Угол молодости

[Shodashi]

Существует ли угол молодости? Часть 1.

http://agelessportal.ru/uploads/posts/2017-03/1489954385_ugol-molodosti1.jpg

С годами овал лица может изменяться не в лучшую сторону, снижение тонуса кожи, сползание мягких тканей к низу под действием гравитации, отсутсвие зубов, курение, частые солнечные ванны, ожирение играют не последнюю роль в этом разрушительном процессе. Процесс изменения контура шеи и подбородка может занять несколько лет, а может измениться и за несколько недель . У некоторых женщин нижняя часть лица и шеи может стареть очень прогрессивно

Пластические хирурги ввели такое определение, как угол молодости, который составляет 90 градусов. На рисунке видно , что угол между шеей и подбородком приблизительно 90 градусов. Именно. ориентируясь на этот угол. пластические хирурги определяют - насколько необходимо подтянуть мягкие ткани.

http://agelessportal.ru/uploads/posts/2017-03/1489339607_ugol-molodosti2.jpg
Схема: med-est.ru

Отчего же зависит этот угол и можем ли мы что-то предпринять, если произошли изменения не в лучшую сторону ? Давайте разберемся:

Состояние «угла молодости» зависит от :

1) Положения подьязычной кости
2) Состояния двубрюшной мышцы, которая подымает эту кость
3) Состояния челюстно - подьязычной мышцы , которая выстилает ротовую полость

Для нас имеет смысл поближе познакомиться с положением подьязычной кости.

http://agelessportal.ru/uploads/posts/2017-03/1489953859_hyoid.jpg


Читать дальше...>> (http://agelessportal.ru/665-ugol-molodosti.html)

[Zhanna]

Лайне, благодарю за ссылку на статью:give_rose:, я конечно два месяца назад думала что америку открыла, но статья подтверждает, что я просто на правильном пути.Я раньше не могла понять, почему при моей костлявости у меня нет четкого овала. Потом распечатала себе анатомию костей и мышц лица и шеи, села возле зеркала и неделю усиленно изучала свое лицо и шею, таская за мышцы и кости, просто до синяков. И, пришла к выводу, что, мне всю картину портят подчелюстные,подъязычные и т.д. по списку. И когда я начала с ними работать,:beer: у меня появился овал и намек на угол молодости, которого у меня и в молодости не было. Кстати, работой с этими мыщцами и подъязычной костью избавили меня от отеков глаз.:halo: До этого, все лимфодренажи, в том числе Асахи,Земсковой, были мне просто как рыбке зонтик, то есть никак.

[Olga]

Zhanna, что вы конкретно делали? :ee:

[Zhanna]

Девушки, я с удовольствием расскажу что я делаю. все я конечно не опишу, но как только я дам несколько ссылок, Вам станет все понятно. Так как Все эти упражнения Вы видели, просто в изобилии практик не придали им значение. Кстати, все методики работы с этой зоной я нашла на Agless,благодарю:give_rose::sun:

Можно только вопрос, ссылки на закрытые темы я так понимаю давать нельзя?

Да,и меня только на Ты! Хорошо?!!

[Zhanna]

Тогда рассказываю с удовольствием,так как я очень долго занималась лицевыми практиками (упражнениями, массажами, правками), а улучшения были незначительные. Пока я не занялась ...

Для начала, я бы настоятельно рекомендовала внимательно изучить расположение мышц на собственной шее и голове, так Вам будет легче определить где у Вас проблемы, Вам будет понятен смысл упражнений, и Вы легко сможете находить и модифицировать упражнения под себя (все упражнения я нашла на Ageless :sun:, и модифицировала их под себя).

В статье указано,что « Состояние «угла молодости» зависит от:
1) Положения подьязычной кости
2) Состояния двубрюшной мышцы, которая подымает эту кость
3) Состояния челюстно - подьязычной мышцы , которая выстилает ротовую полость.

Я бы добавила еще, что огромная ответственность за этот пресловутый угол и овал лежит на грудинно ключично-сосцевидной мышце. Так как она за собой тянет сосцевидный отросток, ушные мышцы, и дальше по цепочке, височные, затылочные, апоневроз и т.д.

Я начинаю все манипуляции с вышеуказанными мышцами лишь после комплекса для шеи, в моем случае, Шишонина.Он очень хорошо прорабатывает эти мышцы, и их легче растаскивать руками и проводить манипуляции.

Потом массаж ушных мышц. Ну и после этого начинаю манипуляции (я укажу лишь несколько ссылок, и Вам все сразу станет понятно).

1.Манипуляции на сосцевидном отростке височной кости и затылке:
Здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=119923&postcount=3])

2. Манипуляции на подъязычной кости:
Здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=11149&postcount=29)
Здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=11152&postcount=3)

3. Все упражнения, в которых задействован язык, прорабатывают челюстно-подъязычные мышцы.
Здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=9092&postcount=23)
Здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=9093&postcount=24)

4. Манипуляции на шее
Здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=543&postcount=4)
Здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=544&postcount=5)
в зависимости от проблемы, угол поворота и наклона у каждого будет своя.

5. Манипуляции на грудинно ключично-сосцевидной мышце
Здесь (http://ageless.su/showpost.php?p=11155&postcount=35)
Одно из моих любимых, как само по себе, так и его модификации дают потрясающие результаты.

Ну вот, как-то вот так. Я надеюсь что принцип понятен. И дальше Вы сами сможете распознавать нужные Вам упражнения! Всем удачи и красоты!:sun::04::04::04:

[Feuer]

Я так и предполагала, что именно работа с языком...Я как раз несколько дней назад экспериментировала с языком, наружно и внутренне, очень ощутимо овал лица подтягивается и подбородок :5::sun:

[Ojosama]

Я тоже несколько дней махаю языком, как собака хвостом, в разные стороны. Встретила такие упражнения, и теперь целуюсь с ложкой, в качестве эксперимента:

http://agelessportal.ru/uploads/posts/2016-03/1459375488_kinoukojyo-stepup.jpg

Источник (http://abe-shika-clinic.kamu-come.com/kinoukojyo-stepup.html)

[Solen]

Последнее упражнение мне больше нравиться, чем с надуванием шарика. Ojosama, a что обозначает вторая картинка? Выдыхать пока не выдохнешь весь воздух?

[Ojosama]

Solen, к сожалению, в данной ситуации я тоже ориентируюсь исключительно на картинку. Гугл переводчик здесь не помощник. Но опытным путём ( вдувала и выдувала во всякие имеющиеся под рукой трубочки:D) пришла к выводу, что вполне можно обойтись без стакана с водой, и диаметр трубочки лучше взять поменьше. Мышцы работают достаточно ощутимо.
Заодно нашлось ещё одно упражнение, которое мне показалось интересным.

Открыть рот в большое овальное "О", поставить кончик языка на нёбо:


http://agelessportal.ru/uploads/posts/2016-03/1459375615_shita-training-25.jpg

Задержаться в течении 1 минуты в такой позиции:

http://agelessportal.ru/uploads/posts/2016-03/1459375720_shita-training-24.jpg

Следить за тем, чтобы нижняя челюсть не была выдвинута.
Если сложно выдержать 1 минуту, задержаться на 30 секунд. Постепенно стараясь довести время до 1 минуты.

Следующий вариант этого упражнения.

Разместить язык, как в предыдущем упражнении.

http://agelessportal.ru/uploads/posts/2016-03/1459375831_shita-training-26.jpg

Упираться языком в нёбо, стараясь не округлять язык. Повторить 10 раз.

http://agelessportal.ru/uploads/posts/2016-03/1459375849_shita-training-27.jpg

Прижать язык к нёбу, завернув кончик языка наружу. ( Пришлось попотеть, пока пробовала завернуть его наружу, всё норовил свернуться вовнутрь.) Повторить 10 раз.

http://agelessportal.ru/uploads/posts/2016-03/1459375974_shita-training-28.jpg

Источник (http://abe-shika-clinic.kamu-come.com/rihabilitation-1.html)

[Риана]

Zhanna,
Как вы думаете можно гимнастикой Шишонина убрать некрасивую "костлявость" шеи?

[Zhanna]

Zhanna,
Как вы думаете можно гимнастикой Шишонина убрать некрасивую "костлявость" шеи?


Риана,меня только на Ты, плз. Я могу ответить на вопрос, но я вообще-то не квалифицированный специалист,и это будет чисто мое мнение.
Мне не совсем понятно что Вы имеете ввиду под "костлявостью" шеи, и в первую очередь я думаю Вам надо выяснить источник проблемы. возможно Вам надо начать с посещения остеопата, если это проблемы позвоночника.

Если взять понимание Вашей фразы на примитивном уровне,то у Вас недостаточное кровоснабжение и питание тканей и мышц шеи,и вероятно отсутствие подкожно- жирового слоя.
Гимнастика Вам поможет "разбудить" Ваши мышцы, но я думаю что если вы изучите тему триггерных точек, и массажа шеи, щипкового например (им я себе наростила подкожно-жировой на своей шее), то Ваша шея Вам ответит благодарностью.

[Valentyna]

:redface: Девчоночки, подскажите, пожалуйста, как у вас прощупывается подъязычная кость?

Она, что, подвижная?
Или я ее уже достать не могу:D

[Olga]

Valentyna, ты там, подруга, не переусердствуй. Эта кость очень хрупкая и если, не дай бог сломается.:eek:, то ....

[Valentyna]

:sun:Оля…!!!:beer:

Я осторожненько ее искала:)
Кость-то где..?:D

[Хановна]

Жанна..скажите..а Шипки какие должны быть и сколько по времени делать такой массаж? Уж больно хочется на лице нарастить такой слой..

[Zhanna]

Ж:ЖЖанна..скажите..а Шипки какие должны быть и сколько по времени делать такой массаж? Уж больно хочется на лице нарастить такой слой..


замечательный массаж со щипками, один из моих любимейших:

Массаж лицевой надкостницы (http://ageless.su/showthread.php?t=3425&highlight=%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6+%D0 %BB%D0%B8%D1%86%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9+%D0%BD%D0% B0%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86 %D1%8B+%28%D0%90%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0%D0% BB%D0%BE%D0%BC+%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%B 4%D0%BD%D1%8B%D0%B9%29)

[AlenaA]

Zhanna, спасибо огромное за труд! Это именно то, что мне надо.

[aigulina]

1.Манипуляции на сосцевидном отростке височной кости и затылке:
2. Манипуляции на подъязычной кости:
3. Все упражнения, в которых задействован язык, прорабатывают челюстно-подъязычные мышцы.
4. Манипуляции на шее
в зависимости от проблемы, угол поворота и наклона у каждого будет своя.

5. Манипуляции на грудинно ключично-сосцевидной мышце
Одно из моих любимых, как само по себе, так и его модификации дают потрясающие результаты.

Здравствуйте Zhanna, почему-то не работают ссылки. Я знаю, что тема за 2012 год, но все же, очень интересная и нужная. Могли бы вы подсказать, как найти эти манипуляции?

[Ojosama]

aigulina, все ссылки уже работают!:gc: Пользуйтесь, с пользой и удовольствием!

[Каила]

Zhanna Ojosama, большое спасибо за ваш труд. Очень нужная информация, именно то что я искала давно. Сразу стала выполнять, еще результатов визуально не видно, но по ощущениям чувствую, что овал подтягивается. :xixi:

[lapysya]

Zhanna, потрясающая тема, очень нужные упражнения, спасибо огромное!

[Emilio]

Всех приветствую! Подскажите, пожалуйста, как уменьшить расстояние между основанием носа и верхней губой. Стала замечать, что здесь происходят изменения. Или только я эти изменения замечаю:be:

[Ojosama]

Emilio, можете посмотреть отличный комплекс Корейские видеоуроки по созданию красивого лица (https://ageless.su/forumdisplay.php?f=406). В целом очень хороший комплекс и, в частности, девочки писали, что фильтрум выглядит лучше после блока упражнений на губы и подбородок (https://ageless.su/showthread.php?t=5856)

При желании, вы можете начать новую тему и мы коллективно попробуем разобраться с этим вопросом, - почему увеличивается расстояние между носом и верхней губой, и как, всё же сделать фильтрум короче.;)

[rosa-panda]

здравствуйте, подсказите пожайлуста как избавится от мешков в конце губ ? Спасибо