Просмотр полной версии : Глаза выдают возраст-2
том1 находится здесь
http://ageless.su/showthread.php?t=1367
Тут ученик Болотова говорит о том, как после соляных процедур белеют белки глаз
http://www.youtube.com/watch?v=Je4aiuPZqhI
Расслабление круговой мышцы глаза.
Добавьте этот метод для расслабления круговой мышцы глаз.
При выполнении упражнений смотрите в зеркало.
1. Сделайте ваши глаза ярче!
Сравните фотографии слева и справа. Можно увидеть напряжённые мышцы в местах указанных жёлтыми стрелочками. И как выглядит глаз в нормальном состоянии и насколько ярче стал глаз.
Можно увидеть, что нижнее веко приподнято где-то на 2мм. У большинства людей старше 20 лет эта мышца не расслаблена.
http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_1.jpg
2. Полюбите косые глазки!
Нажмите на внешний угол глаза, приподняв мышцу так, чтобы глаз выглядел раскосым, глядя в зеркало, сощурьте глаз. Вы увидите, что нижнее веко движется твёрдо вверх. Пожалуйста, запомните это ощущение.
Постарайтесь не подключать мышцы щёк, а двигать только силой круговой мышцы глаза. Сделайте несколько раз, что бы почувствовать, как правильно выполнять движение.
http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_2.jpg
3. Движение для верхнего века.
Прижать пальцем верхнее веко, чуть ниже бровей, близко к центру верхнего века. Приподнять веко вверх. Смотрите прямо перед собой.
При движении нижнего века вверх, глаз не будет закрываться плотно, ему будет мешать зафиксированное верхнее веко. Повторить несколько раз. Делать в двух ритмах: Подтянуть нижнее веко и задержаться в этой позиции на 30 секунд. И также в течении 5-10 минут ритмично сокращать нижнее веко на счёт 1, 2, 3…1, 2, 3. Сделать для обоих глаз, следить, чтобы не двигались брови, а двигалась только круговая мышца глаза.
Обратите внимание на состояние морщин нижнего века до выполнения упражнения и после.
http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_3.jpg
4. Для нижнего века.
Пальцем надавите и потяните мышцы щёк вниз. Закройте глаза, мышцы щёк держите расслабленными, так, как будто вы не придерживаете пальцами мышцы щёк.
http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_4.jpg
5. "Лисичкины глазки".
Потянуть слегка наружный уголок глаза, сделать «глаз лисички» . Глядя прямо перед собой в зеркало, закрыть глаз. Закрывая глаз, мышца нижнего века тянется вверх. Делаем сериями 1, 2, 3, 4 и так повторить несколько раз.
http://www.ishikawa-eye.com/image/training/tr_5.jpg
Делайте, хотя бы один раз в день по одной минуте упражнения.
-Палец выполняет роль гантельки при упражнении.
-Круговая мышца глаза связана с надкостницей и слёзным мешком. При синдроме сухого глаза или после паралича лицевого нерва, пациенты много мигают , однако практически не задействуя при этом внутренние мышцы нижнего века. От этого происходит застой венозной крови. Данные упражнения улучшают приток крови. Повторяйте упражнения медленно.
Пробудить мышцы круговой глаза, так же важно, как научиться шевелить ушами – это помогает пробудиться мышцам и нервам, а также контролировать нейронные связи.
И видео, для наглядности:
zVrobK-bVoQ&feature
Отсюда:http://www.ishikawa-eye.com/training.html
Привет всем! Очень хочу поделиться своим наблюдением! Вобщем, край верхнего века, там, где ресницы, я так думаю, заворачивается внутрь, внося свой вклад в "тяжёлый"взгляд. Сначала не придала значение этому, но, сопоставив все, включая фото в 20лет, анализируя изменения. И на это как раз направлено "завивание ресниц"! А если пальцами слегка приподнять край верхнего века, прижать за ресницы, присовокупив "привязанные нити" от Кантиени, картина проясняется! Как все лицо спазмируется в каких-то зонах (у всех по-разному), так и край века идет внутрь глаза, его надо аккуратно выправлять! Проверила на себе
Всем привет! Заметила вот что- уж давно занимаюсь размассированием точек на начале брови и рядом, ну и болезненно, и переносица расправляется, брови вверх сразу, и кажется болезненность начинает уходить. И сам взгляд сразу мягче, всё под бровью ровно. Массирую ногтевыми пластинами пальцев,,мне кажется, так воздействие идет целенаправленней. Насколько я знаю, это мышца сморщивающая бровь, но в этом месте идёт соединение и с круговой глаза,и с гордецом и с лобной. И, когда так точечно массирую, боль отдает и в глазу,и в лоб, частично даже в висок и нос. Извините, наверно написала не совсем в тему, но влияние этих мышц на взгляд, его открытость, похоже, колоссальное
Lenuccia
04.10.2013, 18:33
Всем привет! Заметила вот что- уж давно занимаюсь размассированием точек на начале брови и рядом, ну и болезненно, и переносица расправляется, брови вверх сразу, и кажется болезненность начинает уходить. И сам взгляд сразу мягче, всё под бровью ровно. Массирую ногтевыми пластинами пальцев,,мне кажется, так воздействие идет целенаправленней. Насколько я знаю, это мышца сморщивающая бровь, но в этом месте идёт соединение и с круговой глаза,и с гордецом и с лобной. И, когда так точечно массирую, боль отдает и в глазу,и в лоб, частично даже в висок и нос. Извините, наверно написала не совсем в тему, но влияние этих мышц на взгляд, его открытость, похоже, колоссальное
100% ! У меня при постоянном (ну минут по 15-10 в день, пока работаю за компом) разминании переносицы глаза раскрываются, а под внутренним окончанием брови просто физически точки просятся их разминать.
Кстати, обычно отмечают, что окунание в холодную воду делает вид глаз моложе. А я тут перелистала опять книжку про "боевой укус", посожалела что идея таки не работает безпроблемно, и начала умываться как автор предлагает - окунание в горячую (теплую) воду, "шкрябанье" лица, протирание льдом. Так взгляд все таки немного ярче становится, хотя и не в холодную воду лицом ныряю.
Вот ролики для глаз и не только
http://www.youtube.com/watch?v=Pbatqql2w0Q
Pbatqql2w0Q
QfzP0_OJDKc
Месяц назад по ссылке elanaic в 7 посте зашла на форум Едиет и пролистала всю ветку. Наткнулась на упражнение для век, которое дала Ульянка:
"...упражнение от мешочков под глазами. Оно еще здорово укрепляет верхние веки. Закрыть глаза, не жмуриться. Теперь представляем, что глазные яблоки как бы вдавливаются (уходят) внутрь черепа, вы это прямо почувствуете. Если делаете правильно, то почувствуете напряжение в нижних и верхних веках. При максимальном напряжении считаем до 10, расслабляем, открываем глаза. Выполняем 3-4 раза, можно больше. Упражнение делать несколько раз в день. Мне очень нравится эффект."
(Ссылку на пост я, к сожалению, не сохранила).
Это упражнение привлекло меня, прежде всего, своей простотой, потому что я, к своему стыду, большая лентяйка :redface:.
Я стала делать это упражнение, но нерегулярно: могла сделать утром и вечером, могла ни разу за день, могла один раз.
Короче, девочки, у меня на одном глазу над верхним подвижным веком была т.н. просянка (белый подкожный шарик), но т.к. при открытом глазе она полностью была закрыта веком, меня этот дефект особо не беспокоил.
Так вот, несколько дней назад впервые обратила внимание, что этот прыщик у меня :ev: переместился выше и уже виден даже при открытом глазе (придется теперь делать на надглазничную зону соляные компрессы :D).
По всей видимости, мышцы в надглазничной области укрепились :ee: и за счет этого приподнялись ткани.
100% - это заслуга упражнения Ульянки :5:, т.к. больше ничего с этой зоной не делала, и патакару уже три недели как отложила в сторону из-за стоматологической операции.
Solana-Light
25.06.2014, 12:36
Месяц назад по ссылке elanaic в 7 посте зашла на форум Едиет и пролистала всю ветку. Наткнулась на упражнение для век, которое дала Ульянка:
"...упражнение от мешочков под глазами. .
А оно помогло Вам от мешков под глазами? Мне вообще ничего от них не помогает ((
В последнее время использую при макияже сурьму и в качестве подводки для глаз и теней. Мне очень нравится, что моим глазкам нравится. Самое классное, что такой макияж можно делать дома, на ночь. Ты спишь, а твои глазки восстанавливаются. Еще и блестят по утрам. Если конечно не в 3 часа ночи лег спать. Тут уже ничего не поможет.
Solana-Light, вы проконтролируйте количество жидкости, выпиваемую вами после 18 часов.
Solana-Light
25.06.2014, 13:17
Всем привет! Заметила вот что- уж давно занимаюсь размассированием точек на начале брови и рядом, ну и болезненно, и переносица расправляется, брови вверх сразу, и кажется болезненность начинает уходить. И сам взгляд сразу мягче, всё под бровью ровно. Массирую ногтевыми пластинами пальцев,,мне кажется, так воздействие идет целенаправленней. Насколько я знаю, это мышца сморщивающая бровь, но в этом месте идёт соединение и с круговой глаза,и с гордецом и с лобной. И, когда так точечно массирую, боль отдает и в глазу,и в лоб, частично даже в висок и нос. Извините, наверно написала не совсем в тему, но влияние этих мышц на взгляд, его открытость, похоже, колоссальное
У меня хронический фронтит. Поэтому постоянно массирую точки около бровей, носа. Нос лучше дышит. Этим и спасаюсь. Но вот косметического эффекта для себя не отметила к сожалению.
Начала делать продир талой водой. Всего за неделю получила неожиданный эффект - заметно посветлели синяки под глазами. Еще в школе одноклассники интересовались, кто мне в глаз дал и очень веселились по этому поводу. Я тогда комплексовала, а потом плюнула и не перестала обращать на эту синеву внимание. А вчера даже на работе заметили, что вид у меня теперь совсем другой - очень посвежевший. И это при том, что неделя выдалась напряженная, да еще с недосыпом. (Подчеркну, продир делаю всего неделю))) Не знаю, как долго продержится эффект, но буду продолжать делать. Спасибо Ольге за чудесный метод!:give_rose:
Олена Сабадо
17.06.2015, 03:06
Спасибо большое, Olga, за продир.
У меня уже около 10 лет сухость глаз. Окулист сказал что аллергия на что то и прописал капли Нафкон. Капли хорошие но проблему по сути не решали. Выхожу на улицу и буквально через несколько минут глаз краснеет и чешется, наношу макияж - краснеет и чешется. Из-за красноту и сухости глаза стали выглядеть какими то острыми. Я начала продир около 2 недель тому назад. Первые дни испугалась и думала не мое - у меня глаза просто отекли.
Я стала добавлять немного соли и стало намного лучше. Мне так понравилось что я делаю 3 раза в день. Особенно хорошо после снятия макияжа - столько всего из глаз вымывает. Я делаю довольно долго. Широко открываю глаза и медленно вращаю по кругу, потом зигзагом, потом из стороны в сторону, вниз-вверх и вконце хлопаю:) Пристроила делать лед артезианскую воду Voss. Она очень мягкая. Просто подумала - ключевая вода, наверное природная вода из хорошего источника:) Я также слегка её подсоливаю розовой гималайской солью. Глаза стали белее и главное успокоились. Я раньше без капель никуда не выходила. Сейчас я их совсем не использую.
white.sea
05.07.2015, 12:59
Олена Сабадо, я только что дала Вам совет "продира" в теме про ресницы, захожу в эту тему, а Вы уже давно все знаете и пользуетесь:D:D:D У меня тоже вначале отекали глаза, а теперь не нарадуюсь!:) Глаза распахнутые! Подтянулись и верхние и нижние веки, нет мелкой "ряби" когда наношу макияж. Гусиные лапки тоже постепенно уменьшаются и разглаживаются! Вот только делаю с кипяченной водой, а соль боюсь класть:), вдруг будет раздражать слизистую глаза. Сегодня попробую положить простую поваренную соль чуть- чуть :)
white.sea, а как давно вы делаете? Я "продираюсь" около месяца, начала в надежде улучшить кожу вокруг глаз, но пока желаемого эффекта не достигла. В целом, мне продир нравится, делаю с удовольствием, но из бонусов получила только эффект, о котором писала выше - посветлели круги под глазами. Это уже неплохо, особенно если учесть, что круги у меня были с детства, но мне как старухе из сказки, всё мало. Я надеялась, что веки подтянутся, а сейчас думаю, может , недостаточно времени прошло? Я правда, делаю без всякой соли, из простой фильтрованной воды.
white.sea
05.07.2015, 15:23
Азия, делаю 12 дней! я очень стараюсь распахнуть глаза или иначе вытаращить, и при этом открытые глаза поднимаю в воде вверх (заглядываю за макушку), вниз, влево, вправо. После вращаю по кругу в одну сторону, потом в другую. Такой вот аквафитнес для глаз!:) И, конечно, я верю, что всё у меня получится!:) А то, что у Вас посветлели круги под глазами, это вообще супер результат!:5: Насколько я знаю, с этим очень сложно бороться и что-то сделать.У Вас уже есть позитивные изменения в тонусе мышц, значит следующий этап результатов от продира будет подтяжка век, ведь все накапливается и мы становимся всё лучше и лучше.:) Это как в тренажерном зале:)
Олена Сабадо
05.07.2015, 16:28
Я уже где то месяц продираюсь:) Все той же водой (Васс с солью). Глаза почему то хотят с солью. Когда соли нет то я чувствую воду на белке глаза как наждачку. Нормально вообщем то, потому я чередую то так то так. Мне нравится что из глаза столько всего вымывается за день! На ресницы я не обратила внимание, но они у меня и так длинные. Еще (из-за лени) у меня вода настраивается. Потому как я в течении дня могу продраться, то оставляю в деревянной миске остатки с утра, добавляю пару кубиков льда днем, когда мне нужно еще раз (вода охлаждается) и вперед:) у меня так миска и стоит целый день и я туда только кубики докладываю. Думаю чтоб такое кроме ложки приспособить - хочется прям весь глаз в эту воду. Действительно тонус круговой улучшился. Если мне еще мой странный адын мешок под правым глазом рассосет... Это будет самый счастливый день:)
Анна Конда
05.07.2015, 20:10
Я надеялась, что веки подтянутся, а сейчас думаю, может , недостаточно времени прошло? Я правда, делаю без всякой соли, из простой фильтрованной воды.
А отчего должны тогда подтянуться веки?:D:D:D
Мы все умываемся водой, и веки тоже не подтягиваются. :)
Именно подсоленная вода дает эффект легкого "загрубения" кожи.
Анна Конда
05.07.2015, 20:12
Я уже где то месяц продираюсь:) Все той же водой (Васс с солью). Глаза почему то хотят с солью. Когда соли нет то я чувствую воду на белке глаза как наждачку.
Так, Лена, потому что мы все изнутри состоим не из простой воды, а из физраствора - 0,9NaCl;)
У нас все подсоленное - слезы, моча, пот, лимфа...
Потому глаза и требуют воды такой, которая им по нраву :)
Очень интересно. Попробую:) А соли много должно быть? Воду подсаливать до заморозки или уже талую?
Олена Сабадо
06.07.2015, 04:26
Азия, я беру стандартную кружку (250 мл), наливаю воду комнатной температуры (не кипячу, потому что беру артезианскую воду в бутылках, пытаясь воссоздать образ ключевой воды), туда насыпаю морской соли или розовой гималайской (мне очень понравилась розовая соль, особенно готовить с ней:), приблизительно меньше половины чайной ложки. Пробую на вкус - должно быть слабо подсолено. Разливаю по формам и в холодильник. На продир у меня уходит 2-3 стандартных кубика льда. Кладу их в деревянную мисо чашку, еще когда лед не доконца растаял - зачерпываю десертной ложечкой и опускаю глаз туда. Вода холодная, но именно после нее самый лучший эффект. Сначала очень холодно, аж глаз немного застывает, а потом разливается тепло и у меня пробивает нос и очищает носоглотку. Потом около 30 минут глаза как у кролика. Так что это наверное только с утра так пойдет. В течении дня вода немного холоднее комнатной - я просто промываю от пыли и прочего. Удивилась сколько всякой бяки в этих бедных глазах собирается только за день.
---------- Post added at 04:23 ---------- Previous post was at 04:19 ----------
Анна Конда, вот вы смеетесь, а я делала гимнастику Печот и у меня эффект от нее был - более круглые и блестящие глаза. Я вот ее вспомнила и делаю насколько возможно элементы этой гимнастики в ложке:) вожу медленно глазами по кругу, из стороны в сторону с задержками и глаза стали больше практически как от Печот. Конечно какого то эффекта - поднял голову, в зеркале себя не узнал нет:) Но как говорится совместила приятное с полезным и на какой то процент все таки работает. Может за счёт того что у меня вечная аллергия на глазах ушла.
---------- Post added at 04:26 ---------- Previous post was at 04:23 ----------
Кстати наждачкой очень хорошо глаз изнутри прочувствовать и именно этой наждачкой больше всего у меня и вымывает всего. Я затрудняюсь сказать почему. Может глаз раздражает, а я губу раскатала как классно работает :D
Анна Конда
06.07.2015, 21:19
Очень интересно. Попробую:) А соли много должно быть? Воду подсаливать до заморозки или уже талую?
Настя, для глаз вода должна быть, типа, как если подсаливаешь воду для пельменей. чуть соленой, не сильно.
Я обычно на 250 грамм беру соль совсем на кончике чайной ложки. Если совсем несоленая получилась, добавляю капельку.
И этой же водой, кстати, можно лицо протирать. Кожа тоже чуть загрубевает, становится более толстой, как будто.
Девочки, Олена, Татьяна, спасибо большое! Сегодня уже пробовала делать продир с солью. Сначала глаза немного щипало, а потом, ничего, адаптировались. Через недельку отчитаюсь о результатах.
Татьяна, у меня еще вчера возник вопрос: а если умывать все лицо подсоленой водой, будет ли эффект подтяжки? но я так и не решилась его задать. А вы прямо мои мысли прочитали))) Хотя у меня в силу возраста и регулярных лицевых практик пока больших проблем нет (развне только у глаз), но думаю, такие умывания не помешают в любом случае)))
Олена Сабадо
07.07.2015, 03:54
Азия, у меня эта вода подсоленная по всему лицу течет:) так что я остатками могу и умыться. Сильного эффекта не отметила, даже есть немного раздражение на коже и она становится какой то не очень приятной на ощупь. Возможно мне не подходит потому как говорят морская вода или соленая вода очень хороша от морщин.
galishka
07.07.2015, 15:02
Соленая вода сильно сушит кожу. После недели на Мертвом море моя кожа 1,5 месяца восстанавливалась.
Анна Конда
07.07.2015, 18:07
Галя, как раз хотела об этом сказать. У нас есть тема про умывание солью (http://ageless.su/showthread.php?t=1703).
Соленый раствор - это какой-то процент NaCl.
Известно, что кристалл соли притягивает к себе воду - поэтому и сушит кожу.
Но фишка в том, что внутри нас - тоже течет тот же раствор NaCl.
И сушит или, наоборот, освежает кожу - зависит от степени раствора.
Есть такое понятие гипертонический раствор.
Если очень примитивно попробовать объяснить - где больше соли, туда и притягивается влага.
То есть, если раствор, которым умываемся, меньше, чем 0,9 NaCl, то влага будет притягиваться внутрь, в тело. Если раствор, которым умываемся и полощем глаза, больше, чем 0,9 NaCl, тогда изнутри влага будет притягиваться наружу, осушая кожу.
Настя, я не скажу, что прямо классно подтягивает кожу. Чуть-чуть да, но прямо, соль вместо всего на свете - нет. Но сто процентов - соль хорошо очищает лицо становится чуть светлее.
Олена Сабадо, Лена, посмотри эту тему - я ссылку выше поставила. Там кто-то из девочек, кажется, Наташа, Баварка, писала, что умывание слабым раствором соли не пошло, а вот умывание сильно соленой водой, и сразу же после него просто умывание - хорошо пошло.
galishka
08.07.2015, 01:12
Я про физраствор знаю он 0,9%. Лично меня всякая вода сушит, гипертоничевкий раствор пересушивает.
здравствуйте, у меня вот какая проблема с веками: подбровная область и верхнее веко в хорошем состоянии (глаз распахнут, ничего не налезает), но - область перехода от подбровной области к веку стала дряблой (ну не дряблой прямо, а мешочек образуется). Это образовалось недавно. Посоветуйте, какое-нибудь упражнение на эту часть. Потому что я сталкивалась с упражнениями отдельно на подбровную часть, подглазничную часть, верхнее/нижнее веки, а вот в связке? что почувствовать область эту -нет.
я подумала и начала делать: фиксирую пальцами одной руки брови, слегка сдвигаю их вверх, пальцами второй руки фиксирую закрытое верхнее веко тремя пальцами (не жму сильно): внутренний, внешний углы глаза, середина; затем начинаю под закрытым веком поднимать глаз вверх макимально, вот мне кажется что тут начинает напрягаться вот эта область перехода (нижняя треть подбровной зоны-верхняя часть века). попробую, посмотрю. если неправильно что-то, пусть опытные товарищи подскажут.
а еще я заметила, что в зависимости от того, в какой оласти фиксируешь пальцы (внешний угол брови-внешний угол глаза, середина брови-середина века, начало брови- внутренний угол глаза), там хорошо ощущается движение. я делала дня 4, между прочим веко подбровная область приподнялась, совсем открылось верхнее веко. и эта дряблость между веком и подбровной областью стала меньше. буду все-таки делать!
О вреде накладных ресниц.
С просторов азиатских сайтов.
Популярность накладных или наращенных ресниц может не очень хорошо отразиться на состоянии кожи век. Кожа вокруг глаз очень нежная, и неестественный вес накладных или наращенных ресниц может вызвать "провисание" и растяжение кожи. Особенно, это касается накладных ресниц, если вы снимаете их не очень аккуратно. Это может привести к появлению множества мелких морщин вокруг глаз. Поэтому очень важны тренировки мышц глаз, а также уходовые средства за этой зоной. Но даже при этом, велика вероятность того, что нагрузка окажется больше, чем эффект от тренировки.
Вот тоже когда смотрю на дам с нарощенными ресницами первая мысль - глаза ведь не рассчитаны на то, чтобы постоянно такой вес носить, плюс есть опасения что эта процедура может быть опасна для зрения.
Да, я даже глаза, когда "парадно" накрашу (и не парадно, кстати тоже;)), вечером хочу поскорее всю эту красоту снять, так легко без лишнего на глазах сразу становится. А наращенные ресницы - это всё равно, что с гантелями круглые сутки ходить. И, кстати, мне кажется, что наращенные реснички уверенно добавляют немного возраста.
А наращенные ресницы - это всё равно, что с гантелями круглые сутки ходить.
Вот, когда поднялась тема про вред накладных ресниц. мне подумалось: а может это тренирует верхнее веко? Жаль, исследований и статистики такой нет :bm:
Насчет старше, не знаю... Но у многих с накладными ресницами и глаз то не видно, они очень маленькими кажутся.
А если по заголовку темы: Глаза выдают возраст...
Я смотрела фото занимающихся у Елены Пятибрат "до" и "после". Она предлагает обратить внимание на их глаза и говорит, что при инсулиновой резистентности (которая с возрастом появляется чуть ли не у всех) и диабете у людей потухший, усталый взгляд. Так вот, при определенном образе жизни и диете (в основном без сахара), у них реально взгляд менялся. Такой живой становится. На фото это очень заметно. И это дополнительно молодит.
Вот, когда поднялась тема про вред накладных ресниц. мне подумалось: а может это тренирует верхнее веко? Жаль, исследований и статистики такой нет
sursik, а мне кажется, что занятия с отягощениями хороши, когда употребляются дозировано. Представьте, если на каждую ногу надеть утяжелители, хотя бы по пол кило каждый и ходить так 24 часа в сутки, день за днём, то очень я сомневаюсь в пользе данного мероприятия. А, если позаниматься, допустим, 15 минут с такой нагрузкой, то да, мышцы хорошо и продуктивно поработают.
Ojosama, да, пожалуй Вы правы :) В любой тренировке мышцам и отдых надо давать. А тут без перерыва получается.
Мне хочется напомнить девочкам о массаже глаз. Здесь на форуме уже обсуждалась эта тема. Я продолжаю делать массаж Александра Иванова. Делаю нерегулярно, а как только почувствую тяжесть и дискомфорт, так поделаю и сразу легче и взгляд ясный и глаза раскрываются.
Roza, спасибо:beer: я совершенно забыла.
Ты об этом
https://www.youtube.com/watch?v=Qo3948JBHEU
Shodashi
23.10.2019, 13:29
Roza, большое спасибо, что напомнила про Иванова. Надо освежить в памяти, сегодня вечером засяду за просмотр. Очень умный дядечка, я помню, у него в этом видео были очень полезные алгоритмы для вообще лица.
Для того чтобы очень быстро снять напряжение с глаз, бровей и висков, я делаю растяжение затылка.
Roza, большое спасибо, что напомнила про Иванова. Надо освежить в памяти, сегодня вечером засяду за просмотр. Очень умный дядечка, я помню, у него в этом видео были очень полезные алгоритмы для вообще лица.
Для того чтобы очень быстро снять напряжение с глаз, бровей и висков, я делаю растяжение затылка.
Лайне, расскажи пожалуйста про расстяжение затылка!
Shodashi
28.10.2019, 12:24
Лайне, расскажи пожалуйста про расстяжение затылка!
Наташа, рассказываю.:)
Упражнение «Растяжение затылка»
Нужно провести строго над верхушками ушей воображаемую прямую линию. И от нее широким пластом мышечным усилием растягивать заднюю часть головы (область затылка) от центра в стороны. Растянуть, задержаться в этом положении на 2-3 сек, отпустить, и повторять так несколько раз, пока не возникнет чувство освобождения, открытия глаз (изнутри), расширения и подъема висков. Растяжение должно быть легким, комфортным, неспешным. Как будто мы растягиваем широкую эластичную ленту. Это не силовое упражнение, не нужно прикладывать чрезмерных усилий, это приведет к противоположному результату.
https://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2019-10/1572254736_-zatylka-upr.jpg
Если хорошо развито воображение и кинестетика, то можно углубить ощущения чуть внутрь, сместившись с волосистой части головы ближе к черепу, растягивать воображаемую ленту «изнутри». Работа изнутри более эффективна. Если пойдет совсем хорошо, то еще больше углубить ощущения, практически приблизившись изнутри к глазницам. И тоже растянуть воображаемую ленту. Глаза распахиваются, брови расходятся, лоб освобождается. Все делать очень легко, оставаясь в зоне комфорта.
@ L.Butter
Спасибо большое, Лайне! Я делаю эти кинестические упражнения и вспоминаю, как 8 лет назад всем форумом делали подобные из твоих, Лайне, нароботок, и по другим материалам! Тогда казалось, что молодость не закончиться никогда:ee:
Сейчас, впрочем, тоже!:ba:
:gc:Если посмотреть на людей после 65, то у многих форма глаз уже изменена или вино, что процесс идет. Глаза приобретают круглую форму, как у птичек. Я понимаю, что круговая глаза скукоживается, как и круговая губ.
Подскажите, кто знает, что делать.
Я встретила свою знакомую, которую не видела месяцев так 5, и за это время ее глазки стали, как пуговицы. Как то не хочется такое получить.:ak::ak:
Olga, я тоже такое замечала. Второй день об этом думаю. Похоже, все-таки не у всех. У моей мамы (74 года) и у свекрови (67) такого нет. Соседка есть древняя (ей около 90) тоже нет. Глаза меньше конечно (где-то лишний вес, где-то отеки), но не как пуговки. Это, наверное, еще зависит от особого строения глаза. Я смотрю, у одной знакомой (ей всего 53 года), у нее уже пуговками становятся.
У Елены Пятибрат нормальные глаза (62 года). Ольга Шатыко тоже вроде с нормальными глазами (70 лет). Я так поняла, что она на этом форуме тоже тусуется и Вы ее, наверное знаете :c6:
Ольга Шатыко советует почаще смотреть выше носа, чтобы верхние веки не опускались.
Елена Пятибрат тоже советует почаще поднимать глаза вверх. типа, от этого эндорфины вырабатываются.
И предлагает утром и в течении дня делать одно упражнение. Я видела в другом видео, но нашла в свободном доступе в этом на минуте 4:40
https://www.youtube.com/watch?v=q2NXOpQ22v4
Я назвала это упражнение "ВАУ"
Я так понимаю, что тут принцип такой же, как и с мышцами рта. Чтобы он не скукоживался, мы стараемся эту часть расслабить и растянуть в стороны (раскрыть). Так и с глазами. Я пытаюсь их периодически "таращить" раскрывать на полную. Так же все упражнения на стягивание мышц лица к макушке, наверное тоже помогут избежать "пуговок".
Но пока это только мои предположения. Просто следую примерам старших девушек, о которых я написала выше :redface:
:gc:Если посмотреть на людей после 65, то у многих форма глаз уже изменена или вино, что процесс идет. Глаза приобретают круглую форму, как у птичек. Я понимаю, что круговая глаза скукоживается, как и круговая губ.
Подскажите, кто знает, что делать.
Я встретила свою знакомую, которую не видела месяцев так 5, и за это время ее глазки стали, как пуговицы. Как то не хочется такое получить.:ak::ak:
Olga, супер-упражнение Кагао для глаз (http://https://ageless.su/showthread.php?p=203354&). Его давала Shodashi. Но оно остеопатическое. В нем бесполезно просто пальцами растаскивать глазницы. Нужно правильно поставить пальцы и ждать,когда глазница сама пойдёт в растяжку. Я когда начинала делать это упражнение, то поражалась тому, насколько все было запущено.
Я сейчас в дороге, но в ближайшие дни обязуюсь написать свой отчёт по этому упражнению в теме "Кагао для глаз".
Tiina, ссылка не работает:ak:
Девочки, поправила ссылку. Теперь работает.
Tiina, спасибо, что напомнила и ткнула носиками в эти чудесные приёмы. Сейчас, по горячему попробовала. Ух, ты, как всё пляшет под пальцами! Хотя, я и не очень чувствительная в тонких остеопатических практиках.
Ojosama, Tiina, у меня тоже не удается пройти по ссылке :ak: Браузер пишет, что не удается найти IP-адрес :(
Ojosama, Tiina, у меня тоже не удается пройти по ссылке :ak: Браузер пишет, что не удается найти IP-адрес :(
Нарушаю правила форума и даю открытую ссылку https://ageless.su/showthread.php?p=203354&highlight=Кагао+для+глаз#post203354?
Проверила,открывается.
Shodashi
08.12.2019, 13:11
Есть разные методы. Еще есть один очень хороший, на мой взгляд, притом простой - массажный прием "Поглаживание хвоста Феникса" - из даосского комплекса "Возвращение детства"
Пятый вариант: Поглаживание хвоста феникса"
1. Исходное положение. Встать свободно, ладони прижать к вискам около внешних углов глаз (рис. 11).
http://AgelessPortal.ru/uploads/posts/2017-01/1483803344_upr5.png
2. Произвести поглаживание той частью ладони, которая примыкает к большому пальцу, от углов глаз к вискам (8 раз). Даосы называют этот вариант "Поглаживанием хвоста феникса".
Это массажное движение предупреждает появление морщин в углах глаз, а также воздействует на биологически активные точки лица, в частности у висков. Такой массаж лечит паралич лицевого нерва, воспаление тройничного нерва, головные боли, невроз, некоторые болезни глаз.
Это упражнение еще способствует улучшению зрения*
*Я за мужем наблюдаю. Я посоветовала ему еще весной даоиньскую гимнастику для глаз (из Возраста мудрости), так как он прочно начал присаживаться на очки. Там 5 упражнений, и я порекомендовала ему между упражнениями и по завершении комплекса делать и\или дыхание глазами через ладони (буквально несколько раз - 3-5), кстати, регулярное выполнение уменьшает темные круги, или вот это "Поглаживание хвоста феникса". Он выбрал Феникса, так как "дыхание через ладони слишком сложно", по его мнению)). Вот с тех пор регулярно занимается. Сначала ежедневно, а сейчас 2 раза в неделю. Зрение улучшилось, и у него очень улучшилось состояние всей окологлазной зоны, наружная часть более упругая, морщин существенно стало меньше, и глаза выглядят более ясными, молодыми. А делает он всего по 3 движения между упражнениями. Хотя там и сама основа упражнений - первоначальная работа с орбитальной костью, по сути - как Коруги, она имеет вдобавок и косметический эффект, но в том числе отношу это улучшение особенно наружной зоны и к регулярной практике поглаживания хвоста Феникса.
Тамариск
10.12.2019, 11:06
Девочки, спасибо за техники. Я никогда не слышала об Иванове, мне очень понравилось. У меня очень ярко выраженные синяки у основания глаза и в целом тяжелые верхние веки. Буду делать!
Тамариск
10.12.2019, 11:36
Я недавно узнала, что левая часть нашего лица отвечает за наши чувства на подсознании. У меня левое верхнее веко намного ниже правого. То есть, как я понимаю, какие то проблемы на подсознательном уровне буквально тянут левое веко вниз. То же самое и с уголками рта
Есть разные методы. Еще есть один очень хороший, на мой взгляд, притом простой - массажный прием "Поглаживание хвоста Феникса" - из даосского комплекса "Возвращение детства"
Это упражнение еще способствует улучшению зрения*
Я это поглаживание делаю и одновременно прищуриваю глаза, создаю сопротивление круговой мышцей глаз. Как бы усиливаю натяжение, как в типичном упражнении на то, чтобы не было морщин у глаз.
https://www.youtube.com/watch?v=K6sOeaH-37o
Счастливая
18.07.2022, 17:49
девочки, прошу прощения,если написала свой вопрос не в той теме. Может кто-нибудь сталкивался с отслоением сетчатки? И как это профилактировать?. Мне уже три раза ее прижигали,места живого на ней нет(. Очень не хочется лишиться зрения в 46 лет(
девочки, прошу прощения,если написала свой вопрос не в той теме. Может кто-нибудь сталкивался с отслоением сетчатки? И как это профилактировать?. Мне уже три раза ее прижигали,места живого на ней нет(. Очень не хочется лишиться зрения в 46 лет(
Я поделюсь опытом, но не своим. Если он вам покажется глупым, то просто проигнорируйте.
У меня есть очень хороший знакомый, у которого такая же проблема. Дважды делал операции, зрение продолжало ухудшаться. Ему предложили третью, иначе сказали, через два месяца вообще ослепнет. Диангоз и аналоничное лечение было предложено в нескольких клиниках. Я ему даже смотрела клиники и методы лечения в Лондоне, но, тут тоже все решается операционным путем, и никаких гарантий, так как медицина не знает точной причины отслоения клетчатки. В итоге он отказался от третьей операции. Ограничился массажем глаз и всякими энергетическими и психо-эмоциональными практиками, так как глубоко убежден, что все причины болезней сидят в нас самих. Одним словом ищет причину. Это было два года назад. Ну что вам сказать, он не ослеп, хотя продолжает очень много читать и пользуется компьютером постоянно. Массажи делает, и продолжает заниматься поиском причины в своем психо-эмоциональном состоянии.
Я слышала что израильская медицина творит чудеса... у меня другой знакомый, который живет в Штатах, пользуется услугами только Израильских врачей, считает их самыми лучшими, если что-то случается, едет к ним с любого конца мира. Может быть там стоит поискать:redface: У нас тут кто-то остался на форуме из Израиля, может быть могут помониторить?
Счастливая
22.07.2022, 09:37
Жанна, спасибо большое за отзыв А какие массажи он делает и практики использует, не знаете случайно?
Израильские врачи, к сожалению, мне не по карману(.
Массаж в сущности не принципиально какой делать. Выбирайте тот который возвращает лоб и виски на место, то есть полный массаж головы и шеи, так как это все наползает на лицо и давит всем массивом на глаза. Без этого массаж глаз просто бесполезен. А потом переходить непосредственно к массажу глаз, чтобы снять напряжение с круговой мыщцы и обеспечить хороший кровоток. Тут тоже выбирайте любой. Он делает какой-то из даосских практик- сначала надавливание шести точек вокруг глаза, а потом круговой массаж этих же шести точек.
Что касается психо-практик, то самая простая и самая доступная из них- это медитации Джо Диспензы. Их очень много в ютубу, в том числе и на русском языке.
Еще пользуется техниками Франка Кинслоу, Ричарда Бартлетта,и из последних, Ричарда Дотта.
Могу вам их переслать, но книги на английском, в русском переводе их в открытом доступе найти не удалось.
kawausokawau
23.07.2022, 19:01
девочки, прошу прощения,если написала свой вопрос не в той теме. Может кто-нибудь сталкивался с отслоением сетчатки? И как это профилактировать?. Мне уже три раза ее прижигали,места живого на ней нет(. Очень не хочется лишиться зрения в 46 лет(
Привет, девочки!
Давненько не отмечалась, даже страшно начинать. :))
Но увидела проблему и не могу молчать. :)
Ленчик, тебя в телеграмме нету?
Дело в том, что пока форум восстанавливался, мы с Татьяной и с Олей Мечтой и в какой-то мере с Ниной Фортунато самоорганизовались в телеграмме и обнаружили там Фабулы академика Смирнова. И стали испытывать. :)
Это не столь новая, но гораздо более прогрессивная методика воздействия на подсознание, нежели аудиолечение с помощью ультразвуковых волн и бинауральных ритмов, помните, которое мы тут исследовали несколько лет назад.
В телеграмме есть несколько каналов с Фабулами, ребята- владельцы распространяют многие фабулы за отзывы. На канале с фабулами для зрения довольно интересные отзывы.
То есть, я предлагаю послушать фабулы, и возможно, от всего сразу зрение начнёт меняться.
Думаю, что можно ещё обратить внимание на работу печени. Древние китайские лекари считали что "больная печень делает дырки в глазах". :))) Тут у нас есть китайские практики с каналами, приобщить. А чего просто так переживать. Это скучно же. Глядишь, что-то и сработает.
И ещё я мечтаю, что хорошо бы нам на форуме попробовать фабулы на действенность. Здесь исследовать интереснее.
У меня мнение по поводу фабул почти сложилось, думаю, у Ольги Mecsta тоже. Татьяна по-моему, отвлеклась. :)
Короче, в телеграмме основной канал называется Аудио Медицина- Фабулы Исаева и Драгнева. Фабул там - просто море. На все случаи жизни. По зрению отдельный канал, там есть фабула на восстановление сетчатки глаз.
Надеюсь, эта информация пригодится.
kawausokawau, :gc::gc::35:
kawausokawau
24.07.2022, 03:16
kawausokawau, :gc::gc::35:
Оля, :b4: а тебя фабулы совсем не заинтересовали? Ты в телеграмме в Танином чате "Польза бытия" есть, но не общаешься.
Оля, :b4: а тебя фабулы совсем не заинтересовали? Ты в телеграмме в Танином чате "Польза бытия" есть, но не общаешься.
Ленок, напишите мне. У меня столько работы, что ..... :give_rose:
Счастливая
25.07.2022, 11:37
Привет, девочки!
Давненько не отмечалась, даже страшно начинать. :))
Но увидела проблему и не могу молчать. :)
Ленчик, тебя в телеграмме нету?
Привет,дорогая)). есть я в телеграмме. Куда еще добавиться?)
В фабулы Исаева добавилась) Как найти канал по зрению?
Добрый день. Почему то не пускают меня в те темы, в которым писала раньше. Во многие темы теперь зайти не могу. Спрошу здесь. У меня строение глаз такое, что еще в молодости веко нависало. А в этом году еще больше опустилось. Несколько подруг сделали блефаропластику. Хорошо им сделали. Но я в этом плане трусливая, После операций на теле, швы широким рубцом расползлись. Понимаю, что на веках совсем другая операция, ювелирная. Но боязно. Лицо, под одеждой не спрячешь.
Может есть какие то действенные техники, чтоб попробовать немного приподнять.
На фабулы и матрицы Гаряева с весны подписана в телеграмме, но как то не досуг было слушать. Сейчас свободна. Начну
вопрос наверное отпал. В этой теме нашла упражнения, буду пробовать.
vBulletin® v3.8.12 by vBS, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot