Восполнение уровня коллагена. [Архив] - AGELESS. Библиотека красоты и здоровья

Ojosama

08.06.2011, 00:56

Хотелось бы, чтобы организм САМ вспомнил,о том, как нужно вырабатывать коллаген и эластин в достаточных количествах. Естественным и натуральным способом, при нашей всесторонней поддержке.:)

КОЛЛАГЕН

Реклама соблазняет вечной молодостью, добытой мгновенно, легким движение руки. Бодрым голосом по телевизору и ровными буквами на упаковке реклама повествует нам, что можно помолодеть лет на 10-20, просто намазав этот крем на лицо. И женщины, такие красивые и беззащитные, готовы еще раз поверить в это. Например, в то, что косметика, содержащая коллаген, может доставить этот самый коллаген в глубь кожи, и таким образом, восполнить дефицит. Попробуем разобраться с коллагеном в этой статье.

Коллаген – основной белок в составе человеческого тела, на его долю приходится примерно 30% от общей массы белков. 40% коллагена сосредоточено в коже, где он выполняет структурную функцию, участвуя в организации дермального матрикса (межклеточная среда), обеспечивает межклеточное взаимодействие, играет важнейшую роль в процессах регенерации (восстановления) кожи. Коллагеновый каркас можно сравнить с пружинами в матрасе – он придает коже плотность и упругость.
http://www.morschin.net/publications/01/01.jpg

Сегодня известно около 20 типов коллагена, отличающихся друг от друга по своей структуре. По морфологическим характеристикам их принято делить на 4 группы. Основной компонент кожи – это коллаген 1 типа. Он выглядит как трехмерная спираль. При старении кожи эта спираль видоизменяется, становится жесткой и хрупкой, обновление затормаживается. Внешне это проявляется как вялая дряблая кожа, морщины. Ускоряют старение коллагена (и, соответственно, кожи) стрессы, болезни и травмы, УФ-лучи.

Коллаген довольно популярен: препараты на его основе применяют в стоматологии, офтальмологии, хирургии, дерматологии. Основным сырьем для получения коллагена служат шкуры и хрящи крупного рогатого скота, иногда морские моллюски и ракообразные. Есть коллагеновый препараты, полученные из ткани трупов людей, от живых доноров, из собственных тканей (аутоколлаген).

Прежде чем говорить о применении препаратов на основе коллагена, нужно немного коснуться строения кожи. Кожа – это очень надежный барьер, через который не так-то легко прорваться. Роговой слой эпидермиса (слой, в котором нет «живых» клеток, кровеносных сосудов) похож на кирпичную стену: роговые чешуйки располагаются слоями и плотно склеены липидной прослойкой. И пройти напрямую через чешуйки невозможно – нужно проходит между ними. Расстояние между чешуйками – 100нм (наннометров), поэтому крупные молекулы (белки, полисахариды) не в состоянии протиснуться.

Чтобы понять, что же в действительности делает для кожи то или иное косметическое средство, его эффекты надо разделить на 2 группы – эффекты воздействия на клетки кожи и эффекты воздействия на роговой слой. То есть, улучшить внешний вид кожи можно 2 способами:

Воздействуя на роговой слой. Для того, чтобы кожа лучше выглядела, иногда не нужно вмешиваться в ее внутреннюю жизнь – бывает достаточно защить ее от внешних факторов – грязь, УФ-лучи, мороз и ветер, микроорганизмы, химикаты. Для этого применяют пленкообразующие вещества. Но омолаживающего эффекта таким простым способом добиться невозможно. Просто кожа будет выглядеть более ухоженно.
Воздействуя на дерму. Цель врачей-дерматокосметологов – это улучшить состояние кожи на клеточном уровне, что возможно при воздействии на дерму. Омолодить кожу возможно, запустив процессы обновления и регенерации кожи, выработки собственного коллагена, гиалуроновой кислоты. В частности, нужны средства и процедуры, которые ускоряют разрушение ветхих волокон коллагена и стимулируют синтез нового коллагена.
Источникhttp://www.morschin.net/publications/01/

Как восполнить потерянный коллаген?
Большинство людей, интересующихся профилактикой старения, знают или хотя бы слышали о коллагене. Коллаген - это белок, который является структурным компонентом таких тканей, как кожа, кости, связки. Дерма, средний слой кожи, состоит из коллагена, который в ней находится в виде нитей (волокон) и обеспечивает механическую прочность, плотность и эластичность такни.

К сожалению, коллагеновые волокна подвержены износу, они быстро разрушаются с течением времени. Клетки кожи - фибробласты, способны вырабатывать коллаген. С возрастом способность клеток восстанавливать поврежденный коллаген уменьшается. Этот процесс ведет к образованию морщин, изменению овала лица и тонуса кожи.

Для того чтобы уменьшить повреждение коллагена, необходимо нейтрализовать разрушающие факторы, такие как солнечная радиация, свободные радикалы, возрастные гормональные изменения и курение.

Рассмотрим возможности восполнения потерянного коллагена.

Коллагеновые крема.

Крема, содержащие коллаген, стоят, как правило, дорого. Для того чтобы такой коллаген смог выровнять морщины, он должен проникнуть в дерму. К сожалению, молекулы коллагена слишком крупные, чтобы проникать в средние слои кожи. Поэтому, при использовании таких кремов, можно добиться лишь поверхностного увлажнения кожи, но невозможно восстановить рельеф кожи.

Трансдермальные системы.

В естественных условиях кожа не пропускает такие большие молекулы, как коллаген (это защищает организм от развития аллергических реакций). Существуют методы, позволяющие внедрить большие молекулы в кожу. Для этого вещества дробят (измельчают), что облегчает их проникновение. Но такой метод зачастую ведет к потере некоторых полезных свойств биологических молекул. На сегодняшний день, синтезированы специальные системы, состоящие из специальных «переносчиков», способных связать коллаген и внедрить его в глубокие слои кожи. Поэтому, крема содержащие трансдермальные системы, наномолекулы, обладают большими восстанавливающими способностями.

Что делать для того, чтобы стимулировать выработку собственного коллагена?

С возрастом в коже происходит сдвиг в сторону разрушения коллагена. Стимуляция клеток, направленная на синтез коллагена может существенно уменьшить морщины, восстановить тонус кожи. Существуют определенные вещества, совместное влияние которых ведет к стимуляции выработки коллагена.

Витамин С: витамин С (аскорбиновая кислота) необходимый компонент для синтеза коллагена. Следует помнить о том, что только в определенных суточных дозах, витамины могут оказывать свое положительное влияние. Недостаток витамина С ведет к плохому заживлению кожи, кровоточивости десен. Переизбыток же приводит к патологическому заживлению и образованию рубцов.

Аминокислоты. Как и другие протеины, коллаген состоит из аминокислот (органических молекул). Существует 20 типов аминокислот. Насыщая организм необходимыми аминокислотами, можно стимулировать образование коллагена.

Медь. Некоторые микроэлементы также необходимы для синтеза коллагена. Одним из таких минералов является медь. Когда уровень меди увеличивается внутри клеток, усиливается синтез коллагена. В тоже время, медь - потенциально токсичный металл. Ежедневно не стоит потреблять более 2 миллиграмм микроэлемента. Применение неорганической меди нежелательно, так как такая форма меди приводит к накоплению свободных радикалов. Чтобы уменьшить негативное влияние металла, используют органическую форму меди в связи с пептидами (небольшие фрагменты протеинов).

Факторы роста и гормоны. Большинство клеток в организме подвержены влиянию сигнальных молекул, таких как факторы роста и гормоны. Под их влиянием некоторые клетки кожи активнее продуцируют коллаген. Примером влияния данных веществ может быть кожа ребенка или молодых людей, которая отличается упругостью и повышенным тонусом. С возрастом способность кожи к восстановлению и самообновлению снижается, так как истощается запас ростковых факторов. Тонус кожи также изменяется при нарушении гормонального фона в организме.

Ингибиторы металлопртеиназ. До сих пор мы рассматривали вещества, способные стимулировать синтез коллагена. Альтернативой является использование веществ (ингибиторы металлопротеиназ), подавляющих разрушение коллагена - процесс, ускоряющийся с возрастом.
Источник:http://www.sovetkosmetologa.ru/articles_1_87.html

Старение и морфологические изменения кожи

В настоящее время накоплено много данных о возрастных морфологических изменениях в коже.
Наиболее весомые трансформации происходят в дерме.
При физиологическом старении кожи уменьшается количество и размеры таких клеточных элементов, как фибробласты, гистиоциты и тучные клетки. Фибробласты значительно уменьшают свою активность по выработке таких важных белков, как коллаген, эластин, составляющие аморфного вещества соединительной ткани. Фибробласты дермы способны сокращаться - так же, как и мышечные клетки. Это сокращение провоцирует нарастание дегенеративно-дистрофических процессов в соответствующих участках кожи. Поэтому становится понятным, почему мимические морщины формируются в связи с постоянным стрессом в зоне дермы.
В течение каждого года жизни выработка коллагена снижается на 1%. Постепенно коллагеновые волокна атрофируются и начинают размещаться не так плотно, как в молодом возрасте. Особого внимания требует выяснения изменений в составе коллагена. Именно коллаген III типа насыщает кожу влагой, делает ее нежной и бархатистой.
В 50 лет процесс синтеза коллагена III типа полностью прекращается. С возрастом снижается растворимость молекул коллагена, и меняются их механические свойства. Фибробласты продуцируют также эластиновые волокна, количество и качество которых с возрастом уменьшается, они становятся грубыми и начинают разрушаться. Однако и в самих фибробластах происходят деструктивные явления - это способствует накоплению в них неокисленных продуктов метаболизма. Кроме того, фибробласты продуцируют и такие энзимы, как эластаза и коллагеназа, которые разрушают волокна. Таким образом, вместе с процессом старения ухудшаются регенерационные особенности кожи, прогрессирует истончение кожи, снижение эластичности и тонуса кожи, увеличение рогового слоя, нарушение пигментации.
Главной возрастной изменением соединительной ткани является увеличение коллагена III типа и уменьшение коллагена I типа и количества воды, а также снижение соотношения «главное вещество - волокна». Нарушение этого соотношения связано со снижением концентрации гликозаминогликанов. Именно эти изменения приводят сначала к формированию тонких морщин, а потом и более глубоких. Вместе с тем при старении происходят также существенные изменения в кровеносных сосудах и придатках кожи. Уменьшается количество вертикальных капиллярных петель в сосочковом слое дермы, а также, снижается синтез гепарина.

Роль янтарной кислоты

Янтарная кислота является естественным веществом – присутствует во всех организмах. Оказывает мощнейшее оздоровительное действие, не вызывая побочных эффектов и привыкания. Причин такого воздействия множество, но есть основные.
1. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках.
С возрастом, кроме прочих нарушений, клетки организма начинают терять способность к выработке энергии. Как следствие, организму её не хватает для нормального обеспечения многих функций, а это ведёт к увяданию организма и быстрому старению. Соединение, которое даёт энергию – это АТФ (аденозинтрифосфат). Янтарная кислота как раз и способствует выработке АТФ. Как следствие, янтарная кислота является мощным стимулятором выработки энергии и стимулятором многих функций организма, обладает исключительной восстановительной мощностью.
2. Янтарная кислота усиливает клеточное дыхание, способствует усвоению кислорода клетками.
Например, прирост скорости потребления кислорода клетками печени при добавлении янтарной кислоты увеличивается в 60 раз.
3. Янтарная кислота обезвреживает свободные радикалы. Обладает мощным антиоксидантным свойством.
Изменения со стороны морфологии и функциональной активности сальных и потовых желез приводит к сухости кожи, изменения состава гидролипидной пленки, что нарушает барьерные качества кожи.
Фотостарение отличается от физиологического старения кожи более выразительными отрицательными признаками. На открытых участках кожи фотостарение начинает наблюдаться еще до появления первых признаков физиологического старения. Ультрафиолетовое облучение типа А способствует выработке свободных кислородных радикалов, которые активизируют перекисное окисление липидов и даже приводят к разрывам в цепочках ДНК. А именно свободные радикалы разрушают как коллагеновые волокна, так и мембраны клеток. Ультрафиолетовое облучение типа В способно продуцировать свободные формы кислорода и без посредников разрушать ДНК.
Источник:http://botoxlux.bestpersons.ru/feed/post21584719/

"Добыть" янтарную кислоту можно в незрелых ягодах крыжовника и винограда, много ее в соке репы и сахарной свеклы, в ревене. В соке сахарного тростника янтарная кислота содержится в количестве 50 мг на 100 г сухого остатка, в ячмене и подсолнухе — 5 мг на 100 г семян. Однако больше всего янтарной кислоты содержится в люцерне. А если принимать её вместе с мумиё, то можно отодвинуть процессы старения.
Янтарная кислота содержится в кисломолочных изделиях, черном хлебе, морских моллюсках, выдержанных винах, пиве, некоторых ягодах и фруктах, квашеной капусте.

Ojosama

11.06.2011, 01:47

Что больше всего выдаёт возраст женщины? Конечно, состояние её кожи. Как бы ни мазались мы всякими кремами и пудрами, морщинки и складочки не заставят себя ждать.
Но такую проблему легче предотвратить, чем лечить. Чтобы со временем кожа не потеряла упругость и эластичность, ей необходим такой важный химический элемент, как коллаген. А вновь активировать его естественную выработку в организме помогает,секс . Очередной чудо-гормон — под сложным названием дегидроэпиандростерон, — генерируется во время полового контакта и запускает процесс выработки коллагена. Кроме того, он ускоряет процессы обновления кожи, а вырабатываемый вместе с ним прогестерон предотвращает появление мелких прыщиков.
Источник:http://www.mgpublications.com/news/35183

Организм функционирует в определенном ритме. Подстраиваясь под него, вы улучшите свое самочувствие. Ритм жизни индивидуален, а биоритмы зависят от многих факторов! Недавно ещё предполагалось, что биоритм человека подчинен 24-часовому циклу – и никаких альтернатив. Человек существует в режиме день – ночь, подчиняясь солярному циклу, в силу той же зависимости, что и у всего живого на планете. Разрушить эту зависимость довольно трудно – для этого надо удалиться туда, где не бывает ни дня, ни ночи, например в подземные лабиринты пещер. Эксперименты спелеонавтов – ученых, которые проводили по нескольку месяцев в пещерах, не видя ни солнца, ни луны, доказали, что человеку больше свойственно существование в двухсуточном ритме: 30 часов бодрствования, 18 – сна. Так что, выбирать, в котором часу вам лучше работается, а в котором ложиться спать, должны ВЫ.
Но когда бы вы ни предпочитали отходить ко сну, знайте: сон нужен для активной работы кожи! Это время самого эффективного воздействия на кожу косметических средств. Во время сна кожа свободна от макияжа, мышцы расслабленны. Средства легко проникают в кожу и оказывают наибольший эффект. Апогея их действенность достигает на втором – пятом часах сна.
В это время кровь приливает к дерме, активизируется выработка коллагена (его волокна поддерживают тонус кожи), усиливается клеточное дыхание и потоотделение. То есть мозг спит, а кожа работает. Во сне кожа регенерирует в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования, когда организм целиком направлен на решение совсем других проблем, а коже приходиться бросать все силы на защиту от агрессии окружающей среды и внутренней интоксикации. Во сне кожа восстанавливает свои опорные ткани – элементы кожи, которые препятствуют её отвисанию и появлению глубоких морщин.
Главный вопрос не когда, а, сколько вы спите.
Источник:http://www.complimentstudio.ru/recommendexpert/?r609_id=15
Когда Софи Лорен спрашивают о ее секрете красоты, она всегда отвечает, что самый главный из них - хороший сон. Она предпочитает спать 9 часов в сутки. Легко заметить, что, когда высыпаешься, лицо разглаживается, розовеет. По словам медиков,если человек не высыпается, в его организме повышается уровень гормона стресса - кортизола, который замедляет выработку коллагена , отвечающего за эластичность кожи. Кстати, уровень
кортизола снижается не только во время сна, но и после занятий сексом. Поэтому «уроки страсти нежной» очень хорошо сказываются на коже.
Источник:http://medical-consultation-bee.blogspot.com/2011/03/blog-post_3389.html

Ojosama

20.06.2011, 01:05

Я думаю, что этот комплекс йоги для темы подходит, поскольку обещают улучшение производства коллагена.

ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА.

Йога для тех, кому за 35.

Йога для Гормонального Равновесия омолаживает тело и успокаивает душу. Это целостная система, разработанная специально для женщин. Сочетание классической йоги и тибетских упражнений, придающих энергии, стимулирует органы, производящие гормоны; яичники, щитовидную железу, надпочечники.

Исследования Бразильского университета показали, после 4х месячных занятий гормональной йогой производительность яичников у женщин возросла на 75 процентов, а уровень эстрогена повысился на 254 %.

Такое изменение гормонального уровня означает, что женщина чувствует себя более молодой, уравновешенной и выглядит свежее, поскольку улучшается производство коллагена и кожа становится более гладкой и подтянутой. Автор методики "Гормональная йога" - йога терапевт и психолог Дина Родригес. В свои 80 лет она полна жизненных сил и энергии." Я делаю упражнения каждое утро по 30 минут - говорит Дина. - это придает мне энергии и помогает не стареть." Она советует начинать занятия с 30 лет, так как гормональная йога помогает при предменструальном синдроме. А врачи-гинекологи рекомендуют этот вид йоги в климактерическом периоде как средство, облегчающее "приливы" и расстройства сна. И даже в постменопаузе из этой практике можно извлечь выгоду и снизить обусловленную возрастом гиподинамию.

Прощай, стресс! Да здравствует энергия и сила!

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921551.jpg

Успокаиваемся и становимся крепче.

Сядьте в позу портного, руки ладонями вверх на голени. Ногтями указательных пальцев дотроньтесь до подушечек больших пальцев. Поднимите правую руку, на вдохе пропойте "ЗО" На выдохе опустите правую руку, поднимите левую, пропойте "АМ".

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921737.jpg

Расслабляемся .

Лежа на спине ,поставьте ноги чуть шире бедер, колени соедините .Представьте себе ,что вы вдыхаете через левую кисть дыхание течет сквозь руку до шеи(гортани),а затем снова вытекает на выдохе через правую кисть. Повторите по 5 раз для каждой руки.

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921771.jpg

Снимаем напряжение.

Лягте на спину, колени опустите на пол на одной линии с корпусом. Руки вытяните, пальцы рук переплетите и поверните кисти от себя. Для удобства положите под ягодицы подушку. Быстро вдохните (глубоко выпячивая живот) и выдохните 7 раз, расслабьтесь. Повторите 3 раза.

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921794.jpg

Разогреемся и расслабимся

Встаньте, скрестив ноги. Руки протяните вверх, пальцы рук переплетите и разверните кисти ладонями от себя. Затем очень медленно наклонитесь вперед - верхняя часть корпуса остается прямой. Задержитесь в этом положении на минуту. Затем так же медленно выпрямитесь. В течении одной минуты потрясите руками. Повторите два раза.

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921815.jpg

Гармония души и тела.

Сядьте, перекиньте правую ногу через левую и поставьте стопу рядом с левым коленом. На выдохе поверните вправо верхнюю часть корпуса и голову. Обопритесь на правую руку, а левой обхватите правое колено. Задержитесь на восемь вдохов. Выполняйте упражнение в другую сторону. В каждую сторону повторите по 2 раза.

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921859.jpg

Активизирует течение энергии

Опуститесь на колени, затем сядьте на пятки. Нагнитесь вперед и вытягивайте руки, пока ладони не лягут на пол. Левую ногу вытяните назад. Правое колено подтяните к середине груди. Семь раз быстро вдохните и выдохните. Повторите, поменяв положение ног. Выполните по 2 раза в каждую сторону.

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921885.jpg

Запускаем обмен веществ

Лежа на спине, правую ногу согните в колене, стопу подтяните к ягодице. Поставьте на правое колено левую ногу. Левую руку вытяните за головой. Зажмите средним пальцем правой руки левую ноздрю. Семь раз вдохните и выдохните через правую ноздрю. На вдохе надувайте живот, на выдохе втягивайте. Поменяйте положение рук и ног и повторите по 3 раза в каждую сторону.

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921912.jpg

Подтягивает контур тела

Согните колени, переплетя под ними руки, прижмите их животу. Почувствуйте, как плотно прилегает к полу ваша поясница. Семь раз быстро вдохните и выдохните, не меняя положения ног. На выдохе втягивайте пупок, на выдохе - выталкивайте его. Повторите упражнение 3 раза.

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921941.jpg

Освежаем цвет лица

Лягте на спину, подложив под таз кисти рук, - ладони на полу, вес таза приходится на запястья. Поднимите ноги так, чтобы бедра приняли вертикальное положение. Попеременно ударяйте пяткой то левой, то правой ноги по ягодицам. Во время движения левой стопы быстро выдыхайте, во время движения правой - быстро вдыхайте. Сделайте по 5 повторов на каждую ногу.

http://fridayjournal.com/images/articles_photos/5zgZCRe8s1299920980-1299921962.jpg

Укрепляем кожу

Как и в предыдущем упражнении, на спину, положив под таз кисти рук. Поочередно подтягивайте в направлении грудной клетки то левое, то правое колено - вторая нога при этом остается выпрямленной. Быстро вдыхайте и выдыхайте через нос. Повторите упражнение по 7 раз на каждую ногу.

УСПЕХОВ. Не ленитесь!

Источник:http://fridayjournal.com/article.php?a=5zgZCRe8s1299920980

Roza

20.06.2011, 12:08

Янтарной кислоты много в люцерне. Семена продаются свободно во всех огородных магазинах. Я е посеяла 3 года назад.
Вот что о ней пишут. Правда здесь ничего нет про колаген.
Рецепты:
приготовление настоя: 3 ст. л. измельченной травы заливают 0,5 л кипятка, настаивают 4 часа, затем процеживают. Принимать по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день.
Отвар 1 столовой ложки травы люцерны в стакане воды используют для спринцевания при трихомонадном кольпите.
Порошок из листьев люцерны применяют наружно при злокачественных новообразованиях, а также в качестве кровоостанавливающего и ранозаживляющего средства, особенно при порезах. Зола травы люцерны содержит до 40% кальция.
Лечебную траву люцерны как «основу всех благ» рекомендуют ослабленным людям при атеросклерозе, для облегчения боли при артритах, артрозах, подагре, сердечных болях, для ослабления болей при ревматизме, при интоксикации печени, мышечных судорогах, для снижения уровня холестерина и выведения токсинов. Она помогает улучшить аппетит, а также при запорах, угрях, аллергиях, анемии, язвах в системе пищеварения, выводит мочевую кислоту, нормализует водный баланс. Помогает при болезнях мочевого пузыря, при цистите, нефрите, предотвращает кариес, так как содержит фтор. Фирма «Инрич» называет ее альфальфа (США).

Roza

20.06.2011, 12:12

Я вообще-то ее посеяла для волос. Нашла рецепт, что сок люцерны стимулирует рост и густоту волос. Сейчас толкаю ее во все салаты и сушу на зиму. Рекомендую попробовать всем.

Радость

20.06.2011, 12:53

Роза, а Вы дома сеете? Да. сок люцерны и проростки супер полезны, но вот можно ли дома приспособить их выращивать?
Коллагеностимулирующими являются дермороллеры. Они есть для домашнего применения, и для профессионального

Roza

20.06.2011, 13:08

Радость, растение достаточно высокое, но если посадить в глубокий горшок, то вполне вырастет и дома. Оно весьма неприхотливо. Зеленой массы дает оч. много, хоть корову заводи.

Радость

20.06.2011, 14:32

Существуют также и таблетированные формы янтарной кислоты

Хотелось бы, чтобы организм САМ вспомнил,о том, как нужно вырабатывать коллаген и эластин в достаточных количествах. Естественным и натуральным способом, при нашей всесторонней поддержке.:)

Роль янтарной кислоты

Янтарная кислота является естественным веществом – присутствует во всех организмах. Оказывает мощнейшее оздоровительное действие, не вызывая побочных эффектов и привыкания. Причин такого воздействия множество, но есть основные.
1. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках.
С возрастом, кроме прочих нарушений, клетки организма начинают терять способность к выработке энергии. Как следствие, организму её не хватает для нормального обеспечения многих функций, а это ведёт к увяданию организма и быстрому старению. Соединение, которое даёт энергию – это АТФ (аденозинтрифосфат). Янтарная кислота как раз и способствует выработке АТФ. Как следствие, янтарная кислота является мощным стимулятором выработки энергии и стимулятором многих функций организма, обладает исключительной восстановительной мощностью.
2. Янтарная кислота усиливает клеточное дыхание, способствует усвоению кислорода клетками.
Например, прирост скорости потребления кислорода клетками печени при добавлении янтарной кислоты увеличивается в 60 раз.
3. Янтарная кислота обезвреживает свободные радикалы. Обладает мощным антиоксидантным свойством.
Изменения со стороны морфологии и функциональной активности сальных и потовых желез приводит к сухости кожи, изменения состава гидролипидной пленки, что нарушает барьерные качества кожи.
Фотостарение отличается от физиологического старения кожи более выразительными отрицательными признаками. На открытых участках кожи фотостарение начинает наблюдаться еще до появления первых признаков физиологического старения. Ультрафиолетовое облучение типа А способствует выработке свободных кислородных радикалов, которые активизируют перекисное окисление липидов и даже приводят к разрывам в цепочках ДНК. А именно свободные радикалы разрушают как коллагеновые волокна, так и мембраны клеток. Ультрафиолетовое облучение типа В способно продуцировать свободные формы кислорода и без посредников разрушать ДНК.
Источник:http://botoxlux.bestpersons.ru/feed/post21584719/

"Добыть" янтарную кислоту можно в незрелых ягодах крыжовника и винограда, много ее в соке репы и сахарной свеклы, в ревене. В соке сахарного тростника янтарная кислота содержится в количестве 50 мг на 100 г сухого остатка, в ячмене и подсолнухе — 5 мг на 100 г семян. Однако больше всего янтарной кислоты содержится в люцерне. А если принимать её вместе с мумиё, то можно отодвинуть процессы старения.
Янтарная кислота содержится в кисломолочных изделиях, черном хлебе, морских моллюсках, выдержанных винах, пиве, некоторых ягодах и фруктах, квашеной капусте.

Roza

20.06.2011, 14:35

Однако больше всего янтарной кислоты содержится в люцерне. А если принимать её вместе с мумиё, то можно отодвинуть процессы старения.
Узнать бы рецепт. Не хочется изобретать велосипед.

Roza

20.06.2011, 14:55

Вот разные препараты из люцерны с добавками
http://putpoznania.ru/eramin-rastitelnyj-ekstrakt-iz-lyucerny/
Вот еще дифирамбы люцерне:
Люцерна выращивается как культурное кормовое растение, период цветения которого продолжается с конца весны вплоть до осени. С лечебной целью используется трава, в которой найдено много белков, дубильные вещества, сапонины, кумариновые соединения, эстрогеноподобные вещества, витамины С, D, Е, К и каротин, хлорофилл, минеральные макро- и микроэлементы. Считается даже, что среди растений, произрастающих на суше, люцерна является самым богатым из известных источником микроэлементов: железа, кальция, фосфора, магния, сери, калия и кремния (журнал The Herbalist, Spring 1997). Содержится в ней также и фтор. Трава люцерны содержит много флавоноидов - биологически активных веществ с антиоксидантным действием9. Как считает доктор М. Мюррей, флавоноиды защищают растения от стрессов (да-да! бывают стрессы и у растений), вызванных воздействием окружающей среды . Для человеческого же организма флавоноиды исключительно важны, так как обладают противовоспалительными, антиаллергическими, . антивирусными, антиканцерогенными свойствами, а также способствуют выработке инсулина'' . Люцерна содержит также 8 ферментов, улучшающих пищеварение", основная роль среди которых отводится бетаину. За большое содержание питательных веществ люцерна носит поистине заслуженное название "царицы трав". В народной медицине отвар люцерны используется очень широко12: при лечении сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы; как успокоительное средство; при желудочио-кишечиых заболеваниях (особенно при болезнях желудка, как мягкое слабительное средство, а также для повышения аппетита). В сборах люцерна используется как противовоспалительное средство, а порошком из измельченной сухой травы присыпают раны как кровоостанавливающим (вообще-то, люцерна также повышает образование протромбина, содержит "кровоостанавливающий" витамин К) и ранозаживляющим средством. Экстракты люцерны эффективны при лечении заболеваний суставов (в частности, ревматоидный артрит). Благодаря естественному мочегонному эффекту, люцерна используется при лечении инфекций мочевыводящих путей''"''. В англоязычной литературе подчеркивается действие люцерны как природного "очистителя" организма-детоксикатора (detoxifier), очищающего печень и кровоток. В этом качестве люцерна используется в частности для лечения интоксикации алкоголем и продуктами его распада1''1. Детоксицирующее действие люцерны связывают с присутствием в ней уроновых кислот, а также хлорофилла. В США, где большое число фирм выпускают препарат из натавной люцерны (под названием Alfalfa), она популярна при лечении лихорадки, простатита, аллергических реакций на растения, а чай с люцерной незаменим как природный тоник. Для спортсменов люцерна - хороший источник белка в сочетании с витаминами. Серьезные научные исследования показывают способность сапонинов, содержащихся в люцерне, снижать уровень холестерина, а также свойство содержащейся в люцерне непротеиновой аминокислоты L-канаверина подавлять размножение вирусов (напг)имег>, вируса простого герпеса) и патологический рост клеток злокачественных опухолей и незрелых клеток крови при лейкозе. Единственным ограничением для применения люцерны является такое редкое заболевание соединительной ткани, как системная красная волчанка (СКВ), при которой нежелательным действием обладет содержащаяся в люцерне аминокислота L-канаванин. В то же время, с
· присутствием этого соединения связывается антибактериальная активность . Считается, что люцерна полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях (в частности, за счет упомянутого снижения уровня холестерина), после инсультов, а также как общеукрепляющее средство11. Исследования, проведенные в Национальном противораковом институте США, показали, что люцерна способствует нейтрализации канцерогенов в пищеварительном тракте, обволакивая их и помогая вывести из организма16.

VElena

20.06.2011, 17:12

а я люцерну проращиваю просто на влажном платочке, и когда росточки примерно около 5мм добавляю в салаты, особенно вкусно в тертую морковь, вкус прямо ореховый!:sun:

Roza

20.06.2011, 18:30

Вот куда я пристрою оставшиеся семена, а то купила лишнего и валяется без дела.

AlisaUz

20.06.2011, 20:42

В США из люцерны делают батончики и напитки для диабетиков.

Ojosama

21.06.2011, 01:26

Желатин продукт денатурации коллагена, то есть по простому он и есть коллаген, только с измененной структурой. К сожалению путь из желудка к хрящу не так прост, и прежде чем превратится в коллаген организма, желатин переваривается в желудке - разбивается на аминокислоты и пептиды. И надо заметить весьма плохо переваривается.

Но потребление желатина в качестве добавки не бесполезно.
Для усвоения желатина нужна кислая среда и пепсин - фермент вырабатывающийся клетками слизистой оболочки желудка, осуществляющий расщепление белков пищи до пептидов.

Это справедливо для всех белков попадающих в желудок, но желатин случай трудный - переваривается плохо.
Поэтому если у вас пониженная кислотность желудочного сока не стоит рассчитывать на то, что желатин усвоится.

Моя рекомендация принимать желатин с аскорбиновой кислотой. Во первых повышает кислотность, во вторых участвует в синтезе коллагена. То есть без витамина С (аскорбиновая к-та конечно не совсем витамин С) не идет образование новых коллагеновых волокон. Если вы курильщик - у вас с этим проблема. Разрушается витамин С.

Кроме того желатин-желатину рознь. Я бы рекомендовал блюда их куриных (птичьих) ножек-рожек и конечно рыбы, их желатин легче переваривается, чем говяжий. Наверно не стоит уточнять, что желатин в рыбе содержится не в филе, а в головах и костях из которых выйдет отличный бульон (основа) для ухи или заливного.

Так что лучше вкусно питаться, чем пытаться принимать пищевой желатин из пакетика. Хотя, если нет желания специально готовить (или нет возможности) можно и из пакетика - лучше, чем ничего.
Раньше пепсин продавался в виде препарата ацидин-пепсин. Добавить его в прием пищи вместе с желатином будет не плохо.Усвоение желатина кране затруднительно, но возможно. Есть более доступные формы желатина, например рыбный. Коллаген усваивается лучше желатина.
В желудке происходит гидролиз (расщепление под воздействием кислоты и ферментов) желатина (коллагена). Процесс этот можно и нужно стимулировать.

Гораздо эффективнее принимать гидролизат коллагена (желатина). Гидролизат это смесь пептидов и аминокислот, составляющих молекулу желатина. В форме гидролизата желатин можно найти в виде пищевых добавок. Стоят они достаточно дорого. Поэтому в целях экономии надо организовать процесс гидролиза в своем желудке. Для тех, кто не стеснен в средствах, лучший выбор гидролизат коллагена (желатина).

Прием гидролизата или желатина это полдела, надо еще стимулировать синтез коллагена в организме. Важен дополнительный прием витаминов, особенно витамина С!

Так же любая соединительная ткань имеет способность уплотнятся от постоянной дозированной нагрузки.
Коллагеновые волокна при нагрузке плотнее переплетаются, то есть разрываются-регенерируются, образуя более плотные и менее элластичные структуры. При этом снижается содержание воды в коллагеновх структурах, от чего они еще более уплотняются.

Источник:http://forum.budokaikan.ru/index.php?topic=1272.45

Roza

21.06.2011, 05:17

Раньше пепсин продавался в виде препарата ацидин-пепсин
Он еще продается в аптеках. Я недавно купила.

Ojosama

27.06.2011, 02:59

Сера называется минералом красоты потому, что делает волосы блестящими и гладкими, а также улучшает цвет лица.

Сера необходима для выработки коллагена и кератина, протеиновых веществ, необходимых для здоровья и улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Цистин составляет примерно 14% тканей кожи и волос. Являясь компонентом цистина, сера помогает восстанавливать большую часть тканей тела (как кожу, так и внутренние органы), включая ткани, пострадавшие в результате воздействия свободных радикалов, старения, физических повреждений.Сера также играет важную роль в заживлении ожогов и следов хирургического вмешательства. В отсутствие нормального количества цистеина и серы образуется грубая рубцовая ткань.

Благодаря своей способности защищать от вредоносных последствий радиации и загрязнения окружающей среды, сера замедляет процесс старения и увеличивает продолжительность жизни. Она находится в гемоглобине и во всех тканях организма и используется в синтезе коллагена. Благодаря этому устраняется сухость кожи, вырабатывается эластин.

ЗНАЧЕНИЕ СЕРЫ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Сера содержится в каждой клетке человеческого организма. Самая высокая концентрация серы в суставах, волосах, коже и ногтях. Излишки серы выделяются с мочой и калом. Сера также содержится в крови и других органах. Также сера была обнаружена в нормальной моче человека. Как вы можете заметить, изучив приведённую ниже таблицу, сера стоит по весу на 8-м месте среди наиболее часто встречающихся в организме элементов.

Химический состав человеческого тела по весу:

Вода.........................................4 5 кг
Калий......................................14 0 г
Углерод...................................1 6кг
Сода........................................10 0 г
Кислород (неводный)............2,9кг
Хлор.........................................9 5г
Водород (неводный)...............2,9кг
Магний....................................19 г
Азот....................................... 1,8 кг
Кремний..................................18 г
Кальций ................................. 1,1кг
Железо..................................... 4,2г
Фосфор.................................... 600г
Цинк........................................ 2,3г
Сера.........................................1 40г
Витамин С...................... 1,2 -2,0г

Содержание серы в организме человека уменьшается с возрастом, особенно в результате ограничительных диет и нарушении обмена веществ.

Одним словом, сера — это жизненно необходимый минерал.

Ниже приведено описание трёх важнейших функций серы в организме:

1. ДЕГИДРАТАЦИЯ И ДЕТОКСИКАЦИЯ

Сера ответственна за ионный обмен в клетке, который обеспечивает, так называемый, калиево-натриевый насос мембран клеток. Именно сера обеспечивает нормальное функционирование этой системы, от которой зависит проницаемость клеточных мембран. Это нужно для того, чтобы необходимые питательные вещества доставлялись в клетку, а токсины и продукты жизнедеятельности выводились из неё.

2. ВЫРАБОТКА ЭНЕРГИИ

Сера является компонентом инсулина, очень важного гормона, регулирующего усвоение глюкозы клетками для выработки энергии. Сера также нужна тиамину и биотину для поддержания нормального углеводного обмена.

3. СТРУКТУРА ТКАНЕЙ И РЕГЕНЕРАЦИЯ

Сера — неотъемлемая составляющая протеинов большинства тканей организма: кровеносных сосудов, волос и ногтей, кожи и других органов. Сера образует гибкие дисульфидные связи внутри протеинов, которые обеспечивают гибкость и подвижность тканей. Все клетки организма находятся в состоянии постоянной регенерации, для которой необходимо присутствие достаточного количества серы в нашем рационе, что обеспечит противостояние разрушению тканей свободными радикалами, а значит будет способствовать омоложению.
Ритмы клеточного обновления (от самого быстрого к самому медленному)

1. Клетки эпителия — из них состоят ткани, покрывающие тело снаружи (кожа) и внутреннюю поверхность органов пищеварения, дыхания и мочевыделения.

1. Соединительные ткани — включают в себя жировые клетки, мукополиса-хариды и хрящевую ткань, которые отвечают за эластичность, гибкость и подвижность.

3. Мышцы, нервные клетки и клетки кости нервные клетки и клетки костей могут восстанавливаться до семи лет.
ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ СЕРУ:

Свежие фрукты
Свежие овощи (наибольшее содержание в остром перце, капусте, брюссельской капусте, капусте курчаволистной (браунколь) и хрене)
Сушеные бобы, в т.ч. соевые (0,38%серы)
Рыба и морепродукты
Мясо (1,27% серы)
Яйца (белки содержат 1,62% серы)
Молоко (0,8% серы) и сыр
Чай
Кофе
Шоколад
Чеснок и лук
Хвощ (трава)
Ростки пшеницы
Аминокислоты:
E-цистеин, L-цистин, L-метионин

СЕРНЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ

Сера присутствует в таких аминокислотах, как метионин, таурин, цистеин и цистин. Из метионина синтезируются все серосодержащие аминокислоты. В большинстве случаев основными источниками животной, пищевой серы служат две аминокислоты — метионин и цистеин. Из них организм производит необходимые соединения — коэнзим А, гепарин, глютатион, липоевая кислота и биотин.

Метионин необходим для функционирования таких важных клеточных структур, как ДНК и РНК, коллагена и синтеза клеточного протеина. Метионин участвует в формировании лецитина, который помогает разрушать отложения жиров в печени и крови
Метионин является предшественником аминокислот цистеина и цистина. Метионин содержится в следующих продуктах: говядина, куриное мясо, рыба, свинина, соевые бобы, яйцо, творог, печень, сардины, йогурт, тыквенные семечки, кунжут и чечевица.

Симптомы дефицита метионина включают в себя тусклую неэластичную кожу, выпадение волос, накопление токсинов, нарушение функции печени. Метионин обладает характерным запахом серы.
Цистин образуется в результате ферментативного окисления двух молекул серосодержащей аминокислоты цистеина. Организм способен по необходимости превращать одно вещество в другое. С точки зрения обмена веществ цистин и цистеин — это одно и то же.
Цистин содержится в волосах, кератине, инсулине, пищеварительных ферментах и иммуноглобулинах. Эластичность кожи, также как и её текстура, зависят от цистеина, поскольку он имеет возможность замедлять образование аномальных поперечных межмолекулярных связей в коллагене — белке соединительных тканей. Цистин нейтрализует свободные радикалы (особенно вызванные употреблением алкоголя и курением) и укрепляет иммунитет, участвует в восстановлении важных клеточных компонентов ДНК и РНК и т.д.

Симптомы дефицита цистина включают тусклую неэластичную кожу, выпадение волос, накопление токсинов и нарушение функции печени.

Источник:http://www.volgansp.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=280&Itemid=7

Золотой усЗолотой ус — уникальное растение, лекарство от тысячи болезней.
Мощные лекарственные свойства «домашнего доктора» - золотого уса обусловлены наличием в его составе в оптимальном соотношении разнообразных биологически активных веществ-антиоксидантов, минералов и витаминов, наиболее эффективно способствующих усилению и укреплению иммунитета человеческого организма.
В состав растения золотой ус входят важные для организма человека витамины, среди которых - природные пигменты каротиноиды (провитамины А), витамин С, витамины группы B (B2, B3,B5).

Попадая в организм человека из лекарств, приготовленных на основе золотого уса (настойки, мази, кремы, бальзамы и т.д.), каротиноиды превращаются в ценный витамин А, обладающий массой полезных свойств, среди которых можно выделить:

способность активизировать процессы ранозаживления и синтеза коллагена (что особенно важно при лечении различных заболеваний кожи, а также повреждений слизистых оболочек различных органов, возникающих, при таких заболеваниях, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозия шейки матки, стоматит и др.);
иммуностимулирующие свойства и противоопухолевая активность
способность тормозить процессы старения
благотворное влияние на функцию зрительного аппарата

Кроме того, витамин А, необходимый для правильного функционирования пищеварительной, дыхательной и мочевыделительной систем, принимает активное участие в холестериновом обмене и выработке стероидных гормонов.

Входящий в состав растения золотой ус «витамин молодости» С также, как флавоноиды и каротиноиды, является мощным природным антиоксидантом и выполняет в организме человека массу полезных функций, а именно:

играет ключевую роль в углеводном обмене, в большинстве окислительно-восстановительных процессов, в процессе кроветворения
регулирует свертываемость крови и снижает проницаемость капилляров
способствует эффективной регенерации тканей, участвует в синтезе коллагена и стероидных гормонов
обладает противоаллергическим, противовоспалительными, иммуноукрепляющими свойствами

Комплекс витаминов группы B (витамины B2,B3, B5, входящий в состав лекарств, приготовленных на основе золотого уса, особенно полезен для сохранения здоровья кожи, волос и ногтей, а также необходим для:

осуществления в организме человека белкового, жирового, углеводного обмена, а также синтеза гемоглобина
полноценной работы нервной, эндокринной, зрительной, пищеварительной, половой систем.

Источник:http://www.gabris.ru/gabris/health/callisia/

almira

10.07.2011, 18:36

Недавнее исследование ученых из университета Манчестера показало, что от преждевременных морщин женщинам помогут избавиться томатная паста и оливковое масло.
Группе добровольцев ученые предложили в течение двух месяцев ежедневно дополнять свой рацион питания тремя столовыми ложками томатной пасты, смешанными с чайной ложкой оливкового масла. После обследования участниц ученые отметили усиление защитных функций кожи от солнечных лучей. Такой эффект эксперты сравнили с действием солнцезащитного крема.

Употребление томатов повышает уровень проколлагена в организме, а при сочетании их с оливковым маслом повышается всасывание антиоксиданта из пищеварительной системы в кровь. Ученые заявили, что высокое содержание в крови антиоксидантов (ликопина) усиливает защиту кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. С одной стороны, организму необходим витамин D, но с другой стороны - переизбыток ультрафиолета приводит к процессам преждевременного старения кожи.

Кроме того, в помидорах содержится большое количество витаминов и микроэлементов: бета-каротин, витамины В1, С, В2, К, В6 и РР, калий, магний, кальций, фосфор, цинк, медь, йод, фтор, пектины, а также лимонная, щавелевая и яблочная кислоты. Сочетание томатной пасты с оливковым маслом делает продукт идеальным для усвоения полезных витаминов и микроэлементов, которые делают структуру кожи упругой и молодой. Кроме замедления процессов старения, специалисты отметили заметное улучшение общего состояния здоровья и даже омоложение организма испытуемых: у них снизился уровень плохого холестерина, произошло улучшение роботы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.
Источник: http://www.raut.ru/news/pomidori_s_olivkovim_maslom_ostanovjat_starenie_ko zhi.html

Roza

10.07.2011, 19:16

Недавно обнаружила в магазине незамысловатый продукт, на котрый внимания раньше не обращала - это рубец. Состоит из каких-то соединительных волокон, и хрящиков т все такое. Купила на пробу. Оказалось, что весьма съедобно и как я понимаю полезно в смысле состава для восполнения коллагена. Буду брать по-немногу и употреблять поостоянно.

bellamy

10.07.2011, 20:50

Roza, а точно он полезен в смысле коллагена? Если я не ошибаюсь, то рубец - это требуха, т.е. желудок, а в нем в основном ткань соединительная.

VElena

11.07.2011, 12:52

я про рубец знаю только что его очень-очень-очень долго варить, часа 4. Надо бы попробовать.. .А вот когда сын руку ломал я ему холодец варила, для ускорения срастания. Еще мармелад в этом плане считается полезным, но только тот, который на натуральном агаре.

Roza

11.07.2011, 14:03

almira

12.07.2011, 20:46

Насколько я знаю, наиболее легко усваивается и не вызывает проблем с желудком так называемый морской коллаген – вещество, получаемое из рыбы и морепродуктов.

alora

12.07.2011, 22:19

Недавнее исследование ученых из университета Манчестера показало, что от преждевременных морщин женщинам помогут избавиться томатная паста и оливковое масло.
Группе добровольцев ученые предложили в течение двух месяцев ежедневно дополнять свой рацион питания тремя столовыми ложками томатной пасты, смешанными с чайной ложкой оливкового масла. После обследования участниц ученые отметили усиление защитных функций кожи от солнечных лучей.

альмирочка, после вашего сообщения я покопалась в своих источниках и нашла некоторые рекомендации по употреблению томатной пасты с оливковым маслом

не только внутрь с антиоксидативной целью, но и снаружи в качестве маски. Сегодня вечером первый раз испытала на себе. Отметила

усиление кровообращения с последующим разогреванием, легким покалыванием. Держала на лице минут 15. Конечно в таком деле важна

регулярность, поэтому буду продолжать.

Еще хочу добавить, что в классе моей 12-летней дочки учатся 2 девочки с лишним весом. По рекомендации диетолога, мамы в школу девочкам мажут бутерброды с цельнозерновым хлебом томатной пастой как заменителем масла, с целью уменьшения общей калорийности.
Возможно, это как раз и есть возможный вариант употребления томатной пасты внутрь, потому как, пока с трудом себе могу представить поедания ея в чистом виде.:)

Fortunato

12.07.2011, 23:24

На форуме, откуда взята методика природного увеличения груди, активно обсуждают применение аптечного коллагена в порошке. Самый непротивный, вроде бы, с клубничным вкусом. http://katia.ucoz.ru/forum/37-211-1
На одном из сайтов очень заманчиво написано о препарате - "Построение коллагена осуществляется в организме из маленьких кирпичиков - аминокислот, причем по набору этих «кирпичиков» коллаген сильно отличается от всех остальных белков. Т.е. не всякое белковое питание может стать сбалансированным источником строительного материала для этого процесса. А тот коллаген, который мы потребляем с пищей, плохо переваривается в желудочно-кишечном тракте и не может служить полноценным источником аминокислот.
«Коллаген Ультра» представляет собой гидролизат коллагена, т.е. комплекс свободных аминокислот, получаемых после специальной обработки природного коллагена. Они оптимальны по соотношению, а главное - не нуждаются в переваривании, могут поступать непосредственно в кровь и напрямую использоваться для синтеза собственного коллагена. «Коллаген Ультра» обеспечивает синтез, восстановление и укрепление соединительной ткани (особенно после травм, ожогов, операций, при заболеваниях ревматоидным артритом, остеоартрозом и т.д.).
Прием «Коллаген Ультра» предельно прост и удобен: вы вскрываете пакетик, содержащий рекомендованную суточную дозу порошка, разводите его в 1/2 стакана сока, молока или любого другого любимого Вами напитка, ждете несколько минут, пока порошок полностью растворится, и выпиваете. С этого момента Ваш организм получает в свое распоряжение тысячи маленьких кирпичиков, которые незамедлительно распределяются на создание и восстановление хрящей, связок, сухожилий, малейших косточек, ногтей, кожи, волос и даже зубов! Коллаген нужен повсюду. А принимая «Коллаген Ультра», Вы получаете его в самом удобном виде."
http://zapitanie.ru/k_u
Есть у кого-то опыт применения? Так ли все просто?

AlisaUz

13.07.2011, 04:17

Насколько я знаю, наиболее легко усваивается и не вызывает проблем с желудком так называемый морской коллаген – вещество, получаемое из рыбы и морепродуктов.

Вот один из заменителей желатина

Агар-Агар (от малайского агар-агар — водоросли) — продукт (смесь полисахаридов агарозы и агаропектина), получаемый путем экстрагирования из красных и бурых водорослей (Gracilaria, Gelidium, Ceramium и др.), произрастающих в Белом море и Тихом океане, и образующий в водных растворах плотный студень.

Агар-агар является растительным заменителем желатина.
В США он продается в магазинах натуральных продуктов

AlisaUz

13.07.2011, 04:22

Мне кажется желирующие вещества как раз и дают подобные соединительные ткани и хрящи. Они упругие и похрустывают на зубах, т.е это не мясо однозначно и не кости. Это то что необходимо для кожи, чтобы восстановить коллаген.
Если перемолото семмя льна и залить водой то тоже будет желеобразнная масса. Только вот восстанавливает ли это коллаген, я не знаю. Но то что полезно для кожи и волос это точно.

almira

13.07.2011, 07:24

Сейчас как альтернатива томатной пасте -свежие помидоры.
Конечно количество ликопена в них меньше, но в салате их можно сьесть много. Еще я люблю жареные помидоры с яйцом.
А по поводу употребления препаратов коллагена - все очень и очень непросто.
Часто фирмы, которые его продают утверждают, что именно у них усваивается, а в других формах нет. Например здесь: http://www.kollamin80.ru/preparaty_s_gidrolizatom_kollagena.

orhideya

13.07.2011, 11:42

Вот один из заменителей желатина

Агар-Агар (от малайского агар-агар — водоросли) — продукт (смесь полисахаридов агарозы и агаропектина), получаемый путем экстрагирования из красных и бурых водорослей (Gracilaria, Gelidium, Ceramium и др.), произрастающих в Белом море и Тихом океане, и образующий в водных растворах плотный студень.

Агар-агар является растительным заменителем желатина.
В США он продается в магазинах натуральных продуктов

Кстати про агар-агар...я применяла его для похудения, он хорошо желируется в желудке и продлевает чувство сытости...проверено на себе...система Е.Стояновой..ну и на кожу действует благотворно..

almira

20.07.2011, 10:47

В одной из работ приведены очень интересные сведения о влиянии витамина D на факторы кожной защиты при фотоагрессии [Koskiishi I, MitaniHи соавт., 2001]. Как известно, витамин D является физиологическим регулятором пролиферации ("размножения") и дифференциации клеток кожи, включая кератиноциты, фибробласты и адипоциты.

В основу работы положены эксперименты над белыми мышами. В одну группу входили мыши, у которых была сбрита шерсть на спине и которые подвергались солнечной радиации на протяжении 20 недель 5 раз в день (в публикации не указана продолжительность каждого сеанса).

По истечении контрольного времени были отчетливо видны проявления кожного увядания, выражающиеся в виде усиленного морщинистого рисунка. Гистологические и биохимические исследования показали почти полное исчезновение адипоцитов, угнетение синтеза коллагена, гиалуроновой кислоты и хондроитина, которые ответственны за синтез фибробластов. На этом фоне были выявлены признаки тотального внутридермального фиброза (избыточное разрастание соединительной ткани).

Мышам из другой группы перед фотооблучением на побритую кожу наносился витамин D определенной разновидности (1,25 (OHJ2D3). Последующее гистологическое исследование показало принципиально иную морфологическую картину: адипоциты и фибробласты были сохранены при отсутствии признаков фиброза.

Новые подтверждения уязвимости и деформации коллагена при избыточной инсоляции были опубликованы в американском журнале The American Journal of Pathology [Varani J, Spearmen D и соавт., 2001]. Было доказано, что в фотоповрежденной коже значительно нарушается синтез проколлагена 1-го и 3-го типов – веществ, необходимых для формирования нормальных коллагеновых волокон. При этом нарушении может быть также заметно ускорение распада ферментов металлопротеиназ, также играющих заметную роль в формировании коллагена и поддержания тонуса в нем.

Для изучения этих явлений обследовалась кожа открытых (лицо, предплечья) и закрытых участков тела. Было выявлено снижение содержания протеиназ на 57-65% на участках кожи, подвергавшихся избыточной инсоляции. При этом (что, кстати, противоречит данным других исследователей) количественный и качественный состав фибробластов на участках фотоповрежденной кожи существенно не отличался от этих же показателей на коже фотозащищенной. Тем не менее, нарушение синтеза проколлагена приводит к однозначным изменениям и в самом коллагене. При фотоповрежденной коже коллагеновые волокна располагались не упорядочение, а хаотично, и при этом были более короткими, тонкими и ломкими. Кроме того, коллаген на этих участках кожи имел выраженную тенденцию к деградации.

Из этой работы делается вывод, что при использовании средств (имеется ввиду – лекарственных, для создания которых существуют все теоретические и практические предпосылки), способных воздействовать на нормальную функцию проколлагенов, клинические проявления фотостарения кожи могут быть значительно сглажены.

Неинвазивное сравнительное изучение фотоповрежденной и фотонеповрежденной кожи было проведено в работе Kikuchi-Numagami К, Suetake T и соавт., 2000 г. Для этого изучались предплечья игроков в гольф. Гольфисты были удобной группой для исследования, так как во время игры одна рука находится в длинной перчатке, а другая – без, что приводит к принципиальной разнице в дозе инсоляции.

Исследовались такие показали, как уровень гидратации кожи, функция водного барьера рогового слоя и цветовые показатели - интенсивность и равномерность загара. Было обнаружено значительное уменьшение гидратации поверхности кожи на открытых участках при неизменной трансэпидермальной потере влаги и нормального функционирования водного барьера рогового слоя. Это доказывает, что морфологические изменения фотоповрежденной кожи имеют не столько механический, сколько клеточный и внутриклеточный характер.

В работе румынских докторов Taranu T, Taranu T (1998) акцентируется внимание на том, что структурные и функциональные изменения кожи под воздействием солнечной радиации (дерматохелиоз) усугубляются после пятидесяти лет, когда начинаются общие инволюционные изменения. В это же время начинаются нарушения дифференциации кератиноцитов. Все эти факторы, кроме ухудшения общего состояния кожи, чреваты и онкологическими последствиями, в первую очередь плоскоклеточным раком кожи.

На этом фоне является доказанным влияние витамина А (ретинола) на рост и деление клеток. Использование ретиноидов (комбинации витамина А и ретиноевой кислоты) может значительно снизить риск кожных проблем как эстетического, так и онкологического характера. Причем, обладая хорошей проницаемостью, эти вещества способны действовать не только на эпидермис, но также собственно на дерму и даже субдермальные слои. Кроме превентивного воздействия, ретиноиды, обладая пролиферативным эффектом, могут оказаться достаточно эффективными и при лечении рака эпителиального слоя.
Источник: http://www.medeffect.ru/aesthetcosmetology/photoold.shtml

Fairwind

11.08.2011, 19:36

Дамы, а я не верю в холодец и разные добавки. Все-таки , желатин и прочее -это низший белок. А наш организм свой белок строит из аминокислот и прочего, поступающего с полноценной белковой пищей - молоко, мясо, яйца и пр. - которое расщепляется желудочным соком на составляющие. Вот, я ем холодец только под Новый Год, а есть люди, которые вобще не употребляют его (арабская кухня , например) -и живут же как-то, и выглядят неплохо.
Мне кажется, разумнее будет есть полноценную пищу + витамины и микроэлементы, способствующие синтезу коллагена ( в продуктах или в добавках -без разницы: Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, витамины С , В6, медь, железо и магний) . И тогда организм сам возьмет, что ему нужно.
С точки зрения питания, коллаген и желатин являются белками низкого качества, так как они не содержат всех незаменимых аминокислот, необходимых человеку — это неполноценные белки. Производители основанных на коллагене пищевых добавок утверждают, что их продукты могут улучшить качество кожи и ногтей, а также здоровье суставов.
Относительно дешевые, часто предлагаемые сегодня на рынке под видом источника свободных аминокислот гидролизаты коллагена не всегда способны удовлетворить потребности человека в свободных аминокислотах, так как эти продукты не содержат готовые к усвоению аминокислоты, а является лишь частично “переваренными” экстрактами суставных тканей млекопитающих, птиц или обитателей моря. Например, гидролизаты коллагена почти полностью лишены аминокислоты L-Глютамина, не отличающейся стойкостью к термическому воздействию и долгому хранению сырья, большая часть Глютамина и разрушается уже на первых этапах хранения и переработки сырья, имеющийся небольшой остаток практически полностью распадается во время термической экстракции хрящевой ткани.

В общем, улучшить состояние кожи мне помогли витамины (сначала Магне-В6 или нечто похожее + рыбий жир + белковая пища соответственно, салаты с лимонным соком и оливковым маслом).
Была сухая , тонкая как бумага и обезвоженная ( пернебрегала солнцезащитными кремами и получила фотостарение), после курса 3-месячного состояние значительно улучшилось -она стала толще как бы, жирнее. ДО курса было так, что после нанесения крема (жирный крем впитывался моментально) нажимаю пальцем на кожу -и она разбегается в мелких складочках, как драпировка на ткани, то сейчас этого нет и в помине (складочки есть, но не в таком количестве) -жировая прослойка появилась, есть упругость и т.п. Я довольна.
Для себя сделала соотвествующие выводы. Но, лично знаю женщину, которая при травме позвоночника, после операции налегала на холодцы из свиных ножек (врачи рекомендовали), говорит -помогло...

Maja

11.08.2011, 22:12

я тоже уже не раз убеждалась в пользе витаминов и микроэлементов. Применяю комплекс Витамина Б и Селен.
Кроме того, льняное масло, но не само по себе, а добавляю в пищу, чаще всего в творог.

http://www.fitness-online.by/2006/03/11/omega-3-omega-6.html

Анна Конда

12.08.2011, 07:14

Я третий месяц рыбий жир пью. Может, совпадение, но состояние кожи очень нравится.
Занималась на курсах Норбекова, и пришлось временно немного изменить своим привычкам, в частности 2 недели после ванны обтираться грубым полотенцем, но не смазывать потом кожу маслом, как я это делаю лет 5 уже.
Правда, в фильмах Норбеков, наоборот, говорит, что маслом кожу смазывать НАДО.Но пару недель было не надо, чтобы выпустить наружу все, что накопилось внутри.

Так вот.
Собственно, маслом я начала пользоваться, потому что кожа на голенях стала шелушиться (насколько я знаю, не у одной меня бывает такое явление).
По всему телу отличная (да на аватаре видно), а вот на голенях была так себе.

А тут удивило то, что маслом 2 недели не пользуюсь, а кожа на ногах идеальная, как и везде.

Видимо, рыбий жир это...

Olga

12.08.2011, 09:07

Да Тань, это рыбий жир. Я раньше писала об этом. Вот у кого проблемы с пятками, то тоже лучшее средство. А для сухости кожи, так вообще красота.
:aa:

toledo

12.08.2011, 09:21

Olga

12.08.2011, 09:32

kofemania

12.08.2011, 09:56

А я вот не могу найти никак рыбий жир в бутылке. Только в капсулах:ak:

Olga

12.08.2011, 11:03

А я вот не могу найти никак рыбий жир в бутылке. Только в капсулах:ak:

Спросите в аптеке.:ee:

toledo

12.08.2011, 11:11

Спросите в аптеке.:ee:

Я спрашивала, есть только в капсулах. Нужно еще в интернет-магазинах поискать.

Fairwind

12.08.2011, 13:01

А рыбий жир в капсулах пьете?

Я пила в капсулах, ибо жидкий рвотный рефлекс вызывает. Можно заменить его -есть каждый день рыбку, если есть возможность. Просто, когда рыба очень дорогая.....
можно не зацикливаться на рыбьем жире, а пить ( или есть?) масло оливковое, тыквенное, льняное -кому что проще найти.
Или консервы рыбные в масле.
Сечас пью Перфектил, но, сдается мне , что все мимо :( Пятки, кожа на ногах, теле были куда лучше, когда пила раздельно -рыбий жир+магне В6.
Еще очень сильно на сухость повлиял уровень эстрогена.

Анна Конда

12.08.2011, 13:23

bellamy

12.08.2011, 13:34

Olga

12.08.2011, 13:43

Я пила в капсулах, ибо жидкий рвотный рефлекс вызывает. Можно заменить его -есть каждый день рыбку, если есть возможность. Просто, когда рыба очень дорогая.....
можно не зацикливаться на рыбьем жире, а пить ( или есть?) масло оливковое, тыквенное, льняное -кому что проще найти.
Или консервы рыбные в масле.
Сечас пью Перфектил, но, сдается мне , что все мимо :( Пятки, кожа на ногах, теле были куда лучше, когда пила раздельно -рыбий жир+магне В6.
Еще очень сильно на сухость повлиял уровень эстрогена.

Рыбий жир рыбкой не заменить.100%.
И по действию отличается также. Поэтому я с вами не согласна из собственного опыта. И не такой рыбий жир противный. Просто представьте какую красоту он делаен и плюс еще глазки. А потом твоя кожа, волосы выглядят мечтой и вы тоже замечательно себя чувствуете. Кожа на руках не так сохнет.:ee:

Olga

12.08.2011, 13:49

У меня в капсулах, другого тоже не видела.

Оля - я этим летом ни разу о пятках и не вспомнила :eek::eek::eek:

Вот ты сейчас сказала, я глянула на них - а они ровненькие и гладенькие...:eek::eek::eek:
У меня они всегда летом в трещинах бывают...

Молодец Танюша, я рада. Еще не было ни у кого с боя с рыбьим жиром. Проверено на очень многих. А тебе спасибо, что напомнила.
У меня розовая вода и жирок есть в наличии всегда. Я просто покупаю литровочку на курс и все.:beer::bm:

Анна Конда

12.08.2011, 14:37

Я тоже думаю, что рыбий жир, - может, и не совсем (или совсем не) натуральный, но не заменить рыбой.
Я помню, в глубоком детстве родители пичкали нас им. Да не нас - все поколение рыбьим жиром питалось, морщась.

Потом мода на него прошла. И через некоторое время ученые ударили в набат, что поколение, в детстве непичканное рыбьим жиром - интеллектуально слабее.

И он снова вошел в моду. В капсулах, чтобы не было стресса по поводу вкуса.

Мне кажется, что есть в нем некая сила, которой нет больше ни в чем.

Как, например, тот же барсучий жир - чем бы туберкулез ни лечили, в конечном счете, все приходят к барсучьему жиру.

Fairwind

12.08.2011, 18:48

Fairwind,а разве рыбий жир можно заменить маслом?Ведь масло - источник витамина Е, а рыбий жир - A и D. А эффект от него лучше, чем от Перфектила, т.к. в отличие от химически синтезированных витаминов это натуральный продукт. Может я и не права, но я сильно сомневаюсь в усвояемости ненатуральных витаминов.

Ну, пишут же про льняное масло. Если речь идет об Омега-3 кислотах, линолевой - то они как в рыбъем жире, так и в масле. Витамины и там, и там присутствуют в той или иной степени (да, в рыбъем жире нет витамина Е). Оливковое масло я ем часто, но, все-таки его одного недостаточно было. Если грубо говоря, то рыбий жир ценен именно из-за жирных кислот, в нем их больше, чем в масле.
Витамин Д -для меня не актуален, я на него не заморачивалась, т.к. солнце в нашей стране круглый год -не знаешь куда спрятаться. :redface: тут уж как говорится -кому что нужнее )

Olga, а я против что-то говорю??? я ж не настаиваю, в каком виде его пить - какие нашла, такие и купила (в Ливане нет такого количества БАДов как на Украине и в России).
Про рыбу не буду спорить, потомоу что на себе не проверить - в таком количестве я ее не ела. Про консервы рыбные в масле - врач говорил. А в остальном согласна -и кожа, и глазки и т.п.
Вот кстати, про глазки, только примчалась из оптики -зрение улучшилось. Я в шоке... обычно очки заказываю посильнее каждый раз (у меня близорукость), а в этот взяла меньше , чем обычно...:sun:
И все же , возвращаясь к каллогену, и масло, и жиры в пищу употреблять просто необходимо.
(ушла читать про рыбу)

Fairwind

12.08.2011, 19:00

Ценность рыбы как продукта питания определяется наличием в ее составе большого количества полноценных белков (от 13 до 23 %) со всеми жизненно необходимыми аминокислотами. Важное значение имеют также витамины и минеральные вещества.
Продукты обмена белков — азотистые вещества — придают продукту специфический вкус и запах, способствуют улучшению аппетита, выделению пищеварительных соков. Содержание жира зависит от вида рыбы и колеблется от 0,5 до 35 %, причем он имеет низкую температуру плавления и легко усваивается, богат витаминами Bi, В2, Вб, В12, РР и является хорошим источником ненасыщенных жирных кислот.
Химический состав мяса рыбы непостоянен и изменяется в зависимости от ее вида, возраста, физиологического состояния, времени и места вылова.
Белки — наиболее важные и сложные по химической при-
роде вещества. Они входят в состав мышечной и соединительной тканей, образующих мясо рыбы. Основными белками мышечной ткани являются миозин, актин, актомиозин, тропо-миозин, которые составляют 50 % всех белков и входят в состав миофибрил мышечных волокон. Саркоплазма мышечных волокон содержит водорастворимые белки типа альбуминов: миоген — 7 /о, миоальбумин — 7, глобулин X — 9 % (всего 20—25 % общего количества белков).
Кроме указанных выше белков, в составе мышечных волокон находятся нерастворимые в воде и растворах нейтральных солей, в слабых растворах щелочей и кислот белки-миостроми-ны, входящие в состав сарколеммы, а также нуклеопротеиды, входящие в состав клеточных ядер, и прочие сложные белки.
В мясе рыбы содержится также небольшое количество белковых веществ, не растворимых в воде, растворах солей, щелочей и кислот, входящих в состав сарколеммы мышечных волокон и соединительной ткани.
Эти вещества, называемые обычно белками стромы или соединительнотканными, представлены в основном коллагеном. При кипячении с водой коллаген переходит в клей или глютин, чем объясняются клейкость отварной свежей рыбы, а также застуденение рыбных бульонов. У рыб с костным скелетом коллаген составляет 2—4 %, а у рыб с хрящевым скелетом его больше — 8—10 % белков.
Вторым важным компонентом мяса рыбы является жир. Его содержание — один из основных показателей, по которому судят о ценности того или иного вида рыбы. Руководствуясь этим признаком, рыб обычно подразделяют на три группы: тощие, у которых жира не более 2 % (например, тресковые, судак, щука); средней жирности, у которых жира от 2 до 8 % (большинство карповых, сом, камбала, сига); жирные — содержание жира свыше 8 % (осетровые, лососи, сельди и пр.).

Биологическая эффективность — показатель качества жировых компонентов продукта, отражающий содержание в них полиненасыщенных (незаменимых) жирных кислот.

По содержанию насыщенных и ненасыщенных жирных кислот жиры рыбы сильно отличаются от жиров наземных животных. В них меньше насыщенных жирных кислот (13—15%), чем в в говяжьем и бараньем жире (до 23—30% общего их количества). Из-за высокого содержания насыщенных жирных кислот в жирах наземных животных заметно снижается их усвояемость. Жиры рыбы отличаются высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот с большим молекулярным весом

Высокомолекулярные жирные кислоты, в молекулах которых содержится не менее двух двойных связей, не могут синтезироваться в организме человека и должны поступать с пищей. К ним относится линолевая, линоленовая, арахидоновая кислоты и др.

Рыба отличается большим содержанием этих незаменимых и других ненасыщенных жирных кислот, чем и объясняется ее высокая биологическая эффективность.

Рыба и рыбные товары являются ценным источником водо- и жирорастворимых витаминов и минеральных веществ для организма человека.
http://www.azbuka-pitaniya.ru/index.php?option=com_content&view=category&id=8&Itemid=23
http://www.znaytovar.ru/new1046.html
http://russiashops.ru/ximicheskij-sostav-i-pishhevaya-cennost-ryby/
Другое дело, что она такая дорогостоящая :( Дешевле и проще пить рыбий жир...
(ушла есть хамсу)))

Anna Heartsease

13.08.2011, 13:20

В некоторых темах, например здесь : http://ageless.su/showthread.php?p=43998&highlight=%D1%80%D1%8B%D0%B1%D0%B8%D0%B9+%D0%B6%D0 %B8%D1%80#post43998
натыкалась на информацию, что рыбий жир, который из бутылочки пьют ложечкой полезнее, чем в капсулах. Кто-то может что-нибудь по этому поводу сказать?
Я пропила одну бутылочку из ложки, сейчас пью в капсулах. Надо сказать, что после капсул привкуса не остается никакого, что значительно приятнее. А если пить глотками, то потом заедать чем-то надо или запивать...:D

Olga

13.08.2011, 23:35

Анна Конда

14.08.2011, 00:32

Ну так уже полноценный ужин получается, или завтрак :D

almira

15.08.2011, 12:44

Поскольку полиненасыщенные жирные кислоты легко окисляются и в этом случае становятся не полезными, а вредными, то вроде бы лучше использовать рыбий жир в капсулах, которые защищают его от доступа воздуха.
С другой стороны, мы не знаем качество жира из-за желатина покрывающего рыбий жир в капсулах.

Olga

15.08.2011, 13:03

Я покупаю и держу не на свет,в холодильнике, и выпиваю- Не думаю, что что-то случиться, если раз в день открыть бутылку и употребить. Можно литровую бутылку вначале разлить сразу в меньшего размера бутылки. Я покупаю 1 литр, ибо цена лучше. И это у меня курс. И сколько же нужно капсул, чтобы было 2-3 столовые ложки? Тогда овчинка выделки стоит. Глотнул, огурчиком или капусточкой закусил и красота. Заодно все принимает участие сразу.
Но это мое мнение. Я пользую рыбий жир давно. :beer:

Anna Heartsease

15.08.2011, 13:32

мы не знаем качество жира из-за желатина покрывающего рыбий жир в капсулах

Я посчитала. В чайной ложке поместился рыбий жир из 16-ти желатиновых капсул диаметром 8мм. Другие капсулы мне не попадались пока. Может они стандартные? В любом случае они не дорогие. Можно купить, в первый раз проколоть и выжать в мерную ложечку, расчитать дозу. А дальше принимать уже капсулами. Кстати, я сейчас выпила все, что выжала в ложку. По вкусу - такой-же, как и в бутылке - бе-е-е!!! :be:

Olga

15.08.2011, 13:40

Я посчитала. В чайной ложке поместился рыбий жир из 16-ти желатиновых капсул диаметром 8мм. Другие капсулы мне не попадались пока. Может они стандартные? В любом случае они не дорогие. Можно купить, в первый раз проколоть и выжать в мерную ложечку, расчитать дозу. А дальше принимать уже капсулами. Кстати, я сейчас выпила все, что выжала в ложку. По вкусу - такой-же, как и в бутылке - бе-е-е!!! :be:

А вы не думайте о вкусе. Я его даже в ложку не наливаю, пью с бутылки. В начале тоже не понравилось, а затем посмотрелана результат, подумала, что раза 2 в год могу рюмку водки потянуть, так жирок лучше и результат красавишный великолепный. Так и подружилась я с рыбьим жиром.

Я вот лет 8 хочу сделать чеснок на водке, по тибетскому резепту, но вечно откладываю из-за запаха- Это же надо будет и на работе разочек в день принимать-
жирочек же такой проблемы не имеет.

bellamy

15.08.2011, 14:06

Анна, изучала сейчас полезные свойства рыбьего жира и наткнулась на рецепт - для исправления неприятного вкуса добавьте в жир лимонный сок. Сама пока не готова пить рыбий жир ложками ни с соком, ни без него, но опыт Ольги возьму на вооружение.:)

Natali

15.08.2011, 15:59

Я посчитала. В чайной ложке поместился рыбий жир из 16-ти желатиновых капсул диаметром 8мм. Другие капсулы мне не попадались пока. Может они стандартные? В любом случае они не дорогие. Можно купить, в первый раз проколоть и выжать в мерную ложечку, расчитать дозу. А дальше принимать уже капсулами. Кстати, я сейчас выпила все, что выжала в ложку. По вкусу - такой-же, как и в бутылке - бе-е-е!!! :be:

Воспоминание из совдеповского детсадовского детства. Ежедневно, 6 раз в неделю (тогда еще шестидневка была) обед начинался с того, что каждому ребятенку в столовую ложку наливали рыбий жир. Не выпить нельзя было. Можно было только в суп выплеснуть.:be:
1 ст. ложка – это была детская норма. У меня 10 капсул (целеньких) в ложку помещаются. Если взять только содержимое, то не менее 20 шт. на один прием надо. По мне так лучше один глоток из горлА. :tongue:

А вы не думайте о вкусе. Я его даже в ложку не наливаю, пью с бутылки. В начале тоже не понравилось, а затем посмотрелана результат, подумала, что раза 2 в год могу рюмку водки потянуть, так жирок лучше и результат красавишный великолепный. Так и подружилась я с рыбьим жиром.

Водку не пью, но красота требует жертв.:beer:

VICKY

15.08.2011, 16:02

Девочки, у нас продается жидкий рыбий жир со вкусом апельсина и с витамином С.Вкус очень даже ничего(если не вдыхать))) и даже огурцом закусывать не приходится.:redface:

Silver Fox

15.08.2011, 16:53

Я вот лет 8 хочу сделать чеснок на водке, по тибетскому резепту, но вечно откладываю из-за запаха- Это же надо будет и на работе разочек в день принимать-
жирочек же такой проблемы не имеет.

Ольга, делайте..:)
Парадокс, но он потом не пахнет- получается просто спиртовая настойка, запаха нет, маслянистая жидкость коричневого цвета. Настойку капают в молоко- вообще никакого запаха. А эффект ого-го- сначала, даже после 1, 2-х капель меня "развозило", как после алкоголя, потом ничего, привыкается.

Vivien

15.08.2011, 17:35

toledo, позвольте из собственного многолетнего опыта. Лучше пить не в капсулах. Вы сейчас скривитесь, но поверьте, это не так страшно. Я попробовала после встречи с Монтиньяком ( он представлял свои продукты в галереи Лафайет здесь в Берлине) лет 12 назад. У меня тонкая, сухая и очень чувствительная кожа. А тогда просто беда была. Так вот от него я это узнала, а затем еще и прочла в книге. Я принимаю курсами регулярно. Осенью позней и весной ранней. Пью просто из бутылки 2 глотка. Утром. Я писала об этом и девочки пробовали.
:beer:

Оля, а как определить качество жира? компания-производитель имеет значение? Здесь есть тока российский и в бутылочке и в таблетках, ещё в аптеке я видела рыбий жир в бутылочке для детей. Ничего что для детей, или он будет слабоват?

Кстати, так же в аптеке видела акулий жир в таблетках, аквалан кажется называется. И вот что подумала, может лучше принимать акулий жир в таблетках, чем просто рыбий? Акулий жир это ведь и сквалан и рыбий жир одновременно.. ?

Olga

15.08.2011, 18:09

Оля, а как определить качество жира? компания-производитель имеет значение? Здесь есть тока российский и в бутылочке и в таблетках, ещё в аптеке я видела рыбий жир в бутылочке для детей. Ничего что для детей, или он будет слабоват?

Кстати, так же в аптеке видела акулий жир в таблетках, аквалан кажется называется. И вот что подумала, может лучше принимать акулий жир в таблетках, чем просто рыбий? Акулий жир это ведь и сквалан и рыбий жир одновременно.. ?
;)
Kakие Таблетки?
Жир для детей самый раз. Он чище.
Девочки, кто имеет проблемы зимой с кожей, то помогает. Пить в этом случае нужно начинать где-то с сентября, что бы встретить бо всеоружии.:beer::ee:

NataSh

15.08.2011, 18:22

Читала (источник не вспомню), что акулий жир не рекомендуют:eek: так как может содержать металлы или что-то ещё не хорошее, так же не рекомендуют рыбий жир из тунца. Самый качественный из лосося так как обитает в чистых водах.

Vivien

16.08.2011, 13:33

;)
Kakие Таблетки?
Жир для детей самый раз. Он чище.
Девочки, кто имеет проблемы зимой с кожей, то помогает. Пить в этом случае нужно начинать где-то с сентября, что бы встретить бо всеоружии.:beer::ee:

Немного крупнее чем обычные таблетки. Написано рыбий жир.
Оля, вы сказали он помогает от сухости кожи? А его можно намазать на лицо? Во внутрь принимать мжно тока 2 глотка?

NataSh

16.08.2011, 13:56

А его можно намазать на лицо?
Моё мнение, что рыбий жир запихивают в капсулы из-за запаха, так его приятнее принимать. А Вы собрались мазать на лицо.:eek: Если будете принимать вовнутрь, кожа как раз и улучшиться.:5: и только кожа - ногти, волосы и т.д.

Olga

16.08.2011, 14:47

Немного крупнее чем обычные таблетки. Написано рыбий жир.
Оля, вы сказали он помогает от сухости кожи? А его можно намазать на лицо? Во внутрь принимать мжно тока 2 глотка?

Не нужно мазать, только пить. Максимально 3 ст.ложки в день.
Вы увидите улучшение быстро. Ведь из нутри эффект стабильный. :beer:

Fairwind

19.08.2011, 01:34

Olga

19.08.2011, 09:09

Дамочки, несомненно, рыбий жир - №1 в списке продуктов, стоящих на страже нашей красоты и здоровья.
Кто еще что-то употреблял с такой же эффективностью? Чтоб на коже отражалось?

На сегодня мы имеем список:
1. Рыбий жир (неважно, в какой форме).
2. Витамин С.
3. Магний.
4. Желатин, сюда же агар-агар, холодцы и пр. (??? смысл есть его есть ???).
5. Томаты.

:5:Не указаны витамины группы В. Я делаю 2 раза в год иньекции сборные: В витамины+фолиевая кислота. Тут есть в аптеке.
А так рыбий жир, натюрлихь, фаворит.:beer:

Dilya

19.08.2011, 12:26

Я бы еще добавила аминокислоты (http://www.sovetkosmetologa.ru/articles_1_87.html):

Аминокислоты. Как и другие протеины, коллаген состоит из аминокислот (органических молекул). Существует 20 типов аминокислот. Насыщая организм необходимыми аминокислотами, можно стимулировать образование коллагена.

Удивилась, что еще полезна медь:

Медь. Некоторые микроэлементы также необходимы для синтеза коллагена. Одним из таких минералов является медь. Когда уровень меди увеличивается внутри клеток, усиливается синтез коллагена. В тоже время, медь - потенциально токсичный металл. Ежедневно не стоит потреблять более 2 миллиграмм микроэлемента. Применение неорганической меди нежелательно, так как такая форма меди приводит к накоплению свободных радикалов. Чтобы уменьшить негативное влияние металла, используют органическую форму меди в связи с пептидами (небольшие фрагменты протеинов).

а аминокислоты есть в перге пчелиной (http://www.habit.ru/28/216.html):

перга содержит все известные витамины; все десять незаменимых аминокислот (т.е. тех, которые животным организмом не синтезируются и должны употребляться в готовом виде) и десятка два заменимых; почти полсотни ферментов; десятки углеводов; десятки микроэлементов; различные гормоны, в том числе "вещество роста" – гетероауксин.

про полезные свойств перги я уже писала: http://ageless.su/showpost.php?p=105083&postcount=58..

Забыла в том своем посте написать, что пергу надо долго держать во рту для лучшего всасывания - как многие сердечные таблетки кладут именно под язык и рассасывают..

еще что нашла (http://moszdravtorg.ru/novosti/100448/):

Аминокислотный состав коллагена уникален. С точки зрения диетологов коллаген не является полноценным белком, так как не содержит всех аминокислот. Но так ли правы диетологи? Дело в том, что каждая третья аминокислота коллагена - это глицин. Его содержание в коллагене 33,5%. А тот факт, что глицин используется организмом не только для построения коллагена, а в качестве одного из важнейших нейромедиаторов, приковывает наше внимание именно к этой небольшой аминокислоте. Задумайтесь, если коллаген составляет 33% от всех белков организма, а глицин - это каждая третья аминокислота коллагена, то с уверенностью можно сказать что глицин это самая востребованная аминокислота нашего тела! На долю глицина приходится, практически 20% от всех аминокислот организма.

Fairwind

19.08.2011, 15:29

Dilya ,
а я глицин иногда пью на ночь, чтоб спалось лучше. А перга может вызывать аллергию?
Olga ,
пардон, забыла про витамины :5:

predator

19.08.2011, 20:09

yanka

19.08.2011, 20:45

predator, насчет солнца стопроцентное попадание. Что бы я ни принимала, как я ни старалась пилить ногти по луне (и дню недели), беречь руки от агрессивных химич. воздействий, качество ногтей от этого мало зависит. Летом лучше всего - думала, от морской воды. Но без моря все равно значительно лучше . Значит, солнце - первоочередная причина.

Dilya

19.08.2011, 21:07

Dilya ,
а я глицин иногда пью на ночь, чтоб спалось лучше. А перга может вызывать аллергию?

Fairwind! я смотрела на многих сайтах про пергу и неоднократно читала что перга не вызывает аллергию (несмотря на то что в ней содержится пыльца) в отличие от многих продуктов пчеловодства. Пишут, что ее можно давать грудным детям.

" Кстати, исходный материал перги - пыльца - удивительно богата белками. Вдумайтесь, в 100 г пыльцы содержится столько же аминокислот, как в 500 г отборной говядины или в 7 яйцах! Есть такое понятие - "незаменимая аминокислота" - они не могут быть синтезированы организмом человека, но без них жизни быть не может.
.....
Как правило, перга не вызывает аллергии. Это происходит потому, что ферменты, содержащиеся в слюне пчёл, разлагают аллергены из пыльцы." (http://www.sampaseka.ru/perga.html)

а глицин я тоже периодически принимаю на ночь чтобы быстрее заснуть после напряженного дня, только сама не знала что он еще такими свойствами обладает. Еще заметила, что глицин иногда помогает при головной боли..

predator, а я начитавшись про фотостарение перестала загорать после 40 лет, а уж солярий тем более.. Если выбирать салон с солярием, то наверное, хорошо бы спросить технические характеристики аппарата в салоне (если конечно такое возможно), потому как говорила с косметологами на эту тему - салоны как правило закупают дешевые аппараты, которые сильно вредят коже, относительно безопасный аппарат в салоне редкость.. Солярий пользуется в нашей стране большой популярностью, окупается быстро, поэтому они и открываются на каждом углу..

а еще для полной красоты кожи не надо забывать про антиоксиданты. Я ввела в свой рацион липоевую кислоту...

Витамимы группы В принимаю в виде таблеток нейромультивита + фолиевая кислота отдельно, рыбий жир пила в капсулах, прочитал Ольгино сообщение о литре рыбьего жира за зиму :D - заказала снохе (она фармацевт) рыбий жир в бутылочках, потому что в такой таре в наших он аптеках редкость (она правда уговорила меня только на поллитра - мол сначала этот объем выпей:), желатин с аскорбинкой тоже уже купила, но не пила пока, и вот теперь перга.

Fairwind

20.08.2011, 12:26

Еще заметила, что глицин иногда помогает при головной боли..

ну да, он же давление слегка снижает. Если голова болит от того, что давление повышается, то поможет.

Vivien

20.08.2011, 19:14

а я люцерну проращиваю просто на влажном платочке, и когда росточки примерно около 5мм добавляю в салаты, особенно вкусно в тертую морковь, вкус прямо ореховый!:sun:

На заметку. Семена лучше проращивать не больше 1-1.5 мм. При длине ростка 1 - 1,5 мм отмечается максимальная биологическая ценность зерна.

almira

22.08.2011, 12:15

honey-fall

22.08.2011, 19:24

Здравствуйте. Много лет наблюдаю в своем годовом цикле два периода. Первый - с середины зимы и до начала лета - ногти на некоторых пальцах слоятся, хотя пью витамины, льняное масло, нормально питаюсь. Второй период с середины лета и до зимы - ногти отращивай хоть на метр - не слоятся. Каждый раз делаю вывод, что важен баланс витаминов, минералов, аминокислот.
Должна быть какая-то Пусковая кнопка. Оказывается - это СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ. Остатки летнего загара меня покидают вначале февраля. А в июне я уже принимаю первые солнечные ванны.
http://onbeauty.ru/life/18818.html
Подумываю о солярии зимой.

predator, насчет солнца стопроцентное попадание. Что бы я ни принимала, как я ни старалась пилить ногти по луне (и дню недели), беречь руки от агрессивных химич. воздействий, качество ногтей от этого мало зависит. Летом лучше всего - думала, от морской воды. Но без моря все равно значительно лучше . Значит, солнце - первоочередная причина.

Совсем немудрено, что ногти становятся лучше в тёплое время года. Под действием солнечных лучей в организме синтезируется холекальциферол ( витамин D3), который отвечает за регуляцию кальций-фосфорного обмена. Опять же летом мы налегаем на фрукты, ягоды и зелёные овощи - дополнительное поступление витамина С и магния, что тоже влияет на усвоение кальция.....

predator

22.08.2011, 21:43

honey-fall, это просто гениально просто открывать то что уже знаешь.

Хочу предложить интересную статью о желатине коллагене и кальцие. Гидролизат коллагена (желатина) выделяется своей отличной усваивоемостью. В отличие от многосложных мнений о том, что коллаген полностью оседает в кишечном тракте, известно, что часть коллагена способна проходить через стенки желудка неизмененной, чтобы инкорпорировать в хрящевую ткань....http://bone-surgery.ru/view/zhelatin_i_kollagen_-_znachenie/
Хорошего нам всем здоровья.

Nikkolo

23.08.2011, 00:39

Я тоже проращиваю обычные семечки подсолнуха. Покупаю нежареные, промываю очень хорошо, если очень грязная вода вымачиваю немного в слабом растворе марганцовки. Когда росточки проклюнутся, просто очищаю и ем.

Vivien

06.09.2011, 17:21

Что такое коллаген?

Коллаген - вещество, заполняющее пространство между мышечными волокнами и клетками многих органов. Находится он в связках и сухожилиях на поверхности клеток кожи и в межклеточном пространстве.

Коллаген составляет 35% белка тела и 70% белка кожи

Благодаря своему строению коллаген способен сильно растягиваться. Толстый слой коллагена придает коже упругость и эластичность.

В процессе старения коллагеновые волокна теряют влажность, особенно на коже вокруг глаз, рта и лба, что ведет к появлению морщин

Благодаря высокой способности связывать воду, коллаген используется в косметике как увлажнитель, противостоящий потере влаги в эпидермисе. Он может впитывать воду в 30 раз больше собственного веса.

Ученые выяснили, что коллаген помогает возрождению клеток кожи, позволяя новым клеткам быстрее достигать поверхности кожи.

Как он «работает»?

Известно, что кожа человека состоит из трех слоев - эпидермиса, дермы и гиподермы. Дерма играет роль каркаса, который обеспечивает упругость, прочность и растяжимость кожи. Её можно сравнить с необычным матрацем: одновременно водным и пружинным, где роль пружин играют волокна коллагена и эластина, все пространство между которыми заполнено водным гелем, состоящим из мукополисахаридов (гликозаминогликанов). Молекулы коллагена действительно напоминают пружины - белковые нити в них скручены наподобие спиралей.

Упругость и устойчивость дермы, на которой «покоится» эпидермис, определяются как состоянием «пружин» - волокон коллагена и эластина, так и качеством водного геля, образованного гликозаминогликанами. Если «матрац» не в порядке - ослабли «пружины», или гель не держит влагу, - кожа начинает обвисать, смещаться и растягиваться во время сна, смеха и плача, сморщиваться и терять упругость. Так образуются крупные складки, например носогубные.

В молодой коже коллагеновые волокна и гликозаминогликановый гель постоянно обновляются. Но с возрастом обновление межклеточного вещества дермы идет все медленнее, накапливаются поврежденные волокна, а количество гликозаминогликанов неуклонно уменьшается.

Основная задача клеток дермы - непрерывно обновлять межклеточное вещество (гликозаминогликаны). За этот процесс отвечают фибробласты. В стареющей коже активность фибробластов снижается. При этом их способность разрушать межклеточное вещество долгое время остаётся на прежнем уровне, в то время как способность синтезировать новое стремительно утрачивается.

В стареющей коже коллагеновые волокна становятся толще, однако их количество и эластичность уменьшаются. В результате структура коллагенового матрикса нарушается, содержание влаги в межклеточном веществе дермы уменьшается, и кожа теряет упругость и эластичность.

- в течение 5 лет после начала менопаузы кожа теряет примерно 30% коллагена
- после 35 лет снижается упругость кожи за счет накопления неэластичного коллагена
- первый сигнал того, что выработка коллагена нарушена - появление немимических морщин
- если уже наметились носогубные морщины, пора бить тревогу

Коллаген! Но какой?

Сегодня многие косметические компании предлагают кремы с коллагеном. При этом цены на продукцию колеблются от 100 рублей до 300 долларов. Все дело в том, что эффективность косметики зависит от природы коллагена.

В современной косметике используются три вида коллагенов: животный (производится из кожи крупного рогатого скота), растительный (протеин пшеницы) и морской (добывается из кожи рыб).

Согласно последним исследованиям Ассоциации Российских Косметологов, используемый в косметике коллаген животного происхождения наименее эффективен. Более того, в некоторых случаях он может даже ухудшить состояние кожи.

во-первых, он имеет слишком большие молекулы и не способен проникнуть в клетки кожи

во-вторых, как правило, этот коллаген несовместим с человеческой кожей. В-третьих, клетки кожи не могут «встроить» в себя готовый коллаген. То же касается и эластина

Растительный коллаген отлично усваивается кожей, однако добывать его намного сложнее, чем животный, поэтому не все компании могут себе позволить высокотехнологичное производство растительного коллагена

Молекулы морского коллагена могут реорганизовываться, имитируя кожные ткани. Попадая в кожу, молекулы ассимилируются благодаря отличной совместимости, ведь морской коллаген по своей структуре сильно напоминает наш собственный. Однако косметика с морским коллагеном может вызывать аллергию.

Кроме того, косметические свойства коллагена сильно меняются в зависимости от его количества и качества. Множество продуктов, использующих коллаген, могут давать незначительный эффект (или вообще никакого) в силу плохого качества коллагена.
justlady.ru

Вообще-то эта статья навела меня на кое-какие мысли. Позже непременно поделюсь.. точнее вынесу на ваш суд:)

Анна Конда

06.09.2011, 21:26

С трудом представляю, как медуза (а морской коллаген - это именно медузы), попадая в мою кожу, отлично ассимилируется со мной :bm::bm::bm:
Мне кажется, это просто реклама морского коллагена.

gegemonchik

11.09.2011, 22:49

А вы не думайте о вкусе. Я его даже в ложку не наливаю, пью с бутылки. В начале тоже не понравилось, а затем посмотрелана результат, подумала, что раза 2 в год могу рюмку водки потянуть, так жирок лучше и результат красавишный великолепный. Так и подружилась я с рыбьим жиром.

Я вот лет 8 хочу сделать чеснок на водке, по тибетскому резепту, но вечно откладываю из-за запаха- Это же надо будет и на работе разочек в день принимать-
жирочек же такой проблемы не имеет.

А я пью рыбий жир, а потом заедаю лимоном с солью, вкусно, попробуйте.

---------- Post added at 23:49 ---------- Previous post was at 23:45 ----------

Ольга а Вы попробуйте настойку запить молоком, а затем пожевать петрушку. Мне помогало, и запаха не было.
Ну по крайней мере, на работе не жаловались и носы не отворачивали.

OlgaP

07.11.2011, 08:21

А я почему-то люблю рыбьи головы:bm: Беру головы семги и долго их варю, а потом съедаю... Бульон получается как у холодца, даже ложка стоит. Вместо рыбьего жира пью витамины "Океанол". А комплексные витамины пью - Элевит. Это витамины для беременных, но после того как перебрала много всяких витаминов, остановилась на Элевите.

natnova

07.11.2011, 11:11

Девочки, по поводу коллагена вот еще информация. Масло авокадо.
Свойства:
Масло густое и вязкое, очищенное, прозрачное, хорошо впитывается, легко и глубоко проникает в кожу, обладает легким ореховым ароматом. Является важным носителем основы для быстрого проникновения многочисленных питательных веществ в кожу человека. Идеальное средство для ежедневного ухода за кожей вокруг глаз. Разглаживает мелкие морщины и освежает цвет лица. Стимулирует кровообращение, обладает выраженным антицеллюлитным действием. Благодаря своему богатому составу, масло авокадо восстанавливает нарушенный в результате старения липидный баланс кожи. Способно отражать УФИ.

Воздействие на кожу: Масло авокадо хорошо впитывается и распределяется, способно проникать в глубь тканей, подходит для любого типа кожи, особенно бесценно для ухода за сухой, чувствительной, поврежденной и увядающей кожей. Масло чрезвычайно богато витаминами и минералами, обладает сильнейшим питательным эффектом и является прекрасным увлажняющим средством. Широко применяется в дерматологии для лечения потницы, раздражений кожи и временного снятия симптомов экземы. Используется для лечения солнечных и других незначительных ожогов. Широко применяется для быстрого восстановления целостности и однородности кожи при мелких травмах, трещинах и воспалениях. Стимулирует кровообращение и обменные процессы в коже, способствует обогащению тканей кислородом.

Исследования проведенные Департаментом пищевой промышленности и биотехнологий Израильского институту технологий (Department of Food Engineering and Biotechnology, Technion-Israel Institute of Technology) в 1991 г показало, что масло авокадо значительно увеличивает количество коллагена в коже.

Воздействие на ногти и волосы: Улучшает структуру волос, стимулирует их рост, эффективно воздействуя на кутикулу волоса. Особенно рекомендуется масло авокадо для повреждённых и окрашенных волос, устраняет их ломкость, залечивает секущиеся кончики волос, придает волосам естественный блеск. Укрепляет ногти, способствует их росту, устраняет воспаления ногтевого валика.

Воздействие на тело: Благодаря высокому содержанию стеролов, масло авокадо очень эффективно при артритах. При внутреннем применении помогает при запорах, проблемах с печенью и желчным пузырём, а так же инфекциях мочеполовой системы.

Исторические факты:
Родиной авокадо являются Мексика и Центральная Америка. Название "авокадо" произошло от испанского слова aguacate, которое на языке ацтеков означало ahuacatl – "яйцо". В англоговорящих странах так же используются названия "alligator pear" (аллигаторова груша) и "butter pear" (масляная груша).

Авокадо широко применялось ацтеками и другими коренными народами Центральной Америки для лечения различных заболеваний, а так же для ухода за кожей в условиях жары, палящего солнца, сухого ветра. Масло авокадо традиционно использовалось женщинами Мексики и Аризоны как «масло красоты». В народной медицине применялись не только плоды авокадо, но и другие части растения.

В настоящее время масло из авокадо получают также в Центральной Африке и Южной Америке. Вечнозеленое дерево, вырастает до 20 метров, листья имеют длину 12-25см, цветы желто-зелёного цвета достаточно неприметны. Грушеобразный плод авокадо (7-20см, весом от 100г до 1кг) с ботанической точки зрения является ягодой. Дерево не переносит низкие температуры и поэтому выращивается только в тропическом и субтропическом климате.

Активные ингредиенты:
• Содержит полиненасыщенные жирные кислоты в очень высокой концентрации, благодаря чему восстанавливает барьерные функции эпидермиса и местный иммунитет кожи;
• Благодаря наличию витаминов А, В, D,и Е масло авокадо обладает уникальными антиоксидантными свойствами;
• Содержащиеся в масле авокадо стеролы делают его полезным для защиты от преждевременного старения кожи в период после менопаузы, помогают бороться с возрастными пятнами на коже;
• Способно отражать ультрафиолетовое излучение (благодаря ненасыщенным жирным кислотам);

А так же, в составе:
• Жирорастворимые витамины ;
• Высокое содержание лецитина;
• Плодовые экстракты;
• Активные макро- и микроэлементы

Применение:
Для ухода за кожей Может применяться и в сочетании с растительными маслами (миндальным, абрикосовым, виноградных косточек), взятых в соотношении 1:1, а также с добавлением эфирных масел

Для массажа - некоторое количество масла авокадо (в зависимости от площади массажа) растереть между ладоней и втирать в кожу массажными движениями. Проведение массажа рекомендуется в закрытом тёплом помещении, после водных процедур (бани, сауны, бассейна, душа).
Маски, компрессы, аппликации – на участки ожогов и воспалений кожи (сыпь, экзема) накладывать тканевые или марлевые салфетки, пропитанные маслом авокадо.

Маска для волос - в чистом виде или в смеси масел: авокадо, сладкого миндаля и жожоба (1:1:1) втереть в кожу головы, делая массаж, и распространить по всей длине волос до самых кончиков. Оставить маску на ночь, утром вымыть голову.

Для питательной ванны – добавить 1 столовую ложку масла авокадо в ванну с водой , предварительно растворив в эмульгаторе (сливки, соль, мёд)

Уход за ногтями - Масло авокадо в чистом виде или в смеси 1:1 с маслом Жожоба наносить на ногти и легко массировать ноготь и ногтевой валик. При расслоении ногтей, повторять процедуру ежедневно.

Противопоказания:
• Индивидуальная непереносимость масла авокадо.

Сроки хранения:
12-18 месяцев после открытия, при комнатной температуре. В холодильнике может давать осадок в виде хлопьев (при температуре ниже +5єС), при комнатной температуре структура масла восстанавливается. Хранить в плотно-закрытой темной таре.

Юльча

07.11.2011, 18:23

Сахар – один из виновников появления морщин и снижения эластичности кожи. Необходимо избегать сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом, таким как белый хлеб, макароны.
Он вызывает гликирование кожи (реакция соединения сахаров с протеинами). При этом происходит повреждение волокон коллагена и эластина, кроме того, конечные продукты гликации делают нашу кожу менее устойчивой к воздействию солнечного излучения.
Ужас((((((( Я сладкоежка!!! Нельзя ли поподробней, откуда такая печальная информация?

---------- Post added at 20:15 ---------- Previous post was at 19:56 ----------

Вот один из заменителей желатина

Агар-Агар (от малайского агар-агар — водоросли) — продукт (смесь полисахаридов агарозы и агаропектина), получаемый путем экстрагирования из красных и бурых водорослей (Gracilaria, Gelidium, Ceramium и др.), произрастающих в Белом море и Тихом океане, и образующий в водных растворах плотный студень.

Агар-агар является растительным заменителем желатина.
В США он продается в магазинах натуральных продуктов
А в России? Только в интернет-магазинах компонентов для домашней косметики? Я вегетарианка и не могу есть желатин, а рыбий жир наверно можно заменить льняным маслом - там тоже Омеги

---------- Post added at 20:18 ---------- Previous post was at 20:15 ----------

Про коллаген много написано как его восполнить, а эластин? Это ведь не одно и тоже что коллаген, его только самим вырабатывать?

---------- Post added at 20:23 ---------- Previous post was at 20:18 ----------

Вот вычитала "Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. "

Киана

07.11.2011, 18:38

... ... а рыбий жир наверно можно заменить льняным маслом - там тоже Омеги
К сожалению, льняное масло рыбий жир не заменит. Боюсь что-нибудь перепутать, но дело в усвояемости жирных кислот из льняного масла и рыбьего жира. Там не все так просто, есть альфа, гамма-линоленовые ЖК и т.д. Данная цитата очень поверхностная.:( К тому же из-за высокого содержания линоленовой жирной кислоты льняное масло очень быстро прогоркает. Часто с ужасом читаю, как люди пьют льняное масло, хотя чувствуют горечь, но считают, что они просто не привыкли ко вкусу льняного масла. Срок годности льняного масла всего 1 месяц.
Прочитала почти всю темку, вроде бы никто не писал про диету Николаса Перрикона. В сети полно информации. Диета одновременно для похудения и для улучшения состояния кожи. Я весной испробовала на себе. Кожа ухудшилась, высыпания какие-то были...
Смысл диеты в употреблении несколько раз в день рыбы, содержащей Омега-3 жирные кислоты - лосося; исключении зерновых, кроме геркулеса; много молочных продуктов; овощи-фрукты, но не все подряд.
Лосося у нас не так много и дорого, поэтому я стала есть скумбрию, а еще консервы "Икра и печень минтая", оказывается, очень полезная и вкусная штука.
В общем, в результате кожа стала улучшаться на первой же неделе. Возможно, конечно, что результат был быстрый из-за того, что только что закончился Великий пост. Но, судя по отзывам, у других тоже результат не заставляет себя ждать.

almira

07.11.2011, 22:21

[QUOTE=Юльча;114576]Ужас((((((( Я сладкоежка!!! Нельзя ли поподробней, откуда такая печальная информация?[COLOR="Silver"]

Я тоже люблю сладкое.
Вообще-то я встречала о гликации много информации из разных источников.
Просто поискать через Google "гликация".

Например:
Статья из википедии: http://en.wikipedia.org/wiki/Glycation

еще :http://glycation.com.ua/

Еще рекомендуют для подавления реакции гликирования экстракт карамболы, экстракт листьев лакричника, карнозин.
Даже в зеленом чае содержатся галлокатехины, которые подавляют процесс гликации.

Штучка

14.11.2011, 09:49

Девушки, а кто-нибудь пробовал ходить в коллагеновый солярий? Там используются два вида ламп - синие и красные. У нас в городе есть, но удовольствие дорогое.

?
Коллагеновый солярий

Коллагеновый солярий (или коллагенарий) представляет собой аппарат, оснащенный коллагеновыми лампами.

Разные модели коллагенариев позволяют осуществить омолаживающие и оздоровительные процедуры, в том числе сочетать светотерапию с воздействием ультрафиолетовых лучей. Однако обычно коллагенарии используются для омоложения и оздоровления кожи и организма именно с помощью светотерапии.

В коллагеновых соляриях применяются специальные лампы с красным и синим светом. Красный свет оказывает стимулирующее воздействие на кожу и усиливает ее регенерацию, кроме того, немного подсушивает кожу. Синий свет оказывает положительное воздействие на иммунную систему, а также имеет выраженные противомикробные свойства.

Принцип действия коллагенового солярия заключается в следующем: световые волны, проникая в глубокие слои кожи, стимулируют в них кислородный обмен, осуществляют вывод токсинов, а также активизируют естественную выработку эластина и коллагена.

Благодаря такому воздействию, повышается тонус кожи, улучшается ее эластичность, исчезают мелкие морщины, а цвет лица становится более здоровым.

Коллагеновый солярий не оказывает на кожу вредного воздействия и не влияет на зрение.

Показания для посещения коллагенового солярия

заболевания нервной системы;
возрастные изменения кожи (потеря тонуса кожи, а также ее эластичности, появление морщин и пигментных пятен);
наличие выраженных капилляров (сосудистых «звездочек»);
ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы;
угревая болезнь.

Противопоказания для посещения коллагенового солярия

Процедуры светотерапии в коллагеновом солярии не имеют противопоказаний, за исключением повышенной чувствительности кожи.

Техника проведения процедуры

Обычная процедура в коллагеновом солярии проходит в течение 10-30 минут. Однократное посещение коллагенария не дает видимого эффекта, поэтому светотерапию в нем желательно проходить курсами. Длительность одного курса составляет в среднем 2-3 месяца.

После проведения процедуры

После прохождения курса процедур в коллагеновом солярии устраняются пигментные пятна, разглаживаются выраженные морщины, небольшие морщины исчезают.

Кожа приобретает тонус, становится более упругой, здоровой и свежей. Благодаря омоложению в коллагенарии, активизируются обменные процессы в коже, а также происходит активное насыщение кожи кислородом.

При жирной, склонной к воспалительным процессам, коже после лечения в коллагеновом солярии происходит сужение пор, акне становится менее выраженным, а в некоторых случаях исчезает полностью.

Полученные результаты сохраняются после окончания курса в течение 3 месяцев. Для сохранения и продления положительного эффекта от светотерапии рекомендуется проходить по 2 поддерживающие процедуры в месяц.

Вот здесь отзыв: http://www.gala-beauty.ru/solyari-kollagen-otzyv.htm

natnova

07.12.2011, 15:45

diorina, если эта штука действительно не вредна, тогда здорово! А сколько стоит сеанс? (может у нас появится).
Вот еще нашла про коллаген - Эфирное масло апельсина содействует образованию коллагена, необходимого для роста и восстановления тканей. Апельсин способствует выведению шлаков и токсинов из организма, очищая кровь. Оно полезно при ожирении и отеках, поскольку хорошо регулирует углеводный и жировой обмен веществ. Его можно включать в программы для похудения, но тем, кто сидит на диете, следует иметь в виду, что масло апельсина повышает аппетит.

http://www.vesex.ru

karri

08.12.2011, 09:52

Девушки, а кто-нибудь пробовал ходить в коллагеновый солярий? Там используются два вида ламп - синие и красные. У нас в городе есть, но удовольствие дорогое.

?
Коллагеновый солярий

Коллагеновый солярий (или коллагенарий) представляет собой аппарат, оснащенный коллагеновыми лампами.

.......В коллагеновых соляриях применяются специальные лампы с красным и синим светом. Красный свет оказывает стимулирующее воздействие на кожу и усиливает ее регенерацию, кроме того, немного подсушивает кожу. Синий свет оказывает положительное воздействие на иммунную систему, а также имеет выраженные противомикробные свойства.

Принцип действия коллагенового солярия заключается в следующем: световые волны, проникая в глубокие слои кожи, стимулируют в них кислородный обмен, осуществляют вывод токсинов, а также активизируют естественную выработку эластина и коллагена....

Я никогда не слышала про такой. Но хочу отметить следующее:
Существует несколько процедур по так называемой "стимуляции" выработки собственного колагена ( эффект обещают такой же как после солярия). При этом все описывается красивыми фразами, как например: благодаря воздействую супер-пупер лучей стимулируется выработка собственного колагена, который идеально вам подходит, причем выработка продолжатся длительное время, эффект нарастает в течение получгода и т.д. бла-бла-бла"
При этом под фразой "стимулируется" как правило скрывается истинный смысл за счет чего же вдруг наш организм начинает производить коллагет - за счет того, что специальными лампами/лучами производится сжигание коллагеновых волокон ( тех, которые у вас есть на данный момент). Т.е. коже (внутреннему слою) наносится ТРАВМА (ОЖОГ), после чего включается механиз заживления, который у нас существует на генетическом уровне ( если есть порез - все силы бросаются на заживление, если ожог - туда же).
Вот что скрывается под словом "стимуляция" - обычная жестокая травма лица, которая заставляет бросать дополнительные силы организма на ее заживление. А т.к. заживление происходит постепенно - то и эффект тоже как бы нарастает.

К чему я это все, собственно - прежде чем идти в такой коллагеновый солярий, надо посмотреть и почитать не восторженные отзывы или описания с сайтов самих салонов, где этот солярий стоит, а что-нибудь более-менее независимое.

Никого не отговариваю, и не уговариваю. Но предупредить - считаю обязательным.

Юльча

12.12.2011, 18:58

Похоже на фотоомоложение по описанию, но как-то страшновато коллаген так вырабатывать!!!

kenna

13.12.2011, 00:17

дебора кроули считает очень важным прием МСМ. он применяется в ветеренарии и его и надо пить лошадиными дозами.

по опыту знаю, что он очень хорошо помогает от артрита, других эффектов я не заметила - но он по идее дожен влиятъ на состояние кожи (не уверена, что напрямую через коллаген).

если кто-нибудь найдет порошок в россии, дайте мне пожалуйста знать. очень нужен.

/moderated/

HoneySweet

13.12.2011, 20:07

Чтобы напитать организм аминокислотами, стимулирующими синтез коллагена, подружитесь со следующими продуктами:

Крупы, бобовые, морепродукты (панцирные) – они богаты медью

Киви, цитрусовые, ягоды синего цвета – витамин С

Яичный желток – в нем содержится сера

Пивные дрожжи, пророщенная пшеница – богаты цинком

Свекла, редис, другие овощи красного цвета – кремний

Лосось и другая жирная рыба – жирные кислоты (омега 3, омега 6 и омега 9)

Шпинат, капуста, все виды салата, щавель – богаты лютеином

Гречка, гранат, кинза – чистейшее и полезнейшее железо

Кроме того, не забывайте про красный перец, овсяные хлопья, натуральную сою, финики, бананы и тыкву – эти продукты помогают коже вырабатывать собственный коллаген.

Продлить молодость кожи (то есть, стимулировать непрерывное образование
коллагена) – мечта любого косметолога. Именно поэтому наука не стоит на
месте и коллаген научились вводить под кожу инъекциями. Такого глубокого
действия, как коллагеновая прививка, не может оказать ни один крем, но
это тоже не панацея. Принесенный извне коллаген не способен починить или
заменить старые, изношенные коллагеновые волокна. Однако, реагируя на
чужеродное вещество, привнесенное инъекцией, организм запускает процессы
обновления, стараясь избавиться от чужого коллагена, растворить его,
разложить на аминокислоты, из которых потом можно будет начать строить
основу собственного коллагена.

Не стоит забывать также, что у коллагена есть и враги. Это факторы,
которые тормозят выработку коллагена организмом, отвлекая его на другие
внезапно свалившиеся на него сложности:

•Алкоголь

•Курение

•Стресс

•Недостаточное увлажнение

•Излишний ультрафиолет

http://www.diets.ru/article/260650/

kenna

14.12.2011, 02:21

так как линка удалена, советую погуглитъ на английском: МСМ и артрит.

Приниматъ надо в порошке - все капсулы в очень низкой, и потому безполезной, дозировке. И еще - все мои исследования показывают, что МСМ совершенно безопасен, это, по сути, сера. в россии, сколько не ищу (для мамы), не могу найти, поэтому шлю от нас, а это дорого.

Olga

14.12.2011, 10:33

kenna,какой препарат вы покупаете в Германии?:sun:

Samira

14.12.2011, 11:31

Девушки, хочу внести и свою небольшую лепту в эту важную тему.:)

Я недавно прочла на одном из сайтов инфу про куриозин гель (он используется при прыщиках, акне и т.д), так вот в состав куриазина входит гиалуроновая кислота, которая и отвечает в нашем организме за синтез коллагена. А значит примение этого геля заменяет инъекции гиалуроновой кислоты.

И так советую то, что сама практикую.
Я уже продела один курс куриозина– до конца тюбика. Мазала его тонким слоем на все лицо + также под глазами, а сверху наносила свой крем, 2 раза в день утром и вечером. Кожа уже через неделю даже ощупь стала какой-то плотной что ли.
А сейчас использую Блефарогель 1 только на веки. Это специальный крем для век, продается в аптеках. В состав также входит гиалуроновая кислота:5:

Немного о гиалуроновой кислоте:

Чем толще дерма и тоньше эпидермис, тем моложе выглядит человек. Обезвоживание вызывает преждевременное истончение дермального слоя. За гидродинамику всех дермальных слоев отвечает гиалуроновая кислота, одна из основных составляющих внеклеточного матрикса. Именно ее свойство притягивать влагу, во много раз превышающую ее молекулярную массу и депонировать ее в дерме делает ее основным орудием созданиягидрорезерва в дермальных слоях. Именно она в первую очередь отвечает за красоту и здоровье кожи на клеточном уровне. Ее дефицит вызывает клеточную дисфункцию нашей кожи и называется обезвоживанием.

Гиалуроновая кислота при местном применении действует как гидратирующий агент, омолаживающий кожу и улучшающий цвет лица и внешний вид путем увеличения способности кожи оставаться увлажненной. Применение наполнителей гиалуроновой кислоты способствует оздоровлению кожи, выравниванию тонких морщинок и наполнению более глубоких морщин

Гиалуроновая кислота – вещество, присутствующее в организме, которое относится к классу гликозаминогликанов (ГАГ). К этому классу, помимо гиалуроновой кислоты, относятся также хондроитин сульфат, дерматин сульфат, кератин сульфат, гепарин и гепарин сульфат. Гиалуроновая кислота - единственный ГАГ, который не сульфатирован, и благодаря этому она обладает некоторыми специфическими и уникальными свойствами. Молекулы гиалуроновой кислоты состоят из повторяющихся единиц N-ацетилглюкозамина и глюкуроновой кислоты. Снижение концентрации гиалуроновой кислоты в процессе старения представляет клинический интерес. Данная статья посвящена обсуждению гиалуроновой кислоты и здоровья кожи, но снижение количества и качества гиалуроновой кислоты отмечается во многих тканях организма, кроме того, изменяется распределение гиалуроновой кислоты между тканями.

Исходя из вышеизложенного, будет логичным и эффективным непосредственное наложение гиалуроновой кислоты на кожу, подобно тому, как мы вводим ее внутрь суставов, глаз, или других частей тела, обеспечивая их этим веществом.

Удачи нам всем, красоты и молодости:sun:

Счастливая

14.12.2011, 12:05

Да, куриозин гель, действительно, помогает восстановить иссушенную кожу. Я тоже провожу иногда курсом "куриозиновые мски". Но, сверху-обязательно крем, иначе кожа будет обратный эффект.:).

serenity

14.12.2011, 15:12

Пользуюсь блефорагель-1 и куриозином 3 год , куриозин нравится больше. Кожа действительно становится более упругая. Вечером наношу сначала куриозин - даю впитаться, затем оливковое масло с ЭМ- даю впитаться и уже потом только ночной крем.

Юльча

14.12.2011, 16:45

А я наоборот не оценила куриозин, а вот блефарогель очень нравится, уже 2 тюбика измазала на глаза!

kleolana

14.12.2011, 17:07

мне тоже нравится куриозин гель

gane

14.12.2011, 20:26

Недавно попала на презентацию косметических продуктов в одну сетевую компанию потому, что распространяемые косметические средства содержат гиалуроновую кислоту. Презентация не выдерживала никакой критики, правда, после нанесения маски эффект был. В презентации указали, что продукт создан в Новосибирске. Вспомнив, что в прошлом году в косметическом салоне говорили о новосибирской инновационной продукции с гиалуроновой кислотой, которая использовалась в салоне, я стала искать соответствующий материал в интернете. Интересно, что в этом салоне принципиально не используются инъекционные методики. Действительно, существует новосибирская компания, которая производит косметические средства линии «HYALURON». Есть одноименный сайт. Косметологические препараты этой линии содержат олигомер гиалуроновой кислоты «Hyalo-Oligo» - это новый тип гиалуроновой кислоты с очень маленьким размером молекул. INCI Name: Hydrolyzed Hyaluronic Acid. На сайте компании написано, что распространяется только через официальных дистрибьютеров. Каждый продукт стоит не менее нескольких тысяч. Цена в сетевой компании процентов на тридцать дороже, чем на сайте производящей компании. Как всегда, информация к размышлению.

karri

15.12.2011, 09:30

А я наоборот не оценила куриозин, а вот блефарогель очень нравится, уже 2 тюбика измазала на глаза!

Юльча, а один тюбик на сколько хватает?

Fortunato

15.12.2011, 11:15

Каждый продукт стоит не менее нескольких тысяч.
Евгения, у них базовые продукты "DAY" и "NIGHT" доступны по цене, очень экономичны в использовании. Я не знаю политику производителя, но косметолог из питерской компании-представителя очень рекомендует использовать их под мезороллер, разработан протокол процедуры. Вроде бы, такое сочетание особо способствует выработке коллагена. Дословно, она сказала: "Я свои проблемы решила". Вот не знаю, какие были проблемы и только ли мезороллером с новосибирской продукцией они решались, но к состоянию ее кожи не придраться.

очаровательная

15.12.2011, 12:18

добрый день. если вы доверяете сетевым компаниям, то МСМ можно купить в Росси у них.К примеру, есть он у компании "Nsp". она работает почти в каждом городе. вот вам ссылочка , что первая под руку попалась в интернете./moderated/

HoneySweet

15.12.2011, 14:09

Вот что нашла про растительный коллаген:

Растительный коллаген
Не существует ничего подобного «растительному коллагену». Если мы встречаем такое определение, то чаще всего оно является обыкновенным злоупотреблением в целях рекламы каких-либо добавок или косметических препаратов. Злоупотреблением в высшей степени неправомерным и неэтичным, ибо оно вводит в серьезное заблуждение. По сути, ничего подобного не существует в природе. Коллаген - белок животного происхождения и возникает он только в высших организмах, обладающих позвоночником.

Как стареет кожа Как уже было сказано, основной синтез коллагена в организме прекращается к 25 годам, начинается его распад. Было установлено, что сокращение количества коллагена в кожном покрове связано с изменениями внутриволоконных и внутримолекулярных связей. Так, коллаген по физическим и химическим свойствам переходит из разряда растворимых в воде в разряд не растворимых: лёгкие ажурные белковые волокна «слипаются» и уплотняются, а равномерная, регулярная, совершенная с химической точки зрения структура коллагенового каркаса меняется. Чем старее человек, тем меньше общее количество коллагена в организме, и тем больше процент уплотнённого коллагена, тем больше в коже пустот, образовавшихся из-за разрушения волокон и перераспределения плотности. Таким образом, необходимо своевременно пополнять резерв тонковолоконного, лёгкого коллагена.

Что можно сделать? Попытаться восполнить недостаток собственного коллагена извне. Чем? Только коллагеном. До сих предпринимались попытки восстановления недостатка собственного коллагена использованием препаратов животного коллагена. Его изготавливают из шкуры и сухожилий животных, хрящей рыб.
До сих пор жив миф о коллагене из растений. Но коллаген – это животный белок. В растениях его нет.
Цельный или чаще гидролизованный коллаген входит в состав многих косметических средств, предназначенных для борьбы со старением кожи. Такие кремы имеют высокую стоимость (процесс их производства требует больших сырьевых и материальных затрат), но довольно низкую эффективность. Слишком большие молекулы цельного коллагена не проникают в кожу, а аминокислоты и участки пептидных цепей не могут восстанавливать структуру коллагеновых волокон. Столь мелкие «запчасти» не используются клеточными системами организма. Попадая в межклеточное пространство, они не оказывают никакого влияния на коллагеновый каркас и вымываются в течение короткого периода времени. Обещанные производителем эффекты разглаживания морщин и обновления кожи не наблюдаются. И многие потребители сознательно отказываются от приобретения косметики, содержащей коллаген, не обращая внимания на известность бренда и высокую цену.
А между тем, идея восстановления коллагенового каркаса подпиткой извне замечательна. Только она требует грамотного, научного подхода. Если аминокислоты и обрывки пептидных цепей слишком малы и бесполезны, а целые трёхспиральные молекулы слишком велики и не проникают в кожу, и кроме того, животный коллаген может вызвать аллергическую реакцию, то человеку нужен не животный коллаген, а такой же, как свой – человеческий. И не целая тройная спираль массой 300 кДа, а достаточно одной нити массой 90 кДа – этого размера достаточно для проникновения в кожу и выполнения структурных функций.
Такой коллаген невозможно получить из животного – он отличается по своему аминокислотному составу. Невозможно и из самого человека – кто может представить себе переработку человеческих тканей? Кроме этического момента присутствует опасность заражения вирусами гепатита, иммунодефицита и других заболеваний. Вирусная угроза сохраняется и с использованием животного коллагена. И самое главное – невозможно «раскрутить», распутать тройную спираль молекулы коллагена, разделить её на нити. Но можно вырастить отдельные пептидные цепи – синтезировать их из аминокислот с использованием методов генной инженерии.

И еще такая информация:
Что такое Аналог Человеческого Коллагена

Рекомбинантный человеческий коллаген был разработан в Зоне Высоких Технологий Китая (г. Сиань) на базе Северо-Западного Университета, специально для лечения обширных ожогов. Разработки велись в течение 15 лет! Он производится точно так же, как человеческий рекомбинантный инсулин, методом биосинтеза (подробнее о производстве коллагена), поэтому воспринимается организмом как собственный, полностью усваивается и не вызывает аллергии.

Обращаем Ваше внимание на то, что препарат не инъекционный, он предназначен для наружного применения. Он легко проникает в кожу благодаря небольшим размерам: его молекула представляет собой не тройную спираль из пептидных нитей общим весом 300 кДа, а одну пептидную нить этой спирали массой 90 кДа.

Из медицины Аналог Человеческого Коллагена пришел в косметологию, где с успехом применяется с 2004 года. Благодаря особенностям строения, молекулы рекомбинантного коллагена стабильны в широком диапазоне температур и значения рН. Препарат можно совмещать с любыми аппаратными процедурами.

Производитель выпускает ампулированный препарат Human-Like Collagen в виде 1% водного раствора и одноименную профессиональную косметическую линию, разработанную Швейцарским Институтом красоты. Все средства линии содержат Рекомбинантный коллаген. Линия дополнена средствами для домашнего ухода.

Профессиональная косметологическая линия Human-Like Collagen

Высокоэффективная профессиональная косметологическая линия Human-Like Collagen разработана Швейцарским Институтом красоты. Эффект омоложения и свежести виден и ощутим уже с первой процедуры. Всего – 40 наименований кремов, эмульсий, сывороток, лосьонов, масок, пилингов, средств для массажа для различных типов кожи. Не вызывает аллергии. Действительно дает выраженный и стойкий результат: глубоко и надолго увлажняет кожу, убирает мелкие морщины, улучшает тургор, цвет лица.

Косметические свойства линии Human-Like Collagen:

нормализует баланс и производство коллагена в сетчатом слое дермы, чем замедляет процесс старения кожи и формирование морщин
улучшает тургор кожи, устраняя тонкие линии и морщины
оказывает легкий лифтинговый эффект без стягивания кожи, восстанавливает овал лица
обеспечивает отличное увлажнение и длительное смягчение кожи
способствует ускоренному формированию фибробластов и клеток эпителия
ускоряет заживление микротрещин и ранок
осветляет пигментные пятна и убирает серый налет, улучшая цвет кожи
способствует исчезновению мешков под глазами легкой и выраженной степени, и следов опущения кожи век
защищает кожу от негативного воздействия внешней среды
все косметические средства линии абсолютно гипоаллергенны

Рекомендуется для использования:

для борьбы с возрастными изменениями, при наличии признаков увядания (морщины, снижение тонуса) в качестве мощного anti-age регулятора
для профилактики возрастных изменений, появления морщин, для защиты кожи
в качестве ухода за кожей после пилинга, лазерных шлифовок и дермабразии
в постоперационный период
при сухой коже - для мощного и длительного увлажнения
при лечении купероза, для восстановления поврежденной кожи

Юльча

15.12.2011, 16:09

karri, первый тюбик я чуть ли не полгода мазала, а второй как-то быстро ушел... по-моему им мой муж в носу мазал, чтобы не сохло)))

Si-bell

16.12.2011, 11:34

Дамы, а я не верю в холодец и разные добавки. Вот, я ем холодец только под Новый Год, а есть люди, которые вобще не употребляют его (арабская кухня , например) -
В арабской кухне и других .. употребляют вместо популярного во всех европейских странах Холодца - только агар- агар водоросли, как и азиаты(японцы , китайцы). Агар- агар употребляют и еще как!!! Например, с желатином не любят, так как, по их мнению желатин на основе свинины. В китайском магазине всегда есть напитки или крем на агар- агаре. Я лично верю в желатин. У меня была проблема с коленом, болело ужасно после травмы, врачи на снимке не нашли ничего, выписали только обезболевающее. Я много читала и искала информацию на эту тему, поняла, что хрящевая ткань колена мне создает неудобства, боль. Стала употреблять коллаген( морской) и желатин каждое утро.Через неделю боль в колене прошла сама собой. Желатин (коллаген) восстановил проблему с хрящевыми волокнами и стал восстанавливать волосы, ногти, кожу, это все заметно улучшилось в течении двух месяцев.:ee:

Flora Abdul

16.12.2011, 11:48

К вопросу о желатине - тоже хочется добавить из личного опыта. Многие производители коллагеновых БАДов уверяют, что желатин практически бесполезен по причине плохого усвоения коллагена. Пробовала пить по утрам разведённый желатин и закусывая затем аскорбинкой - за неделю! выросли просто убойные ногти. Ограничилась неделей, т.к. он всё-таки ощутимо сгущает кровь, мне это не подходит.Но зато мне его вполне заменил рыбий жир по совету девочек с форума,за что им нижайший поклон:give_rose:

Si-bell

16.12.2011, 13:22

Согласна, Когда пила чистый желатин по утрам.... ногти , кожа заметно улучшаются!!! Волосы перестают выпадать, становятся толще. Чего только не выпьешь, чтобы колено не болело. Коллаген в больших колличествах пьют также спортсмены при травмах.
Рыбий жир очень полезен и для улучшения зрения, но врачи не советуют , так как, жир- нагрузка для печени.
Еще я заметила, когда я пью курсами морской коллаген ,( есть с гиалуроновой кислотой капсулы)- то глаза всегда чистые, никакой красноты, аллергии и раздражения. Коллаген улучшает кровообращение слизистой глаза. Хотя считается , что в капсулах он не усваивается.

Samira

16.12.2011, 13:59

Olga

16.12.2011, 14:08

Si-bell

16.12.2011, 15:11

Ольга и Самира!
Желатин продается во всех магазинах, среди продуктов для тортов, пакетики такие , написано Желатин.А коллаген ищите в био - магазинах или в специальных био- аптеках. Если вы в Германии или в другой части Европы. Я искала везде( даже в магазинах для спортсменов :), нашла в био магазине, среди витаминов, добавок , ...никогда бы и не подумала, что там найду! покупаю сейчас франц. фирмы Фемал.

Счастливая

16.12.2011, 17:41

Девочки, ятоже подтверждаю, что желатин очень улучшает состояние волос,ногтей и кожи. Я пила курсом по утрам, правда на ночь заливала его апельсиновым соком, и кожа, и волосы, и ногти были супер.
Спасибо, что напомнили, а то сейчас проблемы с кожей начались-надо повторить.

Olga

16.12.2011, 17:45

Si-bell, в Германии есть специальный желатин для питья в Био магазинах, Называется Trinkgelatine.:ee:

Flora Abdul

16.12.2011, 20:28

Присоединяюсь к Ольге по поводу хвалебных од рыбьему жиру!Кажется именно с Олиной подачи я его теперь и пью)) Что заметила во время его употребления - ранки на руках были такие не мелкие (порезалась об ампулу тиосульфата:bm:) так вот - они затянулись практически на глазах ,как на терминаторе :D Т. е. витамин А,ктр. в рыбьем жире, улучшает регенерацию и таким образом восстанавливает коллаген:5:

LO-ra

17.12.2011, 15:40

Si-bell

17.12.2011, 18:20

Льняное масло это эликсир молодости. Я пью его много лет. Если масло с прогорклым запахом, нельзя употреблять! В сравнении с другими маслами льняное масло является лидером по процентному содержанию в нем жирных кислот ряда Омега-3. Эта жирная кислота необходима для здоровой сетчатки глаз.
Как только жиры Омега-3 попадают в организм, они внедряются прямиком в наши клетки, влияя на их структуру и активность. Отсюда такое многообразие их полезных свойств: они улучшают работу сердца, мозга, глаз и суставов, снижают уровень вредного холестерина. Эти жиры могут оказывать противовоспалительный эффект и являются отличными антиоксидантами.
Одна и та же ненасыщенная кислота Омега 3 и в рыбьем жире и в Л. масле, но в организме их действие различно, особенно , для дибетиков в сочетании с лекарствами..
Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир.
Кроме того, льняное масло содержит витамины A, B, E, F-это немаловажно для кожи.
Из статьи"компас здоровья"

Olga

17.12.2011, 23:24

рыбий жир вполне может заменить льняное масло,это как-бы его растительный аналог,тоже имеет в составе омегу,пьется приятнее и более предпочтителен при длительном применении..

Льняное масло и рыбий жир не одно и тоже. Из моего опыта никакое масло не нужно употреблять длительно.

Flora Abdul

18.12.2011, 01:08

Из моего опыта никакое масло не нужно употреблять длительно.

Ольга, скажите,пожалуйста, а какая оптимальная продолжительность курса приёма масла? В частности, рыбьего жира?

Olga

18.12.2011, 01:35

Ольга, скажите,пожалуйста, а какая оптимальная продолжительность курса приёма масла? В частности, рыбьего жира?

Из опыта своего и подружек. Рыбий жир при нормальной коже 2 десертные ложки. При сухой и проблемной - 3 десертные ложки в день.Я вообще пью просто из бутылки, привыкла. 21 или 40 дней. 40 дней лучше не в жаркое время.
У кого кожа шелушащаяся, особенно на руках и локтях, то и в теплое время 40 дней. Результат лучше закрепляется. 1 ложки маловато, лучше 2.

ЕЛЕНКА

18.12.2011, 03:08

Подскажите пожалуйста, в каком количестве и как нужно разводить желатин?

Anna Heartsease

18.12.2011, 19:24

ЕЛЕНКА, Я не знаю норм, может такие есть, а может и нет Я развожу половинку кофейной ложечки на стакан воды. Когда желатин растворится, водичка остается жидкой, только мутной и с плавающими желатиновыми частичками. Пьется как обыкновенная вода. Можно ею же запить витаминки или рыбий жир в капсулах. Я делаю так.:ee:

Анела

18.12.2011, 19:29

Цитирую Fairwind:
"Дамы, а я не верю в холодец и разные добавки.
Но, лично знаю женщину, которая при травме позвоночника, после операции налегала на холодцы из свиных ножек (врачи рекомендовали), говорит -помогло..."

Хочу сказать немного в защиту холодца. У меня лет 12-10 назад был артроз тазобедренного сустава, довольно приличный. Я перепробовала много разных средств, пытаясь с ним справиться, но безуспешно. Однажды, в каком-то журнале по народной медицине прочитала, что все артрозы, артриты, спондиллезы и т.д. уходят, если принимать холодец из куриных лапок, тех, которые ходульки. Решила сделать. Самое неприятное, для меня, оказалось эти лапки чистить и обрезать когти. Бррр...А холодец получился довольно вкусным, даже мои маленькие дети его с удовольствием ели.
Я стала делать такой холодец регулярно, и мой артроз прошел и по сей день не возвращался.
Так что не знаю, как насчет кожи, в то время меня это не волновало, а вот суставам он очень даже помогает, проверено.

HoneySweet

15.01.2012, 14:05

У меня такой вопрос.
Действительно ли желатин помогает организму стимулировать коллаген?Так как иногда читаешь,что желатин не очень хорошо усваивается организмом и нужно принимать гидролизат коллагена.Хотя желатин это и есть продукт денатурации соединительной ткани животных или рыб,то есть коллаген:be::go:

Анна Конда

15.01.2012, 22:21

Я не знаю ,что происходит в моем организме при поедании желатина. Но то, что кожа стала намного лучше за 3 месяца приема - констатирую. Правда, пишут, что желатин способствует загустению крови, поэтому его нужно обязательно сочетать с аскорбиновой кислотой. Я еще очень много воды пью (просто воду, а не жидкость). И начала эксперимент с перекисью водорода, про него как раз пишут, что разжижает кровь).
А вообще очень довольна желатином.
Правда, я его пью по чуть-чуть. Тут писали про ежедневные 2 чайные ложки. Я ежедневно заливаю меньше чайной ложки в холодную воду, он разбухает, доливаю горячей воды, и выпиваю (точнее, съедаю) - общий размер получается примерно с большую мармеладину. Мне такой дозы вполне хватает, я довольна.

Longleggsblondy

23.01.2012, 22:20

HoneySweet,
вот, что нарыла по поводу того, что растительного коллагена не существует.
то, что называют "растительный коллаген" - на самом деле гидролизированный протеин пшеницы, обладающий свойствами растворимого коллагена и являющийся наиболее подходящей альтернативой растительного происхождения натуральному коллагену животного происхождения. Эффективность кремов, содержащих растительный коллаген, обусловлена тем, что гидролизованные белки имеют значительно меньшую, чем полноценный белок, молекулярную массу и хорошо проникают в кожу, доставляя в дерму аминокислотные остатки, из которых затем происходит образование молекул белков - коллагена и эластина. То есть, стимулируют выработку собственного коллагена. Цена кремов, содержащих такой протеин, весьма высока за счет того, что добывать его достаточно сложно.
в косметике часто используется так называемый животный и рыбий коллаген. Разница между ними в том, что один(тот, что из рыб) лучше проникает в кожу. хотя все условно, конечно:)

---------- Post added at 23:16 ---------- Previous post was at 23:07 ----------

Но если говорить уже об эффективности веществ, которые направлены на восполнения коллагена в коже, то сейчас полно различных комплексов, которые состоят из , например, пептидовсои, риса, дрожжей и пшеницы. За счет того, что молекулярная масса этих белков значительно меньше, чем молекулы белка, они значительно эффективней проникают через поверхностный слой кожи и доставляют в дерму необходимые аминокислоты, которые стимулируют клеточную энергию и действуют , как коллаген стимуляторы.То есть помогают стимулировать собственный коллаген.

---------- Post added at 23:20 ---------- Previous post was at 23:16 ----------

Я тоже слышала, что желатин хорош для суставов, но как-то смущает меня эта затея, тяжеловатым кажется продукт чисто субъективно . И не только потому, что я вегетарианка :) Поделитесь, пожалуйста, опытом, кто принимал действительно долго или принимает курсами.

Многие присутствующие здесь хвалят прием рыбьего жира. У меня начинается сыпь угревая на лице, если я принимаю растительные масла. Понятно, что это не одно и то же. Но все же у кого проблемы с печенью, думаю это не совсем показано..

HoneySweet

24.01.2012, 11:58

Искала в интернете информацию про желатин и нашла такую информацию,надеюсь,что на окажется кому-то полезной;):beer:
Желатин продукт денатурации коллагена, то есть по простому он и есть коллаген, только с измененной структурой. К сожалению путь из желудка к хрящу не так прост, и прежде чем превратится в коллаген организма, желатин переваривается в желудке - разбивается на аминокислоты и пептиды. И надо заметить весьма плохо переваривается.

Но потребление желатина в качестве добавки не бесполезно.
Для усвоения желатина нужна кислая среда и пепсин - фермент вырабатывающийся клетками слизистой оболочки желудка, осуществляющий расщепление белков пищи до пептидов.

Это справедливо для всех белков попадающих в желудок, но желатин случай трудный - переваривается плохо.
Поэтому если у вас пониженная кислотность желудочного сока не стоит рассчитывать на то, что желатин усвоится.

Моя рекомендация принимать желатин с аскорбиновой кислотой. Во первых повышает кислотность, во вторых участвует в синтезе коллагена. То есть без витамина С (аскорбиновая к-та конечно не совсем витамин С) не идет образование новых коллагеновых волокон. Если вы курильщик - у вас с этим проблема. Разрушается витамин С.

Кроме того желатин-желатину рознь. Я бы рекомендовал блюда их куриных (птичьих) ножек-рожек и конечно рыбы, их желатин легче переваривается, чем говяжий. Наверно не стоит уточнять, что желатин в рыбе содержится не в филе, а в головах и костях из которых выйдет отличный бульон (основа) для ухи или заливного.

Так что лучше вкусно питаться, чем пытаться принимать пищевой желатин из пакетика. Хотя, если нет желания специально готовить (или нет возможности) можно и из пакетика - лучше, чем ничего.
Усвоение желатина кране затруднительно, но возможно. Есть более доступные формы желатина, например рыбный. Желатин денатурированый коллаген. Коллаген усваивается лучше желатина.
В желудке происходит гидролиз (расщепление под воздействием кислоты и ферментов) желатина (коллагена). Процесс этот можно и нужно стимулировать.

Гораздо эффективнее принимать гидролизат коллагена (желатина). Гидролизат это смесь пептидов и аминокислот, составляющих молекулу желатина. В форме гидролизата желатин можно найти в виде пищевых добавок, например Gelenk и др. Стоят они достаточно дорого. Поэтому в целях экономии надо организовать процесс гидролиза в своем желудке. Для тех, кто не стеснен в средствах, лучший выбор гидролизат коллагена (желатина).

Прием гидролизата или желатина это полдела, надо еще стимулировать синтез коллагена в организме. Важен дополнительный прием витаминов, особенно витамина С!
Так же усилить эффект поможет дополнительный прием глюкозамина и хондроитина.

http://forum.budokaikan.ru/index.php?topic=1272.45

Le-le

24.01.2012, 17:40

Девочки, а в каком количестве надо принимать желатин в день, ответьте пожалуйста. :ee:

Longleggsblondy

24.01.2012, 19:10

Девочки, а в каком количестве надо принимать желатин в день, ответьте пожалуйста. :ee:

Ой, а вдруг Вам не надо, а кто-то соблазнит принимать, так сказать легкостью лечения.:)
Может, проконсультироваться о специалистом?

Si-bell

24.01.2012, 19:28

Девочки, а в каком количестве надо принимать желатин в день, ответьте пожалуйста. :ee:
Если у вас нет никаких проблем с коленями и с суставами, то в день достаточно одной столовой ложки готового желе. Когда у мужа были проблемы, боль в колене, я ему делала 1/ 3 маленького стаканчика.

---------- Post added at 20:28 ---------- Previous post was at 20:24 ----------

Конечно. он также принимал лекарства. Но лекарства действуют как обезболивающие, а не снимающие проблему с суставами, не восстанавливают хрящеобразную ткань колена.О полезных свойствах желатина на кожу уже писали.:redface:

Tara

31.01.2012, 14:59

Не буду перечитывать всю тему на предмет "было - не было", наткнулась сегодня на информацию и просто её выложу здесь. У нас в Чехии начинают набирать популярность колларии - аналог соляриев, но с совершенно другим видом излучения, которое стимулирует выработку коллагена в коже. Есть два вида процедур - чисто коллагеновый свет или в комбинации с ультрафиолетом для получения легкого загара.
Народ очень хвалит, сама я не пробовала и вряд ли попробую. Но если кому интересно, может сам поискать информацию в этом направлении и по месту своего проживания.

anna-kamenskih

03.02.2012, 02:20

Насчет коллагена и желатина. Лопатила интернет по этому поводу. Статьи, доказывающие теорию не предъявлю, так ка искала с неделю назад. Статьи в основном на английском языке, на русском как правило рекламные и восхваляющие.
Писали, что желатин не усваивается, коллаген в таблетках тоже. Хотя производители БАДов утверждают, что обработанный определенным образом коллаген способен усваиваться, данных, подтверждающих эту теорию нет.
Коллаген образовывается в ЖКТ совместно из аминокислот и витамина С.

---------- Post added at 03:20 ---------- Previous post was at 01:29 ----------

У рыбьего жира есть противопоказания-проблемы с печенью и желчным пузырем. Плюс от очень разжижает кровь и к нему должны предъявляться требования по безопасности из-за возможного наличия ртути, которое связано с качеством рыбы.

Анна Конда

03.02.2012, 11:17

Про желатин я тоже искала инфу, ничего научного не нашла, кроме как то, что в кишечнике, при наличии кислоты (желатин рекомендуется пить с витамином С) желатин раскладывается на коллаген и пептиды.
Потом где-то читала, что минус у желатина в том, что он загущает кровь.
Я пью его с лета. Мне очень нравится его эффект, кожа, на самом деле, стала хорошей, по утрам просыпаюсь без малейших намеков на заломы.
А что рыбий жир разжижает кровь - этого не знала. Если это так, то это очень хорошо, их тогда можно пить вместе.

Чем мне еще нравится желатин - никакой мороки с ним. Даже в поездах легко и непринужденно пью его с утра (беру с собой одноразовые рюмочки).

Я думаю, что вряд ли будут массово публиковать исследования, даже если они и есть. В принципе, давно ведь писали о пользе для кожи мармелада или холодца.
Просто прикиньте - это же рухнет косметическая промышленность, если вместо дорогих иньекций все кинутся пить желатин.

serenity

03.02.2012, 13:29

Пользу желатина я испытала на себе после травмы плечевого сустава . Начитавшись на разных спортивных форумах , как восстанавливаются спортсмены, чаще всего упоминался желатин. Прием которого способствует увеличению роста соединительных тканей. Помогает ускорить процесс сращивания костей при переломах. Ну конечно ещё и холодец. Все это я и употребляла. В результате после травмы быстро очень восстановилась, И что меня приятно удивило как отлично стала выгладить моя кожа и волосы , особенно кожа, долгое время джае не пользовалась кремом для тела.

Nataha

03.02.2012, 15:30

Ой, девочки почитала я тут восторги по поводу положительных результатов от приема желатина ... Наверняка, что все так.
Но хорошо, если в вашей стране он изготавливается из сырья здорового рогатого скота, а не закупается неясно где и какого качества. Как известно, желатин получают из сухожилий , костей и мяса, соскобленного с этих самых костей.
Так вот в начале 2000-х у нас и Европе была паника по поводу большого количества случаев заболевания людей губчатой энцефалопатией, причиной которой является " коровье бешенство". Было установлено,что скот заражается путем добавления в их рацион костной муки своих же больных сородичей, а люди соответственно через продукты, содержащие желатин и бросовое костное мясо.
Так я помню,что мне тогда назначили масло вечерней примулы в капсулах, какой-то английской фирмы. Я опасалась его принимать( на фоне паники- то) и врач мне посоветовала выдавливать масло в ложку, а саму капсулу выбрасывать. И продукты, содержащие желатин старалась не употреблять, от греха подальше.
Сейчас все давно затихло, капсулированные препараты, конечно, употребляю, но такой осадочек неприятный остался на всю жизнь :eek:.
Кстати нашла в сети статейку на эту тему, кому интересно почитайте /moderated/

Si-bell

03.02.2012, 15:43

Так я помню,что мне тогда назначили масло вечерней примулы в капсулах, какой-то английской фирмы. Я опасалась его принимать( на фоне паники- то) и врач мне посоветовала выдавливать масло в ложку, а саму капсулу выбрасывать. И продукты, содержащие желатин старалась не употреблять, от греха подальше.

Ната, я живу прктически рядом с Англией, через море, и все капсулы пью , глотаю желатиновые капсулы как и все люди, ничего страшного с нами не произошло, не слышала, чтобы кто-то заболел за последние 12 лет. Я тоже принимаю периодически масло примулы вечерней, в капсулах. И масло аргана.Если все же боитесь, вы можете купить чисто японский коллаген в капсулах. Я покупаю такой, морской коллаген. Знаю, что в Японии пьют даже в молодом возрасте.

Bavarka

03.02.2012, 17:26

Народ очень хвалит, сама я не пробовала и вряд ли попробую.

Я пробовала колларии - после 10 минут процедуры ощущение было, что кожа напиталась солнечной энергией где-нибудь на Майорке. Но...я лично страдаю клаутрофобией и у нас есть запредельно дорогие процедуры, где в аппарате можно стоять и над головой открытое пространство. Более доступные по деньгам варианты напоминают лежачие тубы соляриев, куда я по своей воле никогда не лягу;)
Но ощущения очень классные!

anna-kamenskih

03.02.2012, 21:38

Если все же боитесь, вы можете купить чисто японский коллаген в капсулах. Я покупаю такой, морской коллаген. Знаю, что в Японии пьют даже в молодом возрасте.
Может японскую продукцию лучше избегать? Были жалобы (Европа) после Фукусимы на качество чая из-за превышенных норм радиации.
А масло арганы вы во внутрь употребляете? Меня смутил способ производства-через, пардон, "какахи" коз. :D

Si-bell

03.02.2012, 22:59

А масло арганы вы во внутрь употребляете? Меня смутил способ производства-через, пардон, "какахи" коз. :D
Коллаген у нас есть и не только японский. В био магазине , кажется, кроме меня его никто не покупает:), так что, у меня из старой партии.;)
Масло аргана у нас предлагается как средство омоложения. Раньше не обращала внимания на него, а после 40 лет "заметила" и купила. Понравилось. А про способ производства меня не смутило или..., я не понимаю " сей тезис". Есть масло аргана и от арабских производителей, и в аптеке, и в био-магазине.

anna-kamenskih

04.02.2012, 00:01

Процесс изготовления масла арганы.
До сих пор процесс изготовления масла из плодов арганового дерева очень тяжел и кропотлив. В этом процессе заняты только женщины и… козы! Да-да, не удивляйтесь, именно козы. Местные козы давно оценили свойства лечебной арганы и ради нее даже освоили специальную технику балансирования на ветвях дерева. Такую картинку можно увидеть только в Марокко: десяток коз мирно пасется… на дереве, иной раз ловко и грациозно перебираясь с ветки на ветку на высоте до 5 м над землей! Шкурка плодов арганы – излюбленное лакомство местных козочек, которые объедают эту шкурку, выплевывая плоды, и, таким образом, осуществляют первую стадию очистки плодов арганы. Далее плоды собирают и высушивают на солнце. Сухие плоды очищают от волокон и берберские женщины вручную взламывают скорлупу плодов камнями. Для выжимки пищевого масла собранные из плодов семена предварительно обжаривают на легком огне, чтобы придать им характерный терпкий ореховый аромат. Масло арганы для косметического использования готовят также, но семена не обжаривают – в результате оно почти не имеет запаха. Масло давят с помощью механического пресса, затем фильтруют через специальную бумагу.

В одной из статей читала, что и из кала коз добывают косточки. Эту статью найти не смогла. Запомнила накрепко. Использую масло только наружно. Именно из-за способа производства масло достаточно дорогое.

Штучка

04.02.2012, 08:48

А меня вот не смущает процесс приготовления этого масла. Я бы и пила, если нужно было бы. Например, взять тот же Kopi Luwak, который добывают из экскрементов мусанга - и ничего, людям нравиться. :)

Получается, все дорогое из одного места...:D

Девочки, а агар-агар кто-то пил? Мне кажется, он полезнее чем желатин + печень чистит. Только вот найти его нигде у нас не могу.

Панна

04.02.2012, 11:17

diorina, агар у нас через инет купить можно. Пишут, что он плохо усваивается, имеет небольшой слабительный эффект, советуют использовать как пробиотик. В общем отзывы читала хорошие, но к коллагену он не имеет особого отношения, насколько я поняла. Говорят в кулинарии штука намного более приятная, чем желатин.

Si-bell

04.02.2012, 12:48

Агар-Агар (от малайского агар-агар — водоросли), получаемый путем экстрагирования из красных и бурых водорослей (Gracilaria, Gelidium, Ceramium и др.), произрастающих в Белом море и Тихом океане, и образующий в водных растворах плотный студень.
Агар-агар является растительным заменителем желатина!!!У японцев и китайцев есть как приправа из агара-агара: зеленые прозрачные водоросли, слегка с острым приятным вкусом.
Водоросли, дающие агар-агар, необычайно богаты йодом, кальцием, железом и другими ценными веществами и микроэлементами. Агар-агар не является источником калорий (ноль калорий), поскольку не усваивается организмом человека. Разбухающая субстанция агара не разлагается в кишечнике, так как очень быстро проходит через него. Значит, можно тем, кто желает похудеть.Действие агара основано на том, что, разбухая, он значительно увеличивается в объеме, заполняет большое пространство кишечника и тем самым стимулирует перистальтику. Своими качествами агар обязан высокому содержанию в нем грубого волокна. Агар-агар выводит из организма токсины и шлаки, удаляет вредные вещества из печени, улучшая ее работу.
Можно найти в китайских, японских магазинах в пакетах, так и написано в составе агар-агар.

Штучка

04.02.2012, 13:16

Si-bell, спасибо, я это тоже читала в интернете, еще бы услышать отзывы тех, кто принимал:)

Tara

04.02.2012, 13:20

Агар-агар в этой теме уже обсуждался. Он желирует, но к коллагену не имеет никакого отношения. И к этой теме тоже.
Не флудите.

Лоли

04.02.2012, 14:50

Добрый день, купить агар в Украине не проблема,кому интересно могу подсказать.

Фарида

06.02.2012, 10:54

Три недели пила желатин, почувствовала положительный эффект, но в тоже время явные признаки загущения крови. Пока перестала пить, пью тромбо-АСС ( давно таблетки лежали). Сейчас перечитала тему, попробую с аскорбинкой. Поискала инфу о загущении крови, рекомендуют цитрусовые, клюквенный морс. Лучше, наверно, курсом желатин принимать.

oksana kevlova

06.02.2012, 19:16

Здравствуйте Всем! Хотела сказать про желатин: Я где-то читала, что Софи Лорен пользуется масками из желатина. Я то же попробовала: желатин приготовила из пакетика и намазывала на лицо, действительно выравнивает кожу, буду продолжать.:sun:

Анна Конда

06.02.2012, 21:51

Фарида, я искала где-то. Читала, что лук и чеснок разжижают кровь. А каким образом ты почувствова загущение крови? Какие симптомы?

Talla

06.02.2012, 22:23

А каким образом ты почувствова загущение крови? Какие симптомы?
Это очень опасно: инфаркты (сердца, легкого), инсульты. Хорошо разжижают кровь помидоры, малина, черешня, цитрусовые. Существует много травок с таким эффектом, донник, например. Но с травами надо быть осторожными, сами знаете. Вот, клевер красный, например, очень хорошо снижает вязкость крови, но это эстроген, да, к тому же, еще и женский, т.е. мужчинам уже не очень подходит.

Flora Abdul

06.02.2012, 23:59

Фарида, я искала где-то. Читала, что лук и чеснок разжижают кровь.

Простите меня, уважаемые модераторы за оффтоп,но считаю своим долгом предупредить - крайне осторожно с чесноком при сгущении крови!! Может дать реакцию наоборот!! Есть такие случаи с моими близкими. И врачи тоже исключают его из меню при повышенной свёртываемости крови.

Фарида

07.02.2012, 08:49

Анна Конда, сначала я стала хорошо спать, потом через несколько дней приема мне хотелось спать и спать весь день, появилась тяжесть и гудение в голове в горизонтальном положении. После приема тромбо-асс все прошло.
Я тоже читала, что регулярное употребление чеснока рассасывает тромбы. Вот еще из интернета: "Разжижению крови способствуют натуральные соли салициловой и лимонной кислоты. Они содержатся в малине, ежевике, чернике, инжире, лимоне, клюкве, апельсине, грейпфруте, бруснике, абрикосе, сливе, вишне, винограде. Рыба жирных пород (особенно сельдь и скумбрия) способствует снижению свёртываемости крови. Старайтесь ежедневно съедать один плод грейпфрута, или два лимона (нарежьте мелкими дольками и засыпьте сахаром), или два апельсина, или стакан ягод." В некоторых источниках виноград в черном списке.

karri

07.02.2012, 13:50

Я тоже читала, что регулярное употребление чеснока рассасывает тромбы. Вот еще из интернета: "Разжижению крови способствуют натуральные соли салициловой и лимонной кислоты. Они содержатся в малине, ежевике, чернике, инжире, лимоне, клюкве, апельсине, грейпфруте, бруснике, абрикосе, сливе, вишне, винограде. Рыба жирных пород (особенно сельдь и скумбрия) способствует снижению свёртываемости крови. Старайтесь ежедневно съедать один плод грейпфрута, или два лимона (нарежьте мелкими дольками и засыпьте сахаром), или два апельсина, или стакан ягод." В некоторых источниках виноград в черном списке.

Фарида, не обижайтесь, но такие рекомендации из интернета очень вредны. Причины загустения/разжижения могут быть разные. Кроме того - у всех людей свои собственные сопутствующие болячки, из-за которых одним может быть противопоказано употребление лимонов вообще или апельсинов, другим - соли, третьим - еще что то. Все таки если у кого то есть неприятные симптомы - нужно к врачу в первую очередь, а не в интернет.

karri

07.02.2012, 13:52

Фарида

07.02.2012, 14:43

karri
Ни в коем случае! Наоборот, я сейчас хочу найти преемлимый для себя вариант. Пока прекратила прием желатина, ищу информацию. Я почувствовала начало положительного действия желатина, кожа на ощупь стала чуть поплотнее, боль в коленках стала уходить. Может быть, прием ограничить до 2-3 раз в неделю. Что касается докторов, у них два диагноза: климакс и возраст. Тот же тромбо-АСС и пропишут.

Анна Конда

07.02.2012, 17:30

Фарида, я пробовала перекись водорода по Неумывакину. Не буду тут ставить ссылок, в сети, если набрать, то легко найдется.
Она реально разжижает кровь. Я бы даже сказала, что очень сильно разжижает и очень быстро. Благо, месячные у меня есть, по ним проверяется очень легко.
Я даже испугалась, насколько быстрым оказался эффект.
Я для себя решила пить ее дней 5-7 курсом раз в месяц, потому что желатин пью ежедневно. Эффектом от желатина очень довольна. С кровью сейчас все хорошо (опять же судя по месячным).

Фарида

07.02.2012, 19:49

Я пила одно время перекись, не помню почему перестала. То ли эффекта особого не заметила, но пила не долго. Информация у меня есть. надо попробовать снова.

oksana kevlova

10.02.2012, 21:22

Про масло авокадо добавлю - подтверждаю эффект. мазала на ночь ( на влажный ватный тампон) - на все лицо и под глаза, т.к. кожа за последние морозные дни и из за стресса кожа сморщилась немного как сухое яблоко - на утро все разгладилось. Несколько раз сделала - прошло

Еще масло авокадо очень полезно для губ - помогает сухости, я часто мажу на ночь, а утром на минут 10 до нанесения помады.

Девушки, хочу внести и свою небольшую лепту в эту важную тему.:)

Я то же решила воспользоваться вашим советом, действительно, результат применения виден сразу же, кожа выравнивается, спасибо огромное!!!!!

А я наоборот не оценила куриозин, а вот блефарогель очень нравится, уже 2 тюбика измазала на глаза!

А этими гелями можно пользоваться постоянно? Заранее спасибо за ответ.

Veselushka

24.02.2012, 09:37

Из "Домостроя" (16 век)

«Откормив хорошо петуха, тучного, старого, погонять его, пока не утомится, затем заколоть и вычистить, просолив как следует, да сварить в полуведре воды, чтобы прело. И как только выкипит, чтобы пятая часть воды осталась, тут и пить в теплом виде на ночь и по утрам; и помогает это от удушья и лихорадки, полезно для суставов и от многих других болезней».

И еще Огулов говорит, что гораздо полезнее и лучше усваивается горячий холодец - хаш. У меня в закромах есть рецепт хаша (только не помню где взяла).

Хаш

Приготовление хаша это целое таинство.
Баранью или говяжью (можно и свиную - на любителя) ногу хорошенько чистят (2 ног хватит где-то на 4-5 порций), выдерживают над огнём неск. секунд, чтобы волос не осталось, промывают неск. раз, рубят на куски, помещают в большую кастрюлю, заливают холодной водой на 2 см над кусками. Если воды будет больше нормы, получится невкусно. Доводят до кипения, снимают пенку, сбавляют огонь до минимума, накрывают плотно крышкой, пусть покипит часов 7-8. Нужно почистить примерно 5 средних головок репчатого лука и каждый час кипения бросать в казан по головке. Через 5 часов кипения отставить казан в сторону, процедить получившийся бульон, куски мяса почистить от костей и вернуть в бульон мягкие части + соль и перец по вкусу + настой шафрана или щепотку куркумы (жёлтого имбиря), пусть покипит на медленном огне с крышкой ещё часик. Аромат уже распространяется вовсю! Хаш должен получиться прозрачным, концентрированным, в меру солёным, ароматным, вкусным!!! Во время еды приправляют измельчённым чесноком, смешанным со столовым уксусом.
К столу подают разную зелень, красную редиску, свежие огурцы и помидоры, различные соленья. Уверяю вас, это блюдо стоит приготовить, а как оно полезно для укрепления костей, хрящей и связок! Если с утра съел хаш - заряжен энергией на весь день!
Кушают "Хаш" в горячем виде!
В этом вся прелесть и польза!

Штучка

24.02.2012, 09:39

Я слышала, что хаш обычно водкой запивают, чтобы хорошо усваивался))

Roza

24.02.2012, 09:56

А это обязательно нужно нужно взять на вооружение! А то что за хаш без рюмочки!

Olga

24.02.2012, 10:08

А это обязательно нужно нужно взять на вооружение! А то что за хаш без рюмочки!
:lol::bm:С утра не выпил- день пропал.:xixi::D

Veselushka

24.02.2012, 10:22

Вообще-то, чтобы причинить пользу здоровью, можно и без водочки. Просто считается, что хаш идет только под водку. С коньяком, например, он совсем не дружит. А с научной точки зрения он облегчает похмелье.

При употреблении этого блюда значительно мягче проходит похмелье, благодаря большой концентрации в нем глицина – аминоуксусной кислоты, крайне необходимой для здоровья человека. Глицин эффективно нормализует работу головного мозга, оказывает помощь в восстановлении важных веществ в организме, который обыкновенно испытывает сильное похмельное истощение. Кроме того, глицин прекрасно способствует снятию эмоционального напряжения, помогает избавиться от страхов, справиться с депрессией, значительно улучшает память. Польза холодца для здоровья человека очевидна, поэтому эта закуска столь популярна в кухнях многих народов мира.

Также, холодец исключительно богат содержанием витаминов группы В, которые участвуют в синтезе гемоглобина и полиненасыщенных жирных кислот, что способствует нормализации нервной системы. Наличие в этой холодной закуске аминокислоты лизина помогает хорошему усвоению кальция, обладает активностью против вирусов, вызывающих острые респираторные заболевания. На остроту зрения и иммунитет благотворно влияет ретинол – мощный антиоксидант, содержащийся в холодце. Кроме того, для нормальной подвижности и амортизации суставов важную роль играет натуральный желатин, присутствующий в этом блюде, что также говорит о пользе холодца.

http://www.ja-zdorov.ru/blog/polza-xolodca-prazdnichnaya-zakuska-xolodec/

karri

24.02.2012, 11:49

Я слышала, что хаш обычно водкой запивают, чтобы хорошо усваивался))

Хаш - это армянское блюдо ( хотя, наверное многие народы кавказа считают его исключительно своим).
Так вот Хаш традиционно это блюдо ....похмельное - т.к. с вечера мужчины хорошо посидели, а утром, когда голова бо-бо - все хаш кушать, потому что снимает похмельный синдром.
Хотя его можно есть и "без повода", но изначально смысл был такой

Tara

24.02.2012, 12:00

Угу, мужики вечером сидят, а бабы всю ночь хаш варят ))))

Veselushka

24.02.2012, 12:54

Саша, вот как раз и нет. К приготовлению хаша женщины категорически не допускаются. Хотя для здоровья, наверное, мы можем себе его и сами приготовить.

drakusja

24.02.2012, 21:27

Девушки,очень хороши и без вреда разжижают кровь цветы липы,можно и сухие.Просто заваривать ,как чай.Не и конечно не литрами и целыми днями.

А рыбий жир из-за наличия вит.D нельзя принимать с апреля до сентября.Иначе будут почти не выводимые пятна лице.

Tara

24.02.2012, 21:37

К приготовлению хаша женщины категорически не допускаются. Хотя для здоровья, наверное, мы можем себе его и сами приготовить.Я себе хаш даже при самой тяжелой нужде варить не буду, тем более кому-то ))) Лучше холодец, и быстрее, и понятнее моему слабому женскому организму :D

Эти ноги надо несколько часов в проточной воде вымачивать, в горных районах их бросают в сетке в ручей на весь день. Потом варить (правда, варят его ночью, он сам варится, когда все спят. Или пьют :D)
И вот к утру, когда надо лечить измученный нарзаном организм, его кушают :D

Радость

25.02.2012, 08:43

У меня мама. Хаш. Варила. Такая огромная кастрюля для варки мантов. А еще холодец из гребешков петухов лапок и крылышек. Так вкусно было! Ну и полезно тоже:) Я бы сейчас тоже холодец сварила сейчас, но как приступиться к ему не знаю. Может кто рецепт хороший подскажет?

Veselushka

25.02.2012, 10:36

Так и не обязательно хаш. Действительно говяжьи ноги нужно долго вымачивать из-за стойкого запаха. :be: В русском "Домострое" та же идея горячего холодца, только из петуха. Еще из рыбы хорошо. Главное, что в горячем виде все полезности, в том числе и коллаген, лучше усваиваются.

drakusja

25.02.2012, 13:38

Очень хорошая профилактика остеопороза и пополнение уровня коллагена-это холодец из щуки или сига.Годится и другая рыба,но эффект чуть менее.Весь секрет в том,что нужно чешую собрать,положить в марлечку и томить вместе с рыбкой часа 4,потом обязательно добавить лавровый лис,немного имбиря и кардамона и,если кто хочет заливную рыбу-желатин.Но можно и просто есть это блюдо,как супчик.

Valentyna

23.03.2012, 23:09

Желатин пила вообще-то для колена,немного совсем , 2 раза сделала по столовой ложке в воду. Колено выздоровило. Но вопрос не в этом. Я заинтересовалась , почему желатин помог. Начала читать японский форум, поняла, что японцы пьют МОРСКОЙ коллаген независимо от возраста. Искала повсюду. Нашла , купила французский с гиалуроновой кислотой (есть и без) в капсулах.
.

Понимаю, что совсем не по теме...
Но сочла нужным добавить к топику Si-Bell практически проверенное не только на себе средство от различных артрозов-артритов - Глюкозамин
Девочки-модераторы, возможно перенесете это сообщение, поскольку кому-нибудь может понадобиться.

Перевела из одной французской статьи:
Глюкозамин производится организмом из глюкозы и глютамина, аминокислоты. Глюкозамин и производства играет решающую роль в поддержании целостности хряща всех суставов. Когда производственный процесс идет наперекосяк глюкозамин, хрящ начинает вырождаться и остеоартрит оседает.
Он приведит к увеличению смазочного действия синовиальной жидкости и замедляет разрушение хрящей. Кроме того, тесты показали, что оно может иметь благоприятное воздействие на различные аспекты здоровья костей и хрящей.

Глюкозамин синтезируется в лаборатории из хитина, извлеченного из панцирей ракообразных (креветки, креветки, крабы, омары). Как правило, в виде сульфата глюкозамина, но они также встречаются в виде глюкозамина гидрохлорида. До сих пор подавляющее большинство исследований были проведены с сульфатом глюкозамина и тех, кто использовал гидрохлорид не были убедительными в отношении симптомов остеоартроза.

Глюкозамин сульфат во многих странах. Соединенные Штаты и Канада, считается пищевой добавкой.

История глюкозамина

В 1969 году в Германии впервые произвели клиническое применение глюкозамина для лечения пациентов с остеоартритом. Терапевтическое вещество впрыскивается непосредственно в пораженных суставах или внутривенно или внутримышечно. В конце 1970-х годов, итальянская компания (Ротта исследований Laboratorium) разработала таблетки глюкозамин сульфат, который способствовал этого вещества.

Глюкозамин очень популярен в Европе, является фаворитным методом суставных проблем в Северной Америке и Японии. Мировые продажи оцениваются в $ 2 млрд. в 2008 году (в том числе примерно 872 000 000 США и 300 млн. в Японии).

Особенно хорошие показатели в востановлении коленных артрозов, бедренных суставов и поясничных проблемах.
Возможно его применение в профилактических целях.

Я сама восстановила мобильность своей артрозной коленки этим средством.

Юльча

25.03.2012, 11:45

Глюкозамин синтезируется в лаборатории из хитина, извлеченного из панцирей ракообразных (креветки, креветки, крабы, омары)
Так все-таки есть только от хитозана (мне кажется это родственник глюкозамина, потому что ето же получают из того же)? А то ведь писали, что желатин ничем не заменить... Все таки мне хочется его попробовать внутрь для красоты ногтей-волос. Осталось найти качественный. Да и опять же пишут, что в косметике он отлично увлажняет.

Лоли

26.03.2012, 13:40

Lipotec представит свою nutricosmetic концепцию против морщин, препарат для перорального применения,восстанавливаю� �ий уровень коллагена.В составе сочетание: рыбы гидролизованный коллаген,в виде порошка, Oenothera biennis (примулы вечерней) масла, Lycoperisicon ESCULENTUM (помидор) экстракт (ликопин), α-токоферола ацетат (витамин Е ацетат) , Punica граната (гранат) и экстракт бархатцы Erecta (ноготки) экстракт (лютеина).

по материалам cosmeticsandtoiletries.com

Valentyna

27.03.2012, 00:20

Так все-таки есть только от хитозана (мне кажется это родственник глюкозамина, потому что ето же получают из того же)? А то ведь писали, что желатин ничем не заменить... Все таки мне хочется его попробовать внутрь для красоты ногтей-волос. Осталось найти качественный. Да и опять же пишут, что в косметике он отлично увлажняет.

Вы, совершенно правы, Юльча в том, что нужно найти качественный!
У меня есть друг, который исследовал именно этот аспект выбора качественного препарата.
Сейчас я не могу узнать - он в отъезде..., но как только он появится, я у него разузнаю, по каким параметрам он выбирает препарат..
Я как-то не подумала об увлажнении...Но теперь реализовываю, что у него в его 60 кожа очень хорошего качества..., я только всегда этому удивлялась, а ведь
он применяет Глюкозамин курсами раза 3-4 в год, месяца по два, во уже в течении десятка лет.

Руша

27.03.2012, 09:00

Девочки, я выписала БАД "Глюкозамин, хондроитин и MSM". Почему то, к желатину у меня внутреннее неприятие. Вот примерное описание:
Глюкозамин сульфат (Glucosamine Sulfate)
Глюкозамин относится к группе мукополисахаридов, необходим для формирования соединительной ткани.
Основное биологическое влияние глюкозамин сульфат оказывает на суставы. Он способствует целостности суставного хряща и обеспечивает не только нормальное функционирование суставов, но также их восстановление при травмах или заболеваниях.
Глюкозамин эффективно устраняет боли и уменьшает воспаление и отечность суставов без каких-либо побочных явлений. При истирании хрящей, отечности, воспалении синовиальной оболочки и деформации сустава улучшение наступает довольно быстро.
Глюкозамин также играет важную роль в восстановлении соединительной и хрящевой тканей.
Хондрoитин сульфат (Chondroitin Sulfate)
Полисахарид, образованный дисахаридными цепочками, состоящими из глюкозамина или галактозамина и глюкуроновой кислоты, является важным элементом строения хрящей, связок и сухожилий, необходимым для их восстановления.
Применении хондроитина сульфата показало значительное замедление развития остеоартрита, улучшение подвижности суставов и уменьшение болевых ощущений.
Глюкозамин и хондроитин - идеальное сочетание
Новые исследования указывают на преимущества сочетания глюкозамина с хондроитином.Глюкозамин стимулирует синтез глюкозаминогликана, лияющего на восстановление хряща.
Хондроитин тормозит работу энзимов, разрушающих хрящевую ткань, замедляя процесс развития заболевания. В ходе исследования, в котором было применено сочетание глюкозамина сульфата, хондроитина и марганца, обнаружена высокая эффективность данного комплекса для облегчения симптомов остеоартрита.
Витамин С
Способствует проникновению глюкозамина и хондроитина в хрящевые ткани, необходим для синтеза коллагена.
Марганец (Manganese)
Этот микроэлемент чрезвычайно важен для сохранения нормального строения кости. Известно, что он оказывает положительное влияние при остеоартрите. Недостаток марганца приводит к снижению выработки мукополисахаридов - основных составляющих хрящевой ткани. Кроме того, марганец играет важную роль в образовании соединительной ткани.
Сочетание рассмотренных выше компонентов предотвращает разрушение соединительной ткани, облегчает боли и увеличивает радиус движений больного сустава.

Юльча

27.03.2012, 15:48

Прочитала, что глюкозамин есть разный гидрохлорид и сульфат, также его получают разным путем из хрящей животных и из панцирей крабов и т.п. Напрямую или посредственно глюкозамин участвует в формировании или укреплении следующих тканей:
Хрящи (покрывает суставные поверхности)
Сухожилия
Связки
Синовиальная жидкость (осуществляет питание хряща и смазывает суставные поверхности)
Мышцы
Кожа
Кости
Ногти и волосы
Клапаны сердца
Кровеносные сосуды

Мне бы конечно хотелось тот, который из ракообразных... Ждем Valentyna когда напишет какой наадо применять.

Si-bell

27.03.2012, 22:23

Я пила в одно сложное время глюкозамин. Не помогло. А простой желатин помог и мне и мужу. Колено перестало болеть и щелкать. У мужа была проблема намного сложнее, но желатин он пил дольше, чем я, недели две. Забыли вообще о таких проблемах. И хотелось бы сказать, что желатин\ коллаген улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Olga-Nezabudka

28.03.2012, 13:07

Масло жожоба называют растительным коллагеном, я с ним делаю массаж асахи, эффект нравится, лицо становится как бы наполненным изнутри, я этот эффект отношу именно к маслу жожоба, а не только к самому массажу. Но, конечно, уровень коллагена в коже проверить не рпедставляется возможным.
И еще такая информация для сведения (Малышева говорила в своей передаче "Жить здорово!") - у мужчин в коже в 4 раза больше коллагена, чем у женщин. Представляете, какая несправедливость! Вот еще бы узнать за счет чего у мужчин его больше!

Umka

28.03.2012, 22:23

Но что-то они от этого не выглядят моложе... :aa:

Fortunato

02.04.2012, 13:12

ilochik

02.04.2012, 17:56

Девушки, вот цитата:

Тоня Заваста. "Чудо сыроедения".
"Лекарство безжалостно к красоте. Например, аспирин абсолютно несовместим с коллагеном, так как вызывает проблемы с соединительными тканями, в результате чего кожа утрачивает эластичность".

Кому-нибудь встречались обоснования такого мнения?
Прочитала и вспомнила, что моя свекровь обладательница отличной гладкой и бархатистой кожи ( к своим 82 годам и живет она в Крыму под жарким, южным солнышком) последние 20 лет пьет кардио аспирин. Если это то же самое, что просто аспирин, то она просто ходячая реклама приема аспирина, для восполнения коллагена:D.

Valentyna

19.04.2012, 13:34

Узнала информацию от моего знакомого, который счастлив от применения Глюкозамина т.к. его проблемная "футбольная" коленка не тревожит его вот уже десяток лет.
То, что писала Руша в предыдущем своем сообщении - Глюкозамин должен быть в сочетании с Хондроитином. (Glucosamine + Chondroitine) Называется он глюкозамин-хондроитиновый комплекс и его действие заключается в питании суставов и укреплении соединительной ткани, купировании активных воспалительных процессов, восстановлении разрушенной костной ткани, хрящей и связок.
Так же нужно соблюдать дневную норму, так при моем весе в 53 кг аптекарь, который сам готовит этот продукт мне приписал 10 мг.
Но не надо забывать, что "Поскольку врачи настоятельно не рекомендуют принимать какие-либо медикаменты без предварительной консультации, не стоит рисковать своим здоровьем и заниматься самолечением. Каждый конкретный случай любого заболевания вполне может иметь свои особенности, поэтому даже использование такого натурального и безопасного препарата, как глюкозамин-хондроитиновый комплекс, требует наблюдения лечащего врача"
Правда, я рискнула применить препарат без консультации...;), о чем отнюдь не сожалею:sun:

Юльча

19.04.2012, 16:19

А производитель-то какой? Напишите, я очень ищу этот Глюкозамин+Хондроитин

Talla

19.04.2012, 17:20

Девочки, не тратьте даром деньги. Сходите по ссылочке на сайт В.Д. Гитта: http://www.gitt.ru/video/#sutulost
Ничего хорошего об этих "препаратах" он не говорит.

Valentyna

20.04.2012, 00:07

А производитель-то какой? Напишите, я очень ищу этот Глюкозамин+Хондроитин

Дорогая Юльча, что касается производителя, знаю, что мой знакомый выписывал сначала - (это было лет 8 назад, когда во Франции этот препарат еще не был распространен) в Бельгии, а затем нашел здесь во Франции лабораторию, которая изготавливает его. Вот передо мной коробка на которой написано: Laboratoire ADP.

Valentyna

20.04.2012, 00:25

[QUOTE=Talla;128846]Девочки, не тратьте даром деньги. Сходите по ссылочке на сайт В.Д. Гитта: http://www.gitt.ru/video/#sutulost
Ничего хорошего об этих "препаратах" он не говорит.[/QUO

Что касается гимнастики микродвижений, это можно сказать в каком,то роде это панацея для суставной подвижности.
Я как-то посещала занятия по теории Дани Буа ( Danis Bois La fondamental en mouvement), которые вела семидесятилетняя женщина, гибкости и пластичности движений которой могла бы позавидовать любая молодая женщина...
Да, это ежедневные занятия, это становится в первое время основной твоей заботой..., когда, например, даже стоя в очереди, вспоминаешь, что незаметные движения коленками идут в зачет развития подвижости твоих суставов

Ветка

20.04.2012, 07:40

По поводу глюкозамина.Он не только в бадах, есть лекарственные формы,разных производителей и с разными названиями.(Если нужно кому перечислю). Мне глюкозамин выписал артролог в связи с начинающимся коксартрозом. Выбор препарата оставил за мной. Поизучав инфу и отзывы в инете выбрала препарат Дона (Италия). Принимаю второй курс(первый осенью 2 мес).Уж не знаю чего там до суставов доходит, но ногти стали крепкими, хоть шурупы выворачивай, а муж жалуется ( он тоже принимает), что у него проблемы с подстрижкой ногтей,не берут ножницы. Мой тренер по фитнесу говорит, чтобы был эффект в суставах, нужно принимать длительно, т.е. без перерывов, хотя бы год .

Talla

20.04.2012, 07:58

[QUOTE=Valentyna;128864 когда, например, даже стоя в очереди, вспоминаешь, что незаметные движения коленками идут в зачет развития подвижости твоих суставов[/QUOTE]

Для коленей у него упры видела только сидя, а не стоя.
Он объясняет почему глюкозамин, хондроитин и прочее не работают. И что это вообще обыкновенный желатин. Ни в качестве наружного средства, ни при приеме внутрь они туда, куда нужно не проникают и не попадают, и вообще это обман - придумали, как заработать и "создали" этот препарат.

Veras

20.04.2012, 08:05

Юльча, вот такой я сегодня купила в аптеке.
http://s49.radikal.ru/i124/1204/e9/46893d7bdc7e.gif (http://www.radikal.ru)
У вас в аптеке, наверное, тоже есть (мы рядом живем). Стоит 294 руб. 30 капсул. Принимать по одной в день.

Mecsta

20.04.2012, 09:24

Я своему мужу привозила из России препарат АRTRA производства США, продается во многих аптеках - упаковка 90 таблеток пару лет назад стоила около 900 руб. В нем тоже Глюкозамин+Хондроитин. Он пил его непрерывно много лет, был доволен. Сейчас перешел на что-то другое /покупает/заказывает в Венгрии сам, поэтому я не знаю названия./.

Юльча

20.04.2012, 15:41

. И что это вообще обыкновенный желатин
нет. есть действительно животного происхождения, но в основном это морского происхождения, просто надо изучать. А то, что пишут, что ногти лучше стали - это и есть показатель, мне не для суставов, а именно "для красоты"!

Юльча

22.04.2012, 09:46

Вот прочитала на сайте компонентов для косметики ручной работы - Глюкозамин - представляет собой моносахаридную единицу в структуре гликопротеинов и мукополисахаридов. Вырабатывается из хитина морских животных (креветок, лобстеров или крабов) способом глубокого гидролиза (деполимеризации). Это мелкокристаллический порошок растворимый в воде, с содержанием активного вещества не менее 90%, относится к группе хондропротекторов.

Samira

04.07.2012, 12:38

Доброго всем нам дня!

Недавно узнала, что коллаген в виде таблеток продают в аптеках. Может кто из вас принимал, имеет такой опыт?
Прогуглила вроде при приеме коллагена в таблетках имеется лишь одно противопоказание- индивидуальная непереносимость препарата.

Pink Horse

20.11.2012, 18:04

Читаю форум и уже второй раз вижу информацию, что мне не хватает в организме меди. Появились седые волосы, хотя мне всего 30 и у мамы с бабушкой в этом возрасте совсем не было, и очень отекли верхние веки, как-то внезапно. Ищу способы борьбы и с тем и другим, и в обоих случаях читаю про нехватку меди (в т.ч. в этой теме на первой странице).
Вопрос: а как ее пополнить? Витамины не советуют, что такое лучше кушать, чтобы естественным путем увеличить? И что еще можно сделать с сединой, пока не нашла больше. Если было уже, хотя бы направление подскажите, гле искать))

aziza

02.10.2013, 13:45

Доброго всем дня,девчонки,у меня тоже проблема с сединой,37 лет,а уже почти 100% седина.Может кто нашел способ бороться с этой бедой,кроме окрашивания,поделитесь.:eek:

Кимоно

03.10.2013, 17:56

Девочки, я могу лишь назвать еще одну причину, которая в моем сиучае дала раннюю седину, и о которой, к сожалению узнала лишь недавно, - дефицит железа в сыворотке крови. Гемоглобин всегда был понижен, но беспокоилась о нем только во ремя беременностей, а глубоко не копала.
Сейчас понадобилось сдать более развернутые анализы, так практически все ттт, а вот это железо да ферритин к нему "ниже плинтуса" как сказал врач. Погуглив, поняла, что этот дефицит дал и проблемы с зубами и раннюю седину и расслаивание ногтей. Вот что б раньше выяснить это?
Покопавшись в возможных причинах этого, мне сказали, что это, видимо, особенность у меня такая, может и врожденная, а диетой поднять совсем не просто, не знаю как с медью, - Гуггл много чего посоветовать может, личного опыта нет. А вот что для красоты своей неплохо бы грмотные анализы во время сдать, да озаботиться - свидетельствую:5:

Биана

03.10.2013, 23:07

Познакомившись с разработками Loren Pickart , т.е его продуктами с медными пептидами, поняла, что восполнять уровень коллагена можно еще с помощью сывороток, кремов и т.д. Научно доказано, что медь является очень важным микроэлементом участвующим в синтезе коллагена. Когда кол- во меди увеличивается внутри клетки, тогда усиливается синтез коллагена. Пикарт использует органическую форму меди в связи с пептидами, что способствует прекрасному ее проникновению в клетки дермы. Уже третий год ( в основном в зимне-весенний период) использую в уходе за кожей лица и тела пептидные кремы. И буду возвращаться к ним еще и еще. :5: И вот корявый перевод клиникал исследования производства коллагена:
Клиническое исследование, в котором сравнивали действие на кожу производство коллагена после использования крема, содержащего медь-пептиды, витамин C, или ретиноевой кислоты (retin-A) Двадцать добровольцев применяли различные кремы, предназначенные для нижней части тела ежедневно в течение одного месяца. Новое производство коллагена было определить путем изучения образцов биопсии кожи с помощью иммуногистологической техники.
Исследование показало, что после одного месяца, меди-пептиды и оказало наиболее существенное влияние на выработку коллагена. Значительное увеличение выработки коллагена были найдены в 70% лиц, прошедших лечение с медно-пептида кремы, 50% лиц, получавших витамин с кремом, и 40% лиц, получавших ретиноевая кислота.

---------- Post added at 00:07 ---------- Previous post was at 00:01 ----------

Pink Horse, читала очень много положительных отзывов о влияние медных пептидов на волосяные фолликулы, в частности на уменьшение кол-ва седых волос. :)

Talla

04.10.2013, 14:01

Девочки, я могу лишь назвать еще одну причину, которая в моем сиучае дала раннюю седину, и о которой, к сожалению узнала лишь недавно, - дефицит железа в сыворотке крови. Гемоглобин всегда был понижен:

Думаю, что не в нем здесь дело.
Моя мама всю жизнь имела очень низкий гемоглобин, но очень поздно поседела. Даже сейчас у нее довольно мало седых волос, если сравнивать с другими людьми ее возраста.

Кимоно

04.10.2013, 20:35

Talla, гемоглобин-то может быть и ни при чем, он бывает понижен и по другим причинам, например, нехватке витамина B-12 и др., а вот у меня оказались проблемы именно с запасами железа в сыворотке крови, это и влияет, в том числе, на раннюю седину, хотя могут быть и другие причины, конечно. А вообще мой месседж в том, что определять дефицит каких либо элементов по описаниям в наше время, когда нет проблем сдать нужные анализы и выяснить, какова картина на самом деле, не очень оправдано. Мне тоже мнились разные нехватки и аномалии по прочтении ряда материалов, пока не сложился повод все проверить основательно. И результаты меня удивили, в том числе и приятно. Зато теперь знаю над чем работать:) Рада за ваших близких и тех дам, у кого нет проблем с сединой и т. п. :)

Сита

04.10.2013, 23:29

Я уже где-то писала, здесь повторю. Знаю двух женщин, за 70 и за 80, которые, судя по болячкам, имеют практически дефицит всего, одна еще и всю жизнь курила, у другой - Паркинсона, и вот практически отсутствие седых волос.

Той, что за 80, сказала, что так же было и у ее мамы.

Еще есть знакомая, ведущая очень правильный образ жизни, которая уже с 20 лет вся седая.

Не верю я в теории дефицитов того или иного элемента в данном вопросе, тут более глубокие причины

Биана

04.10.2013, 23:56

Сита, обычно медики говорят, что причины ранней седины гормональные дисфункции, хронические болезни ЖКТ, печени, малокровие, диабет. Отдельное внимание уделяют стрессам , наследственной предрасположенности. И не последнюю роль играет принадлежность к той или иной расе. Например у европейцев в основном седина появляется после 30, у азиатов после 40 лет, у темнокожих людей после 50 лет, у индейцев после 70 лет! :)

aziza

07.10.2013, 10:47

И все-таки ,наверное,одна из главных причин ранней седины-это наследственность.У моей мамы и у бабушки по материнской линии тоже седина очень ранняя,соответственно,у меня тоже первые седые волосы появились в 25 лет,а по папиной линии все в порядке,и у родной сестры в 40 лет нет не единого седого волоска.Так что придется с этим смириться ,гены есть гены.

Rozy

07.10.2013, 12:33

Доброго всем дня,девчонки,у меня тоже проблема с сединой,37 лет,а уже почти 100% седина.Может кто нашел способ бороться с этой бедой,кроме окрашивания,поделитесь.:eek:

А у вашей мамы,бабушки были такие же проблемы в вашем возрасте?Я вчера смотрела семейный альбом мужа,так вот его бабушка к 50 годам имела абсолютно белые волосы.У его матери та же история.Муж мой к 40 годам имеет седину процентов на 80.Так что в этом случае,думаю,сопротивление бесполезно:(

Mecsta

07.10.2013, 13:43

Согласна- дело в наследственности. У моего папы 80 лет!!! волосы практически черные, седина на висках и в усах. У меня в 52 года седых волос нет. Совсем. Никогда ничем не красила. Раз в 2-3 месяца придаю блеску хной.

aziza

07.10.2013, 14:31

А у вашей мамы,бабушки были такие же проблемы в вашем возрасте?Я вчера смотрела семейный альбом мужа,так вот его бабушка к 50 годам имела абсолютно белые волосы.У его матери та же история.Муж мой к 40 годам имеет седину процентов на 80.Так что в этом случае,думаю,сопротивление бесполезно:(

Да,мама начала седеть в 18 лет,насчет бабушки точно не знаю,но я ее помню(сейчас ее нет в живых) полностью седой в 65 лет.

Olga

07.10.2013, 15:08

Я поседела в 31. Казалось бы . блондинка. Но.... другой оттенок. Возможно, что из.за того, что не нужно красить темным и корни особо не выделяются, я не замарачиваюсь этим. Но у меня есть приятели, которые были седыми в 25 лет. И сейчас такие же. А вот подружке 62 и практически седых волос нет, хотя жизнь была далеко не сахарная.

Анна Конда

07.10.2013, 22:07

Я согласна, что, наверно, больше всего дело в наследственности. У меня папа умер в 58 лет, практически, с черными волосами, ну, может, несколько волосин седых было, и то не припомню. Хотя сказать, что как сыр в масле катался - не могу. У мамы седые волосы есть, но не так уж и много (ей 77 лет).
Я где-то писала недавно, что когда перевезла маму к себе и прибирала в ее квартире, выгребала тоннами то, что хранилось на антресолях, я через 3 недели приборки выдернула из головы три седых волосины и дико запаниковала - как же так, седина появилась!
Потом остановила панику, поняв что те, у кого, действительно, седина в волосах, меня не поймут.

Однако, что интересно - у папы седых волос не было, а у бабушки - его мамы - вся голова была седая.

У мамы седины нет, но ее родители были седыми, и обе сестры седые, и довольно рано. И ее брат седой.

А у меня седины нет, и у моего старшего брата нет. И у двоюродных братьев нет (при том, что один двоюродный брат много раз был в Чечне, начиная с времен разгара войны).

Так что, видимо, к наследственности, еще есть какие-то факторы.

ЛедиГев

07.10.2013, 22:38

Девочки, я с 25 лет седая- и ничего крашусь и все :D. меня это не пугает))))

Olga-Nezabudka

25.11.2013, 16:18

Rozy

25.11.2013, 21:56

Насчет глюкозамина и хондроитина. Лично мне прописывала курс хирург-травматолог в больнице. Нужно пить каждый год курсом длительным. Я пью и мне очень помогает (у меня артроз правого колееного сустава в следствие травмы), раньше колено болело при двигательной активности, а теперь нет. Но пить нужно постоянно (в смысле раз в год обязательно проходить курс). Моя мама также проводит такие курсы лечебные (уже без назначения врача, а по той же самой схеме. которую мне прописали), и у нее тоже очень положительный результат - были две застарелые травмы, которые реагировали на погоду и прочее, теперь этих симптомов нет.

Ольга, подскажите, а насколько длительный курс вам прописали?Меня стала беспокоить старая спортивная травма в коленном суставе , и я сама себе " про-писала "курс глюкозамина и хондроитина.Пью второй месяц и стало лучше, несмотря на нагрузки на данную область.Хочется закрепить результат.Кстати, ходьба на коленях тоже помогла.

Рябина

03.12.2013, 11:55

Кстати, ходьба на коленях тоже помогла

что за ходьба на коленях?
У меня колени не болят, тьфу три раза :), даже при нагрузках, а вот стоять на них вообще не могу, отжиматься с колен не могу. Только если мягкую подушку подложить. Раньше такого не было((

Рябина

03.12.2013, 13:01

Поискала. Ходьба на коленях - это доктора Попова?

Rozy

03.12.2013, 14:24

Наверное я неточно выразилась.Ходьба на четвереньках.Только я старалась, что бы нагрузка была на середину коленной чашечки.Тоже было сначала очень больно, но потихоньку - потихоньку и боль стала проходить.Через сильную боль делать не надо, надо сначала подкладывать что- то мягкое.

Olga

03.12.2013, 17:03

Девочки, моей матери 88 лет. Вот она каждый день делает свой выверенный комплекс, куда входит хождение на ягодицах 50 шагов и на коленях (количество не засекала). Она делает это на одном месте и только стоя на коленях.
В начале нужно делать на мягком, а затем на полу. Не нужно спешить в этом упражнении. Но результат стоит того. Особенно после 49,5.:beer:

Анна Конда

03.12.2013, 17:33

На коленях ходить обязательно нужно! Мой опыт показал, что только ходьба на коленях может устранить боли в коленях. Лет 7 назад я не могла встать на колени, сразу слезу из глаз хлестали. Сейчас на коленях могу проползать часа по 2-3, если в этом есть надобность (а бывает - во время массажа).

Рябина

03.12.2013, 17:42

Обожаю наш сайт!!! :9b:
А я то думала, что у меня просто ковер какой-то жесткий))) А вот оно че, оказывается!!! Еще одну проблемку выявила у себя и, главное, способ ее устранения!!!

ilochik

03.12.2013, 21:39

Я довольно долго делала комплекс "рождение звезды", где часть упражнений делается на коленях. Причем делается на самых жестких поверхностях, типа галька на море. Уже через месяц полностью прошли боли в колене, которое болело после удара, больше года, а потом спустя какое-то время перестали щелкать. Я уже и забыла (к хорошему быстро привыкаешь), про проблемы с коленями, вспомнила, только сегодня, прочитав эту темку:).

Фарида

03.12.2013, 22:45

Про ходьбу на четвереньках у Бубновского есть, При сильных болях он советует обмотать колени чем-нибудь мягким и еще растягивать шаг: колено-рука, как можно дальше.

Olga-Nezabudka

05.12.2013, 10:22

Rozy, здравствуйте!
Вот мой ежегодный курс для суставов:
1 этап - глюкозамин (в аптеке глюкозамин сульфат 750 мг (в упаковке 60 таблеток) - нужно 1,5 упаковки на курс) по 1 таблетке 2 раза в день в течение 6 недель;
2 этап - хондроитин (в аптеке хондроитин-акос или хондроитин-верте 250 мг (в упаковке 50 или 60 капсул) по 3 капсулы 2 раза в день в течение 3 недель, затем по 2 капсулы 2 раза в день в течение 9 недель. если будет другая упаковка и другая дозировка, то пересчитайте количество капсул в сответствии с этим. Раньше вместо хондроитина я пила Структум - это французский хондроитин, но он дорого стоит, а когда стали выпускать российский аналог - хондроитин, я перешла на него - действующее вещество то же самое, но стоит дешевле, разницы в результате применения тоже нет.

Ольга, подскажите, а насколько длительный курс вам прописали?Меня стала беспокоить старая спортивная травма в коленном суставе , и я сама себе " про-писала "курс глюкозамина и хондроитина.Пью второй месяц и стало лучше, несмотря на нагрузки на данную область.Хочется закрепить результат.Кстати, ходьба на коленях тоже помогла.

Alesia

05.12.2013, 13:38

у меня от ходьбы на коленках кожа грубеет.

Motia

05.12.2013, 14:58

А я для восполнения коллагена ем японскую фасоль адзуки, только уже не помню в каком ролике и кто ее рекомендовал трескать.
Сейчас задумалась, может она и не для коллагена вовсе... а мне просто так запомнилось.
Изменений особых нет, но думаю эффект накопительный)))

Про колени - отдельное спасибо! будем заниматься.

Рябина

05.12.2013, 18:33

у меня от ходьбы на коленках кожа грубеет.
есть такое, хотя всего два дня хожу, но по нескольку раз в день, а уже заметно. Но есть же кремы, скрабы. На пяточках мы же всю жизнь топаем, но удается сохранять их мягкими, красивыми.

Mira

08.12.2013, 12:25

Я тоже как-то интуитивно начала ходить на коленках, сначала было очень больно, особенно левое колено, в подростковом возрасте травма была. Так оно у меня и побаливало часто. Выровнять спину и не держась за что-то, стоя на коленях, я не могла, держалась за стул и толкала его вперед и так ползла. Постепенно выровнялась спина и уже без стула хожу:) Но это с лета у меня результат. А заметила, что совсем не могу на колени встать во время массажа на полу, когда маме спину массировала. Вот и занялась коленями. И еще прикладывала компрессы с Бишофитом, классная штука. Мне понравилось. У меня кожа нормальная на коленях, не грубеет, но я уже много лет, когда на руки наношу крем, сразу же и колени смазываю. До автоматизма дошло:чуть больше крема на руки и остаток в колени втираю:)

Olga

08.12.2013, 12:57

но я уже много лет, когда на руки наношу крем, сразу же и колени смазываю. До автоматизма дошло:чуть больше крема на руки и остаток в колени втираю:)

А я еще локти смазываю.:beer:

harmony

09.12.2013, 09:35

Девчонки, спасибо за ходьбу на коленях. Я считала, что если долят, надо их беречь. А кто знает, если была откачка жидкости, или сустав " выходил" тоже можно ходить? Или нельзя?

Mira

09.12.2013, 21:26

harmony, у меня и жидкость откачивали и сустав как бы вышел, ну такое чувство у меня тогда было, но это событие 30-летней давности...

Olga

09.12.2013, 23:49

Девочки, я в разделе "Для здоровых ног" выставила ролик от Попова по поводу хождения на коленях, травмах
пост 198 http://ageless.su/showthread.php?t=3613&page=20

Мод

20.12.2013, 13:22

что за ходьба на коленях?
У меня колени не болят, тьфу три раза :), даже при нагрузках, а вот стоять на них вообще не могу, отжиматься с колен не могу. Только если мягкую подушку подложить. Раньше такого не было((
Рябина, в дополнение к ходьбе на коленях, попробуйте поискать триггерные точки в четырехглавой мышце бедра. Когда мне вдруг бывает больно становиться на колени, я начинаю искать болезненные точки в этой мышце. Сразу же после их массажа стоять на коленях становится значительно легче. А после нескольких массажей боль исчезает совсем.:)

Дени

02.01.2014, 21:17

Я покупаю в магазине спортивного питания гидролизат коллагена+витС collagen renover (trec nutrition). Способствует обновлению соединительной ткани. Это я явно ощутила на своих суставах. Реально на суставы отлично влияет. Хожу в тренажерный зал. Это нагрузка на суставы. Все время стараюсь их поддерживать разными добавками. Что касается кожи лица, то здесь трудно отметить какой-либо эффект. На фоне возрастного снижения уровня гормонов прием коллагена не спасает, мне так кажется.

АннаНик

13.02.2014, 07:56

Дени,вот хорошая(экономная)статья о коллагене а остальные составляющие спортпита можно отдельно добавить

Как укрепить связки и суставы. #Статьи@napricedala

Коллаген - это один из самых распространенных белков в организме человека, его массовая доля составляет 6% от веса тела. Коллаген присутствует практически во всех тканях организма, это главный структурный протеин, которые формирует наше тело и обеспечивает прочность тканей, фактически он удерживает или связывает клетки вместе.

Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях, которые осуществляют механическую функцию: кости, хрящ и связки. Выделяют три типа коллагена, каждый из которых присутствует преимущественно в той или иной ткани. Так, в хряще суставов в основном содержится II тип, именно этот тип коллагена выпускается в таблетках для приема внутрь. I и III тип содержатся в связках и костях.

Пищевой желатин:

Многие даже не догадываются, что желатин - это гидролизованный коллаген. Желатин получают путем частичного разрушения животного коллагена с помощью термической обработки (длительная варка), и по своим биологическим свойствам они практически ничем не отличаются, поскольку последний таким же образом разрушается до олигопептидов в желудочно-кишечном тракте. Желатин используется в пищевой промышленности в качестве загустителя, эту пищевую добавку ранее пытались даже продавать в качестве протеина для атлетов, однако для построения мышечной ткани коллаген малопригоден, поскольку имеет неполноценный аминокислотный состав. Несмотря на это, желатин можно применять в качестве средства для укрепления суставов и связок. Таким образом, вместо курса коллагена в таблетках или капсулах за тысячу и более рублей, можно принимать обычный пищевой желатин в эквивалентных дозах, и вы получите точно такой же лечебный эффект, разумно сэкономив свои средства.

Действие на организм:

Гидролизованный коллаген или желатин хорошо усваивается из пищеварительного тракта. Исследуя усвоение этого вещества ученые обнаружили интересный факт: часть коллагена усваивается в виде олигопептидов (цепочек аминокислот), которые могут поступать в кровь. Другие исследования показали, что коллаген, принимаемый внутрь, способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать боли при поражении суставов. Было выявлено увеличение плотности коллагеновых волокон и фибробластов в коже, хряще и связках (фибробласты - это клетки, которые производят коллаген внутри организма). Объяснение этих эффектов ученые находят в том, что коллаген способен частично усваиваться в виде олигопептидов, как уже указывалось выше. Эти олигопептиды обладают стимулирующим влиянием на фибробласты соединительных тканей, фактически заставляя их работать интенсивнее, а также активно делиться.

Желатин в дозе 5 г в сутки в течение 6 недель позволяет заметно улучшить свойства кожи: эластичность и гладкость.

Последние испытания выявили еще один положительный эффект: укрепление костей за счет активирующего влияния на остеобласты.

Доказанные положительные эффекты коллагена:

-Укрепление хряща
-Укрепление связок
-Укрепление костей
-Улучшение питания мышц

(аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах).

-Улучшение свойств кожи

Дозы и рекомендации по применению:

В культуризме и пауэрлифтинге для укрепления костей, связок и суставов коллаген в таблетках или желатин рекомендуется принимать в дозе 10 г в сутки, за 1 или 2 приема в сухом виде, запивая водой, растворяя в воде или делая желе. Добавка абсолютно безопасна и имеет полностью натуральное происхождение (изготавливается из костей и хряща животных путем длительной варки и последующего разрушения ферментами или кислотами).

Для повышения эффективности рекомендуется сочетать с хондроитин сульфатом и глюкозамин сульфатом. Либо применять совместно с другими добавками для связок и суставов.

Ветка

19.02.2014, 20:06

АннаНик,спасибо за статью.Теперь окончательно убедилась в пользе желатина. Уже сбегала на кухню,приготавила апельсиновое желе для семьи (тут вам и витамин С и желатин и вкуснота в одном флаконе!),А на счёт хаша и холдца,я думаю это можно лишь изредка, т.к.там большое количество холестерина. А про желатин,прогуглила,в нём холестерина нет! Глюкозамин с хондроитином принимаю курсами весной и осенью. Польза от приёма несомненная! Теперь намерена опробовать желатин.

---------- Post added at 23:06 ---------- Previous post was at 22:48 ----------

Недавно в передаче у Малышевой,говорилось о том, что скрабирование кожи стимулирует выработку собственного коллагена,т.к. микротрвматизация кожи,усиливает её регенирацию.Думаю что на этом же принципе работают такие техники, как массаж Гуаша(это когда костяным скребком расёсывают кожу почти до крови),и модные сейчас мезороллеры.Кстати где то на нашем сайте читала про ложечный расчёс,у Юной, думаю что это тоже из этой же песни!:D

Анна Конда

19.02.2014, 22:53

Svethina

19.02.2014, 23:43

А чем холестерин плох? Мифов о нем куча, но реально ни один не подтвердился.

Насчет желатина - года 2 назад я его пила ежедневно почти год. Честно говоря, не заметила каких-то внешних улучшений...
ну как же не заметила, мы с тобой как раз виделись в этот период,и я все нахваливала твои глаза, а ты говорила, что ты полагаешь, что это желатин на тебя положительно влияет:). я с тех пор так все и собираюсь желатин пить, но мне не вкусно, поэтому больше, чем два дня не могу себя уговорить принимать красоту этакую

Анна Конда

20.02.2014, 08:10

Ну да, Света, подглазье, действительно, улучшилось. Но шея, например, осталась прежней, в разы хуже, чем сейчас.

ilochik

21.02.2014, 15:34

Ну да, Света, подглазье, действительно, улучшилось. Но шея, например, осталась прежней, в разы хуже, чем сейчас.
Таня, а сейчас от чего улучшение?

Lely Kolish

21.02.2014, 16:28

Если боитесь холестерина, параллельно пейте настои и отвары, выводящие из организма холестерин и улучшающие тонус сосудов. Из самых простых - клевер, зеленый чай, чабрец.

dusja

22.02.2014, 17:46

А чем холестерин плох? Мифов о нем куча, но реально ни один не подтвердился.

Насчет желатина - года 2 назад я его пила ежедневно почти год. Честно говоря, не заметила каких-то внешних улучшений...

Таня, прочитала всю эту тему про коллаген, ты писала в 2012 году, что очень тебе желатин пришелся по душе -улучшилась кожа, стала плотнее, но сгущается кровь и ты стала принимать перекись.
Так пить или не пить (имею ввиду желатин)?? Ногти ломаются, кожа серая...Надо чем-то помогать!!

z_alice

22.02.2014, 23:30

Девочки,вот решилась желатин пить.У меня быстрорастворимый, пойдёт?

RinaRina

30.03.2014, 17:15

Сейчас осознала что мне тоже помог желатин.У меня раньше были проблемы с кол.суставами .В 2010 году я худела по етоду Дюкана и баловала себя десертами на желатине (Dr.Detker), похудев неприятные ощуще́ния прошли.Я это связала с обретением легкости.Почти полтора года не использую желатин в питание, хруст и неприятные ощущения вернулись при новом весе.Выходит дело в желатине.Огромное Вам спасибо.

Анна Конда

30.03.2014, 20:03

Таня, а сейчас от чего улучшение?
Илона, думаю, что "Око возрождения" на шею хорошо влияет.

Марина, насчет желатина и перекиси. Как сейчас помню, перекись пила неделю. Спустя неделю начались месячные, такие, что нескольких ведер бы не хватило. Поэтому перекись пить забросила навсегда.

lastochkaya

12.05.2014, 20:03

Желатин наш весь химозный. Лучше агар-агар тогда.А еще лучше бады с коллагеном. Только коллаген внутрь на кожу никак не влияет, но на суставы хорошо

Miami

13.05.2014, 02:11

Желатин наш весь химозный. Лучше агар-агар тогда.А еще лучше бады с коллагеном. Только коллаген внутрь на кожу никак не влияет, но на суставы хорошо
В возрасте 28 коллаген в БАДах зачем? После 50-и совместно с гиалуроновой кислотой прекрасно поддерживает тонус кожи и суставы, курс должен быть длительный 3-4 месяца в году.

galishka

13.05.2014, 05:25

Дени

01.06.2014, 20:28

Дени,вот хорошая(экономная)статья о коллагене а остальные составляющие спортпита можно отдельно добавить

Как укрепить связки и суставы. #Статьи@napricedala

Желатин в дозе 5 г в сутки в течение 6 недель позволяет заметно улучшить свойства кожи: эластичность и гладкость.

Последние испытания выявили еще один положительный эффект: укрепление костей за счет активирующего влияния на остеобласты.

Доказанные положительные эффекты коллагена:

-Укрепление хряща
-Укрепление связок
-Укрепление костей
-Улучшение питания мышц

(аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах).

-Улучшение свойств кожи

Дозы и рекомендации по применению:

В культуризме и пауэрлифтинге для укрепления костей, связок и суставов коллаген в таблетках или желатин рекомендуется принимать в дозе 10 г в сутки, за 1 или 2 приема в сухом виде, запивая водой, растворяя в воде или делая желе. Добавка абсолютно безопасна и имеет полностью натуральное происхождение (изготавливается из костей и хряща животных путем длительной варки и последующего разрушения ферментами или кислотами).

Для повышения эффективности рекомендуется сочетать с хондроитин сульфатом и глюкозамин сульфатом. Либо применять совместно с другими добавками для связок и суставов.

Принимаю уже долгое время пищевой желатин. Есть эффект укрепления ногтей. Но влияния на кожу не заметила. Читала на одном из спортивных форумов, что переваривается желудком и усваивается обычный желатин с большим трудом, потому и эффект не такой значительный, как хотелось бы. Белки лучше усваиваются с кислотой. Буду пробовать употреблять его с лимоном или аскорбинкой.

mnogotepla

02.06.2014, 12:40

Для суставов агар-агар не помощник, боитесь химии - варите холодец. Агар-агар вообще в деле коллагена не помощник, у них общее с желатином только способность желироваться. Желатин - белок, по сути гидролизированный коллаген, агар-агар - полисахарид.

Агар-агар совсем не всасывается в ЖКТ. Полезен для желающих похудеть.
А вот травка полезная центелла азиатская, все её знают как готу кола, влияет на производство коллагена.
Использование

Хроническая венозная недостаточность, нервные и психические расстройства, включая расстройства памяти, стрессы, депрессии, незначительные ожоги, шрамы, открытые раны, склеродермия, кожные язвы, варикозное расширение вен, ревматизм, заболевания крови, застойная сердечная недостаточность, высокое кровяное давление, флебит, судороги ног, инфекции мочевыводящих путей, венерические заболевания, гепатит.

Целебные свойства

Готу Кола является омолаживающим и успокоительным средством. Она рекомендуется при нервных расстройствах , эпилепсии, старческих расстройствах памяти и преждевременном старении. Готу Кола используют как тонизирующее средство для мозга, чтобы помогать интеллекту и памяти. Она укрепляет надпочечники и очищает кровь, помогает при лечении дефектов кожи, используется для сглаживания целлюлита.

Готу Кола является успокоительным и рекомендуется при нервных расстройствах, включая эпилепсию. Она используется для борьбы со стрессом и депрессией, способствует развитию умственных способностей, повышает либидо, улучшает рефлексы, восстанавливает энергетические запасы организма.

Готу Кола позволяет снизить высокое кровяное давление и помогает организму защищаться от различных токсинов. Она используется для лечения ревматизма, заболеваний крови, сердечной недостаточности, инфекций мочевыводящих путей, венерических заболеваний, гепатита и высокого кровяного давления. Готу Кола является мягким мочегонным средством.

В Индии Готу Кола считается одной из самых "духовных" и мистических трав. Она растет в некоторых районах Гималаев и используется йогами для улучшения концентрации в различных медитативных практиках. В духовных практиках индуизма считается, что Готу Кола помогает для развития верхней чакры Сахасрары (энергетический центр верхней части головы) и для поддержания баланса левого и правого полушария мозга. На этот же факт указывает и форма листа, согласно принципам, изложенным в книге «Доктрина Подписи» Якоба Беме (1575-1624).

Готу Кола рассматривается в качестве одной из самых важных омолаживающий трав в аюрведической медицине. Жители Шри Ланки отметили, что слоны, известные своим долголетием, постоянно жуют листья этого растения. Таким образом, листья Готу Колы стали известены как средство для долголетия.

Так же Готу Кола используют для укрепления иммунной системы, для чистки, питания и укрепления надпочечников. Она используется также как легкое успокоительное и релаксант, способствует спокойному сну. Растение Готу Кола иногда путают с орехом Кола. Из-за этой путаницы, некоторые люди считают, что омолаживающие свойства Готу Колы обусловлены стимулирующим эффектом кофеина, содержащимся в орехе Кола. На самом деле, Готу Кола не имеет отношения к ореху Кола и не содержит кофеин.

Готу Кола оказывает положительное влияние на систему кровообращения. Она улучшает приток крови при одновременном укреплении вен и капилляров. Готу Кола успешно используется для лечения флебита, судорожных сокращений в мышцах ног и ненормальных покалываний в конечностях (покалывание в ногах может быть симптомом нарушения кровоснабжения, например, в результате атеросклероза).

Готу Кола облегчает и уменьшает варикозное расширение вен и помогает минимизировать рубцевание в течение периода заживления воспалительных ран.
Была установлена эффективность использования препаратов с Готу Кола при нанесения их на кожу больных с ожогами низких степеней, когда лечение начиналось сразу после происшествия. Ежедневное местное применение обожженой области тела, совместно с внутримышечными инъекциями, приводит к сокращению площади пострадавшей кожи и постепенному исцелению. Помимо этого, Готу Кола предотвращает возникновение инфекции и ингибирует образование рубцов.

Основными активными компонентами Готу Колы являются тритерпеноидные соединения, или тритерпеновые сапонины: азиатикозид, мадекассозид, мадикассовая кислота, азиатиковая кислота и другие. Эти сапонины благотворно воздействуют на коллаген (фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма - сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.), например, препятствуя его производство в рубцовой ткани. В то же время, тритерпеновые сапонины способны стимулировать синтез каллогена что приводит к восстановлению соединительных тканей и кожной регенерации. К ранозаживляющему действию приводят также противовоспалительные свойства Готу Колы.

Благодаря, главным образом, действиям азиатикозида и мадекассозида Готу Кола может препятствовать , задерживать и лечить венозную недостаточность. Эта болезнь возникает, когда клапаны в венах, по которым кровь поступает обратно к сердцу, слабы или повреждены - и кровь собирается в венах ног. Скопление крови может привести к варикозному расширению вен, сосудистых звездочек и язв на ногах. Более серьезные последствия могут привести к образованию тромбов в ногах. Азиатикозид и мадекассозид может помочь уберечь вены и другие кровеносные сосуды от венозной утечки, поскольку данные тритерпеновые сапонины укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Готу Кола также может быть эффективным средством для замедления ретинопатии (поражение ретинальных сосудов, приводящее к нарушению кровоснабжения сетчатки, ее дистрофии, атрофии зрительного нерва и слепоте).

Она также может помочь облегчить протекание геморроя, укрепить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, способствовать лечению язвы желудка.

В древности Готу Колу активно использовали для лечения проказы. В дополнение к своей способности исцелять раны, связанные с проказой, Готу Кола имеет антибактериальные свойства. Данные исследований показывают, что азиатикозид разрушает стенки клеток бактерий, вызывающих проказу. А уже ослабленные бактерии ликвидируются иммунной системой организма.

Современные исследования

Согласно современным исследованиям, Готу Кола действительно помогает поддерживать здоровое функционирование памяти.
Исследование, проведенное в 1992 году К. Налини в медицинском колледже Кастурба (Индия), показало впечатляющие результаты улучшения памяти у крыс, которые получали перорально экстракт Готу Колы в течение 14 дней эксперимента.

Nalini K., Aroor AR, Karanth KS, et al. Effect of Centella asiatica fresh leaf aqueous extract on learning and memory and biogenic amine turnover in albino rats. Fitoterapia, 1992.

Сохранение усвоенных знаний у крыс, получавших Готу Кола, была от 3 до 60 раз выше, чем у контрольной группы животных. Одно из клинических испытаний проводилось в группе умственно отсталых детей, в течение года принимавших препарат Готу Колы. Отмечалось значительное улучшение результатов прохождения тестов на интеллект, улучшение общих способностей детей и умственной концентрации.

Багчи, Индия, 1989.

В результате фармакологических исследований, одним из результатов сложных действия Готу Кола является сбалансированное положительное влияние на клетки и ткани, участвующие в процессе исцеления, особенно в соединительных тканях. Один из его составляющих, азиатикозид, работает в качестве стимулятора для восстановления кожи. Таким образом, Готу Кола укрепляет кожу, волосы, ногти и соединительные ткани.

Kartnig T. Clinical applications of Centella asiatica. Herbs Spices Med Plants, 1988.

источник teaside.ru/lekarstvennye-travy/gotu-kola-centella-asiatica/