Просмотр полной версии : Программа "ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА"
Mishelle
21.09.2009, 22:22
Смотрите также на Портале AGELESS:
Раздел: УХОД ЗА ЛИЦОМ И ВОЛОСАМИ (https://agelessportal.ru/uhodzalicom/)
https://agelessportal.ru/uploads/posts/2021-02/1614024265_-runge.png
Shodashi
04.09.2010, 00:03
Программа «ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА»
(Составитель Светлана Бояринова)
ЧАСТЬ 1. УХОД ЗА ЛИЦОМ
ПРЫЩИ И ПОРЫ — СЛЕДСТВИЕ НЕПРАВИЛЬНОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Топ 10:
ТО, ЧТО «РАССТРАИВАЕТ» НАШУ КОЖУ
1. Частые умывания
Слишком частые умывания, особенно с применением мыла, приводят к разрушению защитного слоя кожи. Стерилизация способствует размножению прыщей, затвердевшие поры становятся заметными.
2. Калорийная пища
Еда, которую мы кладем в рот, часто «проявляется» на нашем лице. Переедание, жирная, копченая, соленая пища, сахар, газированные напитки являются основными факторами возникновения прыщей.
3. Долгое пребывание на солнце
Все мы знаем, что ультрафиолет «лечит» прыщи, обладая некоторой способностью к дезинфекции, а загар хорошо скрывает красные пятна от прыщей, однако не стоит забывать и о том, что высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект.
4. Недостаток влаги
Влага — основной источник красивой кожи. На потрескавшейся коже легко образуются расширенные поры, из-за снижения защитной функции кожи прыщи тоже могут появиться.
5. Маскировка
Скрывая поры и прыщи при помощи основы и макияжа, вы оказываете себе «медвежью услугу». Кожа в таких условиях не дышит, и ее состояние постепенно становится все хуже и хуже.
6. Стрессы
Так как стрессы снижают защитные способности организма, то в результате это негативно сказывается и на нашей коже.
7. Бритье, эпиляция
Лишившись так называемой волосяной подушки (пушка), кожа, ставшая открытой, слабеет, становится «благоприятной почвой» для прыщей и других различных кожных проблем.
8. Незнание ритма тела
Состояние кожи напрямую связано с ритмами женского организма, непонимание этого приводит к неправильному уходу или его отсутствию в нужный момент.
9. Курение
Курение приводит к недостатку кислорода в организме, обезвоживанию, плохому кровообращению, ускоряет старение кожи, способствует появлению прыщей и пор.
10. Негативное отношение к окружающему миру
Наследственность, лекарства, косметика... Существует достаточно много факторов, влияющих на состояние нашей кожи. И она точно не станет красивее, если упрекать себя за ее несовершенство.
УДАЛЯЕМ ПРЫЩИ И ВОССТАНАВЛИВАЕМ ПОРЫ С ПОМОЩЬЮ ТЕОРИИ «СОЕВОГО ТВОРОГА»
Структура кожи выровняется, если ее правильно увлажнять
Представьте, что на вашем столе лежит сухозамороженный соевый творог: высушенный и застывший, коричневый с желтоватым оттенком — жалкое зрелище! Но если перед приготовлением его опять замочить в воде, он впитает в себя влагу, расправится, приобретет приятный молочный цвет.
Теория «соевого творога»
Как и у шелка, тонкая текстура свежего соевого творога полна гибкости и эластичности. А вот сухозамороженный соевый творог можно сравнить с х/б тканью, из-за его неровности и некоторой диспропорции. Влага — это то, что способно привести в порядок структуру кожи. Наша цель — «шелковая кожа»!
Еще пример. Представьте себе растянутый поношенный свитер — он весь скукоженый, мятый, страшный... А стоит его подержать над паром, через какое-то время он будет как новенький. Это произойдет благодаря увлажняющему и разогревающему действию пара.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/1.png (http://ageless.su)
Эти аналогии были нужны для того, чтобы вы поняли: наша кожа подобна и соевому творогу, и свитеру. Когда ей не хватает влаги, она становится вялой, сухой, появляются различные проблемы, кожа меняет цвет. Но стоит начать уделять ей должное внимание, увлажнять ее, питать, как она постепенно расцветает, становится упругой, гладкой, а ее цвет радует глаз.
Делайте обязательно время от времени «упаковывающую маску», она поможет вашей коже удерживать влагу, улучшит ее структуру, поры станут здоровыми, и прыщи исчезнут.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ДО И ПОСЛЕ /МЕНСТРУАЦИЙ
Зная свой ритм, вы знаете, что и когда требуется вашей коже
У каждой из нас свой внутренний биоритм, которому подчиняется весь наш организм. И если его знать и понимать, вы запросто сможете подготовить свою кожу к «сложному » периоду, дать ей нужный уход и поддержку. Тем более что на деле это абсолютно не сложно. Измерив температуру, вы поймете, что с вами в данный момент происходит, и тем самым предугадаете момент появления прыщей. Помните фразу: «Предупрежден — значит вооружен!» Это как раз наш случай!
Биоритм женского организма можно поделить на 5 крупных периодов: менструальный, созревание яйцеклетки, овуляция, corpus luteum (гормон желтого тела), предменструальный. В период созревания яйцеклетки наша кожа обычно не доставляет хлопот — она в меру жирная, прыщики появляются редко. Период овуляции можно назвать «критическим периодом высокой температуры» (см. схему). В эти дни обмен веществ замедляется, в результате чего происходит задержка жидкости в организме. Кожа становиться жирной, могут появиться прыщики. В предменструальный период ситуация не улучшается, а наоборот. Но не переживайте, к моменту когда менструации закончатся, ваш организм восстановится и вернется в прежнее «русло».
Замеряя ежедневно температуру, вы без труда сможете подготовиться к тому или иному периоду.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/2.png (http://ageless.su)
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРЫЩИ
Одна из причин: закупорка пор
Есть разные причины появления прыщей: увеличение образования кожного сала в предменструальный период, воспаление волосяной луковицы, ну и конечно же закупорка пор.
Наша кожа защищается, используя природный крем из жира, выделяющегося на коже из находящихся в глубине пор сальных желез, и влаги, выходящей из потовых желез. И если по тем или иным причинам кожный жир, заполняющий поры, закупорится, образуются прыщи.
Причина закупоривания пор в том, что у кого-то из-за нарушения гормонального баланса жир выделяется в больших количествах; также это может происходить из-за стрессов и ухудшения метаболизма.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/3.png (http://ageless.su)
Закупорка пор приводит к накоплению кожного сала и увеличению волосяной луковицы, а как следствие к появлению прыщей.
Чтобы справиться с этой проблемой, нужно ухаживать за своим телом и снаружи, и изнутри.
ГДЕ И ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРЫЩИ
В зависимости от того, где именно на лице появились прыщи: на лбу, на щеках или подбородке, — вы можете определить причину их возникновения.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/4.png (http://ageless.su)
Shodashi
04.09.2010, 00:07
ПОЧЕМУ РАСШИРЯЮТСЯ ПОРЫ
Три основные причины:
недостаток влаги, загар, чрезмерное трение
Как мы знаем, наши поры подвижны — они открываются и закрываются, т. е. то они видны, то не видны. Давайте попытаемся разобраться, почему это происходит.
Ранее мы уже говорили, что основная причина появления прыщей и расширения пор — недостаток влаги. А также — долгое пребывание на солнце и чрезмерное трение. Роговой слой кожи истончается, из-за недостаточной защиты кожа становится сухой, лицо краснеет, полезные бактерии исчезают, все это приводит к расширению пор.
Но если правильно ухаживать за своей кожей, понимать, чего ей не хватает в тот или иной момент, этой проблемы можно избежать.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/5.png (http://ageless.su)
Наша с вами кожа состоит из 3 слоев: эпидермиса, дермы и подкожно-жировой ткани. Эпидермис — это водно-липидная оболочка, которая защищает тело от вредных микроорганизмов, которые его постоянно атакуют. Роговой слой находится на самой поверхности эпидермиса, он выполняет роль «чистильщика », т. к. состоит из омертвевших роговых пластинок, которые постоянно обновляются, унося с собою пыль, продукты выделения кожных желез и микроорганизмы. Несмотря на то что эпидермис постоянно «шелушится», благодаря тончайшей жировой пленке кожа воспринимается как гладкая и нежная. Жир для ее смягчения выделяется сальными железами, которые находятся вместе с волосяными луковицами в дерме (собственно коже), и выходит на поверхность через поры. Если не следить и не ухаживать за своей кожей, поры закупорятся и вся эта «стройная система» нарушится. Теперь вы понимаете, почему так важно правильно ухаживать за своей кожей?
ПОСМОТРИМ НА МЕСТА РАСШИРЕНИЯ ПОР
Здоровые поры имеют круглую форму; когда появляются проблемы с кожей, они вытягиваются вертикально и становятся большими. Расширенные поры имеют разную форму в зависимости от того, в какой части лица они находятся.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/6.png (http://ageless.su)
ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ КРАСИВОЙ КОЖИ
1. Правильно и своевременно наносим крем на лицо
http://ageless.su/upload/images/Idealn/7.png (http://ageless.su)
Очень важно не просто пользоваться хорошими кремами, а пользоваться ими умело и осознанно. Сначала выдавите некоторое количество крема на ладонь, согрейте его в руках и только потом наносите на лицо. Вы потеряете всего несколько секунд, зато крем станет более мягким, податливым, и вы сможете легкими круговыми движениями нанести его на лицо, не растягивая кожу. Еще один плюс, согретый в руках крем лучше питает кожу.
2. Правильно очищаем кожу
http://ageless.su/upload/images/Idealn/8.png (http://ageless.su)
Перед тем как наносить крем и макияж, очистите свою кожу, это важно. Сегодня для этого есть много подходящих средств: молочко, пенка для умывания, кому-то подойдет мыло. Если кожа загрязнена (пыль, частички косметики и т. п.), то сколько бы вы ни наложили макияжа, она не станет гладкой. Люди, которые страдают от прыщей и расширенных пор, могут сделать свою кожу красивее, всего лишь правильно и своевременно очищая ее.
3. Оставляем на 3 минуты
http://ageless.su/upload/images/Idealn/9.png (http://ageless.su)
После того как вы очистили кожу специальным средством, дайте ей минуты 3 отдохнуть, «подышать», пропитаться полезными веществами. Ведь молочко, пенка для умывания и т.д. очищают не только кожу, но и поры, а также предотвращают появление угрей. Если сразу снять тоником с лица остатки очищающего средства, эффект от его применения будет существенно снижен.
4. Наносим тоник (лосьон) для лица
http://ageless.su/upload/images/Idealn/10.png (http://ageless.su)
Тоник (лосьон) для лица удаляет остатки очищающих средств, а также освежает и тонизирует кожу, способствует удалению с ее поверхности избыточного жира. Нанеся обильно тоник (лосьон) на ватный диск, подождите 2-3 минуты и только потом протирайте лицо. Закончив эту процедуру, подождите еще 2-3 минуты, дайте тонику (лосьону) проникнуть внутрь кожи и только потом наносите крем или косметическое молочко. Благодаря этим паузам достигается максимальный эффект, косметика бережно питает и насыщает кожу полезными веществами.
5. Однодневный «пост»
http://ageless.su/upload/images/Idealn/11.png (http://ageless.su)
Ежедневный make-up, ультрафиолетовые лучи, пыль, кондиционер... Нужно хоть иногда давать своей коже отдых. «Пост» — это один день, проведенный без косметики. Просто не красьтесь утром после умывания горячей водой. Прислушайтесь к коже. Проверьте количество выделения жира и влаги.
6. Удаляем омертвевшую роговицу
http://ageless.su/upload/images/Idealn/12.png (http://ageless.su)
Как вы уже знаете, самый верхний слой кожи — это роговой слой. Он состоит из омертвевших роговых пластинок, которые постоянно обновляются, унося с собою пыль, продукты выделения кожных желез и микроорганизмы. Если их не удалять с лица при помощи скраба, поры закупорятся и появятся прыщи. Чтобы этого не случилось, пользуйтесь раз в неделю скрабом, и ваша кожа будет мягкой и гладкой.
7. Утренний уход — «профилактика»
http://ageless.su/upload/images/Idealn/13.png (http://ageless.su)
Для того чтобы кожа была здоровой и как можно долго оставалась упругой, необходимо регулярно и последовательно за ней ухаживать. Следуя указанной ниже программе, вы без труда достигнете нужной цели. За неимением достаточного количества времени маску можно делать только в выходные дни. В дни солнечной активности к этой программе можно добавить защитный крем от загара либо пользоваться в это время кремом с солнцезащитными частицами.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/13-1.png (http://ageless.su)
8. Вечерний уход — «питание»
http://ageless.su/upload/images/Idealn/14.png (http://ageless.su)
Наша кожа ежедневно подвергается различным раздражителям. Цель вечернего ухода — подготовить кожу к завтрашнему дню, дать ей отдых и достаточное питание. Эту процедуру нужно проводить за 1,5-2 часа до сна, чтобы крем успел впитаться. Излишки крема можно через час снять с лица салфеткой.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/14-1.png (http://ageless.su)
Shodashi
04.09.2010, 00:10
МАССАЖ — ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ПРЫЩЕЙ И ПОР
Многие люди, которых беспокоят прыщи и расширенные поры, думают, что чем меньше они будут трогать свое лицо, тем лучше. На самом деле это не так. Когда вы прикасаетесь руками к лицу, их тепло передается коже, реагируя на давление и вибрации, она становится бодрой и живой. Нормализуется водно-жировой баланс, улучшается состояние кожи. Однако, пожалуйста, прежде чем трогать лицо руками, тщательно их вымойте.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/15.png (http://ageless.su)
Секрет красоты заключается не в количестве денег и свободного времени, а в постоянстве и упорстве.
Делайте массаж регулярно, и вы будете выглядеть великолепно.
РАСТЯГИВАЕМ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/16.png (http://ageless.su)
Процедура не сложная, но выполнять ее нужно четко в соответствии с указаниями.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/17.png (http://ageless.su)
НАДАВЛИВАЕМ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/18.png (http://ageless.su)
В отличие от растягивания надавливаем немного сильней, улучшаем обмен веществ.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/19.png (http://ageless.su)
ПОДБИРАЕМ И ПОДНИМАЕМ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/20.png (http://ageless.su)
Массируем лицо, защипывая, удерживая и подтягивая кожу вверх.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/21.png (http://ageless.su)
ЛЕГКИЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/22.png (http://ageless.su)
Постукиваем по коже пальцами так, словно играем на пианино.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/23.png (http://ageless.su)
ЛЕГКОЕ ПОТРЯХИВАНИЕ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/24.png (http://ageless.su)
Расслабьте мышцы лица потряхиванием.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/25.png (http://ageless.su)
ДАВЛЕНИЕ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/26.png (http://ageless.su)
Обхватите лицо ладонями, надавите и потяните кожу лица от центра в стороны.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/27.png (http://ageless.su)
Продолжение следует…
Shodashi
08.09.2010, 00:13
НАША ЦЕЛЬ — «УГУЭР»!
Если ты знаешь, к чему стремишься, ежедневный уход становится проще и приятнее.
Какой ты видишь свою кожу? Как ты себе представляешь красивую кожу, каким параметрам она должна соответствовать?
Есть 5 оптимальных критериев идеальной кожи: она должна быть достаточно увлажненной, гладкой, упругой, эластичной и румяной. Если взять и сложить первые буквы каждого слова, получится УГУЭР — т. е. та цель, которой мы стараемся достигнуть.
А теперь внимательно посмотрите на себя и подумайте, что отдаляет вашу кожу от этого идеала, чего ей не хватает? Протестируйте свое лицо так, как описано ниже, и вы найдете ответы на эти вопросы.
Увлажнение
Увлажненная кожа — это кожа, содержащая влагу в изобилии. Положите большие пальцы в углубление за ушами, а ладони на щеки, сделайте легкое движение, не отрывая рук от лица. Если при этом есть ощущение некоторого «прилипания» рук к лицу, это хорошо, значит кожа достаточно увлажнена. Если руки сразу отстают, значит увлажнение недостаточное.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/28.png (http://ageless.su)
Гладкость
Гладкая кожа — это кожа с тонкой, ровной текстурой, с оптимальным водно-жировым балансом. Чтобы проверить свою кожу, положите руки на Т-образную зону лица, надавите, а затем посмотрите на пальцы. Если кожный жир умеренный, значит кожа достаточно гладкая. Если его много, значит, есть отклонения.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/29.png (http://ageless.su)
Упругость
Положите ладони на лицо в исходное положение: большие пальцы в углубление за мочкой уха, средний палеи, на висках. Затем потяните кожу, неотрывно двигая руки от висков кушам. Если при этом появились естественные горизонтальные морщинки — ваша кожа достаточно упруга. Если помимо горизонтальных появились еще какие-то морщинки — значит упругость утеряна.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/30.png (http://ageless.su)
Эластичность
Поставьте указательные пальцы на щеки, а большие пальцы на подбородок. Защипните и потяните кожу. Если после этого она сохранила прежние контуры, значит кожа достаточно эластична. Если, защипывая кожу, вы не испытываете легкую боль, это значит, что эластичность утеряна, нужно ее восстанавливать.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/31.png (http://ageless.su)
Румяность
Розовый — цвет нормальной, здоровой кожи! Поставьте кончики пальцев под внешними уголками глаз, так как показано на фото. Надавливая, продвигайте их к переносице. Если после этой процедуры щеки порозовели, значит у вас все нормально. Если нет, значит есть какие-то проблемы.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/32.png (http://ageless.su)
Достаточно прикосновения ваших рук, чтобы понять, есть ли проблемы у вашей кожи.
ЧТО ДЕЛАТЬ С ИЗБЫТОЧНЫМ ЖИРОМ НА ЛИЦЕ
Как правило, люди, страдающие от прыщей и расширенных пор, мучаются и от изобилия выделяемого кожного сала. Кожа блестит, часто имеет бледный цвет и грубую структуру. И увы, не всегда под рукой есть подходящее средство, чтобы это исправить. Но не расстраивайтесь, выход всегда можно найти!
Посмотрите внимательно на свое лоснящееся лицо. Скорее всего, Т-зона жирная, а кожа под глазами (на скулах) сухая и нуждается в дополнительном питании. Надавите чистыми руками на жирную Т-зону лица, затем разотрите выделившийся жир по сухим зонам: на скулах и вокруг рта. Используйте «натуральный крем», чтобы помочь своей коже.
Или, смочив салфетку, промокните все лицо. Делайте это аккуратно, сильно не трите. Иначе, лишившись влаги, прыщи и поры станут очень заметными.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/33.png (http://ageless.su)
Каждая из нас красива по-своему, в каждой заложен определенный потенциал, которым мы можем воспользоваться. Так что какие бы у вас ни были проблемы с лицом, отчаиваться не стоит. Ваша красота — в ваших руках!
КОРРЕКТИРУЮЩЕЕ СРЕДСТВО: КОЖНЫЙ ЖИР ПЛЮС КРЕМ ОТ ЗАГАРА
Выше мы говорили о способе борьбы с блеском путем применения собственного кожного жира как натурального крема. Однако сколько бы кожа ни выделяла влаги, психология женщин такова, что перед свиданием и т. п. они в качестве основы считают необходимым использовать корректирующую косметику. Для проблемной кожи это не очень хорошо, т. к. мелкие частички, входящие в состав пудры или тонального крема, могут забивать поры, тем самым способствуя образованию прыщей. Чтобы этого не происходило, перед важным событием используйте так называемую «хитрую уловку» — самодельное корректирующее средство, которое очень легко приготовить.
Надавите чистыми руками на лицо, распределите равномерно кожный жир. Дайте лицу 2-3 минуты привыкнуть. Далее поверх натурального крема нанесите основу, защищающую от загара. Тип латекса, похожий на крем, бледно-бежевого цвета, в этом случае очень прост в применении. Однако не переусердствуйте: лучше меньше, чем больше. Благодаря смешиванию изначально бледной основы и кожного жира создается эффект здоровой белизны и достаточной увлажненности. А также благодаря рассеивающим веществам, содержащимся в косметике от загара, под освещением ваша кожа будет выглядеть сияющей. Но самое главное — «хитрая уловка » скроет от посторонних глаз прыщи и расширенные поры и ваше лицо будет выглядеть великолепно.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/34.png (http://ageless.su)
Shodashi
08.09.2010, 00:17
ПОЭТАПНОЕ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА
1. УДАЛЯЕМ МАКИЯЖ С ГЛАЗ И ГУБ
Плохо очищая кожу, вы подвергаете ее опасности
Чистая кожа — здоровая кожа! Очень важно запомнить это правило. Неправильно очищая кожу, вы не можете быть уверены, что она абсолютно чистая. Часто на ней даже после очищения остаются различные загрязнения: частички пыли, косметики и т. п. Микроорганизмы (микробы), размножаясь, способствуют появлению прыщей и сыпи. Также частички, попадая в поры, закупоривают их, делают темными и, соответственно, видимыми. Чтобы такого не допустить, нужно научиться правильно удалять макияж с лица. Делать это нужно последовательно: сначала удаляем макияж в области глаз, потом в области рта и только затем очищаем все лицо. Такая последовательность оптимальна, благодаря ей вы не размазываете частички теней, туши и помады по всему лицу, а удаляете их локально.
Удаляем макияж с глаз
http://ageless.su/upload/images/Idealn/35.png (http://ageless.su)
http://ageless.su/upload/images/Idealn/36.png (http://ageless.su)
Удаление макияжа с губ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/37.png (http://ageless.su)
2. УДАЛЯЕМ ОСНОВУ
Очищайте лицо плавно, не растирая косметику по лицу
Удалять макияж с лица нужно плавно, не втирая частички косметики, пыль и другие загрязнения в кожу, иначе они забьются в поры, делая их видными. Оптимальным средством для снятия макияжа является молочко либо специальный крем. Выдавив средство, сначала согрейте его в руках, размешайте и только потом наносите на лицо. Уделите особое внимание области вокруг крыльев носа, в этих местах скапливается большая часть загрязнений.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/38.png (http://ageless.su)
http://ageless.su/upload/images/Idealn/39.png (http://ageless.su)
3. УДАЛЯЕМ СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА
Легкими движениями удаляем остатки средства для снятия макияжа
http://ageless.su/upload/images/Idealn/40.png (http://ageless.su)
После того как вы сняли макияж, возьмите в руки хлопковую салфетку, смочите ее тоником или водой и легкими движениям протрите лицо. Если вы будете сильно тереть кожу — поры раскроются, а нам этого не надо! Следите за нажимом; движения должны соответствовать тем, что показаны на фото.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/41.png (http://ageless.su)
http://ageless.su/upload/images/Idealn/42.png (http://ageless.su)
УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО УМЫВАТЬ И ВЫТИРАТЬ ЛИЦО
Ополоснуть лицо пару раз водой — недостаточно! Это нужно сделать как минимум 20 раз.
После того как вы очистили лицо, ополосните его раз 20 теплой водой, не используя никаких дополнительных средств, особенно мыло, т. к. оно убивает все полезные бактерии и, как следствие, приводит к ухудшению состояния кожи. Людям с проблемной кожей необходимо раз в неделю применять скраб.
Если все делать правильно, ваша кожа станет мягкой и гладкой, поры будут в идеальном состоянии, а о прыщах вы даже не будете вспоминать.
УМЫВАНИЕ
Частые умывания ухудшают состояния кожи, помните об этом.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/43.png (http://ageless.su)
МАССАЖ УШЕЙ
Уши – это тоже часть лица. Не забывайте о них при умывании!
http://ageless.su/upload/images/Idealn/44.png (http://ageless.su)
КАПЛИ ДЛЯ ГЛАЗ
В глазах тоже скапливаются частички макияжа и пыль, чтобы они были красивыми, их нужно промывать.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/45.png (http://ageless.su)
После очищения и умывания для красоты ваших глаз используйте глазные капли.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/46.png (http://ageless.su)
Shodashi
08.09.2010, 00:22
«УПАКОВЫВАЮЩАЯ» МАСКА
Придает коже мягкость и шелковистость. Результат виден сразу!
Самое надежное средство для обретения и сохранения красоты — «упаковывающая» маска. Она поможет вашей коже удерживать влагу, улучшит ее структуру, поры станут здоровыми, а прыщи исчезнут. Почему и как это произойдет? Все просто: под маской усиливается приток крови к коже, улучшается ее питание, увлажнение; после маски лицо выглядит свежим и сияющим. Трудно себе представить более простую, удобную, дешевую, а самое главное, исключительно эффективную процедуру.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/47.png (http://ageless.su)
http://ageless.su/upload/images/Idealn/48.png (http://ageless.su)
ДЕЛАЕМ МАСКУ ИЗ ХЛОПКОВЫХ САЛФЕТОК
Важно, чтобы салфетки были сделаны именно из хлопка. Такая маска освежит и сделает кожу красивее всего за 3 минуты. Если вы не смогли найти хлопковые салфетки, чтобы самостоятельно сделать «упаковывающую» маску, вы можете воспользоваться готовыми масками, которые без проблем можно купить в косметических магазинах. Проследите, чтобы выбранная вами маска была пропитана увлажняющими и питательными веществами.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/49.png (http://ageless.su)
http://ageless.su/upload/images/Idealn/50.png (http://ageless.su)
«УПАКОВЫВАЮЩАЯ» МАСКА ЛОКАЛЬНОГО ПРИМЕНЕНИЯ
Глубокое увлажнение проблемных зон
Прыщи и поры, как правило, концентрируются в определенных областях. Для борьбы с ними нужно делать «локальные» маски, т. е. маски на проблемные зоны. Определите свои зоны, требующие дополнительного ухода, а также причину появления прыщей и расширенных пор, пользуясь «картой лица». Практически все причины кроются внутри организма. Людям, у которых есть проблемы с кишечником, с желудком, тем, у которых перед месячными появляются прыщи, обязательно нужно делать маску «локального» применения. Она поможет организму справиться с внутренними проблемами и приведет кожу в порядок. Ну, а совмещая маску с лимфомассажем, вы получите результат гораздо быстрее.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/51.png (http://ageless.su)
Если ваша проблемная зона — щеки, значит на них и нужно делать маску. Делая локальную маску, используйте толстые салфетки, не разделяя их на более тонкие. Пропитайте их молочком (лосьоном) и плотно приложите их к лицу, не перекручивайте.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/52.png (http://ageless.su)
Продолжение следует…
Gladblumma
08.09.2010, 13:36
Можно здесь задать вопрос по теме. Если что удалите пост.
Под хлопковыми салфетками имеется в виду увлажнённые салфетки? Салфетки для грудничков подойдут?
Shodashi
09.09.2010, 11:00
Да, думаю, можно. Главное - натуральный хлопок, и чтобы салфетки хорошо разделялись.
Gladblumma
09.09.2010, 11:54
Как думаете можно упоковывающие локальные маски делать подростку с проблемной кожей?
Анна Конда
09.09.2010, 14:28
Я думаю, что не только можно, но даже нужно.
Пардон за офф-топ (пусть повисит тут день-два, потом перенесем эту беседу в Рукотворную красоту) - я тут вычитала про настойку эвкалипта для обработки кожи лица.
У моей дочери прыщи были просто ужасными, камедоны, просто прыщи, в общем, все лицо - лоб, нос, щеки.
Она около месяца пользуется спиртовой настойкой эвкалипта - прыщи ушли не в разы, а в десятки раз. Осталось еще немного, но уже виден свет в конце тоннеля.
Я вот хочу предложить ей тоже сделать маску, и салфетку смочить эвкалиптом же.
Татьяна, а настойка аптечная или самодельная? Разводить как-то надо или просто смазывать лицо? Как часто?
Анна Конда
10.09.2010, 18:27
Аптечная, просто наливать на ватный диск или на ватный шарик, и протирать лицо.
У меня Валерия каждый вечер протирает. Насколько я помню, только по вечерам.
Shodashi
17.09.2010, 13:18
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ — ПЛЕНКА И ШАПОЧКА ДЛЯ ДУША
С помощью пленки или шапочки удерживаем влагу
Вы когда-нибудь задумывались, почему листья салата, прежде чем положить на хранение, заворачивают в пленку?! Правильно! Чтобы не испарялась влага. Наша кожа тоже теряет влагу, и чтобы ее сохранить, вы можете воспользоваться этим же способом. Сделав маску, наложите на нее один слой пленки или наденьте шапочку для душа. Тем самым вы увеличите степень увлажнения кожи. И быстрее распрощаетесь с прыщами и расширенными порами!
ОБОРАЧИВАНИЕ ПЛЕНКОЙ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/53.png (http://ageless.su)
НАДЕВАЕМ ШАПОЧКУ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/53-1.png (http://ageless.su)
ВЫВОДИМ ТОКСИНЫ С ПОМОЩЬЮ ЛИМФОМАССАЖА
Очищаясь внутри, очищаемся снаружи!
Каждый день мы делаем и едим много ненужного, а порой и вредного. Это приводит к появлению прыщей и сыпи. Лимфомассаж, своего рода «внутренний» массаж, поможет вам вывести из организма вредные вещества и сохранить кожу здоровой. Изучите свои лимфоточки и начинайте делать массаж.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/54.png (http://ageless.su)
По всему нашему телу проходят лимфатические точки: за ушами, на шее,
над ключицами, над грудью, под мышками.
Shodashi
17.09.2010, 13:20
ПРЫЩИ ВОКРУГ РТА И ПОДБОРОДКА
Такой массаж особо полезен в период нарушения гормонального баланса или в предменструальный период.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/55.png (http://ageless.su)
Стремление к лучшему — это лекарство, примирение с действительностью — яд. Каждый из нас красив по-своему, и каждый может стать лучше. Стремитесь к красоте, не упускайте свой шанс!
ЛИМФОМАССАЖ
http://ageless.su/upload/images/Idealn/56.png (http://ageless.su)
Shodashi
17.09.2010, 13:23
С ПОМОЩЬЮ «ГОРЯЧЕГО» УХОДА ПРИВОДИМ ПОРЫ В ПОРЯДОК
Если прогревать кожу, поры сузятся и станут невидными
Если замороженное мясо угря приготовить в пароварке, наполнившись изнутри, шкура натянется; то же самое произойдет и с кожей, если ее прогреть над паром или горячим полотенцем. Благодаря этим процедурам кожа расправится изнутри, а поры станут невидными.
Помимо вышесказанного, можно делать горячей водой точечный массаж для лица. Наберите в колбу с одноструйным распылителем умеренно горячей воды, температура 38 °С, и приступайте к массажу. С помощью массажа вы проработаете мышцы и по принципу горячего источника активируете лицо из глубины. Состояние пор нормализуется, и кожа будет выглядеть гладкой.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/57.png (http://ageless.su)
ГОРЯЧЕЕ ПОЛОТЕНЦЕ
Состояние пор нормализуется, и кожа станет гладкой и шелковисто
http://ageless.su/upload/images/Idealn/58.png (http://ageless.su)
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Налейте в колбу с одноструйным распылителем воду примерно 38 °С; с силой надавив направьте струю в нужном направлении. Делайте массаж лица, последовательно переходя от одной точки к другой.
Чтобы направлять струю точно в нужном направлении, нужна сноровка. Тренируйтесь, и очень скоро все у вас получится.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/59.png (http://ageless.su)
РУКАВИЦЫ ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ
Намочив войлочные рукавицы водой, подогрейте их в микроволновой печи.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/61.png (http://ageless.su)
Такие рукавицы прекрасно подходят для ухода за крыльями носа и Т-зоной
РАСПАРИВАНИЕ
Если держать лицо над паром, постепенно через поры влага проникнет внутрь.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/62.png (http://ageless.su)
Shodashi
17.09.2010, 13:26
С ПОМОЩЬЮ «ХОЛОДНОГО» УХОДА ПРИВОДИМ ПОРЫ В ПОРЯДОК
Из-за ультрафиолетовых лучей и после занятий спортом поры расширяются.
После «горячего ухода», смягчающего, распрямляющего кожу, оздоравливающего, растягивающего кожу, осуществляем уход холодом.
При нахождении под ультрафиолетовыми лучами, при занятии спортом температура тела поднимается, поэтому поры для выпуска лишнего тепла открываются. Такая реакция пор сама по себе вполне естественна, даже необходима, но если превысить норму, то поры так и останутся в раскрытом (расширенном) виде. Что уже не очень хорошо. Чтобы этого не произошло, необходимо как можно быстрее охладить разгоряченную кожу льдом, холодным компрессом или водой.
А если каждое утро перед нанесением макияжа делать эти процедуры, поры стянутся и косметика будет лучше ложиться.
ОХЛАЖДЕНИЕ
Пакетики, наполненные специальным гелем, положите на 2-3 часа в холодильник. А потом используйте для охлаждения и сужения пор. Если у вас таких пакетиков нет, можно использовать лед.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/63.png (http://ageless.su)
ХОЛОДНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ
Успокаиваем кожу с помощью «упаковывающей» маски содержащего холод вещества.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/64.png (http://ageless.su)
МАССАЖ ВОДОЙ
По сути, это тот же точечный массаж, только в колбу мы наливаем холодную воду.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/65.png (http://ageless.su)
ЛЕДЯНЫЕ КУБИКИ
Обернув лед пленкой, прикладывайте к «горящим » местам и порам.
Наморозьте заранее кубики льда, оберните их и прикладывайте к лицу.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/66.png (http://ageless.su)
ХОЛОДНОЕ ПОЛОТЕНЦЕ
Намочите полотенце, отожмите и положите в морозилку.
Если после утреннего умывания накрыть лицо, и уши в том числе, поры стянутся и макияжу, наложенному позже, будет трудно испортиться.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/67.png (http://ageless.su)
Shodashi
17.09.2010, 13:28
ПООЧЕРЕДНО ВОЗДЕЙСТВУЯ ТЕПЛОМ И ХОЛОДОМ, ПРИВОДИМ МЫШЦЫ ЛИЦА В ТОНУС
Метод «воспитания» здоровых пор
Порам трудно как открываться, так и сужаться. Чтобы поры были здоровыми, нужно время от времени проводить тренировки «раскрытия и сужения». Такие тренировки приводят в тонус мышцы лица — фундамент кожи.
Итак, если увеличивается температура кожи, мышцы слабеют, поэтому поры раскрываются. При воздействии холодом мышцы лица сжимаются — поры сужаются. Также при воздействии холодом «становятся дыбом » волоски на лице и теле. При резком снижении температуры мышцы, «понимающие волоски», сокращаются и поры закрываются.
Используя «микс горячего и холодного ухода», вы тренируете мышцы лица, улучшаете структуру кожи, тем самым предупреждая появление прыщей.
«ТОЧЕЧНЫЙ МИКС»
Специальная процедура для предотвращения прыщей, бьющая точно в цель.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/68.png (http://ageless.su)
УХОД ЗА ЛИЦОМ ПО-ФИНСКИ
Суть этой процедуры заключается в резком смене тепла на холод.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/69.png (http://ageless.su)
Работа над собой — дело непростое. Но цель оправдывает средства. Главное — любите себя, свое лицо, кожу; верьте в свои силы, и постепенно уход за собой станет для вас любимым делом. А результат будет радовать глаз!
Shodashi
17.09.2010, 13:29
УБИРАЕМ ПРЫЩИ, НЕ ОСТАВЛЯЯ ШРАМОВ НА КОЖЕ
Чтобы не оставалось шрамов, убирайте прыщи новым способом
Есть люди, которые, когда у них появляется прыщик, тут же его выдавливают, заставляя внутренний стержень выйти. Однако так делать нельзя, это ранит кожу, и на ней остаются шрамы.
Тем более: раз прыщик появился, значит, в организме назрела какая-то проблема, и одним выдавливанием вы ее не решите. Ну а чтобы прыщик вас не смущал, предлагаем вам новый, щадящий способ от него избавиться.
Этот способ называется «встряхиваем и щипаем». Если ему следовать, то стержень выйдет сам и шрамов на лице не останется.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/70.png (http://ageless.su)
ПРИВОДИМ ТЕКСТУРУ КОЖИ В ПОРЯДОК С ПОМОЩЬЮ ОТБЕЛИВАНИЯ
Специальные процедуры для устранения неровностей и пятен на лице
Маска из глины и «упаковывающая » маска с отбеливающим лосьоном приведут в порядок структуру вашего лица, заботясь о том, чтобы поры были не видны и не оставались пятна после прыщей.
Прежде чем приступать к процедуре, нужно четко понимать, что сама по себе отбеливающая косметика не делает кожу лица светлее, этот эффект достигается путем улучшения состояния пор. Благодаря этому кожа выглядит гладкой и однородной. Если вы сначала сделаете лимфомассаж и процедуру «встряхивание и щипание», то эффект от отбеливания будет более результативным.
ОТБЕЛИВАНИЕ В 3 СТУПЕНИ
В случае, когда остаются пятна и шрамы от прыщей, делаем локальное отбеливание.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/71.png (http://ageless.su)
ОТБЕЛИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ КРАСОТЫ КОЖИ
Такую процедуру стоит проводить в период после менструации, чтобы помочь коже восстановиться.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/72.png (http://ageless.su)
Shodashi
17.09.2010, 13:31
ЭФФЕКТИВНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ БОРЬБЫ С ПРЫЩАМИ И ПОРАМИ
Подходит для разных типов кожи
Бороться с прыщами, расширенными порами только с помощью косметических средств неправильно. Чтобы добиться нужного результата, сделать кожу лица здоровой и красивой, регулярно делайте массаж.
Массаж лица устраняет избыточное напряжение мускулов, мертвые клетки с поверхности кожи, токсины из более глубоких слоев, бледность, отечность. Пусть это видно не сразу, но в глубине происходит активизация клеток, благодаря которой состояние пор улучшается, поверхность кожи разглаживается.
Также массаж улучшает кровообращение и работу лимфы, нормализует обмен веществ и работу сальных желез, тем самым предотвращая появление прыщей.
ДАВЛЕНИЕ
Надавливаем на ту область лица, где есть прыщи или расширены поры.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/73.png (http://ageless.su)
ЛИМФОМАССАЖ
Для того чтобы лимфатическая система не давала сбоев, делайте такой массаж регулярно.
Проверяйте, массируйте лимфоточки так, как описано в п. «Выводим токсины с помощью лимфомассажа», чтобы они не затвердели. Пусть это войдет у вас в привычку.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/74.png (http://ageless.su)
ПРЕСС
Прижимая ладони к лицу, вы согреваете кожу и способствуете ее увлажнению.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/75.png (http://ageless.su)
Если на коже выступил жир, не вытирайте его, а размажьте «натуральный крем» по лицу.
ПОЛЕЗНЫЙ И ПРИЯТНЫЙ МАССАЖ
Самый полезный и приятный массаж для кожи — это последовательное надавливание, растягивание и подтягивание.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/76.png (http://ageless.su)
Во время массажа не нужно с силой давить на лицо и тереть его. Это только ухудшит состояние кожи. Просто легонько притрагивайтесь.
Продолжение следует...
Далее поверх натурального крема нанесите основу, защищающую от загара. Тип латекса, похожий на крем, бледно-бежевого цвета, в этом случае очень прост в применении. Однако не переусердствуйте: лучше меньше, чем больше.
Девочки, а что это такое??? :eek:Ни разу не сталкивалась... Где ее берут?:be:
Shodashi
10.11.2010, 23:32
Продолжение
ПИТАТЕЛЬНАЯ КРЕМОВАЯ МАСКА
Результат: мягкая и упругая шелковистая кожа
Вечером после умывания нанесите на лицо питательный крем толстым слоем, сверху наложите «упаковывающую» маску, пропитанную водой. Поверх всего наденьте шапочку для душа. Благодаря термоэффекту, создаваемому шапочкой для душа, поры открываются и увлажняющие частицы крема проникают непосредственно внутрь кожи. Ее состояние постепенно улучшается, она становится здоровой, гладкой и шелковистой.
Чтобы получить от питательной маски нужный эффект, делайте ее как можно чаще, а лучше каждый день.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/77.png (http://ageless.su)
МАСКА, ПОМОГАЮЩАЯ УСТРАНИТЬ НЕРОВНОСТИ
«Хитрая уловка», вмиг скрывающая прыщи и поры
«Хитрая уловка» поможет вам временно устранить неровности и создать эффект гладкой и сияющей кожи. Однако она не вылечит проблемную кожу и не избавит ее от прыщей и расширенных пор. Этого результата можно добиться, только ухаживая за кожей каждый день, делая всевозможные маски, массажи и другие описанные в книге процедуры. Все они постепенно приведут в порядок вашу кожу, нормализуют водно-жировой баланс и сделают ее реально гладкой и шелковистой.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/78.png (http://ageless.su)
«ПОЯСНАЯ» ВАННА
Очень скоро ваши поры засияют изнутри
Работая со своим организмом, улучшая состояние пор и избавляясь от прыщей, не забывайте принимать ванну. Именно ванну, а не душ! Душ лишь смывает грязь с поверхности кожи, тогда как ванна разогревает все тело, тем самым улучшая кровообращение и работу лимф. А также, распаривая поры, помогает естественным путем вывести всю грязь.
Особенно хороша «поясная» ванна. Так как горячая вода закрывает ваше тело только по пояс, вы с наименьшим риском для сердца можете принимать такую ванну длительное время. В этом ее преимущество. Пока вы лежите в ванной и наслаждаетесь чтением интересной книжки, ваши поры открываются, кожа дышит, избавляясь от вредных токсинов.
Ванная комната прекрасное место для ухода за собой. Используйте это пространство с максимальной для себя пользой!
http://ageless.su/upload/images/Idealn/79.png (http://ageless.su)
http://ageless.su/upload/images/Idealn/80.png (http://ageless.su)
http://ageless.su/upload/images/Idealn/81.png (http://ageless.su)
http://ageless.su/upload/images/Idealn/82.png (http://ageless.su)
Shodashi
10.11.2010, 23:51
ЧАСТЬ 2. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
ПОЧЕМУ НАМ НУЖНА ГИМНАСТИКА
Примечание от меня: Это - упражнения Мадджио. Но почти все они имеют в описании дополнения, которых нет в официальной авторской версии Мадджио, но которые, имхо, существенно влияют и на выполнение, и на эффект, и на безопасность. Все эти места, на которые я хотела обратить внимание - я выделила в описании жирным шрифтом.
Многие считают, что в тренировках, нагрузках нуждаются только мышцы живота, рук, ног, а это абсолютно неверно. Лицо — та же часть тела, и чтобы оно выглядело как можно дольше молодым и подтянутым, необходимо ежедневно делать гимнастику для лица, тренировать его мышцы.
Любой косметолог скажет вам, что наша кожа после 25 лет начинает стареть и с этого момента ей требуется особый уход. Это конечно, верно... Однако вы должны знать, что ваша кожа начинает меняться не в 25 лет, а намного раньше. Старение кожи начинается с момента полового созревания — с первых менструаций. Пусть эти изменения не так очевидны, но они есть.
Помимо этого, с годами появляются мимические морщины, складки от сна и т.п. Кожа растягивается, контур лица обвисает, образуется второй подбородок, который явно не украшает вас. Чтобы этого не произошло, не ждите, когда на лице проступят первые изменения, а уже сейчас приступайте к гимнастике. Тем более что с ее помощью вы сможете не только подтянуть мышцы лица, но и скорректировать его недостатки: увеличить глаза, укоротить нос, сделать лицо более широким или более узким, увеличить губы и многое другое.
Приступайте к упражнениям, и очень скоро вы получите нужный результат*
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА
Пусть число 10 вас не пугает, на выполнение всех упражнений вам понадобится всего 10-15 минут. Для наибольшего эффекта делать их нужно 2 раза в день в течение 6-8 недель: если не ежедневно, то хотя бы 4-5 дней в неделю. Первый раз упражнения можно сделать еще лежа в постели. Это отличный способ проснуться и «стереть» ночную отечность лица. Второй раз упражнения можно выполнить непосредственно перед сном. Они помогут вам снять дневную усталость, расслабят мышцы лица и подготовят их к полноценному ночному отдыху.
Если у вас нет возможности выполнять все упражнения разом, вы можете адаптировать их к своему графику. Какие-то из них можно делать, разговаривая по телефону, какие-то — работая за компьютером, стоя в очереди в магазине и т.д. Начните их делать, и вы сами поймете, где и когда вам удобнее делать то или иное упражнение.
Главное правило — не спешите, делайте каждое упражнение осознанно!
1. УПРАЖНЕНИЕ НА УКРЕПЛЕНИЕ ВЕРХНИХ ВЕК
Способ выполнения
Сядьте или лягте. Поместите указательные пальцы у внешних уголков глаз, а средние между бровей. Взгляд направьте наверх, затем с силой сощурьте глаза, двигая при этом только нижними веками — т.е. верхние веки остаются без движения, и вы с усилием подтягиваете к ним нижние веки. Повторите 10 раз. Внимательно следите за работой мышцы, чтобы в процессе выполнения упражнения не хмурились брови и не образовывались морщинки, слегка надавливайте средними пальцами на область между бровями. А чтобы не образовывались складки, слегка надавливайте указательными пальцами на внешние уголки глаз.
Сделав 10 раз, переходите ко второй части. Снова сощурьтесь, затем плотно сожмите веки глаз. Досчитайте до пятидесяти и расслабьте мышцы.
Лучше всего выполнять упражнение 2 раза в день, а если у вас глубоко запавшие глаза — 3 раза в день.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/83.png (http://ageless.su)
2. УПРАЖНЕНИЕ НА УКРЕПЛЕНИЕ НИЖНИХ ВЕК
Способ выполнения
Сядьте или лягте. Поместите указательные пальцы на внешние уголки глаз, а средние — на внутренние. Направьте взгляд вверх. Сощурьтесь, держа верхние веки широко открытыми и подтягивая к ним нижние веки, 10 раз. Не забывайте надавливать на уголки глаз, чтобы не образовывались складки. В промежутках расслабляйте мышцы.
Затем снова сощурьтесь, поднимите взгляд вверх и, сохраняя прищур, досчитайте до пятидесяти. В процессе сосредоточьте внимание на мышце, которая работает. После расслабьтесь.
Это упражнение достаточно выполнять 2 раза в день, больше не надо.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/84.png (http://ageless.su)
3. УПРАЖНЕНИЕ НА ПОДНЯТИЕ БРОВЕЙ
Способ выполнения
Сядьте или лягте. Указательные пальцы поместите над бровями, так чтобы они были им параллельны. Остальные пальцы сложите в кулак. Теперь потяните указательные пальцы к бровям и задержите их в таком положении. Направьте взгляд наверх. Затем, нажимая пальцами на лоб, сделайте 10 толкательных движений бровями вверх, в промежутках расслабляйте мышцы.
Затем приподнимите брови, надавите на них пальцами и делайте ими легкие движения вверх, пока не почувствуете в мышцах жжение или давление. После этого расположите указательные пальцы параллельно бровям, как в начале, потяните их вниз, а брови продолжайте тянуть наверх. Досчитайте до 35 и расслабьте мышцы. Брови можно немного помассировать.
Выполняйте упражнение 2 раза в день, если у вас тяжелый нахмуренный лоб — 3 раза в день.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/85.png (http://ageless.su)
4. УПРАЖНЕНИЕ НА УКРЕПЛЕНИЕ ЩЕК
Способ выполнения
Сядьте или лягте. Откройте рот и максимально растяните губы в разные стороны так, как будто вы произносите букву О. Верхняя губа должна быть прижата к зубам. Не надавливая, поместите указательные пальцы на верхнюю часть каждой щеки параллельно глазам. Поднимите, а затем опустите уголки губ, повторите это движение 35 раз. Внимательно следите за работой мышцы, вы должны чувствовать, как двигаются щеки. Если вы ощутили боль в области челюсти, это значит, что, поднимая и опуская уголки губ, вы подключаете ее, а не верхнюю губу, начните делать упражнение правильно, и боль уйдет.
Это упражнение нужно выполнять 2-3 раза в день.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/86.png (http://ageless.su)
5. УПРАЖНЕНИЕ НА ПОДДЕРЖАНИЕ ФОРМЫ НОСА
Способ выполнения
Сядьте или лягте. Указательным пальцем чуть-чуть снизу подожмите кончик носа. Затем, давя им на палец, с помощью верхней губы заставьте нос согнуться. Задержитесь на пару секунд в этом положении. Расслабьте мышцы. Повторите упражнение 40 раз. Выполняя его, вы должны чувствовать, как кончик носа толкает палец.
Делайте упражнение 1 раз в день. Если же ваш нос длиннее, чем вам бы хотелось, выполняйте его 2 раза в день.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/87.png (http://ageless.su)
6. УПРАЖНЕНИЕ НА УКРЕПЛЕНИЕ УГОЛКОВ ГУБ
Способ выполнения
Сожмите губы, втяните и напрягите уголки рта. Зубы не сжимайте. Поставьте, не надавливая, на уголки губ указательные пальцы. Сохраняя напряжение, приподнимите уголки вверх, совсем чуть-чуть, а затем опустите вниз. Это должно быть легкое, пульсирующее движение. Можно помогать себе пальцами, челюстью — нельзя.
Продолжайте выполнять упражнение, пока не почувствуете жжение в мышцах. Сосчитайте до 40, сохраняя это ощущения и продолжая делать пульсирующие движения уголками губ, затем полностью расслабьте губы. Если сил самостоятельно приподнимать уголки губу вас не осталось, продолжайте их приподнимать при помощи указательных пальцев.
Это упражнение достаточно выполнять 2 раза в день, больше не надо.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/88.png (http://ageless.su)
7. УПРАЖНЕНИЕ НА УВЕЛИЧЕНИЕ ГУБ
Способ выполнения
Сядьте или лягте. Затем чуть вытяните и сожмите губы, будто у вас между ними зажат карандаш. Не поджимайте губы и не стискивайте зубы. Поставьте указательный палец на центр губ и постучите по ним легонько в быстром темпе. Затем прижмите палец к губам и частым пульсирующим движением вверх-вниз поднимайте и опускайте их. Досчитав до сорока, уберите палец и расслабьтесь.
Делайте упражнение 2 раза в день, и ваши губы станут более полными и сексуальными.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/89.png (http://ageless.su)
8. УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК
Способ выполнения
Сядьте или лягте. Откройте рот и максимально растяните губы в разные стороны так, как будто вы произносите букву О. Верхняя губа должна быть прижата к зубам. Делайте указательными пальцами быстрые пульсирующие движения вверх-вниз, от уголков губ к ноздрям — вдоль линии расположения носогубной складки. Досчитав до сорока, расслабьте мышцы. Выполняйте упражнение 2 раза в день.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/90.png (http://ageless.su)
9. УПРАЖНЕНИЕ НА УКРЕПЛЕНИЕ ОВАЛА ЛИЦА
Способ выполнения
Это упражнение лучше всего выполнять в положении сидя. Втяните нижнюю губу внутрь, «обнимите» ею нижние зубы, оттягивая и прижимая при этом уголки губ к задним зубам Верхнюю губу держите плотно прижатой к верхним зубам. Поставьте указательный палец на подбородок и надавите на него, чтобы создать легкое сопротивление. В таком положении открывайте и закрывайте рот медленными черпающими движениями, помогая себе при этом только уголками губ. Каждый раз вытягивайте подбородок вперед примерно на 1 сантиметр. Повторяйте движение, пока не почувствуете характерное жжение вдоль линии подбородка. Выполняйте упражнение 2 раза вдень.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/91.png (http://ageless.su)
10. УПРАЖНЕНИЕ НА УКРЕПЛЕНИЕ ШЕИ И ПОДБОРРДКА
Способ выполнения
Сядьте прямо, приподнимите подбородок. Губы сомкните. Рукой обхватите шею. Растяните губы в улыбку, одновременно тяните кожу шеи рукой вниз. Взгляд направьте на потолок. Затем, не ослабевая хватку, откиньте голову назад, сосчитайте до пяти и верните ее в нормальное положение. Откидывая голову, вы должны чувствовать натяжение в мышцах шеи и подбородка. Повторите упражнение 40 раз, затем расслабьтесь.
Выполняйте упражнение 2 раза в день. Если у вас очевидный двойной подбородок — 3 раза в день.
http://ageless.su/upload/images/Idealn/92.png (http://ageless.su)
jenevieve
03.12.2010, 00:13
Для сужения пор: лимонный сок + минеральная вода (оба в одном количестве)
jenevieve, а как применять? Протирать лицо, умываться или компресс?
Скажите пожалуйста можно ли использовать для упаковывающей маски ватные диски или только салфетки? И еще вопрос, если наносить на лицо увлажняющий крем или гель, а потом маску будет ли эффект , или надо обязательно салфетку пропитывать? Заранее спасибо.
kawausokawau
10.01.2011, 05:56
Я могла бы ответить про диски, поскольку имею опыт.
Японки в салонах в основном, рекомендуют для этой цели именно ватные диски (тут они квадратики, правда). Причём, часто рекомендуют иначе, чем у нас. То есть, крем питательный обычным образом на лицо, экономно, а потом сверху ватные подушечки, пропитанные увлажнением, (не водой!) увлажняющим лосьоном или тоником. Они хорошо растягиваются и проводят влагу внутрь кожи. Кстати, самодельные лосьоны тоже хорошо.
И! Надо ещё следить за качеством ватных дисков.
Разные кампании выпускают разные. Сисэйдо ("Шисэйдо") и Канэбо в дорогих линиях делают диски с высоким содержанием шёлка, которые очень хорошо проводят влагу. (Стоят они, кстати, совершенно доступно) У каждой почти линии свои ватные подушечки. Много работают с поверхностью диска, делают её сотообразной или повышенно гладкой, ухитряются по-всякому. Вообще, любое увлажнение, а так же "питательные молочки" рекомендуют наносить не пальцами, а "диском", хоть и кажется сначала, что это расточительно. На самом деле получается гораздо эффективнее.
Для той же цели отдельно продаются готовые, ничем не пропитанные сухие маски по форме лица из "хлопкообразной целлюлозы", не знаю как назвать, среднее между ватой и салфеткой. Главное тут - впитывающая способность.
А если поверх толстой кремовой маски, то японки применяют и горячее влажное полотенце, не только салфетки пропитанные водой. Это тоже даёт прекрасный эффект, да и просто горячие влажные полотенчики - это в традициях нации.
Fairwind
11.01.2011, 20:16
kawausokawau ,
про горячее полотенце на лицо я слышала от одного старого косметолога, еще школы времен СССР. Только там было иначе -после очищения рекомендовалось полежать с горячим полотенцем, открыть таким образом поры, затем ноносить маску или крем.
---------- Post added at 19:16 ---------- Previous post was at 19:03 ----------
[Для той же цели отдельно продаются готовые, ничем не пропитанные сухие маски по форме лица из "хлопкообразной целлюлозы", не знаю как назвать, среднее между ватой и салфеткой. Главное тут - впитывающая способность.
Я видела такие маски из такого же материала, как делают влажные салфетки. А они для одноразового применения?
Еще я делала припарки полотенцем, смоченным в насыщенном солевом растворе. От угрей. Думается мне, эффект основан на дезинфицирующем свойстве соли? Воспаление и покраснения становились меньше после такой маски.
А уже в современном салоне рекомендовали наносить спец. мыло от угрей под пленку на 5-15 минут как маску. Этим приемом я себе сильно кожу высушила и стянула. Мыло сушило сильно :aq:
сообщения, не относящиеся к теме, перенесены сюда:
http://ageless.su/showthread.php?t=295&page=60
сообщения про соль перенесены сюда http://ageless.su/showthread.php?t=1703
СЕКРЕТЫ КОЖИ
Вроде бы известные нам вещи про кожу, но почему то мы часто про них забываем...
c2d8af90e1a65b6dfe92b9dfe999a0e8
Посадила на садовом участке люцерну. Теперь борюсь с ней. Она растет со страшной скоростью. А в салате ее много не съешь.
orhideya
16.04.2011, 18:43
Цитата:
Далее поверх натурального крема нанесите основу, защищающую от загара. Тип латекса, похожий на крем, бледно-бежевого цвета, в этом случае очень прост в применении. Однако не переусердствуйте: лучше меньше, чем больше.
Девочки, а что это такое??? Ни разу не сталкивалась... Где ее берут?
__________________
Marlene наверно это тональный крем типа VICHY- я такой в аптеке покупала с SPF 15
Девочки, обычно в начале июня у меня всегда выступали небольшие очаги пигментации. В этом году этого нет, несмотря, на как всегда в это время, аггрессивное солнце.:sun:
Уход за лицом несколько изменился. Первое - стала 2 разa в неделю использовать солнцезащиту, когда не работаю. На работе - все время в помещении, как бы надобности нет, у меня тридцатка.:)
Ежедневное умывание убтаном (наверное всех уже изнасиловала), причем, поскольку я скупердяйка и мне жалко сразу смывать, оставляю на лице до высыхания.
Вот собственно что добавилось, не знаю что именно повлияло, но факт имеет место. Все-таки "виню" убтан, потому что например на море, пользовалась 50-кой, а пигментация была.:aa:
Ах, забыла добавить, стала принимать пивные дрожжи с биотином, медью и селеном.
alora, а из каких ингредиентов делаете убтан?
Убтан делают из трав, есть несколько вариантов рецептов, можно сделать самим.
1 вариант: корень солодки (в нем много сапонинов (от латинского sapo – мыло), растительных гликозидов, в водных растворах образующих стойкую мыльную пену), семя льна (так же для улучшения моющих свойств), цветы липы (отлично смягчают кожу, разглаживают морщины), петрушка (для чувствительной, раздраженной кожи),календула (очищает поры, удерживает влагу в коже), зверобой (обеззараживающее действие), кунжут и молотый миндаль (при помоле выделяют масло, смягчающее и питающее кожу), хвощ (снимает воспаление, сужает поры), мята (подходит для любого типа кожи), ромашка (успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие), чабрец (препятствует образованию угрей, снимает воспаления), мелисса (тонизирует и освежает кожу), подорожник (заживляющий и противовоспалительный эффект), душица (сильный антибактериальный эффект),крапива (общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи),эвкалипт (бактерицидное, противовоспалительное действие), шалфей (вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие), молотые овсяные хлопья (стягивают расширенные поры, отшелушивают отмершие клетки кожи).
Все травы в равных количествах тщательно перемалываем в ступке или на кофемолке. Особое внимание надо уделить корню солодки, так как он очень твердый, и понадобится гораздо больше времени, чтобы измельчить его. Поэтому лучше перемалывать его отдельно от других компонентов. Добавляем несколько ложек голубой глины (активизирует кровообращение, обменные процессы в коже), и, в небольших количествах, имбирь (мощный антиоксидант, подтягивает кожу, освежает цвет лица), куркуму (антисептик), мускатный орех(стимулирует кровообращение). Перед использованием убтана размачиваем 1-2 чайные ложки травяной смеси в жидкости.
Рецепт отсюда: http://bigpapa.com.ua/blog/archives/5230
---------- Post added at 22:30 ---------- Previous post was at 22:26 ----------
Мне еще этот нравится вариант, он попроще: http://obernis.ru/2010/09/ubtan.html
alora, а из каких ингредиентов делаете убтан?
Пожалуйста посмотрите вот это мое сообщение
http://ageless.su/showthread.php?p=65126#post65126
В последнее время добавляю кое-что новенькое, а именно перемолотые таблетки спирулины и глину..
Однако не знаю, стоит ли очень сильно воодушевляться моим примером, по классике рекомендуют начинать делать убтан с не более, чем с 5 ингредиентами, потому что, если что, можно будет легко выяснить на что именно аллергия. У меня не чувствительная кожа, поэтому позволяю себе такую "роскошь".
Если вы правильно подберете состав, то будет вам щастье, потому что убтан - это бомба! Не зря я с ним здесь по всем веткам бегаю))))):129:
Солнышко
13.06.2011, 01:53
Девочки, обычно в начале июня у меня всегда выступали небольшие очаги пигментации. Ах, забыла добавить, стала принимать пивные дрожжи с биотином, медью и селеном.
При пигментации НИЗЯ принимать во внутрь медь. Мелазма происходит из-за окисления меди в организме. Нужно принимать препараты антагонисты меди- витамин С, серу.
Дрожжи тоже при мелазме низзя, ни в каком виде, даже в виде хлебо-булочных изделий. Сахар тоже нужно исключить.
При пигментации НИЗЯ принимать во внутрь медь. Мелазма происходит из-за окисления меди в организме. Нужно принимать препараты антагонисты меди- витамин С, серу.
Дрожжи тоже при мелазме низзя, ни в каком виде, даже в виде хлебо-булочных изделий. Сахар тоже нужно исключить.
Перевожу аннотацию на сертифицированной упаковке препарата дрожжей с медью компании "Biolabor": "...медь поддерживает и сохраняет нормальный уровень пигментации волос и кожи."
Если у вас есть другие данные, выложите пожалуйста. :)
Солнышко
13.06.2011, 10:02
Перевожу аннотацию на сертифицированной упаковке препарата дрожжей с медью компании "Biolabor": "...медь поддерживает и сохраняет нормальный уровень пигментации волос и кожи."
Если у вас есть другие данные, выложите пожалуйста. :)
Медь при мелазме, да и вообще, можно и нужно ТОЛЬКО на лицо и волосы непосредственно. Во внутрь - нет. Это последние исследования америкозов.
Материалы выложу, обязательно. Но не на этом форуме, а у Снеги. Так что ждите.
Медь при мелазме, да и вообще, можно и нужно ТОЛЬКО на лицо и волосы непосредственно. Во внутрь - нет. Это последние исследования америкозов.
Материалы выложу, обязательно. Но не на этом форуме, а у Снеги. Так что ждите.
Ой, как странно, а мой преперат - тоже новинка. Как же объяснить, что у меня нет пигментации? Или это затишье перед бурей?))):)
В любом случае, спасибо. Буду ждать информации. Пилюли на всякий случай отменю к чертовой матере.:):)
Солнышко
13.06.2011, 10:34
Мелазма не сразу наружу выходит. Посмотрите здесь: http://reverseskinaging.com/diet.html, там где-то были показаны исследования кожу специальной камерой. (искать лень).
Риск увеличения пигментации усиливается с 1 по 14 день менструального цикла.
При пигментации НИЗЯ принимать во внутрь медь.
Перемолотые таблетки пивных дрожжей с медью благополучно слились в экстазе со своими собратьями в убтане. Я думаю, им будет хорошо вместе.:beer:
А если серьезно, то перелопатила сегодня свои немецкие источники по поводу влияния внутреннего пременения меди на гиперпигментацию, к сожалению четких показаний и противопоказаний найти не удалось. В этом споре победили американцы! :halo:
Заметила, что кожа становится идеальной летом. Мы питаемся лучше , овощи, фрукты и ягоды... Но я летом защищаю кожу молочком Лаборатории La Roche- Posay Anthelios XL - это для защиты от солнечных лучей. Я с этим кремом не расстаюсь второй год. У меня после него идеальный вид , кожа гладкая и сияет, в креме и молочке много полезного, совершенно без запаха. Но главное, кожа защищена от солнца современными методами и выглядит так, что получаю комплименты. Для защиты от солнца можно покупать крем Нивея и любой другой, они все имеют анти-оксидантные свойства.
А у меня нынешним летом ужасно потело лицо в жару. Никакие крема невозможно было использовать. Жара закончилась - и гляжу на себя в зеркало с тоской... Кожа стала какая-то тонкая, обезвоженная и обезжиренная. Пробую компрессы, маски, да что-то пока результат не устраивает. Что делать?
Svet-Lana
28.08.2011, 10:42
Лена, а что пили в жару?
Пила в основном минералку. Вообще-то у меня лицо никогда не потело раньше, но похоже гормональные изменения в виде климакса приближаются...
Svet-Lana
28.08.2011, 13:58
Все бывает впервые.
Раньше тоже летом пили минералку?
Холодную, теплую?
Минеральную воду вообще-то пьют по определенным показаниям.
Название воды помните?
Минералка у нас местная - Нижнеивкинская называется. Всю жизнь её пила - нормально было. Холодную я никогда не пью - нормальной комнатной температуры. Я вообще-то думала, что она должна соль задерживать, коли минеральная, поэтому вроде бы и потливости не должно быть.Получилось совсем наоборот. Спрашивала гинеколога-эндокринолога - как быть с кожей... Никакого ответа не получила... С косметологом - тоже самое. Теперь пытаюсь пользоваться кремами плотными, которыми обычно зимой от мороза спасалась... Они впитываются моментально, а через несколько часов - опять вся высохшая. Понимаю, что наверное что-то ещё надо делать, но не могу понять что. Посоветоваться не с кем, поэтому решила здесь на форуме посоветоваться.
Svet-Lana
28.08.2011, 21:48
Лицо ,конечно, нужно увлажнять, но это уже следствие, а не причина.
Внутри организма "засуха",
Лена, попробуйте неделю через каждые пол-часа попить по пол-стакана простой воды, погорячее.Минеральную не нужно.
Только пейте до 17 часов.
В первый и последний стакан - чайную ложку оливкового масла.
Лицо лучше не мыть водой (никакого мыла и старайтесь при мытье головы.чтобы шампунь на лицо не попадал).
Ешьте сливочное масло. Не бойтесь: от жира не поправляются, если его не сочетать с углеводами.
Купите Пантенол-спрей -это мазь от ожогов. Она в вакуумной упаковке. Там облепиха. Наносите на дицо 2 раза в день.
Пока достаточно.
Svet-Lana.спасибо за очень полезные для меня советы. Именно этого мне не хватало - как изнутри кожу восстанавливать. Уже начала применять. Как-то я упустила из виду, что всю жару была на даче, где у нас очень жёсткая вода. Обычно я её до лица не допускаю - фильтрую и т.п. Но нынче... как -то не заметила и в жару пот смывала прямо из под крана. Вообщем - до кучи, усугубила. Ну что ж, буду восстанавливать. Сейчас на неделю уезжаю - но все советы Ваши помню и буду использовать. Уверена что поможет. О результате сообщу.:give_rose:
Попробуйте термальную воду на лицо распылять и процесс пойдет быстрее, я ею от всего спасаюсь.
Приехала из командировки, где пыталась применить все советы по восстановлении личика. Оказалось не так просто в таких боевых условиях, но я справилась! Труднее всего было с водой - купила маленький термос в форме фляжки (чем конечно всех позабавила) - и хлебала из него (не коньяк!) - кипяток. В ресторане заказывала морковь со сливочным маслом, прыскала в лицо термальную воду... От себя ещё добавила бодифлекс для лица -вообщем хотя народ вокруг смотрел с некоторым недоумением (ну это их проблемы) - из командировки как ни странно вернулась похорошевшая. Кожа стала мягче (как будто более влажная что ли). Процесс пошёл - это главное. Спасибо ещё раз!
Наверняка, это все знакомо, но не лишним будет, повторить.:)
Основные постулаты очищения кожи с куперозом и розацеа:
Вода для умывания должна быть теплой, холодная и горячая вода, резкие перепады температуры категорически противопоказаны. Надо полностью отказаться от мыла, даже дегтярного, у которого немало поклонников, особенно среди обладателей проблемной кожи, склонной к акне. Дело в том, что любое мыло содержит высокий процент сульфата натрия, который пересушивает кожу, а это особенно вредно при розацеа. Мыло не только часто провоцирует обострение розацеа. Вообще, при куперозе и розацеа придется внимательно изучать состав каждого косметического средства. Среди запретных ингредиентов спирт, ментол, камфора, гидроксиды натрия, салициловая кислота (при розацеа), полиолы, мед, алоэ, эвкалиптовое и гвоздичное масло. Также рекомендуется избегать красителей, ароматизаторов и консервантов. Кремоообразные очищающие лосьоны содержат воск, что может привести к закупорке пор, поэтому их можно применять при куперозе, но нельзя при розацеа.
Скрабы и купероз
Очищать кожу скрабом с твердыми абразивными частицами нельзя, он травмирует чувствительную кожу с хрупкими кровеносными сосудами. Зато подойдут мягкие энзимные пилинги с растительными ферментами папаином и бромелайном и деликатные кремы-эксфолианты. Народная медицина советует для очищения маски из ягод, фруктов и овощей. К сожалению, при симптомах купероза и розацеа даже эти невинные, на первый взгляд, способы, могут навредить — необработанные кислоты сильно раздражают кожу. Любое косметическое средство наносится кончиками пальцев — варежки, жесткие губки и щеточки использовать нельзя. Идеальным средством для домашнего ежедневного очищения можно назвать мицеллярную воду для чувствительной кожи. Она легко заменяет умывание. Если же есть привычка умываться водопроводной водой, то лучше поставить фильтр, потому что щелочь, которая присутствует в воде, сильно сушит кожу.
Взято отсюда:
http://www.1nep.ru/estetic/articles/175826/
Лена, попробуйте неделю через каждые пол-часа попить по пол-стакана простой воды, погорячее.Минеральную не нужно.
Только пейте до 17 часов.
Подскажите, пожалуйста, если я встаю в 10.30, то воду мне пить до 19 -20 часов можно или принципиально закончить в 17часов?
В первый и последний стакан - чайную ложку оливкового масла.
Пока достаточно.
не совсем поняла идею про добавление масла в воду....может быть можно и в чистом виде? вода же не перемешается с водой...
eftimoffskaia
15.10.2011, 16:28
Вот у меня такой вопросик: у меня всегда была сухая кожа, но поры на висках и подбородке стли видны, можно ли на самом деле натягиванием и растягиванием уменшить поры? у кого-нибудь есть результаты?
вот эти упражнения напоминают пульсацию с натягиванием от Бениты Кантиени.....
По поводу купероза. Мне косметолог посоветовала сделать отвар: тясячелистник, хмель (шишки) и шалфей, все по 1 ст. л. залить стаканом кипятка, настоять в термосе, процедить, заморозить и протирать этими кубиками из льда лицо утром и вечером. Главное без фанатизма. Сказала, что это тренирует сосуды и является профилактикой купероза. Я так и делаю. Кожа выглядит лучше. А еще утром это помогает проснуться:)
На сколько я знаю, лед провоцирует купероз. И сосуды натренировать нельзя.
Неоднократно слышала, что сосуды тренируются водными процедурами с перепадом температуры.
Мне флеболог рекомендовал контрастный душ для укрепления стенок сосудов. Косметолог по-видимому руководствуется тем же принципом.
Для сужения пор: лимонный сок + минеральная вода (оба в одном количестве)
Хотела как раз про сужение пор спросить, а именно на носу (про носы ничего пока не нашла :( - неужели ни у кого проблем с этим нет? )
Так вот у меня кожа на лице нормальная, по крайней мере не проблемная. А вот нос едва ли не катастрофа: поры очень большие, в подростковом возрасте, естественно, очень жирный был, теперь высох, но поры все равно остались.
Подростком ходила много в косметологию, на чистки, многоэтапные, профессиональные, с тремя нулями на конце. На них черные точки на носу убирались, но поры становились похожи просто на пустые дырки, а потом дня через три снова забивались. Короче, проф. косметология мне тогда совсем не помогла.
Недавно советовалась со знакомым косметологом, она сказала, что что-то делать нужно, ибо если так оставить, то с возрастом на носу из пор образуются "кратеры", он станет бугристым и неровным, бррр! (у меня у папы такое, но он мужчина, ему можно, а я не хочу :ak:)
Так вот, она мне посоветовала пилинг делать каждый день: пенку для бритья на ватный диск, на нее морскую соль растолченную и после очищения нос протирать. Соль будет сужать поры.
Я делаю уже месяца три, пока не знаю, что сказать. Не знаю и, какого эффекта можно вообще ожидать, если такая проблема. Есть у кого-то опыт очищения и сужения пор на носу?
(Я еще пару раз такие очищающие полосочки для носа покупала, но думаю, что они вряд ли могут помочь).
Может, фототерапия поможет?
Попробуйте "умывание по-японски". Мне, пару лет назад, здорово помогло от черных точек. И поры тоже уменьшились. Посмотрите, на форуме много писалось о нем.
Счастливая
22.11.2012, 11:08
Ylla, а еще поры сужает альфа-липоевая кислота, да она еще и мощный антиоксидант.Посмотрите крема с этим компонентом, может мезотерапию периодически.
лосьон салициловой кислотой, тоже поры сужает. здесь кажется уже выкладывали ролик,как избавится от черных точек и расширенных пор.повторю
http://www.youtube.com/watch?v=yKvEv-1gtv8&feature=BFa&list=PL448C25E99A4127BA
Минералка у нас местная - Нижнеивкинская называется. Всю жизнь её пила - нормально было. Холодную я никогда не пью - нормальной комнатной температуры. Я вообще-то думала, что она должна соль задерживать, коли минеральная, поэтому вроде бы и потливости не должно быть.Получилось совсем наоборот. Спрашивала гинеколога-эндокринолога - как быть с кожей... Никакого ответа не получила... С косметологом - тоже самое. Теперь пытаюсь пользоваться кремами плотными, которыми обычно зимой от мороза спасалась... Они впитываются моментально, а через несколько часов - опять вся высохшая. Понимаю, что наверное что-то ещё надо делать, но не могу понять что. Посоветоваться не с кем, поэтому решила здесь на форуме посоветоваться.
трансдермальная потеря жидкости видимо, а какой у Вас возраст?
Попробуйте "умывание по-японски". Мне, пару лет назад, здорово помогло от черных точек. И поры тоже уменьшились. Посмотрите, на форуме много писалось о нем.
Это "японский уход за кожей"? Вы имеете в виду всю программу (там же много разного в несколько этапов!) или какую-то конкретную процедуру? Спасибо!
Нет, только умывание в два этапа - маслом, а затем, пенкой.
Девочки, посоветуйте, как бороться с милиумами (?)
Милиум – это небольшие по размеру белые или желтоватые угри, по внешнему виду напоминающие зернышко проса. Именно поэтому эти высыпания на коже иногда называют «просянкой». ...
Чаще всего, милиум появляется возле глаз, на висках, на щеках, иногда – на носу. Могут появиться, как единичные угри, так и обширные высыпания.
На самом деле у меня не совсем просянки (не четкие твердые белые угри), а такие...мягкие бесформенные прыщики в основном в подглазных кругах и вот на нижнем веке стали появляться:( - мешают макияж наносить.
Прочла, что возникать могут в том числе и во время гормональных сбоев, но как бороться? Или предотвратить появление новых?
Секрет молодости от китайских красавиц
rNNm7ltbfVo
Девочки, посоветуйте, как бороться с милиумами (?)
У меня несколько раз просянки появлялись в области век. Я избавлялась соленой водой, просто наносила после умывания и оставляла, где-то через неделю от них не остается следа :5:.
Попробовала сделать "водяную баню" для лица с помощью пищевой пленки: наложить на очищенное лицо плотно пленку
(не забыть сделать отверстие для дыхания:D )
мин на 15. За это время лицо пропотеет, поры откроются и будут более восприимчивы к кремчикам и сывороткам - все полезные составляющие проникнут глубже и быстрее.Так даже косметологи рекомендуют готовить личико к процедурам.
Я сначала очистила лицо, потом сделала "баньку", потом нанесла сыворотку, а после - альгинатную маску.
Мордочке понравилось:5:
( а мне не очень- долго валяться пришлось:D)
У меня несколько раз просянки появлялись в области век. Я избавлялась соленой водой, просто наносила после умывания и оставляла, где-то через неделю от них не остается следа :5:.
У меня, к сожалению, оказалась не просянка, а что-то типа папилломы:( - нужно удалять, потому как растет и мешает.
Собираюсь записываться в клинику на прийом, бось ужасно, так как место уж больно деликатное (нижнее веко аккурат под ресницами)
Может у кого есть опыт удаления родимок-бородавок?
Какая там процедура вообще? Анестезия? Послеудалительный период?:)
Страашно..
Роня, я отводила мужа в клинику на удаление папиломы на нижнем веке в ресничном ряду.Удаляли лазером с обезболивающим уколом в нижнее веко. Ранку обрабатывала мужу несколько дней баниоцином (присыпка ).Через 3-4 дня ранка затянулась и все прошло.Муж по отношнию к медицине - трус , но эту процедуру пережил легко.
Tiina, вот спасибо Вам!
(уж я-то, дважды рожавшая, такое точно переживу:D)
просто мне необходимо подтверждение, что я не первая и не единственная с этим в мире:)
А не припомните - на улицу после удаления можно выходить? Ну там - ветер, солнечный свет - ведь не заклеишь же весь глаз:(
Роня, ранка после среза ножки папилломы такая маленькая,что выглядит,как розовая точка и через 3-4 дня ее уже не видно,во всяком случае,на муже все заросло,как на собаке. Про внешние факторы доктор ничего не сказала,у нас в это время была зима.
В этой программе Бояринова в упаковывающей маске рекомендует использовать увлажняющий лосьон (молочко).
Имеется в виду средство для снятия макияжа? Или именно средство для увлажнения?
В продаже в основном первый вариант, т.е. для снятия макияжа. Чем вы пользовались?
spongegoth
01.09.2015, 16:16
Да, у меня аналогичный вопрос назрел: какое именно средство для увлажнения имеется ввиду?
Я, вообще, покупала уже готовые маски. Там такая салфетка с прорезями для глаз, носа и рта, пропитанная разными средствами, которые увлажняют кожу.
kawausokawau в пост27 писала об использовании ватных дисков для масок. Я практикую использование ватных дисков для увлажняющих масок.Делаю так:
1. Очищаю лицо пенкой( молочком), пропитываю ватные диски тоником и раскладываю по лицу.
2.Очищаю лицо, потом тоник пальцами, крем и раскладываю по лицу ватные диски, пропитанные тоником.
Накладывать крем или нет зависит от состояния кожи в данный момент.
Держу минут 20-25. Моей тонкой коже очень нравиться. Совет наносить тоник пальцами прчитала в журналах, увидела на ютубе.
НАТАЛЬЯ1986
27.11.2016, 22:30
У меня такой вопрос. А сколько по времени нужно делать процедуры, чтобы поры уменьшились?Кто делал ответьте пожалуйста.
vBulletin® v3.8.12 by vBS, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot