красиво все! :)
http://www.rachelbrice.com/
вот тут еще хороший набор обучающих видео по танцам живота:
http://www.musicbymail.ru/page-6-0.html
Filigreed!
А Аида Нуар на 3 странице там сильно впечатляет! :D
Сила!
не нашла я Нуар, где вы ее нашли, все перерыла, может как нибудь можно выделить ее, чтобы найти, плиз подскажите, уж очень заинтриговалась:bm:
Katrin!
Шестой по счету фильм сверху на 3 странице. :)
Очень колоритная дама! :)
Фильм не качала, но не удивлюсь, если кренделя попой выписывает. :)
P.S. Кстати, там на сайте и стрип-пластике много чего. ;)
Девочки!
Очень хорошая тренировка у Рейчел Брайс!
Замечательно, но ПМС как-то мягко проходит. Обычно кроет. :D
Я это все же с трайблом связываю. Видимо, эти движения способствуют нормальному движению энергии по телу. :)
И еще у кого проблемы с варикозом - обратите на нее внимание. Такая растяжка ног очень положительно влияет на устранение симптомов варикоза (в рядовых случаях, конечно). :)
Параллельно, работая с темой, узнала о различных направлениях внутри этого танцевального движения. Так, в частности, есть несколько стилей. Вот некоторые
Tribal bellydance – чаще всего групповой танец с несложной хореографией, а чаще всего отсутствием таковой. Группа танцует импровизацию на основе выученных связок и подаче сигналов. Танец весьма несложный, делиться на 4-8 повторений связок по очереди. Так как одежда тяжелая и многослойная, то танец состоит из походок, четких движений бедер и груди, волн. Другие позиции рук. Трясок нет. Из интервью Каролиной НериккиоЖ tribaret.net/dance/schaste-v-nevezhestve/ - становится понятно, что изначально на сложные арабские ритмы они не обращали внимания, считая на 8 счетов. Такое ощущение, что и нынешние трайбл-труппы понятия о ритмах не имеют, предпочитая счет и игнорируя акценты в музыке.
Аксессуары: корзины, сабли, кувшины, таблы, сагаты, шали.
Примеры: FCBD, Gypsy Caravan, Heavy Hips.
Tribal fusion – это переплетение Ракс Шарки и трайбла. Добавляются движения и0з африканских, индийских и современных танцев. Танцовщицы смешивают стили, играя с аксессуарами, делая костюмы tribal более утонченными, изящными, уникальными, более открытыми. Постановка и работа рук, характерная для трайбла, разнообразные и сильные волны животом, поражающая изоляция движений бедер и грудной клетки, часто тряски, прогибы, работа в партере. Движения сложные, сильные. Выступление может быть как сольным, так и групповым. Часто исполняется под музыку техно или индастриал.
Аксессуары: сабли, шали, крылья.
Примеры: Urban Gypsies, The Indigo, Narah.
Видео The Indigo: tribaret.net/video/rachel-brice/
Видео Narah: tribaret.net/video/shkolyi-hafifa/
Urban Gypsies: tribaret.net/video/esche-video/
http://tribaret.net/dance/tribal-fusion
Еще выяснила, что появляются различные направления внутри самого стиля.
Так, например, моя любая Рейчел Брайс (глядя на которую, невольно соглашаешься с утверждением о мистичности этого танца) основала своеобразное направление ритуального трайбла. Этому, видимо, поспособствовало ее увлечение йогой и хиропрактикой. На ряде роликов можно проследить недвусмысленное почитание Великой матери (богини Кали).
Вот ее интервью.
http://tribaret.net/dance/intervyu-s-reychel-brays/
А это сам ролик.
4q75F9Ug1w4
Также появилось очень интересное направление готического БД, который тоже (ИМХО) ближе, все же к трайблу.
09l7OFwvBWc
А вот целый спектакль в этом стиле. Весьма интересно (ИМХО). Прекрасная постановка и работа художника по костюмам.
N0FdCKmKuvE
Это я все к тому, что возможности этого стиля неограничены. :)
Я просто не могу автоматом копировать движения в танце. Для меня танец - это всегда нечто большее, чем движение.
Танец создает состояние, как и является выражением, продолжением моего состояния.
Когда я повторяю (вернее, стараюсь :D) повторять движения за Рейчел Брайс, я чувствую себя хищной кошкой. Это ощущение само рождается и приходит ко мне. Я, словно сливаюсь с полюбившейся исполнительницей, становлюсь на время ею.
А соединяясь с этой танцовщицей (не знаю имени, увы. Я не поняла Нифертити - это танец или ее творческий псевдоним), я, напротив, ощущаю дикий прилив женственности. Зрелой, отточенной и доведенной до совершенства Женственности! Это потрясающее состояние! Ни один танец ранее не давал этого!
Понимаете, это как некий психотренинг!
Vj888nowxYE
Эко меня растащило сегодня на откровения! :D
Уже вторую страницу собою заполнила :)
Я, как всегда, торможу. Длбираюсь до нужных страниц, когда все уже насладились общением. Мне бы самое легкое из всего предлженного освоить. Девы, что посоветуете? И тоже хочу красиво танцевать современные танцы. Я люблю танцевать и двигаюсь хорошо, но после того, как все посмотрела- хочу лучше.
Девы, что посоветуете?
Скачивать фильм и разучивать движения :)
Девочки, для тех кто действительно заинтересовался трайблом есть целый сайт, посвященный этому направлению беллиденса . Все что вам интересно узнать об этом танце -история возникновения, обучающие программы, музыка, лучшие видео, лучшие танцовщицы и.т.д.
http://tribaret.net/
Девочки, а как вам вот это?
0Rf8JpXHdYY&NR=1
я этот ролик , как завороженная раз 10 подряд смотрела, не отрываясь.. как в трансе
Очень красивый ролик!
Мне Рейчел Брайс тоже очень нравится. :5:
Я где-то на первых страницах на ее интервью ссылку давала, она очень интересная девушка. Кстати, она сама говорила, что от природы очень застенчивая, и ей трудно выходить танцевать перед публикой.
Я когда первый раз вместе с ней позанималась - чуть не сдохла! :D Вроде, ничего особенного, но если не филонить... :be: А через неделю ощущение тела было превосходное: словно оно чутко реагирует на малейший мой мысленный импульс.
Спасибо!
Согласна, что ролик красивый, но, мне кажется, что вся та энергетика, которая кружит вокруг Рейчел потерялась в этой музыке.
Лен, я вот тоже начала вместе с ней.. час выдержала, но, учитывая полное отсутствие моей физической подготовки мне понадобится оочень много недель, чтобы хоть что-то отдаленно похожее стало получаться))) но буду стараться из всех сил.. у меня скачаны все видео по трайблу и Рейчел и Шарон и Ариэллы. буду их чередовать) некоторые элементы еще не понимаю как делать, но надеюсь, что на занятиях по трайблу обьяснят....скорей бы завтра.. завтра на занятия..душа поет)
А как вы думаете, своё знаменитое падение назад Рейчел делает за счёт мышц пресса или ног?
LeLoa, вы ходите в школу именно трайбл направления? Просто интересно есть ли разница между преподаванием просто bellydanse и trible. Несколько раз слышала, что трайбл эта как надстройка над основными элементами танца живота, поэтому нет смысла сразу идти в школу трайбла.
Очень советую Tribal Drum Solo Choreography with Zoe & Issam с Zoe Jakes. Всё понятно и достаточно весело-):sun:
kidding, я только начала заниматься именно трайбл направлением .. хочу сказать, что есть существенные отличия, как в движениях, так и в стиле, характере танца.. если уж говорить о базе, то это база AST-American Tribal Style, который когда-то отпочковался от классического беллиданса и стал самостоятельным направлением. В трейбле практически все движения производятся за счет мышц, в то время как в классическом беллидансе за счет суставов и тем, кто танцевал восток переучиваться непросто. Это особая постановка рук, корпуса, ударов бедрами.Включает в себя элементы фламенко, джаз-модерн,брейк,балет, хип-хоп, индийские, марокканские,персидские танцы. .Кроме того- трейбл- это выражение индивидуальности, импровизация, это танец полный чувства собственного достоинства, независимости, танец души.. я бы сказала- выражение самой себя.. он создан не для для мужчины, не для его обольщения.., он аутентичен ,пожалуй.
.не могу выразить все , что я чувствую от трейбл фьюжен словами..
в падении Рейчел, мне кажется, задействованы и ноги и сильный пресс.. стоит только посмотреть какие мышцы у танцовщиц трейбла и сколько элементов йоги там присутствует..
LeLoa, я сама влюблена в трайбл и понимаю, что описать его невозможно, его можно только прочувствовать...хотя бы в силу своих умений и фантазии:D Я была на нескольких уроках танца живота и меня не впечатлило абсолютно, поэтому я и боялась, что прежде чем перейти к трайблу придётся осваивать то, что не нравится. )
Все, что мы делаем, ориентировано на восприятие мужчины (ИМХО). На привлечение или отторжение. Вопрос в позиции... Думаю, вне движения эмансипации он не мог бы родиться, так сказать в пику "податливому" танцу живота. :)
Танец живота исторически сложился, как танец выбора (это исключительно ИМХО). Танцовщица должна была делать такие движения бедрами (и всем остальным))), чтобы хозяин на ней остановил взгляд. Выбрал ее, предпочел остальным!Это мусульманский (?) танец.
Танцовщица трайбла, скорее, говорит: "Я не игрушка, и я себя уважаю! Ты должен тоже что-то сделать, чтобы понравиться мне, такой гибкой и красивой. Я не выпрашиваю твоего внимания." Но это мои ассоциации. :D И еще этот танец призван тренировать границы.
Кстати, тоже из личных наблюдений: у самых известных танцовщиц этого стиля как раз с границами-то и проблема :) На сайте у Рейчел Брайс можно видеть, как отрываются девчонки-танцовщицы, отменно это демонстрируя. :) В своем интервью она свободно говорила, с проблемами какого рода ей пришлось столкнуться в прошлом. А сейчас получается, что танец ее дисциплинирует (буквально "ограничивает")
Рейчел Брайс обозначает свой стиль как "ритуальный трайбл". И в ряде ее композиций просматривается откровенная символика, посвященная шестирукой Богине, причем далеко не светлой ее стороне (;)) Какая уж тут податливость! :D
А если оставить эти фантазии и мудрствования))), то танец действительно очень красивый, требующей хорошей тренировки и работы над своим телом. Как, впрочем, и танец живота, но с другими акцентами (LeLoa хорошо описала!) Я, вообще-то, именно это сказать хотела :D
Вот сижу и думаю, почему в природе самцы всегда наряжаются, поют, танцуют , из кожи вон лезут, чтобы привлечь внимание самки к своей персоне, а у нас, у людей, все наоборот...
кстати, Лена, согласна с тобой , что направление Gothic Bellydance ближе всего к трейблу. нашла у нас в Питере направление Готик, позвонила, но тетенька-администратор осуждающе сказала, что этот танец только для подростков с определенными наклонностями и определенной символикой что мне там не место)))))))))) не стала ее смущать, сообщать ей, что и у меня такие же наклонности, да и символика мне очень нравится, как и музыка.......
Вот сижу и думаю, почему в природе самцы всегда наряжаются, поют, танцуют , из кожи вон лезут, чтобы привлечь внимание самки к своей персоне, а у нас, у людей, все наоборот...
Марин, дык, в природе же это все "как положено", для продолжения рода. Эт только человек в этом удовольствие увидел... :redface: Да и в человеческой популяции Мужчина - всегда сильнее физически, следовательно, власть имеет и право выбора. А в природе самцы маленькие, им без яркого оперения никак нельзя, род не продолжат совсем, заклюют их самки :redface: :D
Всегда любила готику (в смысле, посмотреть))). Вот еще нашла пару роликов с интересными танцовщицами. Бисовы дивки! :)
ajDTIf3o41o&feature
1nl4DtUZSmM&feature
И еще один любопытный. В своеобразной манере девчонки отжигают. Здесь уже не все так серьезно и запредельно... :) Это с фестиваля, здесь разные стиле в одном ролике.
4S6F26Mfv8I&feature
Мужчина - всегда сильнее физически, следовательно, власть имеет и право выбора
Ну это еще не факт, бывают такие женщины, что одной рукой коня на скаку остановят, а бывают такие мужчины, которых ветром сдувает :D
Filigreed
21.09.2010, 18:00
Да и в человеческой популяции Мужчина - всегда сильнее физически, следовательно, власть имеет и право выбора. А в природе самцы маленькие, им без яркого оперения никак нельзя, род не продолжат совсем, заклюют их самки :redface: :D
Да-а-а. Если взять среднестатистическую женщину и среднестатистического мужчину и устроить между ними борцовский поединок, то мужчина победит - мужчина физически сильнее. Физически-то они сильнее, но многие духом слабы, и в соответствии с этим ведут себя так, что власть свою и право выбора реализуют не там, где надо - места не уступают, например.
Ну, и исторически несколько избалованы вследствие меньшей численности. Некоторые позволяют себе вести счет соблазненным. Литературы море прямо на тему "Как соблазнить любую", "Как затащить в постель с первой встречи", и т.д. - озабочен ведь кто-то этим.
Есть английское слово mature - русское слово матерый с ним созвучно, но вариантов перевода несколько - зрелый, матерый, и т.д..
Многие по виду матерые, а по сути НЕзрелые индивиды с расшатанной психикой.
По поводу mature еще офф-топ: Созвучное слово есть и в татарском языке - матур, но оно переводится как красивый. Ну, и слово мать, наверно, исторически является однокоренным и означает созревшая для потомства.
Svet-Lana
21.09.2010, 22:48
А ну, быстро всем танцевать!
Уже танцуем! :tongue:
http://i066.radikal.ru/1009/7c/85fa3f412a51.gif (http://www.radikal.ru)http://i066.radikal.ru/1009/7c/85fa3f412a51.gif (http://www.radikal.ru)
Девочки, кто изучает танец, посмотрите - интересно.
Анимация движений танца живота.
http://s003.radikal.ru/i201/1009/b7/92ea41f4448c.jpg (http://www.radikal.ru)http://s006.radikal.ru/i214/1009/e7/a170c122c03c.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s005.radikal.ru/i209/1009/27/bafab223675a.jpg (http://www.radikal.ru)http://www.at-grp.com/asiya/rarrow.gifhttp://s50.radikal.ru/i129/1009/66/1d76b45b8dc0.jpg (http://www.radikal.ru)
Знаю программу, где Очень доступно объясняется и показывается, как правильно делать различные движения животом. Для тех, кто ещё ничего не умеет- как раз самое оно.:5: Для более опытных, мне кажется, будет скучно. Производство наше, поэтому и визуальная картинка не очень, но полезности от этого видео не теряет.
Название - Верескунова Ольга «Belly» Техника работы животом (Видеоурок 4)
Даю ссылку на трекер - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1878187
http://rapidshare.com/files/237545283/Belly.part1.rar
http://rapidshare.com/files/237548934/Belly.part2.rar
http://rapidshare.com/files/237550847/Belly.part3.rar
http://rapidshare.com/files/237545640/Belly.part4.rar
Рейчел Брайс и мой любимый Раммштайн
rh-0etwy_ro&feature=related
Славянский трайбл
8PCbWYG53Mo
Мозаика стиля трайбл
http://bellydancing.ru/images/stories/tumblr_kt6fvjrisA1qa1uq6o2_400.jpg
Автор статьи Ирина Комаровская родилась и выросла в России, а с восточным танцем живота познакомилась в культурном центре им. Дж. Неру при посольстве Индии в Москве. Уроки катхака она посещала параллельно с учебой на факультете психологии в РГГУ. В 2001 году уехала в Америку, и теперь познает клиническую психологию в аспирантуре в университете Вирджинии, а параллельно – танец живота и трайбл.
Ирина училась трайблу на мастер классах Рейчел Брайс, Зои Джейкс, Шарон Кихара, Ками Лиддл, Джилл Паркер (Ultra Gypsy), Хэзер Стантс и других. В сентябре 2007 года она прошла первый уровень лицензионной программы Сухейлы Салимпур по технике танца живота. Последние годы она работает в танцевальном коллективе Fire in the belly, выступая и преподавая в трайбл и трайбл-фьюжн. Ирина приветствует активное развитие стиля трайбл в России и Украине и с радостью делится знаниями с бывшими соотечественниками.
Трайбл является современным феноменом, который отражает культуру и вкусы современного общества, в то же время отдавая дань историческим корням. Стиль не претендует на чистоту традиции. В основе трайбла лежит танец живота, но по мере развития он впитывал и продолжает впитывать в себя множество различных танцевальных влияний. Трайбл зародился в Калифорнии (США) в 60-70- годы, и в последнее время все большую популярность в Америке, Европе и России.
Основными направлениями трайбла на сегодняшний день считаются американ трайбл стайл (АТС), трайбл фьюжн и готик трайбл, однако колличество разновидностей постоянно растет. Этот обзор основан на общепринятой классификации направления трайбла, а также моих личных наблюдений за развитием стиля. Он не может считаться исчерпывающим, но охватывает основные направления.
Начало
Родоначальницей стиля трайбл считается Джамила Салимпур (Jamila Salimpour). Джамила составила перечень движений, которые почерпнула из просмотра египетских фильмов и выступлений танцовщиц ночных клубов, и стала в дальнейшем использовать в преподавании. В 1969 году Джамила основала танцевальную группу Bal Anat, в состав которой входило сорок танцовщиц и танцоров. Bal Anat работала по принципам циркового шоу, с которыми Джамила была знакома с тех пор, как подростком работала акробаткой в цирке Ribgling Brothers Circus. Музыка, танцы и костюмы труппы сочетали в себе влияния культур разных регионов Среднего Востока и Северной Африки. В выступлениях труппы использовались подносы, мечи, змеи, и прочие элементы, которые делали их шоу более красочными и необычными.
Джамила делала как групповые, так и сольные номера. Иногда группа формировала полукруг на заднем плане сцены и танцовщицы по очереди выходили на середину сцены на две-три минуты индивидуального исполнения. Несмотря на то, что выступления Bal Anat походили на традиционные, они являлись смесью традиции, имитации и фантазии. Сама Джамила не называла свой стиль “трайбл”. Но когда она услышала, что за ее стилем закрепилось это название, она возражать не стала. В дальнейшем трайбл развивали преемники Джамилы, в частности Маша Арчер (Masha Archer) и Каролина Нериккио (Carolina Nericcio).
Маша Арчер училась у Джамилы два с половиной года и впоследствии объединила различные влияния трайбла в единый стиль, назвав его просто “беллиданс”. В 70-е годы она основала Классическую танцевальную труппу Сан-Франциско и старалась вывести танец живота из ресторанов и баров на более уважаемые сцены. Костюмы труппы были яркими и эксцентричными, и кроме восточных традиций в них сильно чувствовались европейские влияния. Каролина Нериккио шутя назвала стиль Маши Арчер Tribal Art Noveau. Маша не ограничивалась восточной музыкой, а использовала для своих выступлений и оперу, и классическую европейскую музыку.
Американ Трайбл Стайл и Каролина Нериккио
Вслед за Машей Арчер пришла Каролина Нериккио, которая принесла в стиль трайбл некую упорядоченность. Она основала American Tribal Style (АТС), сугубо импровизационный и в основном групповой стиль. Тогда как Джамила не настаивала на канонах своего стиля, АТС Каролины отличает определенный набор правил и движений. Группа Каролины, Fat Chance Belly Dance (FCBD), основанная в 1987, является ярким примером стиля АТС. Каролина почерпнула многие элементы из танца Джамилы Салимпур (например, формат группового выступления на сцене), добавив четкие правила импровизации. Выступления FCBD отличает гордая осанка, напоминающая постановку корпуса во фламенко, сдержанность и в то же время легкость эмоций, отточенная слаженность движений. В стиле АТС используется в основном фольклорная музыка Северной Африки Среднего Востока, лишенная оркестровых украшений. Для костюмов АТС характерны широкие непрозрачные юбки, пышные шаровары, пояса с кисточками, чоли, лифы, украшенные монетами. Раньше неотъемлемым элементом костюма был тюрбан, повязанный на голову, но сейчас все больше танцовщиц украшают волосы цветами и подвесками. Также обязательно тяжелые подвески, сережки и множество браслетов.
Стиль АТС имеет определенный набор движений и знаков для переходов от одного движения к другому, которые заучиваются всеми танцовщицами группы для успешной и слаженной импровизации. Поддерживая групповой дух трайбла, танцовщицы подбадривают друг друга пронзительным улюлюканьем. Помимо FCBD, яркими представителями АТС являются Каджира Джумана (Kajira Djoumahna) и ее группа BlackSheep Bellydance, Палика (Palika) и ее группа HeavyHips Tribal Belly Dance и прочие. Надо заметить, что хотя многие танцевальные коллективы в стиле АТС и придерживаются основных канонов групповой импровизации, они отличаются друг от друга и разрабатывают свой уникальный набор движений.
Трайбл фьюжн
В стиле трайбл фьюжн границы и правила весьма размыты, и поэтому поймать его в ловушку словесных определений непросто. Это еще более пестрая смесь влияний и танцевальных направлений. В нем есть постановочный танец и импровизация, групповые и индивидуальные выступления, движения восточного танца и АТС, а также влияния индийского танца, фламенко, модерна, джаза, хип-хопа, йоги, африканского и прочих. Можно сказать, что стилей столько, сколько танцовщиц фьюжна. Несмотря на это, трайбл фьюжн весьма узнаваем по костюму, определенной подаче движений и музыке.
Основательницей трайбл фьюжна часто считается Джил Паркер (Jill Parker). Джил долгое время танцевала с Каролиной в FCBD, но в 1996 году она основала свою собственную группу Ultra Gypsy, которая существует по сей день и обладает собственным уникальным стилем. Джил и остальные танцовщицы трайбл фьюжн отошли от плотного традиционного костюма АТС и вместо этого используют отдельные его элементы. Раньше костюм в стиле трайбл фьюжн отличали темные цвета, а сейчас все больше танцовщиц используют более светлые краски. Элементы костюма могут включать лиф с тяжелыми украшениями и ракушками, сетки, надевающиеся под лиф, шаровары, юбки, пояса, часто изготовленные из длинных шерстяных ниток. Расклешенные брюки, изготовленные Melodia Design, также являются непременной составляющей костюма многих танцовщиц. На трайбл-моду оказывает большое влияние Марди Лав (Mardi Love), которая танцует с The Indigo вместе с Рейчел Брайс (Rachel Brice) и Зои Джейкс (Zoe Jakes) и часто создает костюмы для группы.
Хотя в трайбл фьюжн нет определенного набора движений, сама подача движений отличает его от танца живота: гордая осанка, пришедшая из АТС, зачастую высокое положение рук, и более четкая изоляция движений. Наряду с быстрыми движениями используются медленные, такие как волны руками, восьмерки торсом, глубокие прогибы.
Танцовщицы трайбл фьюжн, как правило, не выступают под классическую арабскую музыку, предпочитая фольклорную египетскую, индийскую, но чаще всего – электронную, от таких исполнителей как Amon Tobin, Squarepusher, Pentaphobe, Solace, Maduro, Helm.
Яркими и влиятельными представителями стиля являются уже упоминавшиеся Рейчел Брайс (Rachel Brice), Марди Лав (Mardi Love), Зои Джейкс (вместе они образуют труппу The Indigo), а также Ками Лиддл (Kami Liddle) Морайа Кэмпбелл (Moria Campbell), Шерон Кихара (Sharon Kihara), Фредерик (Frederique), Ашара (Asharah). Среди групп нужно назвать Urban Tribal под руководством Хэзер Стэнтс (Heather Stants), Ultra Gypsy Джил Паркер.
Готик трайбл фьюжн
Хотя готический трайбл и является ответвлением трайбл фьюжн, его популярность требует его выделения как отдельного стиля. Как подсказывает само название, готический трайбл сочетает в себе эстетику готической субкультуры и восточного танца. Движения готического трайбла очень напоминают трайбл фьюжн, поэтому отличительной особенностью стиля является костюм, а также общая атмосфера выступления. Таинственный и темный, готический стиль более драматичен, чем другие стили трайба. Танцовщицы этого стиля похожи на колдуний, которые рассказывают загадочные истории через танец. Костюмы сочетают в себе викторианские влияния, а также элементы арт нуво, Эпох Возрождения и панка, и в основном используют черные цвета с примесью красного и фиолетового, темный макияж, а также готические украшения, например, браслеты с шипами и цепи. Используется электрическая, чаще всего электронная, музыка. Основными представителя данного стиля являются Ариэлла (Ariellah), Темпест (Tempest), Саши (Sashi).
Бурлеск, водевиль и трайбл фьюжн
Довольно модным на сегодняшний день направлением можно считать бурлеск трайбл, сочетающий в себе кокетливость, шутливую сексуальность и артистизм бурлеска и эстетику танца живота. Сам бурлеск является театральным пародийным жанром, который зародился в начале XX века. В нем использовались наибольшие комедийные зарисовки и зачастую стриптиз. Изначально в программе бурлеска выступали не только танцовщицы в открытых ярких костюмах, но и певцы шансона, комедианты, мимы, стриптизеры. Шоу были пронизаны юмором и пародией. Свобода творческого самовыражения трайбл фьюжн стиля позволила танцовщицам трайбл быстро впитать элементы бурлеска в свой репертуар. Они стараются сохранить шутливую кокетливость и театральность бурлеск-шоу, и в то же время используют движения танца живота.
Влияние на трайбл фьюжн оказал и водевиль. Этот развлекательный жанр уличного театра-цирка был попудярен в Америке в конце XIX – начале XX века. Образ путешествующих актеров и музыкантов и свободный дух водевиля привлек танцовщиц трайбл фьюжн, которые начали использовать его элементы в своих выступлениях. Из водевиля в трайбл фьюжн пришли цыганские ритмы и цирковые мотивы, игривые костюмы, шутливый и в то же время драматичный макияж. Хорошим примером влияния водевиля на трайбл фьюжн являются выступления The Indigo на Tribal Fest 2007 года.
Заключение
Стиль трайбл молод, смел, и разнообразен. Как таковых правил в нем нет, но есть общий дух и эстетика, которые проявляются в движениях, костюмах и музыке. Трайбл сохраняет свою открытость новым влияниям, поэтому число стилей в нем, скорее всего, будет продолжать расти.
взято отсюда (http://bellydancing.ru/component/content/article/6-stili-tancza-zhivota/477-tanecz-zhivota.html)
Ариэлла, яркая представительница дарк фьюжен или готик фьюжен, посмотрите, не пожалеете.
Лично у меня от этого видео мураши по коже!!
Вот этот прием, когда она наклоняется вперед и выбрасывает руку называется Паутина. Очень реалистично, она тут настоящаяя паучиха!!
D2DCIrdoxsM&feature=player_embedded
мастер-класс от Фредерики для разработки правильной осанки в трайбле:
-принять основное положение: ( основное положение в трайбле: колени слегка присогнуты, спина прямая, грудь вперед, как будто вы глубоко вдохнули, выдохнули , а грудь осталась на прежнем уровне, плечи опущены)
1) руки опущены по сторонам, *стремимся свести вместе лопатки, плечи не поднимать!!! зафиксировать это положение*
2)снова принять основное положение, руки подняты на уровне груди и разведены, как будто вы обнимаете широкий дуб, локти смотрят в противоположные стороны, плечи не поднимать!!!) , в этом положениии повторяем **
3)руки через сторны поднимаем вверх, плечи не поднимать!!!
повторяем **
теперь усложняем задачу, каждый пункт повторяем, сводя лопатки и добавляя к этому опускание плеч.
В каждом положении стараемся зафиксироваться не менее 30секунд
если кому-то будет интересно периодически могу делиться тем, чему меня учат на занятиях по трайблу
http://tribaldance.4bb.ru/uploads/0002/13/8d/9386-1-f.jpg
http://tribaldance.4bb.ru/uploads/0002/13/8d/9386-2-f.jpg
http://www.tombostudio.com/arielladiva.jpg
http://www.tombostudio.com/laceclose.jpg
взято отсюда (http://www.tribal.su/viewtopic.php?t=138)
cCILMJXjeas&feature=related
rpnM2IbdXRc&feature=related
Вот уж не думала,что на найду на этом форуме тему о таком специфическом и молодом (особенно для России) направлении,как трайбл.и очень рада этому! я 2,5 года занималась БД,но трайбл-это просто моя любовь.Жаль,что в нашем городе с преподами по этому напрвлению туго.Действительно,техника очень разная.если не сказать абсолютно разная.Правда,мне посчастливилось быть на интенсиве по АТС у Дворецкой.АТС-очень нра!особенно учитывая,что чисто технически это все же немного проще трайбл фьюжена.НО!без основы-знания АТС-и фьюжен не фьюжен,а так ,стилизация.Поэтому с преподами и туго.вот.Вобщем ,привет единомышленницам!:beer:
Девочки, вчера открыла для себя Ашару (Asharah). Сначала нашла в интернете её видео урок, позанималась, понравилось!:5:...
Modern Tribal Bellydance with Asharah.
Современная интерпритация традиционного Bellydance от Ашары.
Этот обучающий ДВД является не только руководством по совершенствованию техники традиционного Bellydance, но также всех видов танца живота.
1 часть - разогрев и подготовка тела (45 мин).
2 часть - технические приёмы и сосредоточение на танце (55 мин) с детальным описанием каждого движения.
В 3 части Вы найдёте современные движения традиционного танца, включая движения динамичного стиля (30 мин), и в заключение - немного хореографии (6 комбинаций движений).
И обязательная стадия релакса и расслабления в конце
Проморолик с ютуба: http://www.youtube.com/watch?v=zERHZz_k7wA
...потом нашла на ютубе её выступление и поняла, что не ошиблась-)
http://www.youtube.com/watch?v=bvgzRKIPShM
p.s. Может кто-то не знает, но у Рэйчел Брайс вышел новый обучающий DVD- Serpentine BellyDance with Rachel Brice
http://www.youtube.com/watch?v=W3zGbsTcxgo
новый диск Рейчел Брайс и обучалка Ашары есть на рутрекере, кстати Ашара и в контакте есть.
с Ашарой, вернее по ее обучалке я часто занимаюсь, нагрузка еще та, в первый раз вообще думала, что умру. С ней очень удобно отрабатывать все движения. Единственное, что плохо на мой взгляд представлено- это руки. По рукам - вообще отдельная песня. Лучше всего они представлены в обучалке у Рейчел Брайс, название точно не помню, если кому надо, скажу.
Ksoo, не могу с Вами согласиться, что АТС проще чем tribal fusion. Танцевать синхронно импровизацию в команде с танцовщицами разных стран так, что никто в зале не догадывается, что они впервые вместе- это дорогого стоит. Добавьте еще ко всему этому сагаты, осанку и руки все время не ниже уровня груди в танце минут на 20, тут вообще офигеешь
А как вам вот этот ролик Рейчел??
Вот оно, владение телом:
EDNCPR-u3rE
про Комаровскую я уже писала, у нее есть обучалки на русском по АТС и по фьюжену, скачано у меня и много других разных обучалок. Вобщем, кому что интересно или есть вопросы, пишите, спрашивайте, будем вместе обсуждать.
http://images.tribe.net/tribe/upload/photo/c39/a96/c39a969f-e20f-42f0-a144-79d76c5ad793
Ариэлла, представительница Dark Fusion
LeLoa, Вы правы,я не совсем корректно выразилась.Синхрон это действительно очень сложно.Но сами движения в АТС не слишком трудны,согласитесь.Конечно ВСЕ вместе-и осанка,и сагаты,и руки,и синхрон-это да!!!Я имела ввиду сложность и необычность техники трайблфьюжен.Да это и предполагаемо,потому что,элементы такой сложнности в групповом танце,да еще и синхронно выполнить практически невозможно (к тому же в групповой импровизации!)поэтому фьюжен-это чаще сольные выступления,ведь так?Во всяком случае с трайблфьюжен у меня совсем ничего не получается.С АТС есть надежда)
А где можно скачать обучалку Комаровской по АТС?а то у меня есть диски Каролины,но они построены так,что остается мноооого вопросов...
я, по моему, скачивала с рутрекера))
точно не помню, поищу и отпишусь)
да, диски Каролины хоть и считаются классикой, но заниматься по ним трудно)
вы спрашивайте, вдруг что-то я смогу подсказать) я, правда, сама еще не слишком много знаю по АТС и далеко не все получается
как я и предполагала, скачивала с рутрекера, в сети
видела только последние два мастер-класса,
вот здесь (http://dancepole.net.ua/5363-dzhyejmi-armstrong-statuya-v-dvizhenii-tribal.html)
Комаровская Ирина «Разбор движений, работа с сагатами в Tribal ATS»
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2224182
Ирина Комаровская / Разбор движений, изоляция мышц, наложение движений, связки Tribal
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2239790
Комаровская Ирина «Tribal Fusion» 1-2 часть
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2379507
LeLoa, спасибо Вам большое ):give_rose:
P9ZbX-gK00I[COLOR="Silver"]
---------- Post added 10.02.2011 at 00:10 ---------- Previous post was 09.02.2011 at 23:45 ----------
[
Мне из наших очень нравится как танцует Ниафа.
По поводу сайтов , посвященных трайблу- есть еще http://www.tribal.su/ ,по моему его здесь не упоминали. Там много интересного.
могу порекомендовать еще
Первый русский онлайн-журнал о трайбле
http://www.tribalcafe.ru/journal.php
АПРЕЛЬ 2011
Трайбл-Фестиваль в Москве. Мастер-классы американских звезд трайбла Джилл Паркер, Эми Сигил и др. Ознакомиться с подробной информацией о мероприятии и мастер-классах можно по ссылке:
http://www.tribal.su/viewforum.php?f=46
или на сайте http://www.tribalfest.ru
Итак, прошло уже 4,5 месяца с тех пор, как я начала заниматься трайблом.
Я уже как-то писала, что до этого никогда и ничем не занималась, ни танцами, ни фитнессом, за исключением бодифлекса, в силу того, что много лет страдаю от тяжелых болей в спине с ограничением подвижности с периодами почти полной обездвиженности в прошлом
Скажу сразу, что занятия даются мне нелегко. То, что для одних является естественным мной достигается.с большим трудом, НО:, думаю, результаты того стоят.
Хочу показать вам фото спины ДО и ПОСЛЕ.
Заранее извиняюсь за качество фото, поскольку делались они с другой целью, но , по совету моих подруг решила все же выложить их
Вот мой конгломерат
ДО занятий, ноябрь 2009:
http://s47.radikal.ru/i116/1103/e8/311bd692d3fat.jpg (http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i116/1103/e8/311bd692d3fa.jpg.html)
Через 3,5 месяца после начала занятий, январь 2011:
http://s005.radikal.ru/i209/1103/b7/2939f16e6b45t.jpg (http://radikal.ru/F/s005.radikal.ru/i209/1103/b7/2939f16e6b45.jpg.html)
конец февраля 2011:
http://s45.radikal.ru/i108/1103/fd/88d893192889t.jpg (http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i108/1103/fd/88d893192889.jpg.html)
По просьбе интересующихся кратко опишу, какие упражнения я использую самостоятельно, а также некоторые упражнения и приемы , которые даются нам на занятиях.
Руки
Если вы замечали очень часто возраст выдает не только лицо, шея, но и противные обвислости на руках, я их называю «бабские руки», из-за обвисания трицепса, поэтому
в утренний комплекс гимнастики включила следующее упражнение на трицепс:
1. Поставить небольшую устойчивую скамеечку, чемодан, пуфик, высотой сантиметров 20, сесть к ней спиной, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, поставить ладони на скамеечку, поднимать и опускать таз, сгибая и разгибая руки, ягодицы ближе к скамеечке, стопы подальше и не отрывать. Следить за локтями, чтобы они не разъезжались в стороны. Не знаю, понятно ли написала. Делаю так раз 20. Тяжелое для меня упражнение.
2. Упражнения , которые выкладывала Svet- Lana http://ageless.su/showpost.php?p=23082&postcount=48
только делаю их с отягощением ( можно взять в руки гантели, бутылочки с водой, одеть мешочки с песком, у меня грузы одеваются на руки, застегиваются на липучки, очень удобно) и на выдохе с задержкой дыхания до 10-12 сек, как в бодифлексе, количество повторов варьирую, от 3х до 6.
Затем диета выкрученных рук
http://ageless.su/showthread.php?p=13705&highlight=%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0+%D0%B2%D1 %8B%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8 B%D1%85+%D1%80%D1%83%D0%BA#post13705
Первое упражнение из этой серии http://ageless.su/showpost.php?p=13502&postcount=5
тоже выполняю с отягощением, далее
упражнение на грудь из бодифлекса и шагающий японец
http://ageless.su/showthread.php?t=600
Итог : руки заметно подтянулись.
Талия, косые мышцы:
упражнения из бодифлекса, плюс
Талия, бока:
http://ageless.su/showpost.php?p=39700&postcount=74
http://ageless.su/showpost.php?p=39873&postcount=76
ниже опишу все, что выполняем на занятиях
очень важная стойка, опять-таки из серии упражнений, выложенных Svet-Lana
http://ageless.su/showpost.php?p=12488&postcount=3
в этой стойке показано правильное положение таза, чтобы избежать травмирования поясницы.
В одном из сообщений я уже писала некоторые упражнения на осанку из мастер-класса Фредерики, вот здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=46347&postcount=63)
напомню про основное положение в трайбле:
-принять основное положение: ( основное положение в трайбле: колени слегка присогнуты, спина прямая, грудь вперед, как будто вы глубоко вдохнули, выдохнули , а грудь осталась на прежнем уровне, плечи опущены).
Маленькое уточнение насчет основной стойки: копчик должен смотреть точно в пол для того, чтобы выпрямить спину и избежать травмирования поясницы. Это достигается з а счет прокручивания таза вперед мышцами нижнего пресса. Ягодицы остаются расслабленными, так как в трайбле именно ими выполняется множество движений. Обозначим его **, когда оно нужно будет при описании отдельных приемов.
Итак, упражения на занятиях::
Встаньте прямо. Ноги поставьте шире плеч или шире.
Колени согните (слегка присядьте)
Руки положите ладонями вниз на бедра.
Взгляд вперед.
Сделайте глубокий вдох, на выдохе начинайте опускать корпус вниз до параллели с полом, спина прямая!!! Ягодицы стремятся к назад, противоположной стене, макушка вперед, теперь руки вперед до параллели с полом, держим 10-12 сек, затем то же, руки в стороны, затем отведены назад, вдоль туловища. Руки должны быть в тонусе, напряжены, повторить в каждом отведении по 3-4 раза, затем повторяем то же самое, но пружиня корпусом вверх-вниз, как бы немного раскачиваясь на согнутых коленях. Это же упражнение можно сделать еще с грузами на руках или спине.
Дополнительные упражнения для лопаток и рук:
Основная стойка, руки в стороны, представляем, что рядом с рукой канат, за который надо ухватиться и потянуть на себя сначала правой рукой, затем то же самое левой. Отлично развивает подвижность лопаток в горизонтальной плоскости. То же самое, но руки поднимаем вверх. Плечи не поднимать!!
Хватаем воображаемый канат и тянем его вниз. Развивается подвижность лопаток в вертикальной плоскости.
заранее извиняюсь за сумбур в сообщении, постараюсь все поправить)
продолжение следует...
LeLoa, просто потрясающие результаты!
:b4:
LeLoa, потрясающе :give_rose:... Жаль, что я со своей координацией движений не способна ни к каким танцам. Разве что с гениальным педагогом, который и мишку танцевать научит.:ak:
LeLoa,:35: Без слов. Молодец.:dx::pozdrav:
Марин, результат замечательный! Ты просто вдохновляешь и даешь понять, что можно все исправить, спасибо огромное!:5:
Марина, подскажи нам вот что - время нагрузок - сколько ты занимаешься по времени, каждый ли день и сколько в день.
Оксана, ежедневно бодифлекс с дополнительными упражнениями, по времени получается минут 20-25, три раза в неделю по полтора часа танцы и самостоятельные тренировки по полтора часа 2-3 раза в неделю до недавнего времени.
Сейчас пошла на фитнесс, поэтому тренировки получаются длительнее- часа 2 силовых и плюс йога или пилатес, в зависимости от расписания, в среднем 3 раза в неделю
yanka!
Путь в тысячу миль начинается с одного(первого) шага. :)
LeoLa!
Спинка у тебя - загляденье! Умница большущая! :sun:
Марина, присоединяюсь в всеобщему восхищению. Спинка, просто прелестна. По- моему, очень часто женщину выдает именно спина. Мы себя не видим со спины и порой нам кажется, что все замечательно. Я не согласна с известным выражением:"Сзади -пионерка, спереди- пенсионерка" потому, что спина это отражение всего тела. Легкая уверенная походка, хорошая осанка, уверенный баланс тела - это признак молодости. А зажатые плечи, таз, слабые ноги - наоборот.
Напомню особенности трайбла и трайбл фьюжена:
1) осанка, о ней я уже писала, грудь поднята, смотрит вперед , как нос корабля
2) руки: локти всегда вывернуты и смотрят на противоположные стороны, в идеале стремятся вверх, плечи опущены
3) прямая спина с мягкими коленями, копчик в пол,
4)все движения выполняются изолированно, за счет сокращения мышц, поэтому крайне важно иметь сильные, хорошо растянутые мышцы. рук, живота, спины, грудной клетки.
Единственный недостаток трайбла, на мой взгляд в том, что по сравнению с другими частями тела ногам уделяется мало внимания, так как в танце их почти или совсем не видно.
Разработка плечевого, локтевого, лучезапястного суставов
красивая волна руками в трайбле достигается за счет фиксации руки в плечевом суставе и в изолированном повороте локтевого сустава вокруг своей оси.
написать легко, а вот сделать... я учусь делать волну до сих пор. Для того, чтобы лучше объяснить, как ее сделать попробую поискать ролик
продолжение следует..
Возможно данное видео уже выкладывали на сайте, если да- то просьба к модераторам удалить сообщение.
Название:Мастер-класс Ирины Комаровской. Разбор движений и связок Tribal.
Год выпуска:2008г.
Жанр: Танец живота.
Выпущено:Россия.
Ведущая:Ирина Комаровская.
Формат: AVI (XviD)
Аудио кодек:AC3.
Качество:DVD Rip.
Язык:Русский.
Продолжительность:01:17:17.
Размер:697mb.
О фильме:Ирина Комаровская проводит свой мастер-класс. Это обучение, для тех кто не умеет или планирует повысить знания, в умении танцевать. Разминка, растяжка, изоляция мышц. Разбор движения и связок в Tribal.
Скачать:
http://turbobit.net/ka1vcuu3kh7m.html
Разработка плечевого, локтевого, лучезапястного суставов
продолжение
в многочисленных обучалках непозволительно мало уделено внимания рукам, а ведь
в трайбле и трайбл фьюжене руки это 50% , а то и больше успеха, руки должны быть наполнены энергией, жить своей жизнью.
Заслуживает внимания только обучающее видео Рейчел Брайс Arm end Postures, рекомендую.
Базовые движения- Волна, Флореус
итак, Волна,
для ее освоения вы должны уметь изолированно владеть плечевым, локтевым и лучезапястными суставами. Ни в одной обучалке не объясняется как же все-таки делать волну руками. Начнем с плечей
Плечевые суставы:
основная стойка, копчик в пол, грудь поднята, плечи отведены назад и опущены
расслабьте руки, представьте , что впереди вас стоит стол, на который вы положили ладони или взялись руками за балетный станок, поручни Ладони зафиксированы и больше не должны сдвигаться.
А теперь начинайте двигать плечами , делая несколько повторов, сначала назад, потом вперед, затем по одному- назад-назад, вперед -вперед,
помните- руки в движении не участвуют, только плечи!!!
усложним задачу, теперь представьте, что ваши плечи зафиксированы между собой жестко, например, палкой
, тогда все движения получаются фиксированными между собой:
при движении одного плеча назад другое выдвинется вперед, вверх-вниз, вперед-назад, вниз- вверх, руки не двигаются!!!! только плечи
Локти:
Для меня очень долго локти были камнем преткновения, еще и сейчас они не в полном объеме освоили движения.
Основная стойка **
Вытяните руку в сторону, зафиксируйте ее в плечевом суставе ( зафиксировать- это значит наложить замок, как-бы закрыть руку от движения в этом месте, в данном случае отвести лопатку назад, фиксируя в неподвижности плечевой сустав), и в лучезапястном суставе ( можно попросить кого-нибудь подержать вас за руку, не давая ей сдвинуться). Теперь представьте , что в локтевом суставе проходит ось, вокруг которой вы начинаете вращать локоть, совершая им движение по окружности: сначала максимально поднимая его вверх и начиная вращать им далее по часовой стрелке.
Плечо и запястье неподвижны!!!!! Вращается только локоть!!!!
Это трудно понять, но еще труднее для меня было сделать.
Помогает освоить это движение следующий прием, заимствованный из брейкданса:
Встаньте правым боком к стене, руку вытяните, выпрямите и упритесь ладонью в стену, зафиксируйте ее в плечевом суставе, а теперь начинайте вращать локоть вокруг своей оси.
Помните, плечо и запястье неподвижны!!!! ладони никуда не переворачиваются
Запястья
они тоже должны двигаться изолированно. В трайбле
есть Floreo - это вращение кистями, украшающее танец. Оно пришло из ATS , а в него в свою очередь - из фламенко.
Фламенкийское движение было модифицировано в ATS в сторону меньшей амплитуды и растянутости кисти из-за того, что танцовщицы имеют на руках сагаты. В трайбл-фьюжн это движение стало еще менее амплитудным, превратившись в "почти волну кистью" и им сопровождаются почти все движения.
Бывает внутреннее флорео когда мы начиаем движение пальцами к себе , и обратное - когда начинаем пальцами наружу, от себя.
Внутреннее флорео гораздо более распространено в трайбле. ( взято с сайта tribal.su)
Из мастер-класса:
вытяните вперед правую руку, представьте, что впереди вас стоит фужер с шампанским, который вы берете за ножку , чаще большим и средним пальцем, кисть обращена ладонью к себеначинаете приближать к себе сгибая только кисть в запястье, но содержимое вам почему-то не нравится и вы начинаете выливать его, переворачивая фужер и ставя его вверх тормашками. Затем снова берете новый фужер и снова выливаете, и т.д.. Таким образом ваша кисть описывает в запястье круг к себе, вниз, от себя , снова к себе. Теперь попросите кого-нибудь подержать вас за руку или зяться за поручень, палку и снова попробуйте описать круг запястьем.
Рука, плечи, локти неподвижны!!!! Двигается только запястье!!!!
Вот как описывается это движение на сайте tribal.su^
Я опишу выполнение этого движения в самом часто встречающемся в трайбл-фьюжн варианте, правой рукой, которая стоит в нейтрали.
Начинаем движение с того что поворачиваем кисть ладонью к себе и слегка сгибая внутрь запястье отводим предплечье чуть вправо, оставляя кончик среднего пальца на одном месте. Далее удерживая кончик среднего пальца на одном месте и запястье слегка согнутым обводим запястьем небольшой полукруг вправо-вверх-влево. Таким образом ладонь от вас отвернется. Далее мы, расслабив кисть и позволив пальцам слегка согнуться, разгибаем запястье и слегка сгибаем его наружу и снова выпрямляем пальчики - ладонь станет "смотреть" в правую переднюю диагональ, рука примет форму полукруга. Сохраняя этот полукруг переворачиваем кисть строго на ее оси, поворачивая ее ладонью к себе и выходя опять на первую стадию движения.
Мы можем выполнить эту последовательность в обратном порядке и получить обратное флорео.
Самой распространенной ошибкой является очень сильное изгибание запястья на флорео и перенапряжение-растопыривание пальцев. Пальцы должны быть разведены на 1\3 ваших возможностей, а амплитуда сгибания кисти - не более 1\3 от прямого угла, а то и меньше. Также ухудшает вид движения оттпыренный большой палец - его надо подтягивать к середине ладони и колеблющийся локоть - он должен быть статичен.
Ариэлла выпускала обучающее видео, которое переведено на русский язык и разбито на две части: для начинающих и для продвинутых. В сети нашла только вторую часть, поэтому,
если кому надо, заливаю на русском языке первый файл обучающего видео Ариэллы
Йога в современном танце живота для начинающих
часть 1:
http://narod.yandex.ru/disk/7996814001/VTS_01_0_chunk_1.avi
поставила заливаться второй
итак, второй файл обучалки готов:
часть 2:
http://narod.yandex.ru/disk/8001101001/VTS_01_0_chunk_2.avi
Йога в современном танце живота для продвинутых:
http://letitbit.net/downloadl/1904.11675e877b6d2d5acb55627e758c54b9/Contemporary_Bellydance_and_Yoga_Conditioning.rar. html
если кого-то интересуют разные обучалки спрашивайте, я много скачивала с рутрекера.
Если у меня есть, а в сети нет, могу потихоньку заливать и выкладывать.
Трайбл в мужском исполнении!!!!
8qM76m8t6hg&feature
необычайно красивое видео...
эта девушка, Саманта Эмануэль, никогда не занимавшаяся танцами влюбилась в трайбл и за 4 года достигла вершин, став известной всему миру)) посмотрите, как она протанцовывает каждый фрагмент музыки, как двигается..кстати, здесь же очень четко видна волна руками
U6jn9NV9dyQ
Девочки, в дополнение к описанию техники исполнения движений из трайбла от Марины, хочу предложить свой вариант описания , помогающий в в овладении техники горизонтального движения головы -из танца живота и трайбла. Прием подсказал муж, когда увидел мои попытки научиться этому танцевальному движению. Нужно встать в угол комнаты так, чтобы плечи были прижаты к перпендикулярным сторонам двух стен, образующим угол. Так как плечи остаются зафиксированными, то легче научиться горизонтальному движению головы, изолированному от движения плеч. У меня получилось через несколько минут.
спасибо,
Farida, отличный прием, только что опробовала)
до этого движения планировала добраться позже, но напишу сразу, чтобы было в одном месте:
в дополнение к приему Фариды можно пользоваться следующими приемами:
- представьте, что ваша голова лежит на горизонтальной полочке и вы двигаете ее влево-вправо, ладони , поставленные горизонтально под подбородком помогают более четко представить эту полочку
-представьте , около ваших ушей две вертикальные стены, между которыми вы зажаты. Вам надо сначала одним ухом дотянуться до стены, потом другим до противоположной. Приему помогают поставленные вертикально ладони вдоль ушей- дотянитесь сначала до одной, затем до другой ладони
Свершилось!!
24 апреля прошла этническая вечеринка с участием различных направлений арабского танца, фольклора, классического беллиданса, трайбла...
Состоялось и первое в жизни выступление нашего дуэта.
Конечно, я очень сильно волновалась, были ошибки, но, в целом, зрителям мы понравились.
Я впервые была на такой вечеринке и меня поразило атмосфера веселья, праздника, тепла.
Все-таки жизнь странная штука.
Еще год назад я и подумать не могла не только о сцене, но и о том, что я вообще буду танцевать. И дело тут не только в моей больной спине и суставах, а и в ощущении себя в этом мире.
Это моя огромная победа, но к этой победе я шла не одна, со мной были вы, друзья и я ощущала вашу поддержку.
Хочу выразить особую благодарность своему преподавателю, Екатерине Качановой, за то, что никогда, ни разу за все эти трудные 6 месяцев занятий у нее не было ни тени сомнений в том, что я смогу, я справлюсь, я буду танцевать.
Только она знает, какой я пришла и чего достигла. Как она радовалась, когда впервые завертелись мои локти в злополучной волне, когда я смогла держать, пусть еще недолго гордую осанку, руки.
Хочу сказать отдельное спасибо девочкам-супермодераторам, администраторам и, конечно же хозяйке нашего форума Лайне за то, что они волновались вместе со мной, болели за меня, радовались моим маленьким успехам, учились вместе со мной, успокаивали меня, когда что-то не получалось.
Четыре года назад я пришла на Едиет и Нат2Нет робкой серой мышкой и за эти годы рядом с вами перестала ею быть навсегда, обрела уверенность, смелость, научилась уважать себя..
Еще раз спасибо всем за любовь, поддержку, тепло,
А теперь фотоотчет школы::
Наш танец:
http://cs9939.vk.com/u65809/133433403/y_5db5e66f.jpg
http://cs9939.vk.com/u65809/133433403/y_634d5ca8.jpg
http://cs9939.vk.com/u65809/133433403/y_8a72af29.jpg
А это наш клан: Я, моя напарница Алина и мой преподаватель Катя (слева направо)
http://cs5078.vk.com/u51630/133433403/x_640598aa.jpg
LeLoa, потрясающе!:5: Поздравляю!:sun:
kasanova
28.04.2011, 23:51
Ааааайййй, Марина, как здорово!!! Выглядишь, как настоящая роскошная восточная женщина, очень гармоничный look, и на фотках выглядишь очень в себе уверенной, если б ты о своей внутренней борьбе не рассказывала - ну ни за что не догадаться, ЧЕГО тебе это стоило. Искренние поздравления и восхищения!!! И это только начало!!! Мариночка: звучит штампом, но это то, что есть на самом деле - ты большая умница и всем нам убедительный пример, что можно добиться всего, чего на самом деле хочется!!! Спасибо большое!!!!
Анна Конда
29.04.2011, 14:39
Марин, поздравляю!
Я тоже знаю, какое это для тебя событие.
Трижды поздравляю!!!!
И выступать тебе теперь и выступать - лихо дело начало!
А что ни одной фоты со спины не выложила?
Спинка-то у тебя - это особая прелесть.
Девочки, по секрету скажу, - я своими глазами видела - у Марины потрясающая татуировка на спине!!!!
Марина, ты при следующем выступлении и видео снимай - выкладывай! :sun: Мы будем тебе воочию аплодировать! :give_rose:
Svet-Lana
29.04.2011, 19:34
....Четыре года назад я пришла на Едиет робкой серой мышкой и за эти годы рядом с вами
перестала ею быть навсегда, обрела уверенность, смелость, научилась уважать себя..
Теперь ты звезда!
http://oazisdlyavas.ucoz.ru/_ph/38/1/546887916.jpg
kasanova
30.04.2011, 03:30
Тааак, фотку тату на спине в студию?????
Лена, фотки спины с татуировкой есть вот здесь:
http://ageless.su/showpost.php?p=56670&postcount=77
Девочки! На телеканале ЖИВИ начались тренировки БОДИСЛИМ - это бодифлекс+трайбл. Там трайбл для тех, кто ,можно сказать, впервые услышал это слово.;)
Первый урок Бодислим
Урок 1(B_S_part_01.avi 305,59 Мб)
http://depositfiles.com/ru/files/ewxuq6apk
посмотрела часть, дальше даже и смотреть не стала...расстроилась... что сказать.
. к трайблу это никакого отношения не имеет, поэтому тому, кто на самом деле хочет освоить, научиться танцевать этот удивительное, загадочное, неповторимое и такой сложное танцевальное направление эта передача не поможет..
одни движения рук чего стоят
Bellydance Arms & Posture with Rachel Brice
http://s53.radikal.ru/i142/1105/f4/cbff00456e56.jpg
2007 | 640x468 | English | Time: 60 minutes | 697 MB
filesonic (http://www.filesonic.com/folder/3425381)
fileserve (http://www.fileserve.com/list/X4e9zSh)
http://s010.radikal.ru/i314/1105/eb/839583ece194t.jpg (http://radikal.ru/F/s010.radikal.ru/i314/1105/eb/839583ece194.jpg.html)
Bellydance Arms & Posture with Rachel Brice - прекрасное обучающее видео Рейчел Брайс для постановки, развития рук, и , пожалуй, единственное в своем роде..
я где-то выше его уже упоминала..
обратите внимание на мышцы этой женщины- змеи, женщины- тигрицы..на ее движения и пластику..
вот где фантастика
Я пришла к вам с мечом! :D
kBeMvBy-v-I&feature
А это ближе к танцу живота ("павлины" belly dance танцуют), но очень уж задорно, не смогла пройти мимо! :)
8qvJZ-hd50w&feature
Вот эта девушка с мечом поразила своей внутренней дисциплиной, что-ли. Такая отточенность движений достигается во многом за счет постоянно тренируемого внутреннего контроля - имхо.
Мне с мечом слабо пока (:redface:), но вот я попробовала потанцевать в этом стиле с книгой на голове - совсем другие ощущения и другие требования. Попробуй наплевать на осанку - и книга валится. Сделай неточное движение - и чебурах прям по носу! :)
В общем, взяла себе на вооружение.
http://i001.radikal.ru/1105/3b/15e1108a5b3b.jpg (http://www.radikal.ru)
Менди появилось около 5 000 лет назад. Ещё в Древнем Египте знатные дамы украшали своё тело и ногти рисунком. В XII веке она закрепилась в Индии, став не только лишь украшением. Например, многие арабские женщины считают, что менди приносит счастье и защищает от неудач. Так во время свадьбы невесту расписывают рисунком, а оставшуюся хну закапывают в землю, чтобы защитить брак и избежать неверности мужа.
http://s014.radikal.ru/i327/1105/54/62b6451c0a37.jpg (http://www.radikal.ru)
Традиционные мотивы сильно отличаются в зависимости от региона:
* Северная Африка. Рисунок сильно стилизован. Особое внимание уделяется нанесению и чёткости контуров.
* Средний Восток. Растительные узоры, характерные для арабской культуры. Будничный рисунок простой, сложные узоры выполняются в основном к церемониям. Бедуины, живущие в пустыне, часто просто окунают ступни и ладони в хну, без всякого декора.
* Индия. В основном выполняются храмовыми танцовщицами или к торжественным церемониям, главным образом к свадьбам. Довольно сложные и большие (покрывают площадь от ладоней до предплечий и от ступней до колен) кружевные рисунки. В основном изображаются религиозные мотивы и знаки плодородия.
* Индонезия. Используются растительные индийские мотивы. Встречаются полностью закрашенные подушечки пальцев, боковых частей ладоней и стоп.
http://s49.radikal.ru/i124/1105/13/d520f16acc34.jpg (http://www.radikal.ru)
В Европу менди пришла довольно недавно. Во многом это обуславливается плохим отношением христианской церкви к утехам плоти и тем, что хна очень быстро портится. Однако сейчас роспись по телу хной начинает набирать популярность из-за того, что рисунками хной покрывали себя довольно многие известные певицы и актрисы, например Мадонна, Наоми Кемпбелл, Деми Мур.
http://s012.radikal.ru/i321/1105/fc/7ddd6cd5f983.jpg (http://www.radikal.ru)
Рецепты краски
http://s53.radikal.ru/i142/1105/fe/eb04d070b014.jpg (http://www.radikal.ru)
От рецепта зависит цвет краски.
* Растворить 30-40 граммов чистого порошка хны в 500 мл горячей воды.
* Растворить 30-40 граммов чистого порошка хны в 500 мл горячей воды. После вскипания воды добавить 2 чайных ложки молотого кофе и чёрного чая. Варить в течение часа. Процедить.
* Растворить 30-40 граммов чистого порошка хны в 250 мл горячей воды. После вскипания воды добавить 250 мл красного вина.
* Растворить 30-40 граммов чистого порошка хны в 500 мл горячей воды. После вскипания воды добавить 2 чайных ложки сахара и лимонного сока.
* Растворить 30-40 граммов чистого порошка хны в 500 мл горячей воды. После вскипания воды добавить 5 столовых ложек клевера и парить на маленьком огне 20 минут.
http://s43.radikal.ru/i099/1105/38/1a54c74d2c03.jpg (http://www.radikal.ru)
Для нанесения рисунков на руки-ноги, вам нужна паста хны:[1]
1. На одну часть обычного сахара, добавить 3-4 части порошка хны.
2. Добавить подогретого (тёплого) лимонного сока, (кофе, вино, уксус или любой кислотный напиток), добавлять следует понемногу, тщательно перемешивая и разбивая комочки.
3. Паста должна получиться несколько более густая, чем необходимо, похоже на картофельное пюре, после чего пасту следует закрыть полиэтиленом, прожав его до поверхности хны, не оставляя воздушной прослойки.
4. Поставьте в тёмное и тёплое место. Выдержите от 3 до 12 часов.
5. После чего, добавьте в пасту, понемногу, эфирные масла (эвкалипт, для более насыщенного цвета рекомендуется, масло чайного дерева TeaTree Oil) до нужной густоты, добавьте немного лимонного сока и оставьте, прикрыв как прежде полиэтиленом, на следующие 1-12 часов.
http://s44.radikal.ru/i105/1105/5f/8c2d4a0cb787.jpg (http://www.radikal.ru)
Помните, паста не должна быть очень густая, что бы вы могли её продавить через кулёчек, но достаточно густая чтобы не растеклась на поверхности кожи. Пасту нужно поместить в полиэтиленовый кулёчек, надрезав уголок. Готовую пасту, лучше хранить в холодильнике. Если вы планируете долгое хранение, положите пасту в морозильник.
http://s003.radikal.ru/i204/1105/ba/52ae0dc6cf42.jpg (http://www.radikal.ru)
Подготовка кожи
Место нанесения рисунка желательно перед рисованием обезжирить спиртом. Втирание в кожу около трёх капель эвкалиптового масла сделает узор долговечнее и позволит избежать раздражения.
http://s011.radikal.ru/i317/1105/13/9a8f41c68058.jpg (http://www.radikal.ru)
Нанесение
Традиционно узор наносится тонкой металлической или деревянной палочкой, также можно использовать кисточку, шприц-кулёчек или купить готовую хну в тюбике. Новички могут использовать трафарет. Перед рисованием хной узор можно нанести фломастером.
http://s15.radikal.ru/i188/1105/78/21bca644c7a8.jpg (http://www.radikal.ru)
Помните, хна — это сильный краситель, так что сразу удаляйте лишнюю краску вне узора с помощью палочки смоченной в спирте.
http://s42.radikal.ru/i098/1105/95/45154ad3abb2.jpg (http://www.radikal.ru)
Сушка
После нанесения краска в течение 6-8 часов должна сохнуть, после чего оставшуюся краску надо аккуратно стереть с кожи тряпочкой или соскрести ногтем. Сушить краску лучше всего под солнцем или инфракрасной лампой. Узор будет держаться дольше, если краску во время засыхания увлажнять смесью из 2 столовых ложек лимонного сока и столовой ложки сахара (например приложив вымоченную в составе салфетку).
http://i017.radikal.ru/1105/58/89e967893e48.jpg (http://www.radikal.ru)
После нанесения
Не пугайтесь, что рисунок сразу после нанесения ярко-оранжевый. Через 24-48 часов узор станет обычного темно-коричного цвета. До этого времени нужно избегать контакта узора с водой. Долговечным рисунок сделает протирание маслом в течение 2-3 дней после нанесения. Место, где нанесён узор, лучше не тереть и не намыливать, а лишь легко ополаскивать водой. Роспись хной исчезает медленно, в течение 2-3 недель постепенно обесцвечиваясь.
http://i036.radikal.ru/1105/98/eb8a937efbac.jpg (http://www.radikal.ru)
Советы
* Графит смешанный с краской, сделает рисунок более тёмным.
* Ярче всего получаются узоры на руках и стопах.
http://i075.radikal.ru/1105/0a/a8912cb096e1.jpg (http://www.radikal.ru)
Проблемы
Если ваша паста не оставляет достаточно чёткий след, возможно, она не настоялась достаточное количество времени. Паста должна настояться довольно долго (до 12-ти часов), чтобы краситель мог в достаточной степени выделиться. Другая вероятность — это проблемы с поверхностью кожи. Лосьоны, пот, влага, кожный жир, могут ослабить проникновение красителя в кожу. Перед нанесением пасты на кожу, протрите её спиртом, или обезжирьте другим способом. Также убедитесь, что паста нанесена на кожу и не «висит» на волосах.
Если ваша паста сохнет слишком быстро и трескается, добавьте немного больше сахара или мёда, это поможет пасте быть более пластичной и при высыхании сохранять форму, а также крепче будет держаться на поверхности кожи. Так же не забывайте нанести раствор сахара и лимонного сока(1:1) поверх слегка подсохшего рисунка, это поможет сохранить пасту влажной дольше, и краситель лучше впитается в кожу.
Если ваш рисунок, исчезает слишком быстро. Оставьте пасту на коже как можно дольше. Чем дольше паста на коже, тем глубже проникает краситель. Другая вероятность — ваш рисунок слишком часто соприкасается с водой и моющими средствами. Хлорированная вода, в бассейнах также способствует быстрейшему «выгоранию» краски. Если ваша кожа слишком сухая, можете смачивать рисунок эфирным маслом раз в день. Также перед тем, как намочить рисунок водой (принимая ванны, душ…)смажьте его эфирным маслом.
Также проблемы могут возникнуть из-за неправильного хранения готовой пасты. Должно держать её в холодном, сухом месте, скажем, в холодильнике.
ВНИМАНИЕ!
Аллергия на хну
Сама хна не вызывает аллергию, однако для получения чёрного цвета краски в неё добавляют парафенилендиамин (PPD), который может вызвать контактный дерматит, когда появляется покраснение, сыпь, отёк кожи. Рисование хной может вызвать и гиперчувствительность к PPD.
Чтобы избежать аллергии, старайтесь использовать только натуральную хну без добавления синтетических веществ. Перед рисованием нанесите небольшое количество хны за ухо и в течение 72 часов понаблюдайте за реакцией.
http://s014.radikal.ru/i326/1105/d7/3143d7bba682.jpg (http://www.radikal.ru)
Основной материал - из Википедии
Девочки, кто делал уже подобные произведения искусств (у кого есть конкретный опыт), подскажите пожалуйста, какой фирмы хну лучше использовать, чтобы рисунок был четким и долговременным. С обычной хной (которая во времена советских времен продавалась) у меня рисунок очень бледный получался, "нездоровый" :).
Лена, продают специальный, уже готовый состав на сайтах по аюрведе, я выписала - удобные конусы, удобно использовать, рисунок держится 2 недели, когда больше.
Еще одно упражнение для тренировки осанки, укрепления мышц спины,опробованное на сегодняшнем занятии:
-начало также, как и в предыдущих упражнениях:
встать в основное положение ( напоминаю, спина прямая, копчик смотрит в пол, грудь поднята, плечи развернуты назад и опущены), руки развести четко в стороны, с усилием свести лопатки, зафиксировав это положение, а затем с усилием их развести, при этом следить за тем, чтобы руки не двигались ни вперед, ни вниз, ни назад, оставаясь строго горизонтальными.. тоже зафиксировать ненадолго это положение. Не забывать следить также за тем, чтобы плечи не поднимались вверх и не появлялся прогиб в пояснице ( копчик в пол, таз подвернут за счет нижнего пресса, ягодицы расслаблены)
Девочки, кто делал уже подобные произведения искусств (у кого есть конкретный опыт), подскажите пожалуйста, какой фирмы хну лучше использовать, чтобы рисунок был четким и долговременным. С обычной хной (которая во времена советских времен продавалась) у меня рисунок очень бледный получался, "нездоровый" :).
У меня опыта нет, но случайно попались мастер-классы по менди http://stranamasterov.ru/node/187189
Там если войти в блог много уроков по разведению хны, узорам и рисованию. Может пригодится.:redface:
aigulina
24.07.2011, 23:37
Затем диета выкрученных рук
http://ageless.su/showthread.php?p=13705&highlight=%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0+%D0%B2%D1 %8B%D0%BA%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8 B%D1%85+%D1%80%D1%83%D0%BA#post13705
Первое упражнение из этой серии http://ageless.su/showpost.php?p=13502&postcount=5
у меня, к сожалению, нет прав для просмотра некоторых тем - я новичок.
подскажите, пожалуйста, диета выкрученных рук где-то в свободном доступе есть?
тоже проблемы со спиной и холкой, не знаю какие упражнения могут помочь :(
Ссентября 2011 пошел второй год моих занятий танцами, в частности, трайблом, его двумя разновидностями- АТС и трайбл-фьюжен. За это время побывала на нескольких мастер-классах и планирую продолжить эту традицию, так это помогает мне узнать много нового и переосмыслить некоторые вещи совсем по другому, а кроме того, я заметила, что стала более обучаема, легче запоминаю и осваиваю новые движения и связки. В декабре 2011 был очередной отчетный концерт , фотоотчет и видео помещу в свой блог, чтобы не захламлять тему, хотелось бы услышать конструктивные замечания, критику.
Буду признательна всем , кто поможет мне увидеть себя со стороны и с вашей помощью исправить недостатки.
Осознала для себя самые глобальные и проблемные вещи- работа с весом тела, его перенос, расслабление и злополучная изоляция.
Без этих колоссов танец не освоить, да и не только танец.
ИЗОЛЯЦИЯ
Все больше замечаю , как схожи наши занятия лицевой гимнастикой и трайблом- умение изолированно владеть одной -единственной мышцей в различных вариациях- пульсацией, сокращением, расслаблением, наполнением и многими другими приемами.
Только сейчас телом и лицом начинаю понимать, что это значит- изолированность и для меня это остается пока чрезвычайно трудным, но я стараюсь, учусь и все равно освою!!!
ПЕРЕНОС ВЕСА
Сделала несколько наблюдений , возможно, они кому-то пригодятся в осознании своего тела и лица. Заметила, занимаясь фитнессом, что левая часть устает быстрее, напрягается больше, руки и плечи по разному выглядят при выполнении симметричных движений и оказалось, что то же самое происходит и в танце.
Выяснилось, что мое тело подсознательно щадит правую часть, памятуя о той боли и последующей неподвижности с ней связанной.
Как следствие, многие движения в танце я выполняла неправильно, так как не было переноса веса на правую часть, а без этого движение в принципе не могло быть выполнено . Так что теперь мне есть над чем работать.
Последите за собой- как ходите, как выполняете упражнения, на какой ноге больше стоите ( кстати, вообще, дурная привычка- стоять на одной ноге, перенося на нее вес всего тела, перекос таз обеспечен).
Многие и вас, также, как и я, возможно, поймут, что одна сторона тела зажата больше, чем другая.
РАСТЯЖКА.
Растяжка очень важна в трайбле, дается она мне тоже чрезвычайно трудно, подвижки есть, но они двигаются микроскопически, тело отчаянно сопротивляется и здесь , конечно же помогает йога и принцип: перед тем, как растянуть , напряги. Очень хороший принцип для жестких коротких нерастянутых мышц. Применять его начала совсем недавно, но думаю , он мне поможет в улучшении гибкости, вернее, в ее появлении.
РАССЛАБЛЕНИЕ
Как ни странно, именно это пока остается для меня камнем преткновения, неведомым зверем, которого я пока никак не могу изучить.
Оказалось, что я ВСЕГДА в напряжении и , честно сказать, так и не понимаю, как это - расслабиться. Буду признательна всем за помощь в осознании и освоении этого умения.
Продолжаю следить за новыми обучалками, если кому интересно, могу заливать и выкладывать.
Maрина, в Спингэластике есть целый раздел по восточным танцам, постановке тела. Я пробовала, советы супер. Посмотри. Ведь у вас есть и семинары. Ведь важно все, что ты написала.
Я лично с огромным удовольствием и благодарностью хотела бы от тебя информации.:ee::sun:
Марина, я благодарю тебя за твои советы и, буквально на днях перечитывая эту тему, подумала, что давно тебя нет в этой теме. Я тоже жду с нетерпением информации от тебя.
фотоотчет о концерте выложила в свой блог
Maрина, в Спингэластике есть целый раздел по восточным танцам, постановке тела. Я пробовала, советы супер.
Оля, какой раздел ты имеешь ввиду? ролик о причинах возникновения перегрузок во время танца?
http://smotri.com/video/view/?id=v3157613315
этот ролик я видела, пластика рук и общий диск- тоже) раздел по восточным танцам не нашла(
Maрин,
не только пластика рук. Они занимаются и постановкой корпуса. Зайди на сайт. Я ведь иногда коммуницирую с создателем эластики. Посмотри сама. :beer:
я занимаюсь трайблом второй год. танец меняет сознание. по крайней мере, со мной случилось так.
я занимаюсь трайблом второй год. танец меняет сознание. по крайней мере, со мной случилось так.
А можно поподробнее. Танец завораживает. Чувствую, что мое и надеюсь в ближайшее время все-таки попасть на занятия. И очень хочется поменять мое сознание:D.
женщина становится психологически сильнее. это круто, да). но я раньше была мягче и женственнее, за два года потихоньку эта женственность стала испаряться, мне стало некомфортно, и тут я поняла, что надо что-то делать. занимаюсь РЗ, все возвращается на круги своя.
а если про физическое говорить, то это, конечно, завораживающая пластика в руках, отделение неотделимого, невообразимые наложения в трайбл-фьюжн. танец стоит того, чтобы им заниматься.
Liana F, честно сказать не очень поняла про исчезновение женственности и мягкости после начала занятий трайблом., по моему , это от танца не зависит, это зависит только от Вас. Стать психологически сильне-это совсем не значит перестать быть женственным в моем понимании.
Лично я , наоборот, приобрела себя, стала гораздо мягче, женственнее и сексуальнее , но и психологически сильнее тоже. Я просто приобрела уверенность в себе, осознала, что я клевая, крутая, красивая, уверенная в себе женщина, такая, какой не была никогда раньше. Именно мягкости и женственности у меня прибавилось в разы))
Но это все лирика. Теперь о главном. Только что вернулась из Москвы , с мастер-класса по АТС Кае и Кристин, участниц знаменитой группы Фет Ченс Беллиданс, основательницой которой является сама Каролена Нерикио http://cs10513.vk.com/u78766921/151791715/y_d9a40c8d.jpg
Это что-то феерическое!! Я полна впечатлениями, положительными эмоциями и с новой информацией!! Если кого-то интересует формат АТС могу рассказать подробнее о некоторых новых деталях по базе, новых веяниях) а сейчас видео с концерта
l-1bfEYdIdY
rtQ-d_eg2Bo&feature=share
LeLoa, не утверждаю, что мое мнение - неоспоримая истина. Возможно, все зависит от преподавателя. Если преподаватель по натуре больше мужчина, то и его танцы больше пропитаны мужской энергетикой. До трайбла я занималась арабскими танцами, разница, конечно, в настрое колоссальная. Если арабские танцы пробуждают женственность, мягкость (психологически), то трайбл помогает женщине развить уверенность в своих силах, и это я называю психологической силой. Не утверждала, что это плохо, наоборот, даже рада.
Но если просмотреть всех американских звезд трайбла и трайбл-фьюжн, то я, например, за редким исключением нашла бы в них женственных танцовщиц. И я тоже ездила и езжу на мастер-классы в Москву, и многое видела, и выступала, и занимаюсь у очень известного преподавателя в России. Но так произошло со мной, с Вами, возможно, и что-то другое. я об этом в начале поста сказала.
Liana F, присоединяйтесь!
Очень рада встретить здесь людей, неравнодушных к трайблу)
Быть может, Вам есть, чем поделиться с нами, какими-то наработками, упражнениями, мелочами, которые помогут быстрее развиваться., освоить изоляцию и наложение, научиться расслабляться.
Спасибо). А Вы давно танцуете трайбл? я изоляции научилась еще в арабских танцах, и буду рада помочь, чем могу:).
Вот только недавно начала осваивать трайбл-фьюжн, учусь ходить с качалкой)))
девушки, хочу представить вам репортаж о вышеупомянутом мастер-классе Кае и Кристин)
я там даже промелькнула в кадре пару-тройку раз))
DzbqSw0zKvc
Liana F, трайбл и арабские танцы перекликаются, ведь в основе трайбла лежит беллиданс, поэтому , думаю, многим будет интересно узнать о каких-нибудь приемах, хитростях, упражнениях, могущих помочь нам в освоении этого направления.
Сама я раньше никогда ничем не занималась, трайблом занимаюсь всего второй год, успехи пока небольшие, подумываю брать уроки беллиданса, потому что без знания его основ трайбл в полной мере не освоить, а также позаниматься по обучалкам Самиры, они у меня почти все есть, . Также планирую освоить некоторые элементы хип-хопа, попинга, локинга, Очень нравятся обучающие видео Анасмы и Элишевы по этому направлению. Ну и безусловно, надо освоить азы хореографии.
Вобщем- чем дальше в лес, тем больше дров.
ilochik, ответила Вам в личку.
это да. тем и интересен мне трайбл-фьюжн, который помогает смешивать несмешиваемое)))).
если у Вас какие-то вопросы есть, то задавайте, постараюсь ответить. Я ведь сама преподаю танцы, в том числе и БД тоже. но т.к. занимаюсь трайблом в том числе, то мой БД плавно перетекает в трайбл-фьюжн беллидэнс))).
ну например чтобы освоить четкую работу грудных мышц в бд, не подключая плечи и лопатки, попробуйте руки держать сзади вместе, тогда плечи будут меньше двигаться, и вы прочувствуете именно грудные мышцы и мышцы диафрагмы.я бы прикрепила хорошее обучающее видео по рукам Рейчел Брайс, только не знаю, как это сделать.
девочки, вот ссылка на видео с Рейчел Брайс, о котором я говорила выше.
http://narod.ru/disk/879182000/ArmsAndPostures.avi.html
и еще один хороший способ, чтобы развить гибкость и пластичность рук в бд, включайте красивую восточную музыку (можно и невосточную), садитесь на пол и начинайте танцевать только руками, а потом подключайте корпус и голову.
Очень хорошо развивает руки. научившись танцевать руками, вы перестанете их напрягать в танце и не будете задумываться, куда бы их запрятать, а позволите им работать вместе с телом. Отличный прием, испробован на себе. я так всегда делала и буду делать.
Liana F, спасибо огромное) сидя на полу вообще хорошо отрабатывать изоляцию- движения корпусом- круг грудью , руки, точки, потому как движения получаются изолированными
девочки, у меня почему-то видео с Шэрон Кихара, которое в самом начала темы, не открывается. вернее, звук есть, а картинки нет. попробовала в неро смотреть, пишет, неподдерживаемый формат. как быть? очень уж хочется позаниматься. Leloa, может, скините мне несколько обучающих дисков, если Вы не против. У меня, кстати, есть обучающие диски по зумбе (покупала за 5 штук). могу тоже выставить, если кому-то интересно
kashi-many
09.02.2012, 20:07
Девочки, занимающиеся, очень большая просьба - у кого есть еще какие-то комплексы именно Рэйчел Брайс - залейте на файлообменник, пожалуйста :)
Dejdra в начале темы выкладывала - но они уже удалены.
Сделала позавчера эти руки...ах...все, пропала с трайблом...:ba:
присоединяюсь, побольше бы обучающих видео Рейчел Брайс! я давала ссылку на руки не так давно, если Вы еще их не попробовали.
kashi-many
10.02.2012, 18:02
присоединяюсь, побольше бы обучающих видео Рейчел Брайс! я давала ссылку на руки не так давно, если Вы еще их не попробовали.
Лиана, я ее и имела в виду под "сделала позавчера эти руки"))
Спасибо большое :)
пс. апропо руки. давно не получалось привести в порядок трицепс - очень он меня подводил на всем остальном фоне. тип худощавый, мышечная масса практически не наращивается. к силовым нагрузкам не лежит душа, а несиловых мне явно не хватало, чтоб его подтянуть.
Хороший способ из незаметных. Придумала делать отжимания на трицепс, взявшись за край ванны. Очень удобно. Невозможно забыть, не надо организовывать себя специально - каждый раз перед тем как принять душ или ванну отжимаешься 30 раз, как бы между делом. Итог. Начала незадолго до НГ, не помню точно, когда. Недели две назад смотрю - а трицепс-то шикарный))) Девочки, у меня такого в юности не было. И все настолько незаметно произошло, что самое приятное)) Один момент, очень важный в этих отжиманиях-приседаниях. Поднимать-опускать себя надо руками, а не бедрами. И еще, я когда делаю, конечно же, стараюсь его ощущать, как он работает, какой он красивый....он поверил в себя и стал красивый)))
30 раз - не знаю почему. По внутренним ощущениям. Возможно, кому-то другая цифра милее будет :)
прошу прощения за офф)
А кисти у Вас при этом движении смотрят прямо, друг от друга или друг на друга)))
kashi-many
10.02.2012, 19:26
А кисти у Вас при этом движении смотрят прямо, друг от друга или друг на друга)))
Да, на всякий случай. я, наверное, некорректно сказала "отжимания":redface: Руки за спиной на ванной и приседаем.
Упражнение-то популярное) просто обычно его на стуле рекомендуют делать. На ванной удобней, имхо - и высота оптимальная (для меня), и устойчиво все, и, опять же - трудно "забыть".
Я кисти держу прямо. Действительно. если внутрь повернуть - нагрузка чуть другая получается :)
девочки, обучалок у меня много и всяких) если кому-то интересны какие-то конкретные просто пишите я буду заливать, если у меня они в наличии и выкладывать на обменник, правда, не обещаю , что быстро получится.
у Шарон Кихара только одна обучалка есть,по моему больше она не выпускала, у Рейчел есть несколько, помимо той, что Liana F выкладывала, Dejdra выкладывала ссылку еще на одну, а после этого у нее еще выпускались обучающие диски, там особый упор делается на йогу для верхней части корпуса, они у нас тоже упоминались,
есть обучалкиЗое, Елишевы, Саши, Серы, Анасмы, Ашары, всех не упомню, Ариеллы на русском, обе части, короче- проще сказать чего у меня нет)
В начале темы у нас там было много ссылок,если какие-то устарели и еще нужны я перезалью или обновлю ссылки на действующие сейчас схожу перепроверю
пишите пожелания
ссылка на Шарон действующая, ссылка на Рейчел нет, но Liana А ее выложила, это обучалка про руки.
далее- Ариэлла, если кому надо выложу действующие.
. на торренте появились обучалки Серы Solar Bellydance East Coast Tribal with Sera Solstice
Lunar Bellydance East Coast Tribal with Sera Solstice
сейчас скачиваю, пока еще не могу сказать, какие они, но давно мечтала их найти, у нее особый, совершенно непохожий на других стиль, анонс есть на Ютубе, сейчас поищу рекламные ролики
vXe_deLkzHA
ua5dM2GthCs
девчонки, я периодически буду подчищать темку, оставляя только нужную информацию и убирая наши временные рабочие переговоры, чтобы не было лишнего) а то потом за флудом нужного не найдем)
вот посмотрите , Сера, ее танец на 8м месяце беременности
ZtlZ6L4Rtxs
kashi-many
15.02.2012, 14:18
Девочки. ссылка на Serpentine: Belly Dance with Rachel Brice - 1я часть
http://depositfiles.com/files/6imo8zgsy
Вторая у меня почему-то не загружается. Три раза пыталась - не получается :(
Но все есть на торренте :)
Марина, танец на 8м месяце беременности у меня двойственные чувства вызывает. С одной стороны - изумительно красиво, ничего не скажешь.
С другой - именно факт беременности меня немного отталкивает от этого танца. Ну...беременность - это, на мой взгляд что-то очень интимное и когда начинают эксплуатировать это явление на публике - я странно отношусь :redface:
Хотя, возможно, это я такая зануда просто.
Да и к трайблу моя ремарка отношения не имеет :)
Valentyna
15.02.2012, 22:37
вот посмотрите , Сера, ее танец на 8м месяце беременности
ZtlZ6L4Rtxs
Таинство Материнства....Господи, какая она, Сера, прекрасная....!
Посмотрела затаив дыхание......, так мне понравились ее завораживающие движения
Я вообще всегда отношусь с трепетом к беременным женщинам
Подумалось, здоровская гимнастика ребеночку и родит-то она скорее всего легко и непринужденно
Ох, и почему я так не умела, когда была беременна...?:give_rose:
А ты kashi-many, вовсе никакая не зануда :), просто это твое ощущение, которое имеет место быть, как и мое, например ;)
Хочу поделиться своими ощущениями.Восточными танцами занимаюсь около 1,5 лет (с перерывами). Очень нравится чувство легкости,можно сказать ощущения счастья во время танца,когда видишь свое отражение в зеркале.Позитивный настрой очень важен для тренировок.
Девушки, прошу прощения за долгое отсутствие информации, немного закрутилась, поскольку была масса новых мастер-классов, концертов, поездок.
Мир трайбла не стоит на месте, продолжает стремительно развиваться, расти, видоизменяться.
В\Я уже упоминала, что в январе этого года, в Москве я посетила мастер-классы по АТС, которые давали Кае и Кристин, знаменитые участницы FatChanceBellyDance .
Они преподнесли совершенно незнакомный АТС, объемные движения, новые повороты, потрясающую станцованность , свежий ветер перемен, варианты работы в двойке. Поскольку мы работаемчаще всего в дуэте для меня это было очень актуально.
Есть над чем работать и к чему стремиться.
Далее был мастер-клас Саманты Эммануэль в Таллине. Об этой потрясающей танцовщице я уже как-то упоминала.
Ее движения в танце удивительно органично ложатся на тело, танец отшлифован до мельчайших деталей, смотрится на одном дыхании.
6igp5HGZH0Y
В общении она оказалась простой и невыпендрежной, никакой звездности.
В Таллине нам устроили вечернюю экскурсию и Саманта гуляла вместе с нами. Рассматривали скульптуру черной кошки и тут я услышала мяукание. Оглянувшись увидела стоящую в сторонке и старательно мяукавшую Саманту))
Таллин-это вообще отдельная тема. Один лосиный суп с пирожками из кабана и лося чего стоит.
Далее был Мизмар-фест в Питере-
Первый ЕЖЕГОДНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ в Санкт-Петербурге по направлениям:
АРАБСКИЙ ФОЛЬКЛОР, БЕЛЛИДАНС, ТРАЙБЛ
Мероприятие исключительно интересное, где собрались участники сразу трех направлений, проводились масер-классы по беллидансу, фольклору, трайблу, а также хафла и гала-концерт, ниже я приведу несколько роликов с выступлений.
Мастер- класс по трайблу проводила звезда из Словении Манса Павла.
Мы выступали на хафле с двумя номерами- АТС и фьюженом, причем фьюжен готовили за две недели, естественно и качество пострадало)
http://cs411323.userapi.com/v411323144/718/0Dkt1GWvP8U.jpg
Общий АТС на хафле:
gE6pNJ5bJjA&feature=player_embedded
Далее поездка в Новгород с участием в концерте,
http://cs411323.userapi.com/v411323144/6b5/VuaTovqXwFo.jpg
затем отчетный концерт нашей танцевальной школы
http://cs405519.userapi.com/v405519144/ac0/FlZ6vtr1rWw.jpg
и снова поездка, на этот раз уже в Москву, на
Tribal Spirit Festival 2012 с неподражаемой April Rose
Эйприл-участница знаменитой группы Унмата, танцующих в формате TGI, а также талантливая танцовщица и хореограф.
Именно на мастер-классе Эйприл я поняла для себя многие вещи, приехала вдохновленная и полная идей.
http://cs307709.userapi.com/v307709110/a82/ESVzVsaYlVU.jpg
http://cs319421.userapi.com/v319421114/a9a/L60zjSKBzPQ.jpg
Ее видео, Птица в клетке. Мы разбирали эту постановку на МК
4IoiBsqtuPs&feature=player_embedded
В октябре в Питере ожидается мастер-класс т иконы Tribal Fusion
Sherri Wheatley
в феврале 2013 Фестиваль TRIBAL UNIVERSE III с Kae Montgomery , где-то в это же время, в Питере будет мастер-класс с Самантой Эммануэль.
Обалдеть! Вот бы научиться так владеть своим телом!!!
танец на 8м месяце беременности у меня двойственные чувства вызывает. С одной стороны - изумительно красиво, ничего не скажешь.
С другой - именно факт беременности меня немного отталкивает от этого танца. Ну...беременность - это, на мой взгляд что-то очень интимное и когда начинают эксплуатировать это явление на публике - я странно отношусь :redface:
если честно, я согласна. Я танцевать и во время беременности хорошо могла, но чтобы идти с пузом перед публикой выступать... действительно, это слишком интимно. Хотя пузо не помешало мне за 2 недели до родов провести полностью выходной на мастер-классе по трайбл-фьюжну. Oн был запланирован задолго, я была организатором, поэтому очень не хотелось отказываться или сачковать и сидеть в сторонке. И 5-6 часов в день танцевала наравне со всеми :c6: , очень здорово получилось и дочке понравилось))) Так что беременность (в здоровом виде) трайблу не помеха.
Еще в трайбле мне очень нравится, что тело его не забывает. Я тренируюсь не всегда регулярно, но мышечная память все сразу схватывает с того момента, на котором остановились. Хотя, может, это личная особенность.
А у нас есть здесь трайбалицы из Дрездена или округи? Я мечтаю племя собрать в Дрездене :ee:
А для других частей Германии и ближнего к ней зарубежья:
подруга моя устраивает каждый год замечательный фестиваль Zaghareet Fest в Дюссельдорфе, с кучей мастер-классов по АТС и трайбл-фьюжну и гала-шоу. ( http://zaghareet-fest.eu ) В этом году у них Манса Павли из Bellydance Superstars будет. Я сама хотела поехать, но с двумя ляльками не выберешься. :D
---------- Post added at 17:38 ---------- Previous post was at 17:35 ----------
А про диски обучающие я здесь узнавала и отсюда же качала:
http://tribal.su/viewforum.php?f=38
и вообще форум хороший, много информации про технику и про историю трайбла есть.
Девочки, ссылки устарели:ak: может, можно что-то перезалить?
Девочки, по поводу ссылок пишите в личку, я буду смотреть и что у меня самой есть перезалью и выложу
теперь о главном
В Санкт Петербурге 2 и 3 марта 2013 года прошел мастер -класс Кае Мантгомери по основам АТС, где были разобраны основные базовые движения, особенности их исполнения , повороты, а также изменения, которые были внесены в базу
совершенно незабываемая атмосфера тепла, единства и взаимопонимания
Немного о Кае, не стала придумывать ничего нового, взяла одно из описаний о Кае к мастер-классам:
Любовь Кае к танцу живота началась еще в 2000 году, когда она впервые увидела, как танцуют беллиданс. В той части Японии, где она проживала, существовало лишь несколько инструкторов в этом танцевальном направлении, однако с помощью записей на DVD дисках Кае обучилась основам. В последствии она с успехом выступала на многих известных мероприятиях.
Сейчас она живет в Сан Франциско, где обучает и танцует в составе коллектива FatChanceBellyDance® (FCBD®) с самой основательницей ATS направления, Каролиной Нериккио.
С тех пор, как Кае входит в состав этой студии, она танцует на большой сцене, принимая участие в главных национальных и международных мероприятиях.
Кае Монтгомери не только выступает с FatChanceBellyDance, но и продолжает учиться у многих мировых звезд беллиданса, таких как Сандра, Мира Бец, Ками Лидл, а также неустанно оттачивает свой уникальный стиль.
На концерте Кае танцевала не только АТС, но и соло- смесь АТС и фьюжена и это было просто великолепно.
быстрая часть
https://www.youtube.com/watch?v=lRuTCLvI8e8
медленная часть
https://www.youtube.com/watch?v=vFL3Fi0uEIU
Ближайшие мероприятия:
В апреле 2013 в Санкт-Петербурге пройдут мастер-классы великолепной Анасмы и Ками Лидл, в июне Мизмар со звездами беллиданса и танцовщицей трайбла Дэб Рубин, а в июле 2013 в Москве ожидаем Мартину.
за сегодня получилось залить только одно обучающее видео с Рейчел Брайс, второе заливается
http://disk.yandex.ru/public/?hash=smg867LnE%2BCUv99W6PXaC%2BKu1EErS5vdiN67hZeT HxY%3D
второе
Arm and Postures
http://yadi.sk/d/sYy0RYe23BLiF
Если кто-то из Дрездена объявится:
мы нашли в центре города (Neustadt) страшненький, но просторненький и с зеркалами зальчик и начали с девчонками еженедельные тренировки по АТС!
Тренировки бесплатные, без преподавателя, просто танцуем вместе, иногда с обучающим видео.
Поэтому милости просим присоединяться! :beer:
Вот нравится мне Рэйчел Брайс! Кому как, но я не встретила равных ей по пластике и музыкальности, по тонкой и точной проработке движений. Каждый найденный в ютюбе фрагмент с её выступлениями смотрю с величайшим удовольствием. Иллан тоже хорош, а вместе - просто необыкновенно получилось!
https://www.youtube.com/watch?v=Gsk__Fn-jeQ
Из новенького. Как же прелестно движется девушка!
ZApMxLmpIhQ
прямо как богиня Кали! Утончённый стиль с мистическим привкусом... Посмотрела и захотелось подвигаться под музыку:c6: Может нам вернуться к нашим танцам в волшебное время и в красивых сильных местах?
божья корвка
11.07.2020, 18:26
Из новенького. Как же прелестно движется девушка!
ZApMxLmpIhQ
Девушка-рептилия. Как все запомнить:be: Главное, нет повторяющихся движений. Как будто сама от себя двигается(может так и есть?) Я в восхищении:give_rose:
vBulletin® v3.8.12 by vBS, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot